※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-02-10 21:43:38
看板 nCoV2019
作者 標題 [問題] 短時間內提升免疫力的方法？
時間 Sun Feb 9 21:11:08 2020
感覺這次肺炎的治療 全憑自身抵抗力了
如果真的爆發社區感染
感染人數超過負壓隔離病房的床數
可能真的得向新加坡那樣，輕症留在家中等待自癒
請問
有沒有什麼短時間（1-2週）之內提升免疫力的方法？
吃維他命有效嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.45.111 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1UG0JkCe (nCoV2019)
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→ : 沒有1F 114.25.119.53 台灣 02/09 21:11
→ : 不尻尻?2F 114.25.89.90 台灣 02/09 21:12
推 : 每天洗熱水澡，多吃蔬果，早點睡早起3F 223.136.106.24 台灣 02/09 21:12
推 : 睡眠正常4F 223.137.119.246 台灣 02/09 21:12
→ : 飲食均衡，適度運動5F 223.136.106.24 台灣 02/09 21:13
→ : 兩週身體馬上改善
→ : 兩週身體馬上改善
→ : 平時不燒香...7F 180.214.185.69 台灣 02/09 21:14
→ : 多保暖，喝熱水，不要勞累，身心放鬆8F 223.136.106.24 台灣 02/09 21:14
→ : 你還有48分鐘就要就寢9F 49.216.44.219 台灣 02/09 21:14
→ : 這些都做到抵抗力超強10F 223.136.106.24 台灣 02/09 21:14
→ : 有一個沒做到都是抵抗力破口
→ : 有一個沒做到都是抵抗力破口
→ : 10點睡到隔天6點 都還很足12F 49.216.44.219 台灣 02/09 21:14
推 : 定時尻尻13F 36.238.55.252 台灣 02/09 21:15
→ : 尤其壓力、勞累、抵抗力會暴降14F 223.136.106.24 台灣 02/09 21:15
推 : 為什麼要洗熱水澡和熱水？有什麼根據嗎15F 101.15.192.233 台灣 02/09 21:16
→ : ？
→ : ？
推 : 每天運動30分鐘17F 110.28.62.191 台灣 02/09 21:16
→ : 讓身體發熱啊18F 223.136.106.24 台灣 02/09 21:17
→ : 每次有點感冒前兆洗個超熱水澡很有用
→ : 每次有點感冒前兆洗個超熱水澡很有用
→ : 讓身體超過65度，病毒就不能存活了20F 110.28.62.191 台灣 02/09 21:17
推 : 慘 我習慣洗涼涼水澡 和喝冰的23F 101.15.192.233 台灣 02/09 21:19
→ : 固定一年感冒三次……
→ : 固定一年感冒三次……
→ : 多運動26F 36.229.2.1 台灣 02/09 21:20
推 : 睡眠正常27F 118.166.243.41 台灣 02/09 21:20
推 : 冬天洗冷水澡類似高強度運動鍛鍊28F 223.136.106.24 台灣 02/09 21:20
→ : 其實是傷害抵抗力
→ : 但讓身體自己鍛鍊更強的的抵抗力
→ : 類似破壞再製造概念
→ : 其實是傷害抵抗力
→ : 但讓身體自己鍛鍊更強的的抵抗力
→ : 類似破壞再製造概念
推 : 身體超過65度.....你是在泡湯嗎？ 熱32F 122.121.58.156 台灣 02/09 21:23
→ : 湯的湯....
→ : 湯的湯....
推 : 我家沒熱水器啦，所以冬天一般就只能拿34F 101.15.192.233 台灣 02/09 21:23
→ : 大鍋子燒熱水，那鍋熱水用完就沒得用。
→ : 大鍋子燒熱水，那鍋熱水用完就沒得用。
推 : 運動過量也是傷害抵抗力36F 223.136.106.24 台灣 02/09 21:24
→ : 輕鬆運動即可
→ : 65度會熟吧............
→ : 輕鬆運動即可
→ : 65度會熟吧............
→ : 每天運動39F 114.33.22.210 台灣 02/09 21:25
推 : 相反 這次 免疫力越高越慘40F 220.142.187.26 台灣 02/09 21:26
→ : 早睡早起，維持維C攝取，剩下是上帝的工作41F 223.140.210.219 台灣 02/09 21:27
推 : 體溫65度不可能 早就死了好嗎42F 114.45.4.138 台灣 02/09 21:27
→ : 65已經是熟人了==43F 123.192.67.178 台灣 02/09 21:28
推 : 我上次急性支氣管炎燒了快四天，我無法44F 101.15.192.233 台灣 02/09 21:30
→ : 想像六十五度的溫度這樣燒身體是怎麼樣
→ : 的燒法？
→ : 想像六十五度的溫度這樣燒身體是怎麼樣
→ : 的燒法？
→ : 上次SARS一堆偏方 這次都沒出現47F 123.194.173.156 台灣 02/09 21:31
推 : 42度的熱水澡辣48F 223.136.106.24 台灣 02/09 21:31
→ : 應該是法律有管制了吧?49F 123.194.173.156 台灣 02/09 21:31
→ : 45度正常人都受不了了50F 223.136.106.24 台灣 02/09 21:31
→ : 我目前採取工作做完，買午餐和洗完手，51F 101.15.192.233 台灣 02/09 21:31
→ : 之後都在家。
→ : 之後都在家。
推 : 我都讓自己超過120度 完全沒有病毒感染53F 123.192.31.46 台灣 02/09 21:31
→ : 只是有點碳化現象就是了
→ : 只是有點碳化現象就是了
推 : 40度就快昏迷了，65度你走在路上會冒煙55F 110.26.99.100 台灣 02/09 21:32
→ : 所以樓上需要匯錢給你嗎？56F 101.15.192.233 台灣 02/09 21:33
→ : 我是說HAHA板友
→ : 我是說HAHA板友
推 : 多吃蛋白質食物 早點睡 泡熱水澡58F 218.166.157.84 台灣 02/09 21:35
→ : 吃高單位維他命C跟B群
→ : 吃高單位維他命C跟B群
推 : 不用 請捐給社福單位 謝謝 我自己可以60F 123.192.31.46 台灣 02/09 21:37
→ : 這樣你去市場不會很麻煩會融化跟熟話一堆61F 123.192.67.178 台灣 02/09 21:37
→ : 東西嗎
→ : 東西嗎
推 : 進方舟/火神山 用十百倍病毒培煉!!!!63F 220.129.119.244 台灣 02/09 21:40
→ : 悟空也是十倍重力煉成的 !!!
→ : 悟空也是十倍重力煉成的 !!!
推 : 提出保健食品就要有科學證據支持，65F 36.226.60.86 台灣 02/09 21:42
推 : 不是免疫力太強，免疫系統殺死自己的肺嗎66F 36.228.227.88 台灣 02/09 21:42
→ : 不然偏方聽聽就好。 可以自己查一些67F 36.226.60.86 台灣 02/09 21:42
→ : paper看那些補充品可以調節免疫的，
→ : paper看那些補充品可以調節免疫的，
推 : 多喝水、均衡飲食、睡眠正常69F 134.155.189.145 德國 02/09 21:43
噓 : 免疫力太強也會死，要平衡，吃好睡好70F 42.76.183.114 台灣 02/09 21:43
→ : 目前是有特別針對流感的一些產品71F 36.226.60.86 台灣 02/09 21:43
→ : 不要讓免疫系統太爛就好72F 134.155.189.145 德國 02/09 21:43
推 : 勤洗手 降低去人多密集之處73F 150.117.243.231 台灣 02/09 21:44
推 : 推文怎麼一堆奇怪的東西，小心我通通檢74F 223.141.191.71 台灣 02/09 21:45
→ : 舉喔
→ : 舉喔
推 : 睡飽...76F 220.129.12.136 台灣 02/09 21:48
推 : 減少去人多處 減少出入醫療院所。勤洗77F 27.246.130.135 台灣 02/09 21:49
→ : 手
→ : 手
推 : 喝維他露P79F 110.50.150.54 台灣 02/09 21:50
推 : 65度剛好舒肥，讚80F 182.234.32.17 台灣 02/09 21:51
推 : 個人免疫影響蠻大的，看有些人很容81F 36.226.60.86 台灣 02/09 21:51
→ : 容易就得小感冒。
→ : 容易就得小感冒。
推 : 多曬太陽，保暖，心情穩定平和83F 223.140.185.153 台灣 02/09 21:53
→ : 充足睡眠84F 27.242.62.122 台灣 02/09 21:58
![[圖]](https://i.imgur.com/gURQL6X.jpg)
推 : 我覺得本身不要焦慮比較重要。86F 223.139.228.171 台灣 02/09 22:00
推 : 多曬太陽 睡足 適度運動87F 101.12.26.29 台灣 02/09 22:04
推 : 湖北朋友說打「日達仙」，一天兩次連續88F 114.32.38.115 台灣 02/09 22:04
→ : 五天
→ : 五天
推 : 65度連肉都開始熟了好嗎90F 223.137.240.208 台灣 02/09 22:05
推 : 吃睡作息正常，出去曬太陽。91F 1.162.16.173 台灣 02/09 22:10
→ : 這該不會是釣魚文吧 偏方不能亂寫了(?92F 123.194.173.156 台灣 02/09 22:12
→ : 適當的運動93F 111.253.144.61 台灣 02/09 22:19
→ : 爪哇料理94F 39.10.39.202 台灣 02/09 22:21
推 : 收驚喝符水95F 111.252.30.120 台灣 02/09 22:22
推 : 首先 每天要有充足的睡眠96F 1.164.171.188 台灣 02/09 22:25
推 : 自然療法有，紫錐菊，只是會不會激發免疫力97F 111.83.1.1 台灣 02/09 22:26
→ : 反而更慘
→ : 反而更慘
推 : 免疫力重點是平衡 否則會過敏99F 116.241.202.210 台灣 02/09 22:26
推 : 每天伏地挺身臥起坐、下蹲各100次10里長跑100F 220.142.187.26 台灣 02/09 22:26
推 : plank 10分鐘101F 111.242.170.32 台灣 02/09 22:28
→ : 回家洗手後洗澡比較重要102F 1.175.116.237 台灣 02/09 22:39
推 : 看電視上醫生說少吃含糖食物多曬太陽?103F 1.164.244.150 台灣 02/09 22:45
推 : 運動到很累免疫力會短時間下降104F 116.241.202.210 台灣 02/09 22:46
推 : 之前沒運動習慣可以開始每天快走30分鐘105F 110.50.159.34 台灣 02/09 22:46
→ : 其實我覺得正常飲食 稍微動動106F 116.241.202.210 台灣 02/09 22:47
→ : 工作做輕鬆沒壓力的事情
→ : 這就很夠了
→ : 男性可以考慮提升體內睪酮素
→ : 工作做輕鬆沒壓力的事情
→ : 這就很夠了
→ : 男性可以考慮提升體內睪酮素
→ : 運動 早睡110F 114.27.106.52 台灣 02/09 22:48
→ : 不過這個還沒充分驗證111F 116.241.202.210 台灣 02/09 22:48
推 : 每天喝到足夠飲水量 補充維他命112F 110.50.159.34 台灣 02/09 22:48
推 : 睡飽113F 36.229.196.201 台灣 02/09 22:51
→ : 吃飽 睡飽 運動114F 27.242.196.160 台灣 02/09 23:18
推 : 每天看3小時EHENTAI115F 114.32.123.43 台灣 02/09 23:23
推 : 聽說睾酮素高會降低免疫力116F 180.217.207.202 台灣 02/09 23:33
推 : 我怕禿頭117F 1.162.118.133 台灣 02/09 23:33
→ : 當兵118F 223.136.113.252 台灣 02/09 23:42
→ : 少尻點 我只要有感冒症狀 尻下去隔天就119F 101.13.128.151 台灣 02/09 23:46
→ : 變嚴重 屢試不爽XD
→ : 變嚴重 屢試不爽XD
→ : 感染武漢就50%機率會痊癒ya121F 61.228.36.145 台灣 02/09 23:47
推 : 進精神時光屋修練122F 110.50.145.50 台灣 02/10 02:00
推 : 念阿彌陀佛求生極樂世界123F 111.82.99.68 台灣 02/10 05:44
推 : 早點睡124F 49.215.208.228 台灣 02/10 09:12
推 : 運動，絕對是這個125F 111.82.81.153 台灣 02/10 10:28
推 : 抵抗力是生活習慣練出來的，看你要不126F 111.252.192.84 台灣 02/10 12:34
→ : 要喝恆河水，撐過去抵抗力短期爆增
→ : 要喝恆河水，撐過去抵抗力短期爆增
噓 : 這個病毒不是免疫力太強也會死嗎？128F 39.11.96.34 台灣 02/10 12:38
推 : 吃蒜頭 竟然沒人推129F 61.231.14.72 台灣 02/10 14:38
→ : 切開等15分鐘才有用
→ : 切開等15分鐘才有用
噓 : 無131F 223.136.248.183 台灣 02/10 14:50
推 : 睡飽睡好，保持情緒穩定。132F 42.73.215.172 台灣 02/10 18:06
推 : 三隻雨傘漂 甜甜的效果快 恢復體力也快133F 27.52.231.255 台灣 02/10 19:36
→ : 運動、睡眠充足、經常洗手134F 125.224.12.196 台灣 02/10 20:19
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