看板 Baseball作者 Wojnarowski (@WojVerticalNBA)標題 [新聞] 桃猿效法羅德 春訓投手推廢輪胎時間 Sun Jan 15 17:03:13 2017
〔記者徐正揚/屏東報導〕
http://i.imgur.com/e3YtuUn.jpg
Lamigo桃猿林柏佑推廢輪胎。(記者徐正揚攝)
Lamigo桃猿連續2年選派教練與球員,前往日本參加羅德隊秋訓,收穫之一竟然是廢輪胎
。
猿隊今年春訓為投手加入新課程,投手們必須推著廢輪胎,在規定距離內完成直線與八字
型的來回,
每個人都操作到疵牙裂嘴、面紅耳赤,喘氣聲、哀嚎聲不時可聞。
總教練洪一中指出,羅德在秋訓或春訓都會安排這項訓練,可以加強投手背部與下半身的
強度與力量,由於廢輪胎幾乎不用花錢就能取得,訓練效果不比上健身房差,所以決定引
進。
http://i.imgur.com/sbWq1xb.jpg
Lamigo桃猿投手推廢輪胎。(記者徐正揚攝)
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中職》桃猿效法羅德 春訓投手推廢輪胎 - 自由體育
Lamigo桃猿連續2年選派教練與球員,前往日本參加羅德隊秋訓,收穫之一竟然是廢輪胎。猿隊今年春訓為投手加入新課程,投手們必須推著廢輪胎,在規定距離內完成直線與八字型的來回,每個人都操作到疵牙裂嘴、面紅耳赤,喘氣聲、哀嚎聲不時可 ...
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※ 編輯: Wojnarowski (39.8.231.127), 01/15/2017 17:05:05
推 starxls: 跟以前簡樸爪有87分像1F 01/15 17:04
※ 編輯: Wojnarowski (39.8.231.127), 01/15/2017 17:06:33
推 cena0605: 我之前好像也在Trout IG看到推大貨車輪胎4F 01/15 17:06
推 KEDEN: 我爪果然是中職領頭羊6F 01/15 17:06
→ hy654: 還可以順便代言輪胎 健身房也不用去了 一舉兩得8F 01/15 17:07
推 j3307002: 很像以前兄弟嵐式訓練法XD11F 01/15 17:08
推 yuechen: 原來有圖片了 是一般輪胎13F 01/15 17:09
→ instill8: 訓練完記得洗手 不然塑化劑會讓雞雞變小15F 01/15 17:10
推 Aatrox: Trout推的輪胎比較大17F 01/15 17:11
推 pttpepe: 輪胎拿來訓練滿正常的 MLB的SIZE更誇張 但訓練法不同18F 01/15 17:11
→ jaybestfan: 全年戰績墊底,只能廢物再利用了,沒有錢買更好的訓練器材了19F 01/15 17:12
→ agong: 收餐具21F 01/15 17:12
推 kenro: 有學到就給推22F 01/15 17:12
噓 Aatrox: Jaybestfan造謠該桶了吧
今年還買了測試揮棒速度是沒看到嗎24F 01/15 17:13
推 cena0605: 楚特「忍術」這樣練 猛推295公斤大輪胎27F 01/15 17:14
推 wglhe: 好閔嵐 不找嗎28F 01/15 17:15
推 j3307002: 翹翹板練下盤 站越久越好,以前許閔嵐訓練法XD30F 01/15 17:15
→ j3307002: 許駿昇,現在許閔嵐改叫這個名字,改名兩次XD32F 01/15 17:16
推 hugh509: ....還沒看圖也以為是大輪胎33F 01/15 17:17
→ saisai34: 賣麵跟衝撞更適合強化整個核心力量37F 01/15 17:20
推 j3307002: 賣麵跟衝撞可以訓練下半身啊XD38F 01/15 17:20
推 INNBUG: 吱:挖到石油了?40F 01/15 17:21
推 skymay0323: 推輪胎是不錯的全身性訓練 但輪胎也太小太輕了吧41F 01/15 17:22
推 david22: 卡車輪胎就算了,這種小車輪胎可以練什麼42F 01/15 17:23
推 redzero: 明明有健身房用這方法有效就被酸啦XDDDDDDD43F 01/15 17:23
→ skymay0323: 這種大小根本是小學生專用的 中職的重訓觀念還是不專業45F 01/15 17:24
噓 DONNY: 樓上幾個 大輪胎我常在搬 有的時候都要兩個人一起搬了 用大輪胎手會受傷 有點常識好嗎?47F 01/15 17:24
噓 haoguy: 輪胎太小根本沒效果50F 01/15 17:24
→ haoguy: 這是推 要有重量 不是搬53F 01/15 17:25
→ haoguy: 落後國家玩廢輪胎? 你不要被笑死好嗎55F 01/15 17:26
推 wglhe: 猴子玩輪胎 以前小學戶外教學有看過56F 01/15 17:27
→ icecold52: 本器材由南港輪胎贊助提供 (誤 XD59F 01/15 17:29
推 knml: 台灣落後國家阿61F 01/15 17:29
→ moy5566 …
推 moy5566: 推小的是能練到什麼 在外國健身房都是大的62F 01/15 17:30
推 baobao18: 如果改天爪隊也用這訓練,上面幾個ID大概又要改風向了63F 01/15 17:30
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