看板 WomenTalk作者 steeh (跳跳馬)標題 [閒聊] 大家一天吃幾餐?時間 Wed Jun 8 16:50:11 2022
很好奇現在大家還會三餐都吃嗎?
之前很流行168的時候,
大概一天只吃兩餐,
本來一開始超不習慣晚上沒吃 每次都想偷吃宵夜XD
結果現在習慣成自然,
一天都只吃兩餐了,
現在吃三餐反而會感覺太飽,
晚上也已經不會特別有胃口,
但還有強者我朋友,
一天只吃一次中餐的:))
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→ rq654: 不一定 可以吃三餐 午餐晚餐消夜 也可以只吃一餐晚餐1F 06/08 16:51
→ dong531: 一天吃四餐，靠運動消耗熱量2F 06/08 16:58
H大還好嗎..保重耶 至少一餐啦拜託
※ 編輯: steeh (27.52.8.131 臺灣), 06/08/2022 17:12:30
推 ExcellentSun: omad 真的太強了，我維持一個月就不行了，現在一日兩餐，沒辦法要健身要工作，一日一餐真的很考驗意志力。10F 06/08 17:30
推 h2a121: 一天吃一餐 一餐吃伍佰16F 06/08 17:53
推 BUANG: 兩餐21F 06/08 18:44
推 xDelirious: 吃幾餐是自己培養出來的 我也想和原po一樣不吃晚餐23F 06/08 18:55
推 sadtoe: 肥宅當然最少也有三餐呀～24F 06/08 18:56
推 chabaterii09: 我現在一天一餐（從今年4月開始），但是這一餐滿長的，大概下午3-4點之間開始，會吃一顆奇異果或是香蕉，然後配一點綜合堅果(大概手伸進去抓起來的量10顆左右)，接著就到5-7點之間不一定，會開始煮飯，晚餐是costco冷凍蔬菜搭配家樂福即期雞胸肉一塊，有時候會再加一點costco代餐花椰菜米，全餐無調味，因為是電鍋蒸的，所以也沒什麼用油，等電鍋蒸好的時間可以做些小運動，深蹲 啞鈴之類的，這樣吃有個滿有感的事情是，週末也不太需要進食了，變成很習慣下午或是晚上才吃飯，有很多時間做別的事，25F 06/08 18:58
推 cyhung97: 要張羅一家四口。所以跟著吃三餐。不然其實兩餐就夠了40F 06/08 19:10
→ zxc24178: 一餐 固定晚上10點多買7-1141F 06/08 19:12
→ pella: 245F 06/08 19:37
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