看板 WomenTalk作者 ringbling (小班)標題 [心情] 異位性皮膚炎真的好困擾…時間 Tue Jun 21 23:53:18 2016
不知道板上女孩們有異位性皮膚炎的人多嗎？
有異位性皮膚炎真的很麻煩…也很難完全痊癒！
我曾經在幾年前還有聽別人介紹去中醫弄什麼三伏貼
不過效果沒有太大，現在還不是一換季老毛病就犯了…一復發就會開始這也癢那也癢
我最最最嚴重的部位是膝蓋關節的後面，再來是手肘內側，每次都被我抓的到處都紅紅的
膝蓋關節後面因為日積月累下來的黑色素沈澱
導致現在那邊的膚色都比較深色，穿短褲其實頗難看
偏偏我超怕熱，夏天根本穿不住長褲…
之前還曾經被不熟的同事問說你膝蓋後面怎麼了
是不是弄到什麼髒東西之類的…其實是皮膚炎害的啊真的很想哭
不管是吃的還是穿的都要很注意…一不小心發作就很崩潰心情超暴躁
不過去年到今年皮膚炎的狀況有比較舒緩，我真的費了好大一番功夫…
其實一開始會讓我這麼有動力調整是因為女板的一篇文章
原PO真的很認真在對抗異位性皮膚炎！看了某幾段也覺得感同身受
https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1441862113.A.19C.html
所以我下定決心開始從頭檢視起自己的作息還有生活習慣等等
我的方法是把作息調整了一下，之前太常熬夜睡眠不足
後來調了好一段時間，好不容易有把睡眠時間拉長
然後每週一定擠出兩天固定運動，加速體內的代謝
再來是忌口，盡量不吃容易讓我過敏的蛋
但是偏偏我又很愛，所以我忌口忌的很辛苦阿～
洗澡的話我都用舒特膚沐浴乳，比較溫和
最重要的就是不管冬天夏天都一定要認真保養皮膚
乳霜我是用理膚的，一洗完澡就擦！
浴巾毛巾都定期清洗，開空氣清淨機（H牌）減少黴菌生長
還有就是爬文看到網友推說異位性皮膚炎可以擦的AD乳膏
發作的時候，擦在過敏的地方真的蠻止癢的！
至少我有開始減少抓的次數，而且有異位性皮膚炎的人應該會知道
癢的地方會越抓越癢！盡量制止自己去抓才能讓疹子好的快
這樣從體內到外部調整之下，皮膚炎的症狀有比較緩和
雖然男友很貼心，每天都很勤勞的幫我擦乳液
有時候不小心吃到一些不能吃的東西或雨下個好幾天還是會有點復發
但是手肘內側已經比較不會了，倒是膝蓋後方還在努力抵抗中
跟皮膚炎戰鬥的過程有男友陪很感激，不過其實情緒上還是常常受影響…
不知道大家都是怎麼調整心態的？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.1.86
※ 文章代碼(AID): #1NQMBnC1 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1466524401.A.301.html
推 greensh: AD我覺得沒什麼用欸 可以暫時止癢但不能讓紅疹處不再發癢1F 06/21 23:55
我個人覺得止癢蠻有效的說，可能也是看個人狀況不同
推 dan507: 環境要注重～另外避免曬到過激陽光所以我都穿長裙，通風又遮陽2F 06/21 23:57
後來也都改穿長裙了，不過騎車要注意～
推 traci0304: 我是全身，一年四季持續中，所以我都覺得局部的還好XDD4F 06/21 23:57
辛苦了...這真的要全方面的調整
※ 編輯: ringbling (49.215.1.86), 06/22/2016 00:00:27
→ dan507: 其實醫生跟我說洗澡時不一定要抹肥皂，要抹就用無香料的，乳液我只有太乾燥會擦也是舒特膚無香精
現在已經非常穩定剩一些小疤了！（小腿前面XD
真的很嚴重建議還是看醫生乖乖吃藥+塗藥...5F 06/21 23:58
沒錯～真的很嚴重還要看醫生拿類固醇藥膏擦一陣子
恭喜D大對抗皮膚炎成功！
→ blacke: 拜託做一下過敏原檢測 不遠離過敏原 吃藥永遠會再復發9F 06/22 00:01
我不太能吃蛋，但蛋這種東西真的很難忌口...努力中>"<
推 jauyuu: 色素沉澱我擦維他命E蠻有效淡化的，你可以試試看~~10F 06/22 00:01
謝謝分享！
推 traci0304: 我什麼方法都試過阿(中醫西醫三伏貼減敏針益生菌...)甚至還用橄欖油滴水裡泡過澡，沒一個是持續有效的
連醫生都說我需要學習跟它和平共處，這幾年我媽都說11F 06/22 00:02
推 demon532000: 鬥雞牌藥膏有效 國小時也是長在膝蓋後方 手肘內側
還有脖子跟腋下 只要天氣一熱馬上養 後來阿公就拿這14F 06/22 00:03
→ traci0304: 我好像症狀比較改善，我都說是我忍耐力變強了16F 06/22 00:03
→ demon532000: 條藥膏給我擦 大約兩三條就好了到現在都沒復發過 （藥膏盒子綠色 條狀白底紅字） 可以試試看17F 06/22 00:03
有異位性皮膚炎真的是件很辛苦的事啊，大家一起加油
推 kandaxa: 沒有異位性皮膚炎 但有嚴重的過敏鼻炎QQ19F 06/22 00:06
我朋友也有嚴重的過敏性鼻炎，一換季鼻水就停不了
推 yy810516: 真的 換季就發作 好討厭熱天20F 06/22 00:09
沒錯，非常討厭熱天>"<
※ 編輯: ringbling (49.215.1.86), 06/22/2016 00:14:59
噓 ggbggg: 投胎比較快21F 06/22 00:15
推 r40638: 我也有，吃中藥調了兩年後有好轉24F 06/22 00:22
推 feedback: 外出一律長袖長褲，太熱就改撐傘
這東西真的很煩QQ25F 06/22 00:32
→ feedback: 身為男性，剛開始撐傘遮陽頗不習慣28F 06/22 00:33
推 Jen0525: 有同感 每次治療都花好長一段時間 很麻煩29F 06/22 00:33
推 wumingsh: 我不太推薦類固醇藥膏，因為那會造成皮膚嚴重龜裂，而且止癢效果不持久。應該說，我的經驗裡就沒有止癢效果好的藥膏，多半還是靠意志力 QQ30F 06/22 00:33
→ feedback: 不過比起他人眼光，身體舒服重要多惹33F 06/22 00:34
推 sandy0925: 異位性皮膚炎+1！！看遍各個醫生是過各種方法就是好不34F 06/22 00:35
→ feedback: 冰敷止癢效果很好，只是需要冰塊跟固定35F 06/22 00:35
→ sandy0925: 了QQ真的超級討厭換季 皮膚又乾又癢 關節部位也一直抓破皮36F 06/22 00:35
→ wumingsh: 以前主要是會去特別注意一些會引起過敏的食物，比如林鳳營(神奇的是光泉不會)和芒果。後來青春期自己好轉真是感謝上蒼。38F 06/22 00:35
推 jujuice: AD不是就是凡士林 我也是過敏體質 完全放棄 過敏食物太多41F 06/22 00:43
推 a27647535: 你幾歲啊，這個麻煩的就是每個人好的方法都不一定一樣42F 06/22 00:44
推 lu723: 床單棉被最好使用抗塵蟎的 真的有差喔43F 06/22 00:48
推 leafree: 我自己是冬季癢乾燥引起，最近發現用面膜敷完臉再擦在身上，之後擦乳液～可以撐三四天，再重複用就可以了44F 06/22 00:51
推 noriko0415: 戒掉過敏的食物很重要！我有認識的朋友透過人家介紹的排毒做完後異位性皮膚炎幾乎好了（10幾年的了），也因為排毒改變了他的飲食習慣，後來有一次他去吃了他最愛吃的麵條（就是那種長長的白麵條），一吃馬上又開始癢..
然後他說看醫生，醫生也只會開類固醇的藥擦而已，沒有辦法根治46F 06/22 00:59
推 mmalive: 我小時候超嚴重 抓到有一層組織液在上面那種 夏天完全不敢把手伸直（但這樣會造成反效果） 可是現在高三 除了換季偶爾太乾以外比較不會有可怕的傷口了 完全理解你的困擾53F 06/22 01:07
推 maygonly: 我也是 夏天簡直地獄 全身關節處都要抓爛了56F 06/22 01:29
推 syznwtaing: 我從小也是受害者，關節處都常常有抓過的疤，結痂等，但為了美觀和衛生（不讓細菌感染）一定要忍住。自己的方式是拍打、用指結搓減輕癢的感覺，夏天隨身攜帶濕紙巾涼涼的擦過癢的地方會舒服一點。57F 06/22 01:29
推 amos30627: 妳幾歲? 我上了高中後就沒有異位性皮膚炎了
還有我的發炎地方也是在膝蓋後方 也是黑色素沉澱61F 06/22 02:42
→ amos30627: 但長大後沒有疤痕了 小時候看了蠻噁心的64F 06/22 02:45
推 papatare: 我小時候擦法國品牌聖泉薇有好轉～推薦給原po 不過我一直覺得那有口水味= = 現在好像不是很好買 我算是青春期結束就痊癒的幸運兒吧 不過變成鼻子過敏還有容易長濕疹的體質了 QQ65F 06/22 03:05
推 Hediard: 我也是局部反復無常 但是很小塊 身體不好的時候就會發作69F 06/22 06:21
推 ru899: 鬥雞牌的成份就是類固醇啊！我本來也以為是神藥膏，查了成份以後zzzzz70F 06/22 06:44
推 chiwa: 加油，我也是國中對抗到現在，已經麻痺了，就當作是生活的一部分囉XD72F 06/22 08:40
推 mpmpsmom: 我兒子也是異位性皮膚炎，我也是去買理膚的異位滋養霜給他擦，擦完之後就有比較不癢了75F 06/22 09:24
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