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唯有先承認與擁抱錯誤，才能面對現實，方能改過。

如果不這樣作，說自己想當聖賢，何止是笑話，這是在騙人。



1.我的修為還是很差，定力很差。在意的事物一有風吹草動，便傷心不已。無法冷靜面對。
睡不著覺，愁眉不展，頂多埋在心裡，表面波紋不興，但七情六欲難以平止，
似乎暫時能作到不會生氣，但是止不住傷心。

看破放下二詞，何其容易？目前只能暫時埋首於正事中，稍稍轉移注意力。

定力差，專注力差，可能一方面是腎氣不足的關係，長期多耗與過勞，思慮過重，
或許透過靜坐與多休息可以更加改善，這是接下來要嘗試的目標。


2.因為修為定力差，連帶自我管理也有問題，情緒管理也有狀況。

好像傷心與憂愁累積久了，會變成憤怒，我分不清楚，因為只有憤怒的當下，我才發現我生氣了。
一時瞋心起，百萬障門開。平時沒有勤下功夫，所以境界一來，全部破功。

我先天就是一個脾氣很差的人，從小脾氣就烈又壞，雖然在後天的修養上不斷努力，
拼命刷洗，但就是總在關鍵時刻會爆發。爆發的次數今年一次，去年可能有五六次，
今年次數少不是因為進步，只是沒遇到情境考驗而已。

我不總是在生氣，但一生氣必為爆怒，抓狂。抓狂起來，講話會口沒遮攔，傷人傷己，
有時用語幾近惡毒，口業很重。這也是平日功夫沒作好的關係，平日我執太重，
自尊心太強，自尊心受傷累積一久，一次爆發，抓狂。

我得學著擁抱自己的缺點，承認自己的不足，所以我該發露懺悔。不要覺得丟人。
或許我該試著再去幾次心理咨詢，學習一下如何自我管理與控制情緒。


我一直想減肥，體重好像也沒減太多。我想這是自我管理太差的關係，

我相信自我管理可以從體重的減少上體現，這得練習與落實。


3.我以為尊重是理所當然的。

不對，其實尊重別人是理所當然的，但自己被尊重，這不是理所當然的。
我不能預設每個人都該尊重我，即使我很尊重別人。
事實上，我也常以自己的意志強迫人而不自覺，我也不尊重別人了，但自己卻沒有發現。

我從小到大，有溫暖的父母與長輩，因為我表現不差，所以大家都很尊重我。
我習慣了大家尊重我。但我把它當成理所當然的了。其實不該如此。

我該拋下自己的尊嚴，面對與承認自己的錯誤，想辦法改過，想不到辦法也得想出來。
我該拋下預期別人給我讚賞的心態，好的壞的都要練習平常心接納。

我承認我很喜歡自己被別人肯定的感覺，這讓我自己能肯定自己，我很怕丟臉。
我得練習正式與接納別人的批評與攻擊，不管有沒有帶惡意，都應該反省自己。

在第一時間內，平靜地聽聽對方怎麼說。平常就得這樣下功夫。

如果我平日對此就充滿期待，當期待不滿足時，我會失落，失落久了會難過，
難過久了會生氣，忍耐久了會暴怒。已經發現了問題就得改。

我得改變觀念，別人的尊重與包容，不是理所當然，這要記得。
但是自己，一定得努力對別人這樣作，這是責任。

因為不這樣下功夫，問題發生了，我一定通不過。



4.我把自己看得太了不起了，我以為親人該是自己人的，家人該是自己人的。
自己人該是互相包容與支持的。

這也不對，我該對家人與自己人這麼作，這是我的責任，但是我不能期待家人與自己人都這樣對我。

也是因為我有期待，所以覺得家人與自己人沒有包容與支持我時，我會很難過，

難過久了會生氣。這是我被寵壞了我想。


包容與支持也不是理所當然的，那是我該盡的責任，卻不是我該預設的立場。


5.我把自己的意見與想法，看得太重了。我長於思考，知道怎麼旁徵博引，知道怎麼找理由支持自己的論點。

一旦有相左的聲音，我會很勤奮地捍衛自己的論點。

但是我的思考是有盲點的，我不是智慧圓融的，我有能力跟眼界還有經驗的拘限。

結果我太把自己的想法與意見看成對的了，這不對的。

我看到相左的意見，第一時間其實心裡會有一點不悅，這是錯的，必須要平靜地看待，

不能起情緒，不然永遠改正不了，永遠自以為是，永遠活在自己的觀點裡。


6.我以為自己的品格很好。

我以為我待人誠懇，我以為我常助人為善，我以為我很有耐心，我以為我很端正。

都是我以為，我以為。真的是這樣嗎？我不知道。

我常常會拿我作對的事情，自我說服與陶醉說我是對的，我是好的，我是不錯的。

結果，用這些去掩飾與忽略那些不好的，因為我不敢面對現實，不敢面對責難，

不敢面對異音，不敢面對不完美的自己。


我實在不踏實，我在追求理想中的自己，自己卻作不到，自我迷醉。

該怎麼辦呢？


我覺得，我該承認自己的錯誤，想辦法攤在陽光下，我該練習懺悔與不要掩飾，

然後記下來，常常自己看，提醒自己，或許可以幫助改過。


7.我有點分不清楚自信、傲慢、自以為是等等的區隔。

我想，自信的人應該能坦白承擔自己的錯誤，接受自己的不完美。

不以自己的意見為對，態度是要很謙和與自我要求的。

這是我努力的目標。


8.我有點分不清楚偏執與堅持。

對的東西要堅持去作，如果堅持了不對的東西，那就是偏執了。

可是對與不對，這好像是一個哲學問題，該怎麼去介定呢？

要拿什麼當基準呢？

我現在還不太明白，希望我以後能明白一點。

目前只能拿自己對聖賢書的粗陋理解來當標準。


9.非必要的便宜行事其實是在逃避問題

便宜行事，說個小謊轉個彎，無傷大雅，聽起來好像是正確的。

但濫用了就影響誠信，濫用了就會自我逃避接受現實，這是不該的。

便宜行事要考慮地非常謹慎，非常謹慎，少用與不用，除非沒辦法的必要，

絕對不要使用。尤其是在對自己的評價與形象經營上，這部分便宜行事，

只是在謀自己私利，是在騙人，是不對的。


便宜行事該是為對方著想與牟利，為了他人而用的，不是為了自己而出發，

這要分清楚，慎之慎之。


10.不要拿別人對我的標準去要求對方

這是計較。不是君子所為。

我很聰明，但是聰明不是拿來挑剔別人的，是須拿來反省自己的。


不能因為別人自己本身作不到對方要求我的事情，就反唇相譏與推卸責任。

自己沒作好就是沒作好，不要拖別人下水，跟別人作不作得好是兩回事。


如果因為別人沒作到，自己就覺得不作到也沒關係，這是在騙自己。

我這毛病很嚴重，一定要改。


怎麼改呢？不管怎麼樣，第一時間聽到批評先接受與思考，其他再說。

先反省與思考，不可反擊。一定要作到，慎之。




丹楓懇請諸位有看到此文的版友，任何地方，任何時候，

如果有看到我沒作好上面的東西，如果願意，一定務必要指正提醒我，這樣我才能改過。

謝謝大家的幫忙，我寫這些雖有些失意，但一方面是想要面對與解決自己的問題，

一方面是要坦然接受自己的不對與不正，攤在陽光下，面對事實，不再逃避。






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※ 作者: ga037588 時間: 2017-07-14 23:56:02
※ 編輯: ga037588 時間: 2017-07-15 00:25:53