看板 Gossiping
作者 標題 [問卦]有沒有背部很痛導致長期失眠的解決方法
時間 2014年01月30日 Thu. PM 11:25:58
事情是這樣的
小弟的爸爸，年輕時是做土木的
長時間要搬運重物，現在年紀大了
身體開始反應他年輕時累積的負擔
所幸他早期發現自己體力無法承受
轉行開店當老闆，但疼痛還是影響到現在生活
爸爸的現在的情況是背部中間脊椎兩側的筋很痛
去看很多醫生，照過X光，什麼共振之類的我也不是很清楚
反正都找不到毛病，但就是會痛 而且痛得睡不著...
三不五時半夜就要去掛急診打止痛針
前陣子長期靠普拿疼止痛，但越吃越重所以停了
安眠藥他也不敢太常吃，怕越吃越重...
現在情況又比較嚴重了 背部疼痛影響到小腿肌肉也疼痛
常常熬到半夜4.5點才有辦法睡著
隔天七點多又要起來開店
小弟實在很心疼爸爸57歲身體這樣痛苦還要努力掙錢養家活口
不曉得有沒有類似的案例能夠提共意見給小弟
拜託各位了 > <
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※ 作者: Ebosssss 時間: 2014-01-30 23:25:58
※ 看板: Gossiping 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 2009
2樓 時間: 2014-01-31 00:47:15 (台灣)
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01-31 00:47 TW
可以試試看游泳放鬆肌肉 也不是說很激烈的那種游泳 就是藉著浮在水上放鬆心情 讓身體不要那麼緊繃 很多時候肌肉痠痛是因為自身太過緊繃 連休息都處於緊繃狀態 導致肌肉組之根本沒有什麼休息到
3樓 時間: 2014-01-31 00:50:03 (台灣)
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01-31 00:50 TW
千萬不要去找 推拿師什麼的 跟你說我母親本身的經歷 我母親當初就是因為腰痛去給中醫院的推拿師推拿 結果導致 脊椎壓迫到神經 不得不開刀 所以千萬不要去找那種沒照過X光片就亂推拿的中醫院
4樓 時間: 2014-01-31 00:51:32 (台灣)
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01-31 00:51 TW
如果你說你父親 只是純粹腰痛還查不到原因 可以試著換別的地方檢查 有時後腰痛並不一定是骨頭肌肉 有時腎臟出問題也會導致腰痛
5樓 時間: 2014-01-31 00:53:41 (台灣)
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01-31 00:53 TW
平時也可以請你父親多補充維他命B群 我母親因為脊椎開刀 時常痠痛 醫生建議吃B群 有舒緩痠痛的功效 可以嘗試看看
6樓 時間: 2014-01-31 00:54:45 (台灣)
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01-31 00:54 TW
補充一點 1樓講的復健科 因該是一般西醫骨科診所的復健科 小心別跑成中醫的復健科了
可是我爸平常就有在吃健康食品 B群那些都有 中西醫都有跑 但還是抓不到毛病
7樓 時間: 2014-01-31 04:20:14 (台灣)
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+1
01-31 04:20 TW
我也是左上背痛了好幾年，看過骨科(x光說沒問題？)、神經外科(做了MRI、肌電圖、神經傳導速度等檢查，打針吃藥後結果說要開刀..)、肝膽腸胃(做了一堆檢查仍正常)、中西醫復健科(不管去哪家"最後"就是一直開止痛、消炎、肌肉鬆弛劑給我)、一般推拿(小弟也建議有些太猛烈手段的不要做)，最後是找到一個中醫復建的的老師父，才知道是胸腔跟頸稚的骨頭有歪掉，歪掉後會姿勢不正確，導致筋絡長期拉傷的變型，最後就是背痛到無法挺胸站直，坐著背還會隱隱作痛，躺著背會不斷想弓起才舒服，睡不好，精神跟注意力自然也越來越差，最後把骨頭喬回去，然後針了炙跟電療後目前康復(無吃藥)，療程3次，復健科其實找中西醫小弟覺得皆可，因為每個人的病因都不同，看你接受哪種療法後有改善，我只能說各有各的長處。
謝謝 我會去問看看的
8樓 時間: 2014-01-31 08:31:29 (台灣)
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01-31 08:31 TW
可能長期姿勢不良看醫生只是治標不治本,點這影片發布者的相關影片,只要願意照著做~因該一段時間就能緩解,甚至矯正成功~~重點是要有恆心 http://www.youtube.com/watch?v=REPkIdfPbcY
9樓 時間: 2014-01-31 09:04:08 (台灣)
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01-31 09:04 TW
我之前有過 背痛到不行~~後來強迫自己不要側睡~~因為會為了解除不舒服的感覺~~你睡覺姿勢就會越來越怪異,就找好一點的枕頭~~自己頭朝上 正躺的睡~要睡前要先做做整瘠的小體操~~確定身體都貼平床鋪後~~再墊枕頭,頭部要橋到舒適不壓迫頸椎後,再放鬆入睡~~從側睡到正躺一開始會很不習慣 會睡不著~~但是這才是能讓身體完全放鬆~~並且在睡覺時靠身體重量~~隨著呼吸~~讓身體慢慢修復背瘠的間隙~~簡單有效.. 反而可能因為身體感受到從沒有的放鬆~~放鬆瞬間 就像你小時候趴在桌上午休時~~瞬間自由落體被驚醒那種感覺
昨天半夜陪我爸去掛急診 因為又痛得睡不著了 然後醫生說什麼兩年前就診斷XX盤突出 壓迫到神經 但我爸昨天才知道，當時醫院沒有告訴我爸的樣子 我覺得很誇張 當時還有住院幾天的說= = 但也不知道是不是真的病因...
10樓 時間: 2014-01-31 10:29:37 (台灣)
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01-31 10:29 TW
建議多試試幾家中醫針灸...健保掛號一次可以[針灸+機器或手動按摩(各家可能不同)]療程六次...我個人右手臂+肩膀因打羽球有運動傷害(不打球不會痛持續約一年半)...約24歲時在雲林一家小中醫診所針灸約3次療程就不痛了...到了33歲因為習慣右躺側睡(左躺側睡會壓迫心臟)...可能又壓到肌肉或神經而舊傷復發...在家鄉宜蘭也是找間最近的小中醫診所...做完6次療程就沒再痛過了(今年38歲)
雲林中醫 是辰欣還懷恩嗎 我在雲林讀書
11樓 時間: 2014-01-31 10:42:06 (台灣)
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01-31 10:42 TW
兩家小中醫診所的針灸療程都差不多...用水蒸氣(通過某種草藥)先熱敷疼痛處約5分鐘...針灸約10分鐘...針灸上有通電或用某種東西貼在皮膚(使疼痛處會抖動)...再手動按摩約2分鐘...最後拿些中藥吃(醫生問我要不要拿吃的藥..我都說不用)+藥膏回家貼
12樓 時間: 2014-01-31 10:47:52 (台灣)
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01-31 10:47 TW
突然想起33歲手臂痛那次...去小診所前有去一家較大的中醫醫院(也在宜蘭)...療程差在沒有手動按摩...6次療程後結果還是會痛...才換一間住家附近的小診所...所以也不是每家醫院診所都有用...以上個人意見
13樓 時間: 2014-01-31 12:16:41 (台灣)
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01-31 12:16 TW
假如是有骨折或受傷引起的痛 需看醫生處理..其餘就多活動筋骨..矯正姿勢可改善
14樓 時間: 2014-01-31 15:48:45 (台灣)
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01-31 15:48 TW
查一下你說的辰欣或懷恩在虎尾..我當時是在斗六..太久了也忘了哪家...若是椎間盤突出...建議還是去大醫院尋求西醫治療...畢竟有X光片比較可靠...西醫治療妥當之後在尋求針灸等療法
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