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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-02-25 16:05:52
看板 Gossiping
作者 HANASUCIA (HANASUCIA)
標題 [新聞] 武漢肺炎》面對疫情好焦慮 醫師:網路訊
時間 Tue Feb 25 15:42:23 2020


1.媒體來源:自由


2.記者署名:黃淑莉


3.完整新聞標題:武漢肺炎》面對疫情好焦慮 醫師:網路訊息別看太多


4.完整新聞內文:
〔記者黃淑莉/雲林報導〕武漢肺炎疫情持續升溫,民眾每天面對琳琅滿目疫情相關訊息
,有人出現焦慮、憂慮求助心理師,醫師說,接收正確消息就好,網路訊息別看太多,平
常要「身鬆心柔」,即調節呼吸讓身體放鬆、心情柔和。


雲林縣衛生局表示,民眾若有心理諮詢需求可以用手機直撥1925衛福部24小時免費專線,
另全縣20鄉鎮市衛生所也加開免費諮詢服務時段,有需要民眾可洽雲林社區心理衛生中心
專線05-5377152。


信安醫院院長林柏彥指出,憂慮、焦慮都來自大腦,所以要把不好的情緒轉成正向進而才
能帶動柔和心法,他建議民眾平日可練習呼吸,集中精神深呼吸,達到肌肉放鬆、呼吸平
順、內在躁熱改善,跟焦慮、憂慮說拜拜。


臨床心理師全國聯合會理事林原賢表示,許多民眾因看太多疫情新聞、訊息,有很多疑問
又找不到人討論,心情變得焦慮不安,甚至有家長憂心孩子開學被傳染焦慮求助。

林原賢建議,民眾接收政府部門的正確訊息就足夠,其他LINE、臉書等社群訊息不要看太
多。

林原賢強調,根據過去歷史法則,疫情一定會過去,台灣防疫工作做得很好,要相信政府
,要安心,生活作息正常、三餐均衡飲食、適度運動,遇有焦慮要找人傾訴。


5.完整新聞連結 (或短網址):https://reurl.cc/lLEkR6
武漢肺炎》面對疫情好焦慮 醫師:網路訊息別看太多 - 生活 - 自由時報電子報
[圖]
武漢肺炎疫情持續升溫,民眾每天面對琳琅滿目疫情相關訊息,有人出現焦慮、憂慮求助心理師,醫師說,接收正確消息就好,網路訊息別看太多,平常要「身鬆心柔」,即調節呼吸讓身體放鬆、心情柔和。雲林縣衛生局表示,民眾若有心理諮詢需求可以用手機直撥1925衛福部24小時免費專線,另全縣20鄉鎮市衛生所也加開免費諮 ...

 




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1樓 時間: 2020-02-25 18:41:44 (台灣)
  02-25 18:41 TW
比當年馬英九當選 兩次的焦慮感差那麼多   也比11/24慘敗 也弱那麼多
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