※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-08-15 19:00:18
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 用哪種斷食法瘦最快???
時間 Fri Aug 14 22:50:45 2020
肥宅我受不了路上被人歧視的眼光
下定決心要斷食減肥了
但是才第二天我就覺得好餓好餓喔
餓到頭皮發麻好想吃麥當勞
哪種斷食法最快可以讓我變成金城武呢?
順帶一問 斷食法到底能不能吃一點餅乾果腹>///<
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→ aa1052026 …
噓 : 你中了世界三大錯覺嗎？2F 08/14 22:51
→ : 我每天貫徹8小時斷食法，大概是晚上11點到早上7點這樣3F 08/14 22:51
→ : 麥當勞大吃一頓4F 08/14 22:51
→ aa1052026 …
推 : 30天斷食最快6F 08/14 22:52
→ : 有哪幾種啊？晚餐不吃最好，早餐午餐不吃工作會感覺7F 08/14 22:52
→ : 怪怪的，再不斷食我三酸甘油酯降不下來……
→ : 怪怪的，再不斷食我三酸甘油酯降不下來……
推 : 去運動好嗎9F 08/14 22:52
推 : 去綁牙齒就會沒辦法吃飯10F 08/14 22:52
推 : 24-011F 08/14 22:53
推 : 16812F 08/14 22:53
→ aa1052026 …
推 : 8-16斷食法，16小時狂吃14F 08/14 22:54
推 : 核四斷食法....15F 08/14 22:55
推 : 24016F 08/14 22:58
推 : 某政黨絕食抗議斷食法17F 08/14 22:58
→ : 斷食和減肥是兩回事 說斷食瘦的那些人 都是用節食18F 08/14 23:02
推 : 認真回，減醣加運動，每天多喝水19F 08/14 23:05
推 : 大量運動啦，男人就是要有肌肉20F 08/14 23:12
噓 : 完全斷食法 只靠醫院流體食物21F 08/14 23:15
推 : 開刀把腸子剪短一公尺，正常飲食即可22F 08/14 23:19
→ : 三餐肛肛法23F 08/14 23:20
推 : 菜刀斷食指 3秒鐘24F 08/14 23:22
推 : 剪腸不可逆 請三思25F 08/14 23:24
噓 : 火化26F 08/14 23:26
推 : 每天計算食物熱量 按天遞減，不用運動也能瘦，瘦不下來絕27F 08/14 23:30
→ : 對是自己問題
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推 : 澱粉吃少點就瘦了...一個月1~2公斤不難, 剩下就是毅力的問題29F 08/14 23:43
推 : 6/18間歇性斷食30F 08/14 23:52
推 : 與籠共舞參考一下31F 08/14 23:54
推 : 52斷食32F 08/14 23:57
推 : 24/0斷時法33F 08/15 00:03
推 : 減肥千萬別斷食挨餓 容易失敗放棄34F 08/15 00:05
→ : 至於 減不減得下來 就看你的意志力了
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推 : 斷食跟節食不一樣，雖然吃的次數少，但是要在那六或八小時36F 08/15 00:10
→ : 吃到足夠多的熱量和均衡營養素，吃對的話其實也不會有餓感
→ : 吃到足夠多的熱量和均衡營養素，吃對的話其實也不會有餓感
推 : 永久斷食法，很快就永遠不會變胖了喔38F 08/15 00:19
推 : 切腹那種39F 08/15 00:28
推 : 節食 多睡覺40F 08/15 02:00
推 : 多喝水 少碰糖類 一天2餐 8/16
推 : 洗冷水澡 讓身體發熱
推 : 如果常流汗 適時補充電解質
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推 : 洗冷水澡 讓身體發熱
推 : 如果常流汗 適時補充電解質
→ : 斷食蠻有用的啊 前兩三天很餓 後來就沒感覺了 我大概瘦44F 08/15 05:31
→ : 了十來公斤吧 還沒復胖 假日還隨便吃
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