※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-09-09 16:48:30
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 澱粉那麼不健康為什麼日本人沒事？
時間 Tue Sep 8 17:15:19 2020
最近幾年都在推崇少吃澱粉的說詞
不外乎就是澱粉不健康等等
但日本身為最熱愛澱粉的大國
只要講到日式料理沒有不脫離澱粉的
他們吃了幾十年了為什麼長壽比例還是很高？
有沒有八卦？
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推 : 他們有在運動，肥宅有嗎？1F 09/08 17:15
→ : 不要抹滅日本肥宅的努力2F 09/08 17:16
推 : 壽司是抗性澱粉 會阻止人體吸收碳水化合物3F 09/08 17:16
→ : 西方人吃那麼多麵條麵包還不是好好的4F 09/08 17:16
→ : 日本長壽大國5F 09/08 17:17
推 : 常運動？6F 09/08 17:17
噓 : 量才是關鍵。7F 09/08 17:17
推 : 哪有不健康，是精緻的不健康 比如說麵粉8F 09/08 17:18
→ : 澱粉不是不健康 什麼東西過量都不健康 你不要誤導9F 09/08 17:20
推 : 他們每天步數超多的吧10F 09/08 17:20
推 : 鬼島無良商家才是健康元兇11F 09/08 17:20
推 : 冷飯12F 09/08 17:21
→ : 台灣都炸的醃製的13F 09/08 17:23
噓 : 鬼島人貪吃牽拖澱粉14F 09/08 17:24
→ : 台灣的有爐渣加持15F 09/08 17:24
推 : 他們天天走路r16F 09/08 17:24
→ : 而且他們的茶都是無糖的
→ : 而且他們的茶都是無糖的
→ : 日本的運動量超大的,而且是從小到老都維持這種高運動量18F 09/08 17:25
推 : 人家通勤靠腳or腳踏車，台灣2分鐘的路程也要騎車19F 09/08 17:29
推 : 澱粉不是不健康 就是個能量而已 推崇少吃澱粉是因為 現20F 09/08 17:30
→ : 代人非常容易澱粉過量
→ : 代人非常容易澱粉過量
推 : 比台日吃更多飯的印尼，正在為了糖尿病推全民少吃飯運動22F 09/08 17:34
噓 : 法國怎麼辦23F 09/08 17:40
→ : 他們抽煙一堆都沒上路24F 09/08 17:43
→ : 誰說澱粉不健康？不健康的是「糖」25F 09/08 17:43
推 : 台灣是飲料喝肥的26F 09/08 17:44
推 : 台灣料理問題出在醬汁太多,便當一堆菜根本都醬汁配飯27F 09/08 17:44
→ : 主要是緯度高28F 09/08 17:46
推 : 怎麼不說西方人可樂速食吃那麽多都沒怎樣29F 09/08 17:47
→ : 速食不就三明治漢堡正餐耶30F 09/08 17:50
推 : 一天一萬步 飯後百步走 能活九十九31F 09/08 17:50
→ : 通常喝柳丁汁32F 09/08 17:50
→ : 他們的運動量驚人阿33F 09/08 17:51
→ : 糖是能量但不消耗掉就是毒阿
→ : 糖是能量但不消耗掉就是毒阿
推 : 日本人走路真的猛35F 09/08 17:55
推 : 人家沒有毒澱粉爐渣米36F 09/08 18:02
推 : 大淀很棒啊37F 09/08 18:07
推 : 澱粉跟糖比起來健康太多了38F 09/08 18:09
推 : 台灣人就去 100 公尺外的超商也要騎機車，還說有效率39F 09/08 18:10
噓 : 不要污名化澱粉，除非你是指爐渣米40F 09/08 18:11
推 : starch 剛開稍微關於澱粉的視訊 學到這個字41F 09/08 18:20
推 : 把電梯廢掉 台灣人會健康很多42F 09/08 18:30
→ : 身體需要澱粉 只是不要過量 尤其精緻澱粉43F 09/08 18:41
推 : 愛吃納豆？？？44F 09/08 18:56
→ : 日本沒有爐渣金屬元素米，懂？45F 09/08 20:05
推 : 日本金屬米已經是4-
→ : 50年前的事，這樣知道日本環保跟台灣環保差距幾年了嗎
→ : ？
推 : 日本金屬米已經是4-
→ : 50年前的事，這樣知道日本環保跟台灣環保差距幾年了嗎
→ : ？
噓 : 澱粉沒有不健康，白飯也可以吃 看身體需求適量49F 09/08 20:29
→ : 沒吃澱粉碳水你怎麼做阻力訓練？
→ : 沒吃澱粉碳水你怎麼做阻力訓練？
推 : 台灣人有時是吃到飽，日本仔是ok就好，你說呢51F 09/08 21:11
推 : 日本油用不多52F 09/08 21:45
→ : 台灣愛吃熱的，日本都冷食53F 09/08 22:11
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