看板 Gossiping作者 q76211635 (千手櫻吹雪)標題 [新聞]70%油脂！防彈咖啡減重恐中風、心血管阻塞時間 Tue Jan 8 21:58:33 2019
70%油脂！防彈咖啡減重恐中風、心血管阻塞
記者 楊雅琳 / 攝影 陳建銘 報導
2019/01/08 12:36
有不少人用生酮飲食減重，像是加入奶油的防彈咖啡，就很受歡迎，但醫師收治案例，發現
不少民眾長期喝高油脂的咖啡，反而釀成中風及心血管疾病，營養師就提醒，若是身體有高
血壓，或是腎臟肝功能不好的人，其實不適用生酮飲食。
黑咖啡奶油和椰子油，加入保溫杯，充分搖晃之後，倒出來，這就是最近掀起，流行的防彈
咖啡，俗稱生酮飲食，油脂量70%，雖然卡路里高，但是不少人靠著這種喝法減肥，但醫師
收治案例，發現長期喝防彈咖啡，反而釀成中風。
營養師黃淑惠：「利用沒有醣類存在之下，脂肪沒有辦法完全產生能量(減重)，造成一個身
體能量不足，強迫自己的身體用體脂肪產生能量。」
就有一名50歲婦女喝防彈咖啡，半年減了7公斤，一名60歲男性則是喝了九個月，瘦了10公
斤，但卻雙雙中風，打了血栓溶劑才獲救。
生酮飲食社團內也有人分享，自己的丈夫是高血壓患者，靠生酮瘦下來卻突然心肌梗塞過世
，這些案例營養師說正是因為，防彈咖啡內有70%油脂，雖然能排出水分，加速脂肪代謝達
到減重，但也會有心血管疾病風險。
營養師黃淑惠：「生酮飲食，我們剛才講過，脂肪代謝事實上只走到中間，他沒有完全代謝
掉，所以我們比較擔心，長期使用生酮飲食，身體內酮體越來越高，酮體事實上是要靠肝腎
代謝掉，所以假設肝腎功能不好的人，建議你不要嘗試。」
營養師提醒，雖然能在短時間瘦下來，但是長期下來，反而可能造成身體負擔，必須評估自
己的身體狀況，避免想減重反而傷身。
https://news.tvbs.com.tw/life/1061689
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噓 XXXXSOW: 肥宅全身70%油脂都沒事了 喝杯咖啡會怎樣 少嚇人ㄌ15F 01/08 22:00
推 seuil: 吃生酮卻不運動的確很糟糕啊 身體檢查就知道17F 01/08 22:01
推 aggressorX: 幾個案例不清不楚就在那邊恐恐恐 除非你徹底追蹤 否則你怎麼知道他中風是因為防彈咖啡
理科太太也喝防彈咖啡阿 你看她中風了沒18F 01/08 22:02
→ illreal: 生酮哪有在搞長期的22F 01/08 22:03
噓 deepdish: 恐恐恐 就是沒有具名的醫生23F 01/08 22:04
推 x007: 還是飲食控制+運動最有效24F 01/08 22:04
→ chaosly0124: 早就說會有一堆白癡跟風，根本不懂自己的身體狀況硬要25F 01/08 22:09
推 luismars: 長期喝防彈咖啡...配甜點 XD 你不能吃東西耶大姊 = =
說得好像吃慣行飲食的都不會血栓27F 01/08 22:10
→ jjrdk: BST coffee30F 01/08 22:17
推 rapnose: 所以到底是讀作鬥球兒彈平，還是鬥球兒彈平？32F 01/08 22:24
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