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作者 lovea (lovea)
標題 [情報] LBJ光膀搬卡車輪胎訓練 天賦+勤奮造就鐵
時間 Sun Jul  6 19:45:08 2014

LBJ光膀搬卡車輪胎訓練 天賦+勤奮造就鐵骨(圖)

http://sports.sina.com.cn/nba/2014-07-06/11117243018.shtml
詹姆斯光膀搬卡车轮胎训练 天赋+勤奋造就铁骨(图)_篮球-NBA_新浪竞技风暴_新浪网
詹姆斯光膀搬卡车轮胎训练 天赋+勤奋造就铁骨(图) ...

 

新浪體育訊　北京時間7月6日《露天看臺體育》報導，儘管合同問題吸引著全世界的關注
，但在這個夏天，LeBron James並未放鬆對自己的要求，而是繼續辛勤揮灑著汗水，通過
高強度的訓練保持著良好的身體狀態。


　　這位29歲的超級巨星幾天前曾經在網上上傳過一張與隊友Norris Cole一起訓練的照
片，而今天早些時候，他的Instagram帳戶上又更新了一張特別的訓練照。照片中，LBJ頂
著炎炎烈日，上身赤膊，雙手提著一條巨型輪胎，在街上進行負重訓練。


　　人們平時看到的是LBJ強健的體魄和在場上無可阻擋的氣勢，卻往往將其簡單地歸因
於天賦。事實上，只有辛勤的耕耘，才會有最終的收穫，這是放之四海而皆準的真理。

　　也許不是每名NBA球迷都喜歡詹姆斯，但對於他的努力，你卻很難不予以敬意。


　　(熊貓)


沾蝗好帥>///<

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推 krajicek:貨車訓練大法？1F 07/06 19:46
推 RodrigueZ810:臂力練好抱大腿才抱的緊2F 07/06 19:46
推 MotoDawn:地獄式死亡特訓? 我那天看到他在一台貨車上...3F 07/06 19:46
推 ancientchina:推!!每年都努力讓自己不斷進化的天才~4F 07/06 19:46
推 d751549d:何金銀   是你?5F 07/06 19:46
→ SilentBob:這麼會不去幹苦力6F 07/06 19:46
推 ipod7788:這種摧毀敵人攻擊力的招式 要訣只有一個字!7F 07/06 19:47
推 focoket12:看成LBJ膀胱卡輪胎8F 07/06 19:51
噓 fever200977:臂力不夠哪有辦法一次抱三條腿9F 07/06 19:51
推 iSad56:看成膀胱+110F 07/06 19:53
推 RodrigueZ810:是要把手拉長多抱一隻腿11F 07/06 19:53
推 sanji924:照片看起來像擺好pose拍的12F 07/06 19:55
推 kevin77605:zzx難怪是搬磚塊之神13F 07/06 19:55
推 ccy82510:苦練膀胱14F 07/06 19:55
推 stanlay:可能要報名緯來播的世界最強壯的男人15F 07/06 19:55
→ pttyeon:反觀 只練房中術的那位16F 07/06 19:56
推 s1012025:膀胱+117F 07/06 19:56
推 shangyen:反觀Kobe整天床上練106突刺18F 07/06 19:57
推 fever200977:難怪直前有腿迷說  詹皇在我酸心中 是搬磚工人XDDFD19F 07/06 19:57
推 offish:這種練法怎比的上天魔極樂20F 07/06 19:57
推 zihao0422:世界最強的男人！！！XD21F 07/06 19:58
推 bond30422:看成膀胱= =22F 07/06 19:59
推 no321:搬磚工人不就NT300先開始說的lol23F 07/06 20:01
推 giunrz:那個輪胎應該上百公斤..24F 07/06 20:01
推 lousen0068:              525F 07/06 20:01
推 taiwanalien:這是類似硬舉的動作，可以鍛鍊全身的肌群 增加力量最棒的訓練之一26F 07/06 20:01
推 SilentBob:純作秀吧 要練不會去健身房哦 擺好pose call記者？28F 07/06 20:03
推 RicFlair:越來越有老大的風範了 偉哉沾皇29F 07/06 20:04
→ jokem:膀胱卡輪胎...30F 07/06 20:04
→ no321:鮑勃兄人家要在哪練還要跟你報備呢31F 07/06 20:05
推 vovzz:胸肌超壯32F 07/06 20:05
→ FairyBomb:他這樣練滿猛的，邊舉邊走沒多少人能做到..33F 07/06 20:06
推 nopa118:想說練膀胱幹嘛? 比賽時可憋尿....34F 07/06 20:06
→ CYmphony:唉......還是比科神弱35F 07/06 20:06
→ oicecnir:想說打球還要夾緊跨下練膀胱幹嘛...36F 07/06 20:06
推 csman32403:看成LBJ膀胱卡輪胎XDDDDDDDDDDDDDDD37F 07/06 20:07
推 ancientchina:先練好膀胱~LBJ要跟Kobe並肩作戰了嗎?XD  好期待喔!!38F 07/06 20:08
推 yurikim:硬舉+推 幾乎全包的訓練39F 07/06 20:09
推 DESTINY0105:下次要表演拖卡車或飛機我也不意外了....40F 07/06 20:09
→ Spartan117:好猛！！41F 07/06 20:10
→ yurikim:去健身房哪來空間給你翻輪胎啊？42F 07/06 20:10
→ Spartan117:這是一種特殊的硬舉 比較好作 受傷風險也低
要用一種形狀像 一[]一的架子來作
在台灣的健身房我沒看過就是了><43F 07/06 20:11
推 ASKA028:這種特訓...什麼時候要去幹掉外星人???46F 07/06 20:12
→ MK12:好強47F 07/06 20:12
推 Acer3000:讚!48F 07/06 20:13
推 yurikim:原來是提輪胎 還以為用翻的49F 07/06 20:13
推 DreamHssH:2F贏惹50F 07/06 20:13
推 kattte:看了就覺得好累@@51F 07/06 20:13
推 newrocco:老大 現在還在玩耶52F 07/06 20:14
推 kowbay5408:Call記者是某k吧，不來採訪可能會瘋狂簡訊騷擾53F 07/06 20:15
推 patrickleeee:XDDDDD膀胱  中文順序並不影響閱讀54F 07/06 20:16
推 fishpool:這太扯啦!!!!!55F 07/06 20:16
→ mmchen:再壯有什麼用，還不是會自動跌倒56F 07/06 20:18
推 signm:這在nba不是很平常嗎?57F 07/06 20:19
推 kid78423:無敵風火輪~~~~~~~~~~~~~~~~~~58F 07/06 20:21
噓 w9:練好了Body control，假摔才逼真。傻傻的59F 07/06 20:21
推 edwin1231:膀胱+160F 07/06 20:23
推 bredka:膀胱搬卡車輪胎  偉哉詹皇!!!!!61F 07/06 20:25
推 ohmyya:膀胱  真猛62F 07/06 20:26
推 edwin1231:LBJ練帝王神功63F 07/06 20:26
推 kerry0496x:LBJ : 朕身為大帝  把九九帝王神功也練成是理所當然64F 07/06 20:27
推 yobi:NBA裡應該很多球員可以這樣，但這樣做的也沒很平常吧65F 07/06 20:28
推 tatata:原來是膀胱啊 還以為是光膀咧66F 07/06 20:29
推 knok:看成LBJ膀胱卡車輪訓練...67F 07/06 20:30
推 NDSLite:膀胱？68F 07/06 20:32
推 serendipity:以為在打敢懶球逆69F 07/06 20:32
推 freemail:膀胱 +170F 07/06 20:32
推 lepidoptera:用膀胱扛輪胎71F 07/06 20:34
推 teller526:天賦+勤奮+抱大腿72F 07/06 20:36
→ crusoe:很像是魁男塾的畫面73F 07/06 20:36
推 wwf80048:有點猛....74F 07/06 20:38
→ ppo7741:lbj膀胱怎麼了?75F 07/06 20:38
推 pttdouble:             黏著大腿76F 07/06 20:40
推 shinshong:膀胱搬卡車，這好猛啊77F 07/06 20:41
推 Norther:抱大腿能力+178F 07/06 20:45
推 CW4:因為G4第一節忍不住跑去上廁所 開始訓練膀胱了79F 07/06 20:46
推 P96370459:皇上跟一般人就是不一樣80F 07/06 20:46
推 blooddance:不是練成抱腿鐵手嗎XD81F 07/06 20:47
推 a28200266:見識到我詹膀胱的厲害了吧82F 07/06 20:48
推 jkduke:訓練抱緊大腿錯了嗎?83F 07/06 20:49
推 lcy317:他那妖怪的身體素質 當然很大程度是練出來的啊84F 07/06 20:49
→ kerry0496x:沒那個素質  也不可能接受這種魔鬼訓練85F 07/06 20:51
推 narutotim:恐怖的肌肉曲線.......86F 07/06 20:51
噓 kiminn:練壯一點啊 腿才抱得緊87F 07/06 20:53
→ NgJovi:膀胱 .... 怎麼辦到的88F 07/06 20:55
→ providence:d看成膀胱+N...89F 07/06 20:58
→ dada333:膀胱+1 肏90F 07/06 20:58
推 Lesiho:膀胱+191F 07/06 20:59
推 kenny949:膀胱+1 ><92F 07/06 21:00
推 kimimskimi:膀胱+1 XDDD93F 07/06 21:03
推 deacon:看成膀胱搬卡車94F 07/06 21:10
噓 cheng399:太作秀了不推95F 07/06 21:10
推 theskyofblue:膀胱96F 07/06 21:12
推 xxxicexxx:接下來要吃火鍋了97F 07/06 21:12
推 try107799:可怕98F 07/06 21:12
推 newgoodman24:幹 感覺超坦99F 07/06 21:13

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