※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-10-19 13:51:09
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 鄉民跑3000公尺 15分內 可以嗎？
時間 Sun Oct 18 17:36:45 2020
如題
肥宅想到我下基地鑑測時跑3000公尺 剛好及格跑在15分內，根本不能停下來一下 不然就
會不及格
整個營差不多有三分之二的人不及格
鄉民跑3000公尺 15分內 可以嗎？
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推 : 我川1F 10/18 17:36
→ : 拼一點可以2F 10/18 17:37
→ : 樓下可以被五樓肛嗎3F 10/18 17:37
推 : 時速804F 10/18 17:37
→ : 20年前可以 現在不可能5F 10/18 17:37
→ : 可以啦哪次不...6F 10/18 17:37
推 : 太慢 本版3km沒3分速沒發文資格7F 10/18 17:38
推 : 輕鬆8F 10/18 17:40
→ : 3000至少要60分鐘吧9F 10/18 17:41
推 : 一堆鍵盤跑者 我猜八卦板一堆連3千18分鐘都有困難的10F 10/18 17:41
→ : 如果是十年前的我 這對我來說11F 10/18 17:42
→ : 還是一樣難
→ : 還是一樣難
→ : 我都十分速在跑的，你說呢13F 10/18 17:44
推 : 13分多14F 10/18 17:44
→ : 但在特戰算很慢QQ
→ : 但在特戰算很慢QQ
推 : 9念年前我13：00多一點16F 10/18 17:45
→ : 現在應該20起跳吧.........
→ : 現在應該20起跳吧.........
推 : 13分很猛 至少你曾經輝煌過 我14分多就卡住了 QQ18F 10/18 17:47
→ : 整個營差不多有三分之二的人不及格？不報番號抓去關嗎？19F 10/18 17:48
→ : 二兵滿百14分全連滿百13分，要去比賽的11分，至於奧運
→ : 紀錄自己查…
→ : 二兵滿百14分全連滿百13分，要去比賽的11分，至於奧運
→ : 紀錄自己查…
推 : 當兵時每個月體測連長都跑12分左右跟鬼沒兩樣22F 10/18 17:52
推 : 現在不行了23F 10/18 17:54
推 : 鍵盤3000大賽開始24F 10/18 17:55
推 : 14分半 根本不能停 每次跑到最後頭已經在昏了25F 10/18 17:56
推 : 80趴不行吧...26F 10/18 17:56
推 : 我以前新訓時期的紀錄是12分多喔...27F 10/18 17:56
推 : 我當兵前半段都可以，要退伍前幾個月就沒辦法了28F 10/18 18:05
推 : 12：30，二十年前的紀錄29F 10/18 18:05
推 : 剛入伍不行 後來都可以 要練啦30F 10/18 18:06
噓 : 恁北都退伍多久了 跑那麼快幹嘛 吃飽太閒逆31F 10/18 18:08
推 : 7年前12分半，現在不行了32F 10/18 18:08
推 : 這個要跑習慣才有可能33F 10/18 18:08
推 : 在我膝蓋受傷前可以34F 10/18 18:09
推 : 可以啦哪次不可以35F 10/18 18:09
推 : 我基地13分多 你單位普遍較差36F 10/18 18:13
推 : 可啦 哪次不可37F 10/18 18:16
推 : 當兵紀錄12:28啦38F 10/18 18:18
→ : 因為那時候準備跑全馬 每天晚上幾乎都在營區跑步
→ : 跑步有練還是有差的
→ : 因為那時候準備跑全馬 每天晚上幾乎都在營區跑步
→ : 跑步有練還是有差的
→ : 台男體力根本沒那麼好 別再吹當兵成績了 87%都灌水的41F 10/18 18:22
推 : 及格不是14分半嗎？42F 10/18 18:25
推 : 該名上兵是29歲，跑步本來就沒法跟20歲的比43F 10/18 18:26
推 : 練習兩個月先 應該可以啦44F 10/18 18:28
→ : 可是要讓我吃好一點先
→ : 可是要讓我吃好一點先
→ : 現在不行 當兵時 easy46F 10/18 18:31
推 : 13分～最頂的時候47F 10/18 18:39
推 : 當兵測14分初頭 ， 現在大概25分吧48F 10/18 18:42
→ : 當兵測的就別拿出來講了 場地真的有到3000?49F 10/18 18:44
→ : 現在都有手機 隨便下載個運動APP出去跑就知道行不行了
→ : 現在都有手機 隨便下載個運動APP出去跑就知道行不行了
推 : 現在一定不行51F 10/18 18:57
推 : 當兵正常吧！52F 10/18 18:58
推 : 當兵時12分極限了..53F 10/18 18:59
→ : 有正常運動的隨便都有14分半啦 廢物除外
→ : 有正常運動的隨便都有14分半啦 廢物除外
推 : 前陣子才測，輕鬆跑13分多就跑完了，跑不到15分內是55F 10/18 19:01
→ : 有多肥啊？
→ : 有多肥啊？
推 : 很難嗎57F 10/18 19:01
推 : 簡單58F 10/18 19:02
推 : 現在不行阿 當兵那種灌水假分有人沒過的喔……59F 10/18 19:03
推 : 當四個月兵根本沒什麼練，整隊帶隊跑18分鐘60F 10/18 19:10
推 : ?以前後校受訓一堆人都跑15分內。現在的兵體能差？61F 10/18 19:21
推 : 15年前13分，但不能跟部隊一起跑，最後500m開turbo衝62F 10/18 19:21
推 : 抱歉，七年前紀錄十三分半63F 10/18 19:26
推 : 當兵時就快14分了 再多挺個肥肚子不要跑一半倒地就不錯了64F 10/18 19:27
推 : 以前我們裝甲官測驗的時候全連滿百，不過是很久以前！65F 10/18 19:27
→ : 還好吧！66F 10/18 19:32
推 : 有什麼難的67F 10/18 19:38
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/M1ZWpMih.png)
噓 : 可以啦, 看有沒有時間練而已好嗎69F 10/18 19:47
推 : 肥宅跑完會升天70F 10/18 19:50
→ : 可呀 不難71F 10/18 19:51
推 : 我那時下部隊跑14分以上只能放08,部隊在台北市，早上常常在72F 10/18 19:58
→ : 中正紀念堂跑步
→ : 中正紀念堂跑步
推 : 以前國中3分 多鐘，現在胖了 很難74F 10/18 20:05
推 : 跑得贏要幹嘛?這麼會跑又不能反攻大陸75F 10/18 20:17
推 : 本魯退伍很久了，5分速持續15分鐘現在根本辦不到…76F 10/18 20:21
推 : 現在跑了可能會掛掉吧==77F 10/18 20:36
推 : 可以78F 10/18 20:45
推 : 15分20秒啦79F 10/18 20:45
推 : 曾經可以...80F 10/18 20:55
推 : 問ptt老人都馬剩一張嘴 說12分的速嘴砲貼紀錄出來啊81F 10/18 21:24
→ : 年輕時(就當20-30好了)3k跑13-14m可能不難 但鄉民很多說182F 10/18 21:30
→ : 今天跑5000 花了28分鐘 沒有練習很難跑進2483F 10/18 21:30
→ : 2m我就不太信了 台男體力哪時有這麼好了 距離87％是灌水84F 10/18 21:30
→ : 3000我可以15喇 但後面就沒力了85F 10/18 21:31
→ : 最近天氣漸涼 我也是越跑越快了 k均速都快好幾秒了86F 10/18 21:34
推 : 我跑11分半87F 10/18 21:51
→ : 當兵才有啊88F 10/18 22:00
推 : 當兵時可以，最快進到十二分內89F 10/18 22:23
推 : 以前海陸戰鬥部隊體測跑5000要求滿百分=17分鐘跑完90F 10/18 22:31
推 : 老實跟你說啦 我當兵時18分都很困難了91F 10/18 22:45
→ : 當兵時可以 拎杯最快紀錄12“5x92F 10/18 23:06
噓 : 一般兵跑的3000根本不到、什麼12分根本自爽而已、拿個g93F 10/18 23:21
→ : ps手錶跑看看就知道了、一堆人六分速都有問題啦
→ : ps手錶跑看看就知道了、一堆人六分速都有問題啦
→ : 要給時間練，肥宅沒練跑3000跑三十分都跑不完。95F 10/18 23:24
推 : 距離是灌水的！還老愛拿當兵的成績出來吹96F 10/18 23:28
→ : 鍵盤超人阿 要鄉民飛都可以97F 10/19 00:14
→ : 新訓時第一次跑18分多 後來有練到跑進15分 最快曾跑14:2098F 10/19 07:09
→ : 但當時連長說 鑑測是看通過率不看個人成績 所以跑得快的
→ : 在最前面 我們這種正常人跑中間 跑得慢跑不動的放最後面
→ : 最後通過率7X%吧 代表連上132人(滿編160)約100人跑進15分
→ : 但當時連長說 鑑測是看通過率不看個人成績 所以跑得快的
→ : 在最前面 我們這種正常人跑中間 跑得慢跑不動的放最後面
→ : 最後通過率7X%吧 代表連上132人(滿編160)約100人跑進15分
推 : 10年前當兵大概14分30 我們部隊 大部分合格 前面2/3不102F 10/19 08:09
→ : 合格也太誇張
→ : 合格也太誇張
→ : 15分不就及格線而已嗎 ==104F 10/19 08:27
推 : 簡單，15分基本105F 10/19 08:59
推 : 要稍微ㄍㄧㄥ一下106F 10/19 09:58
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(￣︿￣)ｐ ss10903 說瞎！
1樓 時間: 2020-10-18 19:07:22 (台灣)
→
10-18 19:07 TW
3000公尺 15分鐘 → 12公里/小時 去健身房跑步機調12試試看，堅持10分鐘就算蠻強了
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