---

※ 引述《alivereason (好球直直跑)》之銘言：
: 我媽多年前有憂鬱症
: 是真的會常常想自殺的那種
: 那時我還小 不懂甚麼叫憂鬱  也不懂幹嘛憂鬱
: 只知道我媽後來就好了
: 長大後問起這件事，我媽說是去健身房跑跑步機就好起來了
: 之前逛到某個板，也有板友提到跑步可以治療憂鬱症，
: 而且跑步完真的會很快樂
: 但也有反例，我舅舅得憂鬱症十幾年了
: 他本來運動細胞就很好，很常跑步，跑到關節都受損了
: 但這招似乎就對他起不了作用，憂鬱症的藥繼續吃，常躲起來不和人相處，
: 有跑步可以治療憂鬱症的八卦嗎
Runner's High

當你持續有氧運動30分-2小時鐘甚至更久

你的腦下垂體就會開始分泌腦內啡

會產生欣快感且會減輕疼痛



--

我被幹射或是幹射別人的時候也會

----
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.71.79.86

--