看板 WomenTalk作者 emafish (我愛西索西索愛我)標題 [討論] 貧血的對策時間 Tue Jun 7 11:05:53 2022
生理期的殺傷力很強
貧血久了就會有掉髮容易疲倦的問題
但生理期的量也不是自己能控制
吃鐵劑感覺吃了也沒用
豬肝牛肉也不是能常吃的
中藥的桂圓枸杞紅棗泡茶還沒試過
不知道有沒有效
不知道女孩們有什麼補血的方式能提供分享？
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→ mono5566: 維他命C我記得可以加強鐵的吸收1F 06/07 11:12
→ wafer: 要注意經血多是否有其他因素, 如子宮肌瘤, 之前曾吃過一段時間的鐵劑(看血液科, 醫師開藥)2F 06/07 11:22
推 thalamus: 缺鐵性貧血才有用,海洋性貧血怎麼補都一樣QQ4F 06/07 11:30
推 finllyrock: 試試酒釀蛋，天涼時我會煮給媽媽補身體經期時吃也能舒服一點6F 06/07 11:36
推 ppp123: 曬太陽 喝四神湯9F 06/07 11:49
推 k8530908: 不能常吃可能豬肝膽固醇會偏高 牛肉可能價格比較貴吧10F 06/07 11:49
推 ppp123: 平常經期還沒來的時候就要常運動了11F 06/07 11:51
推 mrecct: 是維他命d要搭配鐵劑吃才有用12F 06/07 11:52
推 goyce123: 咖啡、茶類少喝，鐵劑不能跟鈣片一起吃13F 06/07 12:00
推 tina1234: 葡萄乾，買那種沒另外加糖的18F 06/07 12:56
推 ooooooxxxxxx: 直接吃鐵比一堆食物有用 二千妳應該是直接去看醫生才知道到底是不是真的“貧血”19F 06/07 13:12
推 Mozai: 吃鐵劑都沒用那是別的問題了吧21F 06/07 13:28
推 ipath19: 先去驗看看屬於哪種類型的貧血再來對症下藥吧24F 06/07 13:59
推 pretty: 紅豆湯，黑糖25F 06/07 14:56
推 Sunblacktea: 先去看醫生確定是什麼原因導致貧血 缺鐵性貧血才是需要去補鐵吃鐵劑
潛藏的大腸癌等也會導致長期貧血26F 06/07 15:40
推 cottontsai: 如果沒有子宮肌瘤等問題,可以請中醫師診脈開藥補氣血29F 06/07 16:15
推 black5221: 地中海貧血千萬別亂補充鐵啊，注意一下30F 06/07 16:28
推 saluawu: 鐵劑 只是醫院開的我吃了都會胃痛 跟醫生講過後都自己另外買來補充31F 06/07 17:11
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