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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-09-07 17:10:11
看板 Gossiping
作者 marsonele (胖子的脂肪該被抽稅嗎)
標題 [問卦] 有沒有多吃青菜也還是便秘的八卦
時間 Mon Sep  7 16:25:11 2020


安安

很多醫學知識都說 多吃蔬菜水果能夠改善便秘

但肥宅我青菜吃到整份便當幾乎都是葉菜類 也還是上不出來


唯一能夠幫助上廁所的

1.早餐的奶茶

2.每朝健康

3.咖啡(偶爾有用 不限現沖或超商或三合一)

4.蜂蜜水 我會加在綠茶裡喝
為什麼醫學知識 跟實際狀況差這麼多啊

有沒有人要解釋 蔬菜吃多 卻還是上不出來的八卦



我有朋友連菜都不吃 卻完全沒有便秘的狀況

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.83.210 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VLUvfd9 (Gossiping)
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kawazakiz2: 纖維太多也會卡住啊1F 09/07 16:25
kairi5217: 去看醫生2F 09/07 16:25
ChungLi5566: 水喝太少3F 09/07 16:25
Roooz: 我不怎麼吃蔬菜水果 也每天順暢啊4F 09/07 16:25
羨慕天生神力
VVizZ: 要有心理準備5F 09/07 16:25
opple: 吃太少也會拉不出6F 09/07 16:26
tml7415 
tml7415: 找五樓幫你肛一下7F 09/07 16:26
Shin722: 水份不夠?8F 09/07 16:26
chister: 吃太多也會便秘啊9F 09/07 16:26
cdmlin: 多吃巧克力10F 09/07 16:27
kudo0930: 澱粉吃太少,流質吃太多也會11F 09/07 16:27
Shin722: 還有運動也有差別12F 09/07 16:27
ansi54: 其實要吃足夠的油脂..13F 09/07 16:27
自助餐便當應該很油吧
vowpool: 水分攝取不夠也拉不出來啊14F 09/07 16:27
一天有1500吧
speeddd: 壓力太大 作息不正常也會便秘15F 09/07 16:31
對啊 現代人通病
※ 編輯: marsonele (123.192.83.210 臺灣), 09/07/2020 16:32:15
GLUESTICK: 吃油魚16F 09/07 16:31
mioaria: 油也要吃17F 09/07 16:31
GGrunrundela: 呃呃呃呃嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔18F 09/07 16:32
jtch: 吃好的油19F 09/07 16:34
wildseven: 火龍果20F 09/07 16:35
pierreqq: 我只能用  一公升的鮮乳... 你的方法便宜多了!!21F 09/07 16:35
Kazetachinu: 多吃洨潤滑腸道22F 09/07 16:36
stin: 水要喝阿23F 09/07 16:36
vehuo: 你有運動嗎?青菜多水也要多啊,茶不算哦會利尿24F 09/07 16:37
kenyun: 吃的菜還不夠多啦  一天吃一斤還差不多25F 09/07 16:40
Julian9x9x9 
Julian9x9x9: 對我來說咖啡最有效26F 09/07 16:40
HAHAHUNG: 定時排便也很重要27F 09/07 16:43
t95912: 光吃菜不夠阿 水也要喝28F 09/07 16:48
t95912: 每天至少要拉一次
neon666: 咖啡相反吧30F 09/07 16:52
Arad: 你吃幾天31F 09/07 16:55
tearness 
tearness: 直腸沒力 叫臭甲幫你鍛鍊一下32F 09/07 16:57
tmwolf: 喝水啦、大腸吸太多水分ㄌ33F 09/07 17:00
xxxzxcvb: 水喝太少34F 09/07 17:00
socotia: 壓力太大啦   我每次放假回老家都排很順35F 09/07 17:00
z3814357: 我都喝大冰奶,履試不爽36F 09/07 17:02
mars21: 油脂跟水分也需要37F 09/07 17:03
tn601374: 看中醫啦38F 09/07 17:04
DanGong5566: 沒有油脂確實會便秘39F 09/07 17:07
asas555j: 那你就吃完之後再喝個大冰奶40F 09/07 17:08

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( ̄︿ ̄)p JosephC0227 說瞎!
1樓 時間: 2020-09-07 17:53:44 (台灣)
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肛肛, 需要通條通一通
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要運動啦
4樓 時間: 2020-09-08 01:48:31 (台灣)
  09-08 01:48 TW
香蕉.很熟的香蕉+白開水.只要幾組.馬上去大便.每天吃香蕉很有用.
記得.要熟的香蕉喔.有點軟的.
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