看板 WomenTalk作者 wuwu32587 (夜市阿姨混口飯)標題 [討論] 哪種運動才能真正的防身？時間 Tue Jul 29 14:59:01 2025
過了這個暑假，小孩就升小學3年級了，
大家也知道台灣除了少子化，還有更嚴重的黑子化，
真的很怕小孩將來在學校、路邊等遇到危險，
所以想讓他學一些防身術，至少能保護自己
但不清楚該選拳擊、跆拳道還是柔道，或其他運動
不知道哪種運動在面對突發狀況時，真的能發揮出防身的效果？
真的沒有想法，所以才發文問問大家，希望你們可以給我一些建議
P.S 大家不用推薦我店家或老師，選定後我會再自己爬文做功課 謝謝！
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.176.197 (臺灣)
※ 作者: wuwu32587 2025-07-29 14:59:01
※ 文章代碼(AID): #1eY74tld (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1753772343.A.BE7.html
推 sdamel: 賽車1F 220.135.41.12 台灣 07/29 15:04
巴西柔術我沒想過，可以考慮看看！
→ atroxing: 柔道4F 101.8.128.124 台灣 07/29 15:07
推 cloud741019: 防身 空手道 一對多的話 拳擊5F 111.249.204.1 台灣 07/29 15:07
那這樣拳擊 一對一是不是也行？
※ 編輯: wuwu32587 (101.12.176.197 臺灣), 07/29/2025 15:14:59
→ william826: 我都跟女兒講 遇到危險 先跑就對了
遇到神經病 小朋友怎麼拼6F 42.75.59.83 台灣 07/29 15:19
推 Luciapayaso: 只要旁邊有個男人就很難遇到危險9F 101.10.62.15 台灣 07/29 15:23
推 Dcwei: 實彈射擊10F 49.218.230.126 台灣 07/29 15:29
推 be13: 我本身有跆拳道黑帶，目前練格鬥防身，給你參考11F 111.241.115.169 台灣 07/29 15:45
推 blake7899: 一對一的話還有機會 一對多還是找機會開溜吧 除非你小孩練到可以一拳一個 否則一堆人壓上來根本沒機會施展拳腳13F 27.247.66.79 台灣 07/29 15:52
推 tzboy: 建議讓孩子就學時參與國術社活動17F 1.175.230.202 台灣 07/29 15:56
→ xxx60133: 綜合格鬥
先建立自己 心裡素養18F 111.82.61.229 台灣 07/29 15:59
→ shipping5566: 跆拳道 這個真的很吃技巧20F 223.141.136.207 台灣 07/29 16:18
推 newtypeL9: 練武術最重要不是拿來用，是讓你有底氣不會怕，然後遇到人多還是拿武器一定要跑，你以為8+9會跟你單挑嗎？他們手上沒武器或是沒有一群人都不敢上的
跆拳道是很帥，但因為是運動武術，練到一定程度之前實戰不好施展。柔道跟拳擊近身戰都很強，但是用柔道把人摔到硬地上很可能會死人。所以單論防身的話，三個要選我會選拳擊但是如果是我小孩，我會讓他練跆拳道，然後遇到事情叫他逃跑最有用21F 39.12.74.0 台灣 07/29 16:27
推 GeorgeBear: 跑步啊，跨欄啊，快速穿越障礙物33F 42.76.128.230 台灣 07/29 17:45
推 egoregok123: 泰拳 拳擊或mma 這種以打到對方起不來為主的34F 42.73.105.11 台灣 07/29 18:02
→ haimil363: 還需要備防狼噴霧36F 118.231.193.5 台灣 07/29 18:03
推 karlhome: 射擊跟弓道，記得先讓他看英雄本色38F 42.71.191.49 台灣 07/29 18:14
→ oldgj123: 極限運動跑酷39F 220.135.135.46 台灣 07/29 18:20
推 sojay: 跑步 負重跑步
跑到人多的地方40F 1.165.46.241 台灣 07/29 18:23
→ bbbing: 劍道43F 60.250.191.138 台灣 07/29 18:40
→ sheep0121: 有練肯定不什麼都沒學強啦，但一個人再能打遇上兩三個以上，或者手持棍棒的，你還是跑比較快44F 101.12.206.184 台灣 07/29 18:45
推 amaranth5566: 跆拳道最廢，UFC沒有任何一個選手是跆拳道是基底的
立技就拳擊必修，泰拳散打踢拳練一個，再加上寢技摔角柔道巴柔選一個，再怎麼說都輪不到跆拳道
跆拳道在20年前作為觀賞運動還很有價值，自從導入電子護具以後完全喪失比賽的觀賞性
朱木炎當年各種大開大合的飛踢已經不復存在47F 92.203.100.182 日本 07/29 18:53
推 sustto: 跑步57F 114.137.216.2 台灣 07/29 19:17
推 ou812: 短跑，遇到危險先跑58F 1.172.213.181 台灣 07/29 19:26
推 yuanhy63: 乾坤大挪移 如來神掌 易筋經 九陰白骨爪59F 111.71.32.90 台灣 07/29 19:34
推 Tommy14: 美式居合61F 42.72.80.35 台灣 07/29 19:44
推 ceremonial: MMA62F 111.251.156.119 台灣 07/29 19:48
→ pttnowash: 跆拳道沒用 當代跆拳道只是跳舞
1. 拳擊 2. MMA 3. 攜帶武器63F 49.216.175.162 台灣 07/29 19:49
→ nohssiwi: 電擊槍 或 辣椒水？65F 49.216.222.252 台灣 07/29 19:49
→ pttnowash: 理論上拳擊最有效 就是裝柔弱66F 49.216.175.162 台灣 07/29 19:49
推 pili0830: 難道只有我沒有槍？67F 118.163.91.201 台灣 07/29 19:59
推 hansioux: 跑步、跑酷68F 61.230.21.163 台灣 07/29 20:03
推 odddriver: 雖然我是空手道 但感覺跆拳道比較帥69F 42.79.155.69 台灣 07/29 20:07
推 pttnowash: 理論上拳擊最有效 就是裝柔弱
然後給對方下巴一拳~女對男也有用然後看狀況 跑為上策70F 49.216.175.162 台灣 07/29 20:07
推 Nokia5269: 先跑再說74F 223.139.150.40 台灣 07/29 20:26
推 webster1112: 滿大街都是槍的年代，別再回頭義和團了75F 220.138.50.73 台灣 07/29 20:26
→ wed1979: 八極拳77F 101.8.88.52 台灣 07/29 20:38
噓 QEADZCXS: 叫他趕快跑好嗎？78F 101.12.130.81 台灣 07/29 20:43
推 aeolus1215: 衝突確實先跑再說 跑不過很容易進入地面戰 這種前提下寢技類的幫助比較大 巴柔 柔道 摔角 拳擊泰拳等打擊技類的反而次之79F 220.142.29.110 台灣 07/29 21:01
推 fake: 綜合格鬥吧
可是一般來說除非體型差不多不然都是先跑再說 或是直接用防狼噴霧
要打起來真的是在不得已的情況下
真的很建議機車上尤其是女性隨身帶個防狼噴霧的現在有那種迷你型可以掛包包上 記得選水柱型才不會被風吹回自己臉上就是
我是覺得最好不要讓小朋友以為練了什麼就能防身 長大再說…以免判斷錯誤以為打得過錯失能跑的時機 當作運動強身倒是可以83F 123.252.36.160 台灣 07/29 21:09
→ KevinJay: 拳擊吧95F 182.233.117.198 台灣 07/29 21:31
噓 joe2300000: 紅明顯 小朋友的體格才是你選擇哪種防身術最重要的方向，柔道適合體格較小的人學習，雖然有少部分像外割這種給高大的人用的技能，但大部分都是體格小的人用起來會更順手的技能，如過肩、內割，且柔道講究的是借力使力不需要蠻力就能使用的技能，所以才適合體格小的人學習，體格適中的可以學習跆拳道這種可攻可守的，體格較大的可以學拳擊或綜合格鬥96F 223.23.243.127 台灣 07/29 21:33
推 LukaSamanic: 當然先跑再說啊107F 223.140.84.47 台灣 07/29 21:41
推 superich: 短跑108F 111.248.76.57 台灣 07/29 21:50
推 king931: 棒球啊，會跑，又會揮棒，要逃要打都可以啊109F 42.77.200.235 台灣 07/29 22:16
推 pbt9969: 我讓兄弟去上拳擊，結果回家兄弟打架出直拳被我揍。3年級懂控制力道倒是可以學111F 1.163.161.13 台灣 07/29 22:19
推 seedhorse: 一定是跑步114F 36.234.4.180 台灣 07/29 22:26
推 ISRC: 跑步還不夠 要跑酷115F 220.137.205.234 台灣 07/29 22:42
→ Forgotsome: 只有小時候才會願意而且比較容易學柔道跟巴西柔術（因為要貼身互摔），個人認為後者更強，之後加碼學拳擊，有天份的話這兩種組合就能進MMA了，即使練興趣的，一般人也根本不可能打贏會這兩種組合的116F 114.35.99.215 台灣 07/29 22:46
→ lluunnaa: 遇到能跑就跑,運動有幫助肌肉反應122F 180.176.216.112 台灣 07/29 22:59
推 q22w: 跑步 有危險跑就對了123F 122.118.197.77 台灣 07/29 23:19
→ sdamel: 巴西柔術能一個人鎖幾十個人嗎124F 220.135.41.12 台灣 07/29 23:19
推 stocktonty: 沒有用 訓練危機感跟警覺性比較實際125F 101.8.249.123 台灣 07/29 23:21
→ eureka: 學武術提升應變需要的心理能量很好啊，但跑得快最實際127F 35.3.86.150 美國 07/29 23:34
→ winteryoyo: 拔槍術129F 114.38.33.250 台灣 07/29 23:58
推 a1zz3: 短跑132F 36.225.133.151 台灣 07/30 00:25
推 dodoru: 真的要學就是跑步+拳擊吧
雖然這種東西碰到了，運氣差最糟的狀況可能還是躲不掉，但如果要增加一點點機會，短跑+長跑雙重訓練把爆發力+耐力都練起來，或許有機會第一時間先跑閃離對方視線，剩下靠耐力跑遠一點。
練拳擊倒不是奢求小朋友小小能力就有辦法重重出拳，而是拳擊真的蠻能練反應力的，反應快的人搭配跑得快，就再多增加一點點機會，而且練拳擊本身就會練到一點肌肉量和力量，身形都會比原本更強壯些133F 111.83.172.173 台灣 07/30 00:31
推 RaiGend0519: 田徑老師
你學再多體術都沒屁用
人家一把刀在手就算路邊小混混也能擊殺世界拳王
然後要教他面對霸凌要怎麼處理
最後讓他精通厚黑學146F 125.224.151.105 台灣 07/30 01:30
推 Trier: 短跑 跑的夠快就行152F 49.216.160.4 台灣 07/30 04:05
推 motoe680i: 我帶鎮暴槍防身，然後多注意身旁可疑人事物153F 218.35.145.154 台灣 07/30 04:47
推 wanderwolf: 劍道或拳擊155F 61.228.223.36 台灣 07/30 04:56
→ leviliebe: 柔道或柔術156F 27.247.167.116 台灣 07/30 05:10
推 BatOnFire: 跑步，也許跑酷？157F 111.82.110.19 台灣 07/30 06:40
→ Rick790418: 什麼都不用學，遇到危險時拿把美工刀出來像瘋子一樣亂揮就可以了158F 27.240.194.7 台灣 07/30 07:16
推 brolli: 陳鶴皋，無限制特種格鬥術，瘋狗流要防身先要在法律訴訟降低最大損失161F 42.72.48.190 台灣 07/30 07:26
推 pttnowash: 沒犯法又最有效防身就是隨身水果刀再來就是帶球棒說你要練揮棒
任何其他武術都沒用 只是健身
期待槍枝合法哪天 我一定找機會開槍韓國黑道流行帶魚刀 就大隻水果刀但又沒西瓜刀大~合法隨身且方便攜帶也方便隱藏163F 49.216.175.162 台灣 07/30 07:33
→ Colitas: 跑步，遇到危險最佳選擇就是跑170F 175.182.113.240 台灣 07/30 07:52
推 june7414: 跑步才能防身171F 42.77.18.169 台灣 07/30 08:10
推 lotywin: 方便好學又容易小成的首選拳擊，打鼻子下巴打點夠準的話，力氣不用很大，對方直接倒172F 42.79.43.106 台灣 07/30 08:16
推 liugcclu: 射箭 射擊175F 42.72.169.27 台灣 07/30 08:27
→ renejyo: o6VWrnLuoI9u86B179F 114.34.175.110 台灣 07/30 08:28
推 p20162: Runnnnnn180F 42.73.32.94 台灣 07/30 08:39
→ smith93433: 七年巴西柔術藍帶，基本上對上武器匪徒的確是先跑再說，但如果只是要對抗霸凌同學，路上89 巴西柔術歡迎加入181F 125.229.71.92 台灣 07/30 09:01
推 lolicat: 跑步185F 49.215.232.189 台灣 07/30 09:02
推 postree: 跑得快跑得遠才有用186F 42.77.240.48 台灣 07/30 09:23
推 johanzhou: 看了屍殺泰拳 覺得是泰拳187F 42.75.231.200 台灣 07/30 09:46
推 evil006: 當然是田徑，逃跑到安全的地方才是正解189F 49.159.75.47 台灣 07/30 10:01
推 FlyBird: 瘋狗拳阿，有遭遇戰一對十幾的紀錄191F 223.141.185.9 台灣 07/30 10:12
推 APC: 真的是跑步192F 39.9.198.148 台灣 07/30 10:20
推 clmhn: 直接學防身術啊194F 101.8.242.58 台灣 07/30 10:44
→ eetug: 小孩只能跑，體型差異太大，如果要防身，可以參考大陸瘋狗拳，實戰無敵195F 203.75.29.53 台灣 07/30 11:05
推 Wx7621: 柔道 空手道198F 101.12.103.220 台灣 07/30 11:07
推 doraemon123: 跑步，攜帶防狼噴霧跟哨子。武術是最後手段199F 49.218.92.211 台灣 07/30 11:24
→ togg: 跑步，看看新聞警察抓逃逸外勞，只要外勞一開跑警察就放棄了201F 122.121.4.193 台灣 07/30 11:27
推 jonse: RUN！！！！！203F 111.82.69.218 台灣 07/30 12:17
→ Mikli: 射擊
學什麼武術都是沒屁用 只要對方有刀任何武術都是垃圾204F 118.231.153.42 台灣 07/30 12:22
→ sc321: 一定是跑酷207F 111.71.213.210 台灣 07/30 12:27
推 Dalapa: 查一下陳鶴皋，能防身能學刑罰，能活用環境與工具，強身健體，我想不到比這更好的了209F 106.196.17.213 印度 07/30 13:14
→ manadrtoto: 踢襠、插眼、鎖喉212F 42.79.208.234 台灣 07/30 13:31
→ alvinlin: 讓他學會多交朋友。通常會被欺負的人朋友少
學習社會化，融入團體。變成欺負人的那群就沒事了213F 180.177.212.126 台灣 07/30 13:38
推 alex6403: 射擊218F 101.10.162.221 台灣 07/30 14:07
→ tinybunny: 跑酷219F 106.64.169.187 台灣 07/30 14:16
推 ejim6945: 辣椒水啊220F 42.79.42.17 台灣 07/30 16:02
推 stardream: 短跑吧！沒看過那個美國特戰教官教你應付持刀歹徒的影片嗎221F 27.242.164.126 台灣 07/30 16:32
推 fisher6879: run!看看阿甘，最佳防身術223F 36.232.86.39 台灣 07/30 18:02
推 jessieL: 泰拳224F 118.231.209.45 台灣 07/30 18:23
推 Mikli: 叫人防身點都是低能兒 在絕對的力量面前什麼武術都沒屁用 這樣說吧 隨便一個跆拳道黑帶的女性 對上一個身高175有在健身身體健壯沒學過任何武術的男人 也是毫無勝算 跑步才是值得練的225F 27.53.131.199 台灣 07/30 18:28
推 acerabbit: 跑步，能跑掉就好不要跟瘋子拼命231F 104.181.2.144 美國 07/30 19:01
推 saber102: 跑步232F 114.136.23.181 台灣 07/30 19:07
推 Sasa: 泰拳233F 42.72.126.239 台灣 07/30 19:14
推 neverpass: 拳擊234F 27.53.96.100 台灣 07/30 19:57
推 Mikli: 女生跑步跑贏男人的難度遠低於打架打贏男人235F 27.53.131.199 台灣 07/30 21:15
推 m06: 槍術237F 223.141.219.150 台灣 07/30 22:25
→ NiMaDerB: 噴霧吧 格鬥最強的熊都會怕238F 61.230.81.49 台灣 07/31 00:50
--