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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-11-22 10:10:59
看板 Gossiping
作者 meokay (我可以)
標題 [問卦] 認真問,你們有這樣過嗎?大家怎麼調適?
時間 Fri Nov 22 02:04:30 2019


如題

阿肥我
最近每天晚上都很憂鬱
時常會陷入自己的負面情緒裡面

常常很後悔自己當初作的一些錯誤決定
也因為這些大大小小的錯誤決定
導致現在這些種種後果

當然我自己知道
在以前作決定的當下
根本不會預料到未來所會發生的這些事情

但是難免會產生一種
「早知道怎樣怎樣就好了」的心態

所以想問問大家
會不會常常後悔自己的某些決定
而所導致現在的人生?
(各種方面都可以,課業、工作、感情...等)

大家都怎麼去調適的啊?
換句話說,大家是怎麼去重新打起精神的啊?

有卦嗎?


P.S.
分享給大家
最近聽到系上的教授所說的一句話
「人生的 Solution 不是 Greedy」

(雖然大部分都是 Greedy xDD)

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--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.105.40 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Trj6mPL (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1574359472.A.655.html
dlam002: 尻1F 117.19.162.139 台灣 11/22 02:04
aggressorX: 如果你很常後悔表示你根本沒在反省2F 36.231.62.241 台灣 11/22 02:05

為什麼後悔的當下不是反省自己錯誤的一種?

SRNOB: 早知道就自己開大 里維班就不會犧牲3F 175.182.68.103 台灣 11/22 02:06
SonyXperiaZ3: 五樓都跟甲甲互肛調適心情4F 118.233.89.36 台灣 11/22 02:06
frommr: 久而久之泥就ㄅ會ㄑ思考惹5F 61.70.215.194 台灣 11/22 02:06
frommr: 幹
greenmiracle: 其實蠻簡單的7F 27.242.67.197 台灣 11/22 02:06
COOLTARO: 人生就是不斷的後悔啊習慣就好8F 101.12.26.90 台灣 11/22 02:07
Ericz7000: 怎辦 我超常後悔的9F 114.137.128.77 台灣 11/22 02:07

那你怎麼調適的啊?

frommr: 好打手槍10F 61.70.215.194 台灣 11/22 02:07
wheado: 很常,打電動麻醉自己11F 223.140.205.51 台灣 11/22 02:08
elec1141: 轉到甲版是怎樣wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww12F 223.137.207.59 台灣 11/22 02:08
rosa8545: 逝者已逝,來者可追13F 137.56.47.90 荷蘭 11/22 02:10
benomy: 自殺啊,去死都不敢在那邊唧唧歪歪14F 111.83.93.155 台灣 11/22 02:10

太極端了吧..

miss80423: 轉到甲板==?15F 101.12.245.121 台灣 11/22 02:10
okc5566: 每天16F 114.35.72.46 台灣 11/22 02:11
stocktonty: 下次做決定之前要確定不會後悔啊17F 110.50.160.88 台灣 11/22 02:11

其實自己當下作決定時很信誓旦旦
但未來所發生的事情導致後悔
這要怎麼辦?想更遠?

miss80423: 憂鬱的時候看a片打手槍啊 沒什麼事情是18F 101.12.245.121 台灣 11/22 02:12
miss80423: 打手槍不能解決的
yutinbabe: 人生不是只有一種劇本 要相信自己20F 39.12.72.25 台灣 11/22 02:12
ridecule: 有些人本來就不適合生存21F 1.173.98.38 台灣 11/22 02:13
Ericz7000: 沒有調適 只能盡量let it go22F 114.137.128.77 台灣 11/22 02:16
nojydia: 從沒這種感覺欸 想問是像甚麼決定啊?23F 150.116.170.81 台灣 11/22 02:16
gaowei16: 資工系ㄇ24F 36.227.189.253 台灣 11/22 02:17

是的,台南後火車站大學

nojydia: 某些決定 請問能不能舉具體一點的例子?25F 150.116.170.81 台灣 11/22 02:17

我舉個例子,大概就像是
你很想要做某件事情
然後做決定的當下也覺得這樣對自己是最好的

但是走完一遭後才發現這樣根本大錯特錯
然後開始後悔,當初不要做這件事情比較好

我覺得比較像是一直在累積錯誤的經驗這樣
白走很多路的感覺

brad001: Greedy algorithm26F 223.138.62.120 台灣 11/22 02:19
deutyi: 面對問題就能解決問題27F 223.139.129.33 台灣 11/22 02:19


坦白說一直都有在累積錯誤的經驗,然後改進
但是時不時還是很後悔以前的錯誤決定

ahahahahah: 人生是heuristic28F 114.136.176.70 台灣 11/22 02:22

是的,同意你!

cutearia: 不然是DP嗎29F 36.231.170.183 台灣 11/22 02:22
yuechen: 讓時間沖淡一切30F 114.137.150.204 台灣 11/22 02:23
marsonele: 早點睡31F 223.137.241.248 台灣 11/22 02:25
marsonele: 不要熬夜
kaodio: 接受錯誤的事實說不定會讓自己開心一點 像33F 114.42.130.112 台灣 11/22 02:25
Ericz7000: 人生greedy的情況是指?34F 114.137.128.77 台灣 11/22 02:25

大概選學校、選科系的時候選好一點的學校
做決定之類的都會想選對自己最棒的

雖然這些有時候當下看起來最棒
但其實整個人生去看卻不一定是最佳解

kaodio: 很多人在哭上次投錯黨 啊下次還是會看到同35F 114.42.130.112 台灣 11/22 02:26
kaodio: 一批人4年後再來哭
aaice: 每次睡一覺起來本來想做的事就不做了 爽37F 36.227.51.120 台灣 11/22 02:26
shonbig: 你沒聽過人生就是不斷的在後悔這句話嗎?38F 101.8.226.75 台灣 11/22 02:26
sOuOr: 我的經驗 睡太少容易想東想西39F 166.170.36.240 美國 11/22 02:27
linlin110: 生病就去看醫生 學校的話有輔導室40F 140.112.249.219 台灣 11/22 02:28
brian9b3b: 我啊 常常想一想都很想死41F 220.142.175.4 台灣 11/22 02:29
ineedpeepee: 聽音樂儘量紓壓42F 1.200.211.212 台灣 11/22 02:29
a7788783: 只能後悔當時沒這樣作,沒有後悔當時作43F 111.83.100.56 台灣 11/22 02:30
a7788783: 了決定的,下決定執行了,就只剩承擔,
a7788783: 沒有後悔的資格
zyxx: 未看先猜睡眠不足 睡幾天好的去舒服的地方逛46F 118.161.26.217 台灣 11/22 02:35
Ericz7000: 我現在還是很後悔填一個低能科系 悲痛47F 114.137.128.77 台灣 11/22 02:37
ti1990: 我要睡ㄌ,明天認真回你,你是認真問的話48F 49.217.105.251 台灣 11/22 02:37
ti1990: 可寄個站內提醒我  小弟恐慌症+輕度憂鬱,
ti1990: 應該有人權發言
※ 編輯: meokay (42.75.105.40 臺灣), 11/22/2019 02:38:54
MrXD: 追悔 小心越陷越深 真不行還是掛個號 找專業51F 111.253.197.197 台灣 11/22 02:39
CT0958: 116?我現在也116,同樣也覺得憂鬱,已經52F 218.164.16.202 台灣 11/22 02:39
CT0958: 去看醫生了
modelfucker: 你以後還會遇到更多讓你後悔的事情54F 122.117.195.230 台灣 11/22 02:40
modelfucker: 事情都過去了你也不能拿她怎麼樣那
modelfucker: 你也只能繼續向前走畢竟說真的也沒
modelfucker: 有什麼是正確答案
sheepsevil: 意識到自己在挖就是後悔的時候就要趕58F 36.232.42.241 台灣 11/22 02:42
sheepsevil: 緊煞車,找事做!
jang7253: (經過)每件事情都有它的意義存在,人生60F 42.74.87.122 台灣 11/22 02:45
jang7253: 就是在不斷的後悔中前進
yangnana: 人生從來就沒有「如果」。62F 111.250.164.199 台灣 11/22 02:47
maplefff: 去找人肛自己,肛完就絕對無所謂了63F 140.115.220.77 台灣 11/22 02:48
AAAdolph: 其實不管做麼決定都會後悔64F 36.235.54.77 台灣 11/22 02:49
kyozwhie: 那表示你都在逃避 沒在面對65F 122.116.200.172 台灣 11/22 02:51
toomtoom: 我每次做決定都會告訴自己不準後悔66F 118.233.68.203 台灣 11/22 02:52
ffreakk: 你可能只是期望太高跟太自戀67F 115.82.21.196 台灣 11/22 02:56
linotwo: 我的理論是人有兩個極端68F 220.135.23.209 台灣 11/22 03:08
linotwo: 這兩種極端都很有利於適應環境
linotwo: 1. 全力以赴,有問題就下次改進
linotwo: 2. 遇到失敗必定銘記在心,不輕易放過
vehuo: 會,但年紀大了漸漸就釋懷了,以前後悔的72F 36.233.110.24 台灣 11/22 03:11
vehuo: 事..認真想想即使時間倒流以自己的個性可
vehuo: 能還是做同樣的決定,以前會希望時間倒流多
linotwo: 你的情況的理想狀態應該就是第二種75F 220.135.23.209 台灣 11/22 03:12
vehuo: 好,後來不願意再回想過去了76F 36.233.110.24 台灣 11/22 03:12
linotwo: 第二種會在挫折時產生劇烈情緒幫助記憶77F 220.135.23.209 台灣 11/22 03:13
linotwo: 而第二種不理想的狀態就是不斷失敗及後悔
linotwo: 第一種則是把能量全部用在當下
linotwo: 不論結果如何都心安理得
jrockman: 認真回,就算你當初做另一決定,也一樣81F 36.229.2.170 台灣 11/22 03:20
jrockman: 會因爲看不到現在這版本的結果,而反過
jrockman: 來後悔,這才是正解,理解了就不再後悔
a94037501: 人生本來94一段過程哪有三小最佳解84F 223.140.158.177 台灣 11/22 03:21
xhs: 常看電影,去看別人一輩子的經驗濃縮在2小時85F 114.25.20.132 台灣 11/22 03:29
xhs: 盡量不要走冤枉路,對我來講就是人生最佳解
SOneal: 憂鬱症都是這樣一直想 別人會叫你不用想87F 219.68.213.172 台灣 11/22 03:47
SOneal: 太多 不過你就平靜的過就好 或是找個好友
SOneal: 請她陪伴在你身旁 沒有的話請找精神科醫生
nalthax: 看不懂你的後悔例子,事情做了就做了,後90F 114.39.186.191 台灣 11/22 03:56
nalthax: 悔也無法挽回,如果是能掌握在自己手上的
nalthax: 事情,有能力做好的把它做好;如果不是自
nalthax: 己能掌握在自己手上的事情,把自己的事情
nalthax: 做好。重點在於能不能適當地區分這兩者
kissung: 南無阿彌陀佛觀世音菩薩QQQQQQQQQQQQQQQQ95F 111.82.232.150 台灣 11/22 03:58
adamsung: 先打個一槍再發文很難嗎96F 110.28.1.168 台灣 11/22 04:24
suhs: 我啊 有幾個重大決策都讓我很後悔 但也不能97F 146.189.21.200 美國 11/22 04:26
suhs: 改變什麼 只能告訴自己另一個選擇不一定更好
suhs:  看看自己從這個錯誤得抖些什麼 利用它們來
suhs: 讓自己的下一步更好
enthpzd: 老實跟你講,我個人經驗談就是別熬夜,101F 101.136.64.227 台灣 11/22 04:29
enthpzd: 你會發現越晚睡人心智越累,人就越悲觀
enthpzd: ,一躺在床上失眠啥鬼念頭連環炮般的冒
enthpzd: 出來,強迫自己最晚11點要去睡,利用外
enthpzd: 在作息來改變心理,光是憑藉思考是難以
enthpzd: 想通,反而越會鑽牛角尖
york13468: 演算法齁107F 192.76.177.125 美國 11/22 04:30
anglee: 瀟灑一點囉,不必拘泥理想108F 49.217.208.223 台灣 11/22 04:31
gladnow: 現在好以後可能不好,現在不好以後可能好109F 118.168.58.22 台灣 11/22 04:39
gladnow: 把握當下就好了
nightwind209: 不會特別去想...後悔的決定當然有111F 112.104.28.239 台灣 11/22 04:48
nightwind209: 但那也是當時我會做得決定 既然是自
edtzqssm77: 只要這個後果是你可以承受的就不會後113F 223.137.4.22 台灣 11/22 04:49
twmacaron: 先接受現在的自己,仔細思考短期可行的114F 36.236.138.207 台灣 11/22 04:49
twmacaron: 目標,再努力
nightwind209: 己做得決定 扛起來繼續走下一步就是116F 112.104.28.239 台灣 11/22 04:49
colza: 認真回。花點時間去讀社會學還有心理學。117F 1.163.25.32 台灣 11/22 04:50
colza: 你會突然了解很多事情,把很多事情也看淡
nightwind209: 人生不就是很多決定堆起來的路上走?119F 112.104.28.239 台灣 11/22 04:50
colza: 剛開始讀被解構的過程會很辛苦120F 1.163.25.32 台灣 11/22 04:51
colza: 但解構完後,會開始覺得輕鬆,覺得其實很多
colza: 東西不用太在意
kamisun: 憂鬱症就去看醫生,台灣醫生很便宜123F 1.163.112.80 台灣 11/22 05:29
kamisun: 千萬不能學鄭傑到大街上砍人
stocktonty: 那就代表你的判斷常常是錯的125F 61.64.16.225 台灣 11/22 05:31
stocktonty: 如果知道自己沒判斷能力就要學會問人
stocktonty: 同樣的事情"盡量不要"再犯第二次錯誤
stocktonty: 還有考慮事情通常要有最壞的心理準備
stocktonty: 同時要理解時間是不可逆的 無法回去
malala: 很正常,2x-3x歲出頭前會一直這樣。但也130F 17.114.40.49 美國 11/22 05:34
malala: 只能一步一腳印... 確保每次的後悔都能深
stocktonty: 正因如此要把握每一個當下 而不是過去132F 61.64.16.225 台灣 11/22 05:34
malala: 深記憶住,每一次的教訓都會帶來未來更好133F 17.114.40.49 美國 11/22 05:34
malala: 的發展。你要知道,這些錯不是說你避開了
malala: 以後就不會犯,反而留到人生更後面犯,代
malala: 價會更大。所以年輕的時候每次犯錯都是福
malala: 報,越痛、記得越深、以後越不會不小心或
malala: 忘記,這樣以後會更好。
stocktonty: 而且你說 現在選的這條路不好139F 61.64.16.225 台灣 11/22 05:40
stocktonty: 怎麼不想說如果走另一條路已經掛了
stocktonty: 預設走別條路一定不會更差是種謬誤
stocktonty: 所以後悔只能用在可實際彌補的事情上
stocktonty: 例如買貴退差價之類XD
ywbBetter: 運動、曬太陽、心靈淨空、放下144F 1.171.153.75 台灣 11/22 05:55
wanderingrs: 就算選錯了人生也不會毀了啊145F 126.61.39.197 日本 11/22 06:08
GonVolcano: 同學,打個槍吧146F 101.15.146.200 台灣 11/22 06:24
CCNK: 人生沒有早知道 活在"現在"很重要147F 220.138.45.82 台灣 11/22 06:32
nonameshrimp: 都跳進化糞池了才想剛剛為啥要跳有148F 129.32.225.6 美國 11/22 06:35
nonameshrimp: 屁用 想想怎麼快點爬出來比較實在
rosin18: 其實每條路都有地方後悔啦,跟你說,人生150F 1.168.201.198 台灣 11/22 06:50
rosin18: 是由無數個當下積累而成的,既然無法回頭
rosin18: ,只要確定現在的自己依然在前進就好,快
rosin18: 慢沒關係,每個人都有狀態不好的時候,這
rosin18: 時候要吃飽睡好,身體安頓了漸漸就會有幹
rosin18: 勁,然後想做的能做的都去試試看。
tw536653: 去身心科阿,科學問題科學解決156F 114.27.32.93 台灣 11/22 06:55
g895723100: 一堆呀 幹每天都好後悔 不然早就一堆157F 114.137.198.239 台灣 11/22 07:04
g895723100: 女朋友
internetms52: 你要調適的是最後一個包子才吃的飽159F 223.137.50.191 台灣 11/22 07:07
internetms52: 的想法,那些是過程,你也不見得是
LBJ23K: 正常啊 像我畢業後就很後悔沒好好念書..161F 114.32.3.21 台灣 11/22 07:10
pipiayin: 先吃點益生菌 養樂多 增加腸道菌叢162F 114.136.141.144 台灣 11/22 07:17
abc55322: 如果你回到過去但是沒有記憶,那一定也163F 218.166.132.223 台灣 11/22 07:21
abc55322: 是做出一樣的選擇
abc55322: 後悔是完全沒有意義的,但現在隨時能應
abc55322: 對,只後悔卻不改變才是問題
attpp: 會,而且會覺得過去後悔的事情,現在看起167F 1.172.181.166 台灣 11/22 07:23
attpp: 來還好,現在比較後悔,人生就是一直後悔
HinataME: 為什麼當初賣掉大立光169F 39.11.37.206 台灣 11/22 07:25
lumixfilm: 推去看一下電影「真愛每一天」和日劇「170F 114.39.224.5 台灣 11/22 07:25
lumixfilm: 求婚大作戰」,或許你會有所體悟
neive: 1.砍掉重練 2.活在當下172F 36.236.9.49 台灣 11/22 07:32
malaman: 至少你的後果是自己造成的173F 39.13.134.152 台灣 11/22 07:35
Diooo: 人生無法重頭訓練 所以每個決定都要收集足174F 36.231.206.252 台灣 11/22 07:40
law80432: 人在晚上的時候特別感性。做什麼事情都175F 110.50.134.65 台灣 11/22 07:43
law80432: 仔細想一下
guenhwyvar: 反省是進步的源頭啊,下次汲取教訓就177F 223.139.11.227 台灣 11/22 07:46
guenhwyvar: 好了
nura: 當初離成功越近就越容易後悔179F 114.34.75.67 台灣 11/22 07:46
nura: 大多數人的後悔是跟學業、工作相關
nura: 在LinedIn逛一圈會發現很多成功人士有好幾個
nura: 學位,不必對過去有太多幻想,繼續向前追求
nura: 你想要的就好
aaagang: 問酸民,真的是自找麻煩184F 114.32.34.241 台灣 11/22 07:54
nura: https://youtu.be/ka8L1YMR88U185F 114.34.75.67 台灣 11/22 07:54
Kathryn Schulz: Don't regret regret - YouTube
 We're taught to try to live life without regret. But why? Using her own tattoo as an example, Kathryn Schulz makes a powerful and moving c...

 
perytech: 推薦你跑步186F 118.168.50.235 台灣 11/22 07:59
galloon: 過去無法改變,覺得後悔,那就振作起來187F 60.249.231.96 台灣 11/22 08:00
galloon: ,不要讓以後的自己也對現在的選擇後悔
galloon: 。
ll1117: 我猜你選了資工就後悔跟我一樣,我只是愛190F 223.136.224.7 台灣 11/22 08:02
phate06: 運動 找事情做 睡飽191F 42.72.187.12 台灣 11/22 08:02
ll1117: 打電動192F 223.136.224.7 台灣 11/22 08:02
alittlekoa: 去做心理諮商193F 111.82.183.86 台灣 11/22 08:04
celtics1997 
celtics1997: 尻194F 27.52.30.95 台灣 11/22 08:05
tthhkk: 你沒真正反省長智慧 擺脫以往愚蠢思維模式195F 220.138.112.97 台灣 11/22 08:09
tthhkk: 所以你就是一直做錯一直後悔無限輪迴
TomChu: 找人聊一聊吧197F 39.13.134.215 台灣 11/22 08:11
ayayoko: 過去後悔的事就不要再想了 想了能改變結198F 1.200.35.93 台灣 11/22 08:26
ayayoko: 局嗎?倒不如期許未來不再重蹈覆轍
ayayoko: 是說  我也是在學習如何放下過去不去回想
ayayoko: 啦! 這是要靠自己轉念走出來的
linlinjiang: Feedback loop202F 45.64.243.202 香港 11/22 08:44
heyyoucheck: 剛就業不久也常常會有這種想法+1203F 223.136.245.131 台灣 11/22 08:44
ayayoko: 對了 您還需要身心科走一趟 跟醫生聊一204F 1.200.35.93 台灣 11/22 08:50
ayayoko: 聊 一切都會變好的 祝福您
mist0310: 你能做的只有不要讓以後的自己後悔206F 111.82.224.113 台灣 11/22 08:55
Tsengkt: 可以認錯但不要後悔 兩者差在於態度不同207F 140.117.168.58 台灣 11/22 08:56
Tsengkt: 認錯是之後尋思改進方法 後悔則無濟於事
freecourage: 只能叫自己別再亂想,然後找事做分循209F 111.71.43.60 台灣 11/22 09:11
freecourage: 分散注意力
M3VU6: 可以試試自由書寫211F 110.28.106.120 台灣 11/22 09:12
r5e97nk63: 後悔沒屁用。212F 36.227.31.210 台灣 11/22 09:18
ass50606: 自責是很常見的症狀,告訴自己不要這樣213F 223.137.139.59 台灣 11/22 09:30
ass50606: 會好一點阿肥gogo
vettelking: 去香港阿,215F 118.170.207.97 台灣 11/22 09:37
chenyei: 去看身心科診所216F 223.140.37.208 台灣 11/22 09:39
pbt9969: 本來回頭檢討就總會有可以改進的地方,217F 1.167.131.53 台灣 11/22 09:45
pbt9969: 時間拉長也許又不是令人後悔的決定呀。yo
pbt9969: u never know.所以可以後悔但還是要提起
pbt9969: 精神再往前走。悲傷就悲傷記得想辦法好起
pbt9969: 來就好。聽音樂運動看影片找到自己的方法
IOSSSIO: 在超級預測一書中提到,我們要做的不是"222F 223.140.139.105 台灣 11/22 09:52
IOSSSIO: 正確的決定", 而是"當下最正確的判斷"。
smpian: 吃東西 早點睡覺 精神好224F 223.136.43.90 台灣 11/22 09:55
Ralfchen0429: 作了決定就別後悔,人生本來就不可225F 114.45.249.189 台灣 11/22 09:56
Ralfchen0429: 能一路順遂,更多的是從中學到為人
Ralfchen0429: 處事經驗,別氣餒,認真思考過去經
IOSSSIO: 因為沒人能只到未來怎麼樣,想要做出完228F 223.140.139.105 台灣 11/22 09:59
Ralfchen0429: 歷過失敗經驗去檢視當初做決心的眼229F 114.45.249.189 台灣 11/22 09:59
Ralfchen0429: 光是否正確再來調整,有一天你會找
Ralfchen0429: 到自己想要的
abbag: 放空隨興趣做事 運動 睡飽232F 223.137.81.18 台灣 11/22 10:02
HeiSiaN: 你才晚上而已 有人是24hr233F 27.242.130.236 台灣 11/22 10:02
gototheptt:  學生屁孩234F 223.137.212.177 台灣 11/22 10:02
j62warmb: 推薦你看,正是時候讀莊子這本書235F 125.231.121.253 台灣 11/22 10:03
winterjoker: 後悔?沒什麼好後悔的。再怎麼後悔你236F 42.77.235.73 台灣 11/22 10:05
winterjoker: 日子還是要過(除非你有死的念頭和勇
winterjoker: 氣)。與其後悔已無法挽救的過去,還
winterjoker: 不如想想能讓自己快樂起來的現在。

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1樓 時間: 2019-11-22 15:26:21 (台灣)
  11-22 15:26 TW
猶豫不決時先尻尻 
當機立斷前先尻尻
事後檢討之後也尻尻
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