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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-02-11 09:46:44
看板 Gossiping
作者 qope (交女朋友好難)
標題
 [問卦] 足底筋膜炎打過4次震波沒效會再試別醫院?

時間 Mon Feb 10 23:55:06 2020


如果足底筋膜炎 足足15年了 每天都維持一樣的痛度

但隨著腳受力時間越長、越大力越痛 唯一舒服就是熱水加給人適度的腳底按摩

半年前 打過4次 一隻腳2次  但說真的 一點效都沒有

會考慮再找一間再打6次 1隻腳3次嗎? 我也有穿訂制鞋墊 也沒有明顯的效果

一雙也是貴森森 鞋墊加震波4次快2萬 然候因為腰痛跟筋膜炎 每天都生不如死;

別人2萬可以用來出國玩 我卻要花在這還沒效;

足底打震波 應該是所有部位最痛的 那種痛真的是一下去就縮得跟俗辣

想哭、求饒、想躲都做不了 只能乖乖腳被抓著 而且最恐怕就是儀器再移位置時

無法預側有多痛 而且換位置剛打下去是最痛的

滿好奇 平常兇狠、很嗆的人 是不是打震波還是這麼有種、不會叫痛、縮起來

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 作者  qope (慕容腰痛肥宅)                                    看板  Gossiping
 標題  [問卦] 一個人可以去哪裡烤肉?                                          
Rrrxddd: 家裡126.33.222.26 日本 07/14 18:07
bamama56: 家裡  記得門窗要關好不然味道會跑出去223.137.34.7 台灣 07/14 18:07
ryanchang03: 房間 窗戶要關好 不然味道很重會影180.217.142.70 台灣 07/14 18:08
YYJhong: 車子裡 窗戶記得關好114.137.42.119 台灣 07/14 18:16


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※ 文章代碼(AID): #1UGNpZGN (Gossiping)
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elec1141: 感覺痛1F 114.136.166.240 台灣 02/10 23:55
wwewcwwwf: 我放棄了 所以我連跑步都懶了2F 91.110.122.107 英國 02/10 23:55
wwewcwwwf: 問能不能開刀 說沒用 也沒別的辦法
cth0204: 我有問過醫生 這不會好 只能讓他別發作4F 1.164.21.111 台灣 02/10 23:56
ralfeistein: 在迪卡農買了按摩球來踩 感覺還不錯5F 1.165.242.136 台灣 02/10 23:56
doasgloria: 足底筋膜炎 電療根本沒用 我有痊癒過6F 114.45.54.81 台灣 02/10 23:56
pinhanpaul: 你怎麼到處都痛7F 49.159.20.41 台灣 02/10 23:57
doasgloria: 一定要物理治療 用拉筋 鬆筋的方式8F 114.45.54.81 台灣 02/10 23:57
hahaha2202: 筋膜延伸全身,也許是小腿或大腿問題9F 125.224.9.249 台灣 02/10 23:57
wting: 打血小板prp吧10F 36.236.45.165 台灣 02/10 23:57
doasgloria: 一定要拉小腿(90%) 大腿(10%)11F 114.45.54.81 台灣 02/10 23:57
wwewcwwwf: 我腳踝上後方也有 每次跑步不1公里就12F 91.110.122.107 英國 02/10 23:57
doasgloria: 足底筋膜炎幾乎都是小腿問題13F 114.45.54.81 台灣 02/10 23:58
ev331: 你做什麼工作啊14F 36.229.195.90 台灣 02/10 23:58
Helloyou5566: 踩軟式網球15F 49.159.142.168 台灣 02/10 23:58
wenxi: 打比你多,外加增生的針。沒好16F 101.12.59.234 台灣 02/10 23:58
wenxi: 改赤足跑
wwewcwwwf: 開始緊繃抽痛 休養幾年也遲遲無法根治18F 91.110.122.107 英國 02/10 23:58
doasgloria: 打針 電療100次 比不上物理治療一次19F 114.45.54.81 台灣 02/10 23:59
wwewcwwwf: 之前都花錢去診所推拿按摩 痛到快往生20F 91.110.122.107 英國 02/10 23:59
tankyen: https://youtu.be/9bC7dAw66Sc21F 123.194.133.116 台灣 02/10 23:59
 
doasgloria: 復健科電療 = 健保詐欺中心22F 114.45.54.81 台灣 02/10 23:59
wwewcwwwf: 後來就不跑步幾年 一跑還是開始發作...23F 91.110.122.107 英國 02/10 23:59
hahaha2202: 都震波了 還不處理小腿.換一家24F 125.224.9.249 台灣 02/11 00:00
ev331: 勞力跟跑步太多都不拉的下場25F 36.229.195.90 台灣 02/11 00:00
wwewcwwwf: 而且我還高弓足 站30分鐘就痛到靠唄...26F 91.110.122.107 英國 02/11 00:00
sellgd: 花了這麼多時間 也不會Google試各種療法27F 203.222.14.71 台灣 02/11 00:00
q0928755515: 醫生也跟我說沒辦法痊癒28F 219.68.31.90 台灣 02/11 00:00
ev331: 推拿按摩要多少錢y29F 36.229.195.90 台灣 02/11 00:00
q0928755515: 只能鍛鍊小腿30F 219.68.31.90 台灣 02/11 00:01
wwewcwwwf: 我是大學 穿梯不爛臨時跟同學打球扭傷31F 91.110.122.107 英國 02/11 00:01
ev331: 除了拉拉還有什麼不用錢32F 36.229.195.90 台灣 02/11 00:01
Moratti 
Moratti: 好慘喔 15年33F 223.140.118.26 台灣 02/11 00:01
ev331: 小腿變粗嗎34F 36.229.195.90 台灣 02/11 00:01
charco: 針刀試試 我同事有效35F 118.160.89.133 台灣 02/11 00:01
wwewcwwwf: 後來想說自己冰敷貼藥布 結果就變這樣36F 91.110.122.107 英國 02/11 00:01
ev331: 15年都不能運動的感覺很慘37F 36.229.195.90 台灣 02/11 00:02
hahaha2202: 正經的八卦版..好不習慣..38F 125.224.9.249 台灣 02/11 00:02
wwewcwwwf: 唯一不痛 跑步1小時後拉筋之後跑就不痛39F 91.110.122.107 英國 02/11 00:02
ev331: 真的有用嗎 會不會復發要多少錢40F 36.229.195.90 台灣 02/11 00:03
wwewcwwwf: 後來改爬山了...41F 91.110.122.107 英國 02/11 00:03
ev331: 你放心 這裡還會有人故意講假的 擾亂想問的42F 36.229.195.90 台灣 02/11 00:04
ev331: 人
GABA: 拿擀麵棍推小腿44F 111.71.78.78 台灣 02/11 00:04
joeyer: 是不是體重過重45F 42.77.88.91 台灣 02/11 00:04
hank7218: 放鬆小腿肌肉試看看46F 27.247.158.12 台灣 02/11 00:04
wwewcwwwf: 除了少跑步 多練小腿 別無他法47F 91.110.122.107 英國 02/11 00:05
wwewcwwwf: 你去推拿按摩會痛到往生 我推3個月沒用
wwewcwwwf: 之後還是復發
pooznn: 改做其它運動項目 才有機會好吧50F 118.168.16.191 台灣 02/11 00:07
GUSEY: 我痛了兩年什麼都試了,最後減重就解決了51F 220.134.245.224 台灣 02/11 00:07
peggy60624: 借問梨狀肌痛除了物理治療還有什麼方52F 118.161.204.42 台灣 02/11 00:07
peggy60624: 法改善嗎快
clotilde: 建議去找專業的物理治療師54F 42.77.110.215 台灣 02/11 00:08
semind: 你有試過冰敷嗎55F 1.160.50.63 台灣 02/11 00:08
scoutpioneer: 拉筋真的快好56F 42.76.14.19 台灣 02/11 00:08
clotilde: 找出原因矯正才是正途57F 42.77.110.215 台灣 02/11 00:08
ken0609: 減肥換鞋58F 27.52.63.61 台灣 02/11 00:09
ian40: prp沒那麼流行了,建議你google "增生療法"59F 220.133.73.64 台灣 02/11 00:09
skyfanci: 台北的話來找我吧~專業物理治療師60F 1.164.34.154 台灣 02/11 00:10
orange7986: 之前痛過一陣子,持續拉筋61F 124.11.130.29 台灣 02/11 00:11
zszsdd: 之前背部腰傷,推拿很久才沒復發62F 49.216.16.226 台灣 02/11 00:13
tacss: 足底筋膜炎很積極做復健完全康復,給大家參63F 101.12.15.208 台灣 02/11 00:14
tacss: 考
Vacamanx: http://bit.ly/3bnQ5y565F 223.136.32.0 台灣 02/11 00:14
 
Vacamanx: 試試 有效66F 223.136.32.0 台灣 02/11 00:14
bill0703: 每個禮拜找徒手物理治療,治根本67F 1.172.43.184 台灣 02/11 00:16
Ariex: adidas ultraboost慢跑鞋試試…68F 61.227.84.120 台灣 02/11 00:16
Redart: 穿超跑拖鞋,會改善69F 1.200.202.37 台灣 02/11 00:17
kiminocodo: 看你這篇文就讓我覺得活得很快樂謝謝70F 1.200.58.130 台灣 02/11 00:17
azytjr: 唸肌動學71F 114.38.19.18 台灣 02/11 00:18
triangle10: 我之前踩棒球好很多不知道對你有沒有72F 180.204.64.167 台灣 02/11 00:18
triangle10: 幫助
ilovezelda: 腰痛 筋膜炎 肩膀鈣化 你到底有沒有在74F 223.138.199.167 台灣 02/11 00:20
ilovezelda: 練肌肉啊
paulleeMO: 你要不要試試看每天早晚拉小腿肚的筋76F 223.137.236.80 台灣 02/11 00:22
paulleeMO: 試試看
curran: 我就是做vac大的動作,很快就好了78F 36.232.226.200 台灣 02/11 00:22
peggylo: 貼藥布  少走  換你覺得舒適的鞋  會有79F 175.97.33.170 台灣 02/11 00:22
w08152266: 我是拉筋小腿就好了,醫師說要買鞋墊我80F 36.234.7.228 台灣 02/11 00:27
w08152266: 也沒買
kokonoe: 你改善飲食減脂 少吃澱粉炸物跟糖 試試82F 42.72.206.158 台灣 02/11 00:30
kokonoe: 看
peaksharp: 會不會是僵直性脊髓炎?因為我朋友是腳84F 180.217.208.32 台灣 02/11 00:30
soyghcg: 減少勞力走動 打赤腳+痠貼布讓腳底板休息85F 114.40.86.230 台灣 02/11 00:32
soyghcg: 這玩意不是當兵最容易出現嗎
ken812025: 你要不要去找脊骨醫學整脊看看?87F 101.15.165.16 台灣 02/11 00:33
meRscliche: 打赤腳跑步,參考 《天生就會跑》一書88F 122.118.209.37 台灣 02/11 00:37
popyuning: 做做筋膜放鬆 多踩踩球或拉拉筋89F 180.204.116.252 台灣 02/11 00:38
airflow: 我在家改穿10元的綠色拖鞋,一週就好了90F 27.105.244.97 台灣 02/11 00:39
clothd05487: 拉筋真的有用91F 114.136.146.35 台灣 02/11 00:39
kshslinyoga: 加油 我之前也苦於這事 很怕之後復發92F 27.246.132.193 台灣 02/11 00:42
SMAP5566: 中醫針灸、推拿,再認真復健93F 36.231.171.222 台灣 02/11 00:47
jeffbear79: 物理治療,運動加徒手復健94F 42.73.79.242 台灣 02/11 00:48
PBN: 推增生療法95F 1.170.211.182 台灣 02/11 00:52
villagemen: 你可以去免疫風濕科看看 搞不好是非96F 111.71.30.55 台灣 02/11 00:54
villagemen: 典型僵直性脊椎炎
chysh: 先找私人開業的物理治療師吧...98F 111.251.150.76 台灣 02/11 01:05
chysh: 別去中醫
g06cj6: 電療本來就ㄎㄎ100F 42.76.92.150 台灣 02/11 01:08
roger60801: 踩球 試試101F 180.204.81.242 台灣 02/11 01:13
Motor: 拉筋,減重。持之以恆102F 49.215.128.247 台灣 02/11 01:23
sadlatte: 是不是可以貼k tape 好像看過教學影片103F 223.139.16.164 台灣 02/11 01:26
saddog: 我打了12次才治好104F 111.241.54.154 台灣 02/11 01:33
Chaser1482: 自費的物理治療不找,打震波虐待自己105F 1.200.51.176 台灣 02/11 01:35
Chaser1482: ,可憐吶
beecood: 針刀試看看,有效分享一下107F 42.75.11.255 台灣 02/11 01:35
barsax8: 這種筋膜痛用針灸或乾針治療唯一解108F 111.82.21.78 台灣 02/11 01:38
butaewb: 我記得你耶109F 106.104.91.64 台灣 02/11 01:38
anstt: 小腿按摩好嗎110F 111.249.75.2 台灣 02/11 01:39
LaplaceDemon: 不要久站自然就好111F 114.40.159.30 台灣 02/11 01:45
rainlinix: 你有試著買有小腿+腳底的按摩機嗎?我112F 220.143.84.21 台灣 02/11 01:57
rainlinix: 弟以前打工早班速食+餐廳好幾年也是站
rainlinix: 很久,從小腿按摩開始,我媽說一開始
rainlinix: 我弟狂叫泛淚,小腿可以忍就加腳底一
rainlinix: 起按,真的就壓下來了,我自己也是有
rainlinix: 段時間要站13-15小時只靠腳底按摩每天
rainlinix: 50分鐘,隔天才可以繼續站
willy123w: 拉筋看看  之前有看到用小箱子或樓梯119F 180.217.228.231 台灣 02/11 01:59
willy123w: 腳掌踩一半在上面拉筋的方法
rainlinix: https://i.imgur.com/UCsihKo.png121F 220.143.84.21 台灣 02/11 02:03
[圖]
 
rainlinix: https://i.imgur.com/9Xa2t9J.png122F 220.143.84.21 台灣 02/11 02:03
[圖]
 
rainlinix: 我媽的是圖一,我的是圖二,只是類似123F 220.143.84.21 台灣 02/11 02:03
rainlinix: 圖不是同牌,找有穴道+發熱的就行了
Ginpunch: 可以試試看NEIMS 電針125F 114.136.227.160 台灣 02/11 02:06
tas60210: 足底筋膜炎用震波根本沒用…我給整骨師126F 175.96.117.44 台灣 02/11 02:17
tas60210: 傅喬小腿就好了
snas: 我媽是去物理治療快一年,前前後後也打過好128F 172.58.109.67 美國 02/11 02:29
snas: 幾次類固醇針...但還是一直復發沒用,然後去
snas: 打震波四次,之後配合復健鞋(可以估狗圖片
snas: )就好了! 但是偶爾還是會復發,就趕快穿回
snas: 復健鞋,還有搭配物理治療師教過的家裡可自
snas: 己做的復健,通常很快就會復原
vaiking0120: 建議可以去練熊衛的太極導引134F 110.50.133.83 台灣 02/11 02:43
vaiking0120: 我自己有在練 可以徹底幫你將全身經
vaiking0120: 絡拉鬆
lsrterence: 我打四次外加每天冰敷就好了給你參考137F 220.142.49.26 台灣 02/11 02:49
rosin18: 試試整脊按摩138F 1.168.246.51 台灣 02/11 02:49
lsrterence: 另外小腿最好也要拉筋做推拿139F 220.142.49.26 台灣 02/11 02:52
jeremylin: 游泳 超級有效140F 64.124.174.53 美國 02/11 02:57
dragoneminem: 減重後解決+1 還有練大腿141F 114.27.174.159 台灣 02/11 03:16
nick2010: 水管搜尋 三個字sunguts感覺蠻厲害142F 98.169.48.219 美國 02/11 03:19
mjferrari: 單腳站立在墊子上各五分鐘進階閉眼143F 1.200.41.184 台灣 02/11 04:07
RLH: 辛苦了144F 1.161.44.62 台灣 02/11 04:08
KINGWAP: 這東東沒那麼快好,我的經驗穿氣墊鞋145F 123.204.6.15 台灣 02/11 04:10
KINGWAP: 三年後,居然有一天發現它自己好了
Missprincess: 每天踩拉筋板吧147F 49.217.19.14 台灣 02/11 04:56
hyde711034: 我下班就踩按摩球,拉小腿,現在隔天148F 219.71.105.123 台灣 02/11 05:52
hyde711034: 起床不會怕踩地了,但站久還是會有點
hyde711034: 不舒服
skai844: 先弓步拉腿.用按摩球床上壓腿.抬腿5分鐘.151F 118.169.197.201 台灣 02/11 06:35
skai844: 睡覺前貼腳底樹液休足時間阿里肌腱貼藥布
skai844: 連續2天就好了
vanqish: 物理治療 整骨 還有重訓加強肌群154F 111.82.158.92 台灣 02/11 06:38
Rufou: 小針刀,我老婆一次好155F 1.165.32.233 台灣 02/11 07:07
tayuplay: 我改穿硬底鞋就好了156F 110.50.176.20 台灣 02/11 07:08
pastor1982: 我換穿sketcher的鞋子就改善很多,後157F 220.129.12.136 台灣 02/11 07:09
pastor1982: 來又減重,到現在都沒有復發
Diaw19: https://reurl.cc/2422dE 我買這家鞋子穿159F 27.52.190.212 台灣 02/11 07:12
Diaw19: ,就改善了160F 27.52.190.212 台灣 02/11 07:12
Syd: 採按摩球阿 很有效161F 111.83.137.141 台灣 02/11 07:26
gg0079: 小腿肚按看看會不會痛,會的話多按摩會痛162F 42.77.0.207 台灣 02/11 07:29
gg0079: 的地方
Noobungas: 針刀超貴的,不過看廣告好像很有用164F 122.116.81.199 台灣 02/11 07:33
pipiayin: http://bit.ly/2OihGab165F 223.137.37.145 台灣 02/11 07:44
skychen1980: 認真回,減肥,休息,適度的按摩拉166F 42.74.119.189 台灣 02/11 07:51
skychen1980: 筋
bossin0420: 我是減肥...有減緩168F 223.140.216.19 台灣 02/11 08:05
f123456879: 治療過 一直不會好 後來不管他反而好169F 39.9.32.88 台灣 02/11 08:16
f123456879: 了
kanging: 建議可以問問物理治療師171F 36.233.69.41 台灣 02/11 08:25
kanging: 之前看”三個字”的影片,才慢慢懂得肌肉
kanging: 受損是他們的專業
kanging: 電療就呵呵...只能放鬆,沒有根本性的解
kanging: 決
twmarstw7758: 去找整復師176F 223.137.156.242 台灣 02/11 08:52
nsaids: 52樓試試軟棒球按摩吧 貼牆或坐在球上 用177F 124.11.170.170 台灣 02/11 09:02
nsaids: 體重滾動球來按摩 效果很好
kronioel: 之前去針灸4次好179F 117.19.140.204 台灣 02/11 09:07
iceblue: 掛台大復健科 一個親戚痛了幾年 在台大180F 114.40.71.194 台灣 02/11 09:09
iceblue: 醫好的
iceblue: 他們的也是震波做了幾次都無效
iceblue: 打錯:他也是
apple123773: 請看姊夫的 或者去復健科184F 118.170.72.218 台灣 02/11 09:25
hyuchi0202: 休息才會好185F 110.50.142.183 台灣 02/11 09:28

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1樓 時間: 2020-02-11 08:11:39 (台灣)
  02-11 08:11 TW
像這種持續發炎又冶療不好時~
過敏的可能大增~
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