看板 WomenTalk作者 jenne431234 (革未)標題 [討論] 手腳冰冷該怎麼辦？時間 Wed Dec 8 12:05:05 2021
越來越有入冬的感覺了
有沒有女孩也覺得手腳冰冷
就算穿多也是
真的從裡散發出來的冷
凉去
摸良心來講我是已經很少喝冰飲
難道要每天都吃薑母鴨 羊肉爐才能暖起來嗎
但肯定太補 熱量又飆高
肚子都不知道能夾死幾隻蒼蠅==
我...我太難惹 (嘆
想問一下大家怎麼讓身體暖一點啊？
難道就跟廣告說的末梢血液循環不好嗎><
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→ sunone: 沒救 體質問題 我每周跑10K以上 還不是照樣冰冷6F 12/08 12:23
推 DolceVitter: 有運動習慣超過三年表示沒屁用，就體質問題，認識會自體發熱的女生朋友從不運動，不要把運動當成萬靈丹好嗎？7F 12/08 12:23
推 sylvia25856: 我以前是只要冬天 就算沒有寒流 窩在被窩裡+暖氣3-4個小時手腳都還是冰的那種體質
懷孕後每天跟火爐一樣11F 12/08 12:25
→ meishan31: 鞋底放暖暖包+增加全身大肌群肌肉量+強化心臟肌肉14F 12/08 12:30
→ rq654: 我男的也手腳冰冷 冬天寒流來到小腿都是冰的 就讓它冰好像也不會怎樣15F 12/08 12:30
→ sahazi: 我都貼在男友身上18F 12/08 12:32
推 Freeven: 帶個小酒瓶裝白蘭地，冷的時候就喝一口19F 12/08 12:34
推 juuuu1208: 我有喝雞精，我們家都買大成雞精，冬天早上熱熱來一杯整個人暖暖的暖女代表（？21F 12/08 12:55
→ crows: 暖暖包沒屁用24F 12/08 13:02
推 LoveSports: 看過電視有教一招 睡前躺在床上 雙手雙腳稍微抬高15公分 在那種狀態下手指腳趾全部用力撐開到最大極限
忘了說要撐幾秒 放鬆後末梢就會感覺有點熱熱的好入睡25F 12/08 13:05
推 XDdong: 去跑步
跑完就熱了29F 12/08 13:08
推 ru8bj6: 我都學蒼蠅搓手32F 12/08 13:15
推 FUBAR: 我跑量近萬公里了照樣手腳冰冷 還不如泡熱水穿襪子手套有效35F 12/08 13:17
推 www54500: 運動沒用，一天平均運動1小時也沒改善。
只能靠外力幫忙，暖暖包+手套36F 12/08 13:29
推 bonani: 我媽說喝雞精好像可以改善欸~~大家有推薦的品牌嗎?不要有腥味的我會怕哈哈38F 12/08 13:34
推 Yosan: 吹風機吹熱後馬上穿襪子/男友肚子/電熱毯40F 12/08 13:38
推 laxmo: 我吃中藥調體質變暖手暖腳47F 12/08 13:58
→ VVizZ: 汽油跟番仔火51F 12/08 14:08
推 qx3150: 就是體質問題 手腳冰冷除非小時候有補 長大很難根本改善了53F 12/08 14:17
推 chungrew: 懷疑妳運動不足？請妳先分享一下自己每天的運動量有多少？謝謝
也許少數人運動無法改善，但多數人如果以正確的方式進行有氧運動，通常會顯著改善，這是我朋友說的，他是運動生理學專業
如果做不到333，至少要53154F 12/08 14:20
推 cheer510: 開暖氣啊 小台的那種把房間用溫暖63F 12/08 14:37
推 me1117: 買暖水袋，一個放腳底，一個放背部壓著睡，很有用64F 12/08 14:37
推 iiKryptos: 我運動穿厚襪子也沒用 只能泡腳後趕快去睡66F 12/08 14:38
推 amo0717: 說到雞精大成的真的不錯呦～而且妳害怕腥味的話可以放心XD他們家喝起來跟一般雞湯一樣不會有怪味67F 12/08 14:42
推 wickedwitch: 運動無用+1，我一週重訓3天有氧2天，之前腳還是冰
到夏天要穿襪子
睡覺，運動改善真的有限啊！熱敷跟中藥有用多了70F 12/08 15:01
推 sakuraplay: 懷孕然後做好月子 我老婆之前也是手腳冰冷 月子做好就不會了75F 12/08 15:49
推 sdamel: 動漫祭cos雪女78F 12/08 15:53
→ mazinnng: 有些人就只會嘴運動 通常這種人也沒在運動80F 12/08 16:09
推 Green1216: 我最近買了日本養命酒來喝 但還不知道有沒有用81F 12/08 16:20
推 whk1895: 有些人都沒運動，手腳依舊熱，不知樓上怎麼解釋89F 12/08 16:53
推 nutta: 運動
運動當然有可能成效不彰，但沒運動就在幻想運動沒用也很奇怪吧90F 12/08 17:11
推 ymx3xc: 腎虛，中醫可以調。 不過未看先猜 有人會說中醫不科學之類我男生 沒在運動 但我手腳都是熱的 我很養生就是了.93F 12/08 17:14
→ flert: 暖暖包拿出來95F 12/08 17:41
推 mavis825: 運動幫助不大，把手放在別人衣服內取暖就對了96F 12/08 17:53
→ Jean0821: 聽說女好像就比較容易手腳冰冷 我也想知道大家都怎麼預防97F 12/08 17:55
推 You0716: 我有運動還是手腳冰冷..99F 12/08 18:15
推 Nabulione: 需要長期調理身體啦！推薦妳到好市多線上買大成雞精之類的補品 買一箱可以喝一個月101F 12/08 18:44
推 odddriver: 我也手腳冰冷 冬天還好手機發熱當暖暖包(?104F 12/08 19:29
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