看板 WomenTalk作者 ppoor2005 (晴天放晴)標題 [閒聊] 有人天生瘦不下來,是肥胖嗎?時間 Sun Jun 9 13:08:09 2024
我身邊朋友都說,自己平時沒亂吃,還會去運動,但BMI還是超標 (重度肥胖定義)
還說喝水都會胖了,
但我覺得這些都是理由啦,有人真的覺得運動+少吃,還是BMI超標嗎?
我覺得有些人都是不知不覺吃了很多高熱量東西,這才是主因吧
不然不可能24小時去看他吃什麼,還是瘦不下來 (BMI正常)
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※ 作者: ppoor2005 2024-06-09 13:08:09
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[閒聊] 有人天生瘦不下來,是肥胖嗎?
06-09 13:08 ppoor2005.
06-10 09:47 chabaterii09.
推 mopepe5566: 小時候是不是都胖胖的？
在幼童時，養太胖，引起不知道什麼東西
長大就會很容易胖，反之，小時候瘦長大年輕時，怎麼吃，都不太胖1F 49.216.225.137 台灣 06/09 13:15
推 milk7054: 藉口一堆，很多小時候到出社會胖胖的，節食後都變瘦6F 101.136.114.24 台灣 06/09 13:16
推 ioisamu: 拜託女生教你,這是我媽給我生的
這是基因 這是性格 這就是性格
瘦不下來的 乾 這就是女子力 是性格8F 36.231.186.118 台灣 06/09 13:17
推 pttnowash: 已經有科學實證 少年胖長大破一半胖11F 101.10.94.84 台灣 06/09 13:23
推 ymx3xc: 肯定有的 永動機女孩兒的基因12F 114.38.80.25 台灣 06/09 13:35
推 beiling: 代謝力低13F 111.241.87.9 台灣 06/09 13:39
噓 demon3752: 胖就胖 關你屁事？15F 42.74.31.35 台灣 06/09 14:06
→ windstormray: 很多父母胖的小孩也跟著胖16F 114.47.212.97 台灣 06/09 14:07
推 amyyamada: 大家的沒亂吃&有運動的定義其實差很多...請他把一週飲食運動內容份量列出來就知道問題在哪了17F 61.230.13.86 台灣 06/09 14:13
推 king123: 吃很少 結果吃水餃.滷味雞排珍奶20F 180.177.226.152 台灣 06/09 14:17
→ gg553: 吃很少，但都吃零食？21F 114.137.163.68 台灣 06/09 14:19
推 aant: 自己平時沒亂吃這句話很主觀
有些人家裡的烹煮習慣會放大量的油從小到大都這樣吃22F 49.217.60.62 台灣 06/09 14:20
→ ymx3xc: 父母胖 小孩胖的根本原因是從小到大家裡的飲食習慣造就的
真正天生胖基因的人很少25F 114.38.80.25 台灣 06/09 14:23
推 freshbud: 多囊性卵巢查一下28F 39.12.2.41 台灣 06/09 14:27
推 JamesChan51: 或許有人真的天生基因遺傳的關係而胖，但我認為是極少數，我認識的胖子，不管男女，都是自己的飲食習慣（不運動對肥胖影響不大）造成的，然後這些人很喜歡牽拖到年紀大代謝差、天生就胖、說自己已經吃很少了….. 等等一堆理由，不肯面對現實就是自己愛吃，尤其是父母親胖的，也是因為父母飲食觀念就錯，小孩跟著父母吃一樣的東西不胖才奇怪，和基因沒什麼屁關係。29F 27.240.160.24 台灣 06/09 14:54
推 gordmy: 能量守恆 物質不滅 不要再牽拖喝水也胖40F 27.242.2.87 台灣 06/09 14:55
→ givered: 消化吸收每個人都百分百？42F 223.138.67.152 台灣 06/09 15:03
→ milk250: 聽到喝水也會胖就可以不用聽了43F 114.43.64.154 台灣 06/09 15:10
推 brella: 死胖子就算了，有些還特別愛催眠自己44F 110.28.82.203 台灣 06/09 15:11
→ milk250: 不管再怎麼易胖體質 絕不可能喝水也會胖46F 114.43.64.154 台灣 06/09 15:11
推 iMail: 每個女胖子都跟我說他有多囊 真是笑死48F 36.227.53.83 台灣 06/09 15:26
推 krpk: 三餐菜單列出來就知道了
說連喝水都會胖的都麻愛喝飲料50F 114.137.133.104 台灣 06/09 15:27
推 sean910587: 胖子：我都沒亂吃，一天也才吃快4000大卡，怎麼都瘦不下來？52F 42.73.149.228 台灣 06/09 15:38
推 iamgoat: 肥胖跟腸道的菌有關係54F 42.70.247.47 台灣 06/09 16:01
推 pinkwl6: 我已經飲食控制一個多月：只吃原型食物、用app記熱量、用電子秤秤熱量，都吃TDEE-300大卡、一週兩堂教練課及兩堂不划水的重訓自主訓練。結果100克都沒瘦～我覺得真的有瘦不下來的人QQ
但前提是我是小基數啦，只是連100克都撼動不了還是很氣餒
重點是我蛋白質吃體重*2，碳水整體攝取不超過100克，脂肪比例也是嚴格控管～體重就是不掉！哦我還有間歇性斷食唷，然後每次進食都是先水、菜、肉最後澱粉（只吃地瓜或無糖的大燕麥片35克）
高升糖的食物/水果不吃。聚餐只吃55F 150.116.51.80 台灣 06/09 16:05
噓 leoth: 別找藉口70F 49.217.202.112 台灣 06/09 16:10
→ pinkwl6: 火鍋涮一堆菜跟低脂牛肉或去皮雞腿不沾醬，平常也不吃甜食喝飲料只喝無糖茶跟水～71F 150.116.51.80 台灣 06/09 16:10
推 Cishang: 1.90%是自己唬爛 2.剩的10%吸收不佳但那種人通常也吃不多
OH 說錯了 天生瘦不下100%鬼扯
還有一種就是已經是正常體重卻在那邊講瘦不下去74F 111.241.223.235 台灣 06/09 16:16
推 beams156: pink大我跟你一樣之前這樣嚴格也看不到成效 後來熱量限制到一千卡內+幾乎沒吃澱粉 體脂終於開始降了 但肌肉也掉了79F 118.168.192.49 台灣 06/09 16:27
→ maye: 有大胃王吃很大量也不怎麼胖的，當然就有吃很少照樣胖的。83F 182.234.117.101 台灣 06/09 16:32
→ dreamyello: 質量守恆 控制飲食還不會瘦的話 非洲就沒有皮包骨了 你就是吃太多 吃太多 吃太多
我猜你熱量計算方式太樂觀 你吃的熱量至少你計算的1.5倍以上才能維持體重
最簡單的驗證方式 麻煩進食總量減半一週85F 223.140.109.186 台灣 06/09 17:07
推 ymx3xc: 減肥這事 是需要"努力跟付出"的
無論男女 都需要吃苦才有辦法減肥93F 114.38.80.25 台灣 06/09 17:11
→ dreamyello: 既然你現在吃的剛好能維持體重 減半就一定會減少體重95F 223.140.109.186 台灣 06/09 17:12
→ ymx3xc: 而女生通常是不願意吃苦的97F 114.38.80.25 台灣 06/09 17:13
推 anglesong: 你朋友是天竺鼠嗎 架個滾輪上去啊 它自己會知道該怎麼辦98F 118.160.63.145 台灣 06/09 17:13
→ ymx3xc: 加上女生普遍又愛吃甜食 高脂零食所以就會看到 整天嘴上嚷嚷 但實際根本沒決心減肥的情況.100F 114.38.80.25 台灣 06/09 17:14
推 GimO: 對啊 吃很少然後喝一堆手搖103F 223.118.51.70 香港 06/09 17:16
推 nt880245: 懶人法就早餐不吃 或改成喝一杯優酪乳
一堆肥胖的人 其實少吃早餐就能變回正常體重了104F 39.9.103.130 台灣 06/09 17:24
→ KSUGOD: 運動 吃的少 絕對瘦啊
沒瘦就是運動強度不夠 只是在流汗109F 1.173.222.52 台灣 06/09 17:33
推 PerFumeLove: 藉口一堆 胖子111F 223.137.151.140 台灣 06/09 17:38
→ Qxyz: 那他應該真的有病要去看醫生112F 42.79.117.20 台灣 06/09 18:01
→ benny1990615: 沒人天生瘦不下來，就是吃的比消耗的多113F 223.136.70.70 台灣 06/09 18:02
推 popq7894: 一堆都馬自以為沒亂吃 只會出張嘴說的話能信喔116F 111.82.153.24 台灣 06/09 18:25
推 SweetLee: 年紀真的有差啦 我從小瘦 國三38公斤 29歲時才54公斤 結果30歲的時候64公斤 差別在換工作 從站著上課的老師 變成坐著設計電路的工程師118F 59.127.156.17 台灣 06/09 18:44
噓 couki: 樓上嘴胖子的都是天生瘦的咖洨，身材基因占超過90%，我跟女友同居7年，每天三餐宵夜都是一起度過，7年後她一樣163/50，我170/80>>100122F 114.136.212.8 台灣 06/09 18:51
→ Watanabe: 聽樓上在放屁，一起吃不代表吃的量一樣，運動消耗量也一樣126F 36.233.30.243 台灣 06/09 19:09
→ sincere77: 又不是只看飲食，基礎代謝率也是差距很大
沒運動沒肌肉量怎麼幫你燃燒脂肪128F 220.129.214.113 台灣 06/09 19:13
推 crims: 吃東西前拍照存證看看131F 133.159.148.66 日本 06/09 19:18
推 JamesChan51: 我179/96公斤，沒運動只靠改變飲食，一年左右就減到69，目前已維持三年了，如果自己內心只會覺得胖是天生的，那活該一輩子當胖子132F 27.240.160.24 台灣 06/09 19:45
→ milk250: 我絕對相信基因也有差異 但是喝水也胖那是絕對不可能136F 114.43.64.154 台灣 06/09 20:13
推 hatland86: 啊什麼卵巢多囊的不就是了 好像會一直很胖138F 180.217.200.20 台灣 06/09 20:14
→ milk250: 那跟喝水有個屁關係 是喝水讓她變胖的嗎
看吧這種喝水也會變胖的說法根本就是搞不清楚狀況
多囊是生病變胖 不要誣賴喝水好嗎 而且醫學上來說肥胖才是誘發多囊的因素 胖就是不夠自律不要怪東怪西140F 114.43.64.154 台灣 06/09 20:16
推 wildcat5566: 古代食物稀缺，喝水也會胖是什麼神基因，怎麼還沒稱霸全世界？147F 67.174.248.187 美國 06/09 20:19
→ milk250: 一個人可以胖 管不住嘴易胖體質很難瘦其實都不算過分 但說喝水也會胖這種違反科學的謬論為自己的不自律開脫真的大可不必149F 114.43.64.154 台灣 06/09 20:27
噓 couki: 樓上有些咖再說什麼吃三小控制三小的講個屁，你自己摸摸覽趴，控制飲食的時候內心有沒有他媽的一點衝突啦？這世界就是有人不用控制隨便亂吃都不會胖，你就要苦哈哈的控制三年？好厲害喔怎麼不控制一輩子哈哈哈？我不是否定人要變瘦變美做出的努力啦，但是只要努力就能有成果這就是站著說話不腰疼的無知言論而已153F 220.136.139.114 台灣 06/09 20:34
噓 Sunblacktea: 看到說喝水也會胖就可以噓了162F 220.129.12.107 台灣 06/09 20:45
→ brella: 好像有死胖子在嘶吼163F 118.171.146.221 台灣 06/09 20:46
推 BusterPosey: 不可能 一定吃太多==
會說這種的齁 平均一餐都1000大卡不肥才怪164F 59.102.255.199 台灣 06/09 20:58
噓 drinkmuffin: 一天三餐先貼出來再來討論167F 42.79.231.78 台灣 06/09 21:07
噓 min496: 正餐量多 零食整天不停 說瘦不下來168F 119.14.228.172 台灣 06/09 21:14
噓 love0504: ？？？169F 111.249.3.169 台灣 06/09 21:18
→ Torpedo9527: 下個app認真紀錄一週到底吃多少…疾病造成的肥胖佔比很低 騙自己沒用啦170F 111.254.207.154 台灣 06/09 21:50
噓 fever105: 都是胖子愛給自己藉口啦172F 123.192.201.215 台灣 06/09 22:16
→ enijmax: 都是藉口啦~違反能量守恆的永動機應該會先被科學家抓去研究173F 1.200.77.9 台灣 06/09 22:22
推 p58077919: 我算天生超容易胖不易瘦的體質，但我沒有過重就是肉肉的，從嬰兒到長大都比同齡人胖，我從小就吃很少很健康，不吃甜食麵包零食飲料。我不運動重訓的話就會像吹氣球一樣很快胖起來，節食對我沒有用，反而會掉頭髮不來月經。聽到很多人說30歲開始就要運動控制飲食要不然很容易胖，但我從青春期就是這樣了，很可憐175F 111.251.150.37 台灣 06/09 22:49
→ drinkmuffin: 有些是熱量超高 只是不知道而已 還是要把一週飲食貼上來才可以判斷 包括每一餐的間隔時間184F 42.79.231.78 台灣 06/09 23:49
推 isaka: 誰不用控制亂吃都不會胖？ 你確定有看到那個人的每日菜單嗎
我不吃早餐，午晚餐幾乎餐餐吃健康餐盒，也幾乎不吃零食，上次聚餐時直接放開來暴飲暴食，結果也是被說你這樣吃都不會胖，好好喔187F 36.226.14.128 台灣 06/09 23:53
→ enijmax: 把理由怪給基因可能心理會好過一點反正多數人管不住嘴又不愛運動,怪體質/基因,就是不會反省自己193F 1.200.77.9 台灣 06/09 23:56
推 kenhiro5566: 肥宅我就從小胖到大啊 但後來固定一周去四天wg也會控制飲食才有瘦下來一些 就是要付出比別人更多心力196F 114.36.16.128 台灣 06/10 00:26
推 Cyclone5566: 永動機DNA 喝水就能運轉 民族救星世界偉人199F 114.44.19.8 台灣 06/10 00:42
推 fluffyradish: 減肥只做重訓不行啊一定要有有氧燃脂效果才快，重訓只是增加肌肉和基代（不過肌肉哪麼難練短時間要看到減脂效果很難201F 123.194.17.151 台灣 06/10 04:18
推 mag1021: 很少 大部份是沒控制飲食&缺乏運動205F 61.231.15.54 台灣 06/10 06:51
推 dreamyello: 哪來的天選之人 阿就是吃太多206F 223.140.109.186 台灣 06/10 07:38
推 babyIam: 看體脂/體態比較準，畢竟肌肉比較重207F 220.129.9.221 台灣 06/10 08:10
→ stocktonty: 代謝差 脂肪只進不出208F 1.200.151.141 台灣 06/10 08:47
→ m4tl6: 看看是不是挑食營養不良209F 27.51.3.164 台灣 06/10 08:47
推 pantani: 沒亂吃的定義是
應該是自認沒亂吃但事實上熱量淨輸入吧210F 39.12.122.42 台灣 06/10 08:48
推 CriminalCAO: 基礎代謝率太低，要運動增加肌肉量213F 49.159.209.106 台灣 06/10 08:56
推 hanks80633: 不夠懂吃東西的觀念，還有人60歲以前基礎代謝都不會降低，所以就是什麼都不懂，以為自己吃很少214F 101.9.184.160 台灣 06/10 09:04
推 JamesChan51: 我吃牛排，吃油肉，吃蔬菜，吃蛋。不吃澱粉水果、糖、omega6的油。這樣就行啦，我吃肉比吃碳水爽多了，完全不會衝突啊，飲食控制和餓肚子是二回事，搞了半天連該吃什麼都不知道，活該瘦不下來。只會用少吃當「飲食控制」。胖一輩子也是剛好而已。我一天一餐吃夠油肉蛋白質，甚至可以三天不吃東西也不會餓。胖子永遠有用不完的理由，看了就覺得可悲217F 27.53.177.121 台灣 06/10 09:31
→ ehahaha400: 運動很多種，看運動量228F 114.26.69.181 台灣 06/10 09:35
推 JamesChan51: 健康的飲食本來就該維持一輩子，有什麼問題？明知吃不健康的食物對身體不好，卻死都要吃，再來嘴懂的正確飲食追求健康的人。這樣的人生觀真令人不敢領教229F 27.53.177.121 台灣 06/10 09:35
推 neive: 藉口+1，沒認真做功課而已
另一種狀況是生病(身體或心理)234F 36.236.156.142 台灣 06/10 09:46
推 LukaSamanic: 推文有胖子崩潰 笑死哈哈哈236F 114.136.221.88 台灣 06/10 09:51
推 LBP: 我相信有天生吃不胖、後天瘦不下來但是沒有天生瘦不下來237F 123.240.25.24 台灣 06/10 09:53
→ tsaenogard: 當胖太快或胖太多脂肪細胞就會增生但減肥時 脂肪細胞只會縮小不會減少 所以很容易復胖239F 114.136.187.215 台灣 06/10 10:54
推 newtypeL9: 三餐+宵夜吃到100公斤，再來抱怨基因重要，一點說服力都沒有，你連別人的一半努力都沒有242F 27.52.100.251 台灣 06/10 11:05
推 ilGroundhog: 看你吃喝什麼吧 基本上沒瘦不下來的不然非洲怎麼一堆瘦子 當然是吃不飽營養不良當然胖不了
看看加薩新聞你看到幾個胖子
別騙自己了 體重跟熱量是等價交換的245F 118.171.209.204 台灣 06/10 11:25
推 seanidiot: 對呀，一定是吃的比用的多。我媽也跟我說她早餐就一顆蛋一杯無糖豆漿，怎麼都瘦不下來。放假回家陪她才知道餐前有餅乾，餐後有水果….250F 223.138.76.126 台灣 06/10 12:43
推 shinlala: 可能不太好減但不可能都減不下來，觀察身邊的胖子飲食幾乎每天在喝飲料吃點心
買團購買吃的，也沒在運動，這樣可能
瘦的下來嗎？會變那麼胖不是沒理由254F 101.12.97.196 台灣 06/10 13:27
→ ASUSboy: 哪有什麼瘦不下來的，肥肉會憑空跑出來是不是260F 36.224.67.229 台灣 06/10 13:51
推 aant: 上面se大媽媽的例子也適用在糖尿病看過糖尿病人說自己飯前血糖才多少飯後血糖才多少 怎麼糖化那麼高?
問下去才承認肚子餓時會吃餅乾262F 49.217.123.183 台灣 06/10 14:15
推 liviwa: 彭于晏小時候也胖啊266F 1.173.207.3 台灣 06/10 14:53
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