看板 WomenTalk作者 grace20943 (grace20943)標題 [心情] 自律神經失調時間 Tue Mar 26 06:18:28 2024
兩年前開始自己開車上高速公路
其實本身並不喜歡開車
只是為了要載小孩+上班在外縣市才不得已學開車
但自己開上上高速公路的時候有時會看到大型車禍現場
而且有一次被人惡意逼車差點在高速上出車禍
導致現在我只要隔天要早起開車都會失眠或淺眠(本身一個禮拜回家兩次)
用了許多方法(按摩、多運動)都不見好轉
也去看了醫生 醫生說是自律神經失調
但因為我目前要準備再懷孕 吃藥也是有一搭沒一搭
這樣下去實在不是辦法
請問板上有沒有大大也有相同症狀的呢?該怎麼解決?謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.105.68.41 (臺灣)
※ 作者: grace20943 2024-03-26 06:18:28
※ 文章代碼(AID): #1c0VWshU (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1711405110.A.ADE.html
推 restinpeace: 這麼明顯的PTSD 建議換醫生並好好服用藥物，需要備孕的話和醫生提一下就可以了。1F 39.9.68.32 台灣 03/26 06:27
推 fonce: 我前幾年也是每天開車通勤兩小時以上開到自律神經失調，胃也跟著爛，後來是買房解決通勤問題避免長時間開車才轉好的。在台灣開車就是這麼容易讓人感到憤怒又沮喪，所以如果你也是比較敏感的人，唯一解就是不要開車。
而且接下來交通環境只會越來越差，我現在除非要去交通超不方便的地方才會開長程。 把妳的通勤路線調整成大眾運輸或走路可到，才有辦法根治吧。4F 114.185.54.95 日本 03/26 06:28
推 A816: 國中就有這症狀 我自己是覺得少看手機好很多16F 42.76.183.87 台灣 03/26 06:59
推 zhoaxun: 如果無法改變必須開車的事實，你只能改變你的心態18F 111.243.217.5 台灣 03/26 07:02
→ levs: PTSD造成的自律神經失調可以單靠諮商處理。20F 146.70.31.61 日本 03/26 07:26
推 lOOYEAR: 原來不是只有我這樣…我也是想到必須要開車就會開始緊張低落想太多22F 1.162.127.216 台灣 03/26 07:30
推 wannalip: 也覺得改變心態是最重要的！24F 110.70.55.248 南韓 03/26 07:31
推 VoV: 拜託別再開車了,正常用路人怕三寶25F 5.153.233.50 瑞典 03/26 08:15
→ DICKASDF: 換工作 換住的地方 先不要生 選一個
妳這種就是什麼都想要 然後搞死自己最簡單方式 回家改一次 坐大眾運輸還有 妳這樣開車才真的危險26F 42.78.70.99 台灣 03/26 09:46
→ BioMachine: 會隨便講自律神經失調的醫師，可能31F 220.136.92.164 台灣 03/26 09:48
→ qien: 太極拳32F 61.230.3.104 台灣 03/26 09:48
→ BioMachine: 專業程度有待商榷 這是專業社群非常不喜歡被濫用的一個診斷33F 220.136.92.164 台灣 03/26 09:48
推 apower223: 我也不喜歡在台灣開車，路況太差了（台灣開車超過30分鐘就崩潰，國外開車3hr起跳沒問題）之前通勤要開1h大概開幾個月我就受不了，然後就另外買房了35F 60.244.96.89 台灣 03/26 09:54
推 leeposhuan: 睡前冥想，運動慢跑游泳瑜伽，曬太陽40F 42.75.170.204 台灣 03/26 09:55
→ peggy2556: 辛苦了，先穩定自己吧42F 49.216.89.99 台灣 03/26 09:57
→ kssdpp222: 這是PTSD吧 建議找專業協助43F 1.200.99.172 台灣 03/26 09:59
推 EddieWuRJJ: 心裏創傷44F 223.140.249.142 台灣 03/26 10:32
推 cuiudshaos: 失調是結果
原因是壓抑 可能從日常找在壓抑什麼 不過不容易就是45F 110.30.9.80 台灣 03/26 10:53
→ mikiteresa: 心理狀況建議找專業的，也建議你不要開車，改搭大眾運輸吧48F 180.217.45.101 台灣 03/26 11:08
推 lizardc1: 駕照直接剪掉吧 妳適合搭車不適合開車50F 101.138.68.48 台灣 03/26 11:32
→ zx8116: 你的狀態不適合開車，不只造成自己的風險，也會造成別人的風險52F 39.15.2.28 台灣 03/26 11:37
→ fonce: 台灣一堆駕駛都覺得別人開車壓力大就是他們的問題，殊不知自己平常車開得像個莽撞的垃圾人，遇到比較慢的車就是快給我滾開，離開馬路！根本不懂互相尊重54F 223.141.124.2 台灣 03/26 11:49
→ lolicat: 不要開車59F 1.200.124.65 台灣 03/26 11:53
→ Brightheat: 換一台豪車 別人就會讓你 開起來舒壓很多60F 49.217.198.151 台灣 03/26 11:58
推 DRINKTEA: 換工作或是搬家?讓自己不用開車62F 1.171.62.27 台灣 03/26 11:59
推 jamo: 我也覺得這是PTSD，換個專門治療
PTSD的醫生，是可以治癒的~63F 36.231.77.186 台灣 03/26 12:14
→ Boasoul: 建議當專職家管65F 114.137.38.37 台灣 03/26 12:16
推 edinia: 我剛開始開車也會這樣，後來強迫自己多開、熟悉開車技術、速度感後就好多了，後來還愛上開車。可以每天在車比較少的地方多開幾圈、多練習。越不開反而越不敢開喔！66F 42.77.68.52 台灣 03/26 12:18
推 cyhung97: 身心科
心裡有問題一定要去看身心科。拖越久越難好。71F 1.165.163.163 台灣 03/26 12:26
推 GT47: 我是只要一開車就會很累，因為要全身灌注看車子附近的狀態，怕有突然衝出的人事物，所以能放鬆開車的我都覺得很厲害74F 223.136.181.243 台灣 03/26 13:18
→ eva19452002: 我騎車開車都在晃神想事情，但還是能避開所有可能危險，因為我是用身體在騎開車，很多時候程式bug都是在騎開車時想出來怎麼解78F 114.40.202.148 台灣 03/26 13:25
推 ftpca2: 覺得去諮商很有幫助82F 223.137.140.39 台灣 03/26 13:30
推 Amanda2739: 可以查一下正念相關資料，這不是指正向思考，而是如何把心抓回來，如何回到當下。83F 36.229.79.22 台灣 03/26 14:16
推 edinia: 開車其實也需要肌肉記憶，好比拿筷子吃飯，你熟悉以後就很輕鬆。86F 42.77.68.52 台灣 03/26 14:31
推 liunwaiqoo: 女人不要開車上路不要害人88F 123.193.162.218 台灣 03/26 14:47
推 Gwaygo: 辛苦了拍拍89F 27.240.226.10 台灣 03/26 15:22
推 mjtc: 你感覺本來就會緊張跟壓力？去看身心科吧，一直下去會更害怕、焦慮喔，除了吃藥也可以跟醫師或是專業人員諮商看看。國道本來就很多猴子，遇到這種的就找家人朋友大罵紓壓一下囉，拍拍90F 223.136.66.85 台灣 03/26 15:52
推 levs: 惡意逼車意思是拿駕駛車輛對你做暴力行為，造成你心理上甚至身體上的傷害。也就是對你施暴的意思。96F 61.227.198.105 台灣 03/26 16:20
→ apple304921: 我也是自律神經失調的患者，發作起來真的生不如死QQ99F 42.71.12.12 台灣 03/26 16:54
→ YILING0820: 換離家近的工作，不要開車101F 42.73.127.125 台灣 03/26 17:48
推 gigikaka: 如果懷孕 用藥要小心 建議先去大醫院看診
慢跑 瑜伽 腹式呼吸 每天堅持
我花了快五年才好102F 114.26.106.51 台灣 03/27 08:32
推 chichi0323: 清水斷食3日,經方中醫,順勢療法,
維他命:納豆,薑黃,鳳梨酵素,D3..
陳俊旭,蔡凱宙,道家拍打,
給關鍵字,沒有唯一解,只有找適合的,剩下的就是祝福原po~~~106F 203.74.132.130 台灣 03/27 09:53
推 sasarrive: 開車跟人的個性很像，後來發現轉念會好很多，遇到插隊的就謝謝他幫你擋煞，遇到硬擠的調侃他技術很好，飆車的想說他可能要生孩子，按喇叭的就回他我也沒辦法，惹到不爽的跟在他後面看有沒有什麼可以檢舉，不過最討厭的還是燈很亮的@@111F 60.248.96.211 台灣 03/27 13:00
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