看板 作者 ZZZZZZZZZ9 (Z9)標題 Fw: [新聞] 8成實習醫 罹手機幻聽 壓力大「鬼來電」時間 Tue Sep 4 23:27:51 2012
作者: CHL98 (CHL) 看板: Gossiping
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8成實習醫 罹手機幻聽
壓力大「鬼來電」恐變憂鬱症
2012年09月03日
【蔡明樺╱台北報導】明明手機沒鈴響、震動，卻一直疑心有人來電，當心憂鬱、焦慮症狀
找上門。台大醫院精神部醫師林煜軒追蹤台大、長庚和輔仁大學醫學系共七十三名實習醫師
，發現逾八成實習醫師有手機幻聽、幽靈震動症候群。醫師指出，手機幻聽、幽靈震動症候
群雖不是病，卻是壓力警訊，若不適時放鬆抒壓，恐惡化成憂鬱、焦慮症狀。
林煜軒比較七十三名實習醫師實習前和實習中的情況，每三個月觀察、統計，追蹤一年後發
現，實習中的醫師每周工時近八十七小時，逾八成有手機幻聽、幽靈震動症候群，實習前的
醫師每周上課、見習約四十五小時，症候群比率僅五成。
高度警戒太緊繃
林煜軒昨表示，《英國醫學期刊》前年也刊登過類似研究，比較主治醫師和住院醫師，發現
工時較短、壓力較小的主治醫師，有手機幻聽、幽靈震動症候群的比率低於住院醫師。至於
有症候群的醫師中，近七成是疑心公務手機震動、鈴響，顯示壓力是造成症候群的主因。
林煜軒解釋，實習醫師須值班，即使半夜休息也要保持高度警戒，尤其習慣把公務手機放胸
前口袋的醫師，擔心沒接到電話的壓力大，手機幻聽、幽靈震動症候群比率特別高。
多運動穩定情緒
外界形容此情況猶如「鬼來電」，任職醫學中心、不願具名的住院醫師坦言，曾因值班太勞
累，半夢半醒誤以為來電沒接到，衝到護理站才發現根本沒人找，「真的很糗！」
萬芳醫院精神科醫師潘建志說，手機幻聽、幽靈震動是過度擔心產生的焦慮症狀，實習醫師
沒接到電話會挨罵，更擔心病人因此受影響，「幾乎每個醫師在實習階段都會碰到。」他建
議放假時可多運動、踏青，也可練瑜珈、腹式呼吸法等有助穩定情緒的動作，以提升抗壓力
。
抒解壓力建議
．休假時可多到郊外踏青、運動，暫時拋開壓力源
．練習靜坐、打太極拳等有助穩定情緒的活動，可藉此提升抗壓力
．每天練習鼻子吸氣、嘴巴吐氣的腹式呼吸法，有助穩定交感神經，達到減壓目的
．面臨壓力時，適時回想情緒放鬆的經驗，有助舒緩當下的緊張、焦慮
．手機避免放在上衣胸前口袋內，減少焦慮造成的身心症狀
資料來源：林煜軒醫師、潘建志醫師
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20120903/34482651/
8成實習醫 罹手機幻聽 | 蘋果日報
【蔡明樺╱台北報導】明明手機沒鈴響、震動，卻一直疑心有人來電，當心憂鬱、焦慮症狀找上門。台大醫院精神部醫師林煜軒追蹤台大、長庚和輔仁大學醫學系共七十三名實習醫師，發現逾八成實習醫師有手機幻聽、幽靈震動症候群。醫師指出，手機幻聽、幽靈震動症候群雖不是病，卻是壓力警訊，若不適時放鬆抒壓，恐惡化成憂鬱、焦慮症狀。 ...
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◆ From: 114.25.201.68
→ roder:要救人的結果自己有精神病....1F 09/03 08:34
推 Kreen:每周工時近八十七小時真的太累了，為啥要用設計這種實習？5F 09/03 08:35
推 yyc1217:我當兵時也有這症狀XD6F 09/03 08:37
推 ujane:餐飲業表示：12小時/日 是基本款7F 09/03 08:37
推 bla:餐飲業又不是12小時都要處理人命相關的問題 壓力差這麼多9F 09/03 08:38
推 dkl1027:我也有這種狀況..怕漏掉任何一通電話10F 09/03 08:38
推 abasqoo:改善實習制度才是真的= =11F 09/03 08:38
→ Kreen:餐飲 12 小時，一下子失誤頂多弄的不好吃，又不會死人= =12F 09/03 08:39
→ eternalsaga:是說我也有沒值班卻在凌晨三點被摳的，沒值班手機也要放床上，當然我確定不是幻聽就是了XD13F 09/03 08:39
推 a96932000:就算每日12小時..一周也比87小時少啊XD16F 09/03 08:49
推 abasqoo:而且餐飲業是正常12小時居多吧 = = 早九晚九17F 09/03 08:54
推 ETTom:每日超過14小時吧...除非醫生不用放假的...
而且餐飲的壓力和用腦程度有超過醫生?18F 09/03 08:55
推 pptuser:薪水變少後才來抱怨 以前抱著忍一下就可以當主治賺大錢..鬼制度早就該改了21F 09/03 09:26
推 shahe:當一顆蘋果洗了三次都還不入嘴 就差不多有這症狀23F 09/03 10:07
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※ 轉錄者: firegsh (202.173.43.213), 時間: 09/03/2012 10:44:47
推 backers:藥商建議: 每位實習醫師應預防性服用抗精神病藥物1F 09/03 11:12
推 cyp001:不只啊 我一直到現在 對手機聲音和振動都很敏感3F 09/03 16:56
推 enema:而且鈴聲不能放自己喜歡的歌,現在變成討厭的聲音4F 09/03 17:10
推 dasai:這種問題就是大家都知道 然後呢5F 09/03 17:28
→ JJLi:沒看到下面的回應嗎？ 然後就…『年青人抗壓性不足，加油』6F 09/03 17:58
推 moola:真的 因為手機鈴聲會造成焦慮 所以不能用喜歡的鈴聲7F 09/03 17:59
推 xxray:要踏青，也得有假啊......
常常都睡覺睡掉了@@
記得intern時鈴聲用巴哈的音樂。然後我之後就非常討厭巴哈XD8F 09/03 19:39
推 mig:餐飲業懶叫比雞腿喔？12F 09/03 20:15
推 antiyahoo:每位實習醫師應預防性服用 Risperdal 2mg/d13F 09/03 20:41
推 wei520yin:用追殺比爾口哨聲當手機鈴聲 晚上值班 嚇到護士和家屬自己聽到有人吹口哨 也以為 手機響了 下意識動作 接手機14F 09/03 21:48
推 abyssalpoet:樓上的我跟你一樣，你用哪首啊，我用Ironside XD16F 09/03 22:05
推 Esmeron:以前把PHS鈴聲弄成小鳥叫，後來總覺得到處都好像有小鳥叫17F 09/04 13:49
→ heure:我用很柔和的 Le Balcon 當鈴聲，還可以喫 lorazepam 不漏接也沒有討厭的感覺～～18F 09/04 18:37
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