看板 WomenTalk作者 yokann ( )標題 [閒聊] 年過35還能維持以前體重的有多少??時間 Mon Apr 22 18:09:07 2024
以前假設是上大學好了 18歲
你各位過三十以後 還能維持本來體重的有多少?
我先說我啦 60-->72 提高12kg (20%) (180cm)
是不是年過三十 甚至三十五就是只有發胖的宿命?
ps.身邊大約都是20~30%在比高的
有同事十幾年來身材都沒變過
是不是挺厲害的?
閒聊一下
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.1.40 (臺灣)
※ 作者: yokann 2024-04-22 18:09:07
※ 文章代碼(AID): #1c9ZT53F (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1713780549.A.0CF.html
推 VoV: 基因佔87%,飲食習慣其次1F 23.158.40.50 美國 04/22 18:11
推 levs: 你該不會是男的吧？QQ2F 217.138.212.116 日本 04/22 18:21
推 Muratlo: 我是都一樣 75到現在~ 中間有78~78過3F 1.34.13.238 台灣 04/22 18:23
推 sdamel: 我27歲就100公斤了，現在算是維持的很好5F 42.78.178.201 台灣 04/22 18:27
推 levs: 昨天看你發文還以為是女生 嚇死
我人生瘦得最健康是30歲以後 沒節食跟年紀沒關係 60歲前代謝差不多
跟活動量運動量有關7F 217.138.212.116 日本 04/22 18:39
→ yokann: 我男的11F 42.79.87.151 台灣 04/22 19:00
→ jeniina: 年過40，體重45，跟高中沒兩樣
不過剛出社會時體脂還有10%，現在6%12F 118.170.130.109 台灣 04/22 19:03
→ s2500205: 沒維持欸，18歲120kg，35以後80多14F 42.79.140.24 台灣 04/22 19:05
推 lavena: 生孩子前都能維持45Kg,生後多了5Kg沒懷孕生子的話,大部分女生都能維持15F 220.136.1.37 台灣 04/22 19:05
→ cindy410077: 不喝酒 正常運動習慣的話 其實不會差太多17F 39.10.41.82 台灣 04/22 19:16
→ milk7054: 胖變瘦還蠻多的，99%都吃的問題
bmi 22正常值，有啥好胖不胖？19F 101.136.104.202 台灣 04/22 19:21
推 mepass: 絕對是飲食啦 自己吃了什麼自己最清楚21F 42.77.79.86 台灣 04/22 19:25
推 dever: 大學破百->現在65左右23F 42.79.36.204 台灣 04/22 19:27
推 kuma911: 18歲43kg,40歲48kg..也是有在成長26F 27.247.103.173 台灣 04/22 20:23
推 beams156: 為什麼沒胖的也會有肚子27F 114.44.5.155 台灣 04/22 20:40
推 Gentile: 很難吧 有在練也會長肌肉啊28F 114.136.133.199 台灣 04/22 20:45
推 hatj: 飲食的問題29F 118.160.128.243 台灣 04/22 20:45
推 WCG041: 自律健身30F 36.231.22.31 台灣 04/22 20:49
推 miku629: 18歲48kg，32歲46kg，有生一個小孩31F 36.228.143.144 台灣 04/22 20:52
推 evelover: 大學57，30歲60，36罹患暴食症+18到78，目前38歲7532F 1.174.30.47 台灣 04/22 20:53
→ blackkeys: 飲食最重要+健身運動搭配不難 不要為了「吃飽」吃一堆垃圾進去34F 1.162.3.13 台灣 04/22 20:57
推 newtypeL9: 因為有在健身，體重增加但是體脂降低了36F 39.12.65.226 台灣 04/22 21:00
推 linlett: 女生 從國中到現在只有+-1kg範圍內38F 42.73.182.59 台灣 04/22 21:06
推 bearKQG: 你好瘦39F 111.249.207.226 台灣 04/22 21:06
推 thinktwice31: 我的體重都沒變，持續變老而已QQ40F 58.94.103.175 日本 04/22 21:11
推 eve93021: 現在33歲，生孩子前45，生完兩個小孩後，體重一直5441F 39.9.104.10 台灣 04/22 21:11
推 jason00809: 大學畢業過胖90，35歲 75 一週3練43F 114.136.26.130 台灣 04/22 21:14
推 qekjhrwpv: 舉手，37歲和國中和差不多的體重55，但有覺得越來越難維持了～隨時要有吹氣球警覺44F 27.53.136.167 台灣 04/22 21:19
推 blackkeys: 公司一堆人 早餐吃水煎包 下午配一杯手搖 體重不增加才讓人驚訝47F 1.162.3.13 台灣 04/22 21:20
推 joy25881371: 我老公什麼都沒練 不忌口 常吃宵夜 35歲後終於胖到65公斤49F 223.141.143.161 台灣 04/22 21:21
推 smilelove: 今年37，去年底到現在減22公斤回到10年前體重51F 111.83.207.255 台灣 04/22 21:25
推 casio0406: 過35歲66變6953F 111.242.7.90 台灣 04/22 21:26
→ godfight: 最重要的還是運動 維持跑步 不亂吃零食就好54F 39.15.8.7 台灣 04/22 21:28
推 HayaSan: 年輕時太胖 現在怎麼吃都比以前瘦56F 211.75.90.158 台灣 04/22 21:34
→ nondelivery: 無法想像、也不會讓自己腰部一圈肉57F 1.162.136.191 台灣 04/22 21:37
推 mqhung: BMI小於24，還真的只有學生時期跟當兵才有58F 114.137.84.54 台灣 04/22 21:37
推 vi000246: 高中62 大學68 當兵74 現在出社會十年 又回到6860F 219.68.118.128 台灣 04/22 21:43
→ njunju: 我時常打球 但 18－年過35還是胖20kg62F 223.139.32.70 台灣 04/22 22:02
推 ventusboy: 很吃基因ㄋㄟ，真的有完全不會變胖的64F 111.82.184.106 台灣 04/22 22:02
噓 callTM: 180/60? 紙片人 笑死66F 23.240.198.57 美國 04/22 22:12
推 panda7998: 我體重，根本沒差67F 111.83.190.81 台灣 04/22 22:14
推 tara75: 45-45 為什麼會胖啊？68F 36.236.168.96 台灣 04/22 22:18
推 jkokpcu: 平常早餐不要吃太油常看有人飯糰漢堡蛋餅煎包在吃搭含糖飲料實在很難不胖69F 122.100.88.147 台灣 04/22 22:21
推 fashsboy: 有固定運動習慣不難吧72F 111.82.203.225 台灣 04/22 22:23
推 natopot: 90到現在還是9073F 106.64.169.81 台灣 04/22 22:31
推 egoregok123: 高中畢業56 退伍62 現在31歲 6474F 223.137.200.252 台灣 04/22 22:31
推 demon3752: 國小就肥起來等 好像就沒這個困擾 ˊ__>ˋ 穩定90上下 偶爾破百 趕
快戒糖回到9字頭再繼續喝奶茶獎勵自己75F 182.233.16.211 台灣 04/22 22:51
推 bfacsls: 以前177維持在60左右，現在36歲177/73 我覺得算滿剛好的，挺好。79F 27.53.89.52 台灣 04/22 22:56
→ dharani: 好險我年輕就胖起來81F 114.36.23.11 台灣 04/22 23:02
推 wwwwwwww: 我剛上大一時跟我現在體重差不多可能還更重點，因為高三備考壓力大吃太多超胖的哈哈哈哈，我人生就是一直在現在這個高度想辦法往下減5-10公斤，然候維持幾年再往上飆重複輪迴82F 1.171.60.23 台灣 04/22 23:04
→ shipinRD: 阿宅我高中52，15年後5688F 1.200.29.159 台灣 04/22 23:14
推 kamo1005: 孕前47 懷孕胖3公斤 生完又回到47現在小孩5歲了 體重大概都在46-48區間（36歲）89F 1.165.223.39 台灣 04/22 23:27
→ ueyfn: 一直以來都很愛吃（尤其愛吃飯），29歲前體重不超過40，現在33已成長到50…92F 223.137.221.145 台灣 04/22 23:41
→ rairobin: 之前公司有前輩快50看起來很年輕又超纖細 還有個要退休的阿姨也是超纖細95F 114.27.0.50 台灣 04/22 23:44
推 carllace: 我18歲~38歲一直維持10098F 1.160.127.234 台灣 04/22 23:50
→ toxicshin: 高中 38-39Kgs 大學畢業就是42-47kgs 跑來跑去 ，現在35歲 是43-47kgs 的間距99F 111.249.136.60 台灣 04/22 23:51
推 mliryu1125: 你沒病的話，都是自制力的問題，控制熱量攝取就一定能控制體重102F 42.79.45.33 台灣 04/23 00:02
推 drinkmywater: 超過30+1 172 70公斤 體脂13% 我不能接受沒有腹肌的自己…..104F 42.73.251.14 台灣 04/23 00:06
推 kyo7300918: 高中到42歲體重都差不多，但肌肉量差很多，高中是體育生身材。但目前也是有維持一週二跑的習慣，飲食就隨意106F 111.251.178.217 台灣 04/23 00:11
推 newbrain: 39歲忽然 60-->65 大破功110F 122.116.228.113 台灣 04/23 00:29
推 charmshy186: 小弟我187/88,肌肉量43%給你參考111F 223.138.166.207 台灣 04/23 00:57
推 ChenDotQ: 多了15公斤，過是肌肉就是了112F 49.217.132.208 台灣 04/23 01:44
噓 Kazetachinu: 去運動好嗎大叔113F 161.51.73.138 荷蘭 04/23 02:23
→ lyh900531e: 首先要相信跟年紀無關114F 61.231.50.49 台灣 04/23 02:40
→ vaiking0120: 我三十後 體重就從七十一路飆到九十三115F 101.10.106.11 台灣 04/23 02:52
推 fh11942: 再過2年40歲，18歲時是個85公斤肥婆，後來花好幾年減到55，年過30之後代謝變差在56～59之間徘徊，懷孕胖到65生完又掉回57。以PTT標準不算瘦（我167公分）大概就普通人吧！想瘦到52不過毅力早用完了現在真的好懶117F 111.243.142.213 台灣 04/23 03:58
推 imundefeated: 現在該吃什麼不該吃什麼飲食觀念已經很流通 還變胖就是個人自制力問題123F 172.254.237.99 美國 04/23 04:13
推 mastbig: 18歲大學110，現在35了降到85125F 223.138.187.202 台灣 04/23 06:59
推 JackLuo: 快38歲 五年前93-->72 今年初72-->65126F 39.12.16.114 台灣 04/23 07:28
推 dcgirl: 自律的人通常體重會維持的不錯128F 36.235.3.144 台灣 04/23 07:56
推 bloody089: 大學61~35歲64129F 118.231.201.218 台灣 04/23 08:29
推 busstops: 52-56-61-69-59130F 39.15.34.169 台灣 04/23 09:00
推 luvbxw: 生完小孩有增加到10%，現在又瘦回生之前的體重，跟大學時候差不多
打錯，是增加25%131F 114.40.26.207 台灣 04/23 09:21
推 KittyDog: 20歲65。 36歲62 QQ134F 1.200.17.41 台灣 04/23 09:42
推 vic724: 30前靠飲食可以維持 30後要稍微運動一下135F 220.135.178.221 台灣 04/23 09:54
推 pink198742: 不要吃澱粉 多運動阿137F 101.10.4.204 台灣 04/23 09:59
→ mfa40: 比高中少7公斤138F 114.136.211.84 台灣 04/23 10:14
推 wind1729: 很難胖，一直在63-65139F 172.56.208.160 美國 04/23 10:15
→ rq654: 我啊 到現在還是5X 這輩子沒超過60140F 61.216.74.199 台灣 04/23 10:41
推 chimouse: 大學57 還能穿硬塞45女友的牛仔褲畢業時62 工作4年70 10年後現78...開始14-10斷食 一天只吃兩餐 變75141F 60.251.231.175 台灣 04/23 10:56
推 kokonoe: 大學43 生完小孩53 回不去惹144F 42.79.20.185 台灣 04/23 11:14
推 q09701023: 抽血數值紅了 開始運動145F 101.9.134.142 台灣 04/23 11:29
推 boffet: 大學70-72，40歲73-76146F 27.242.103.60 台灣 04/23 11:45
--