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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-04-04 09:37:58
看板 Gossiping
作者 zerger3546 (終性胸蒂巷)
標題 [問卦] 梨狀肌發炎= =
時間 Fri Apr  3 23:22:28 2020

如題

小弟我最近右側腰到屁股處常常劇痛

去看醫生後 被檢斷出梨狀肌發炎

不管站著坐著躺著趴著都會痛= =

睡覺不能翻身 起床更是辛苦

連走路都一跛一跛的QQ

最後就吃藥+復健

但改善幅度實在不大…

一痛起來真的是要命= =

有沒有鄉民也有相關的經驗R

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.19.66 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1UXrIsRL (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1585927350.A.6D5.html
→ omfg5487: 蓋1F 04/03 23:22
→ Dinenger: 被肛？2F 04/03 23:22
→ Merkle: 去找三個字3F 04/03 23:22
→ peggy60624: 鴿式做做看4F 04/03 23:22
→ oriron: 腰子痛5F 04/03 23:22
推 renna038766: 找物理治療師？6F 04/03 23:23
我是有去復健師那治療
→ loxic: 五樓肛門括約肌發炎7F 04/03 23:23
※ 編輯: zerger3546 (1.34.19.66 臺灣), 04/03/2020 23:23:40
推 pinhanpaul: ID錯誤8F 04/03 23:23
→ a27588679: 沒聽過9F 04/03 23:23
推 idevil666: 記得回家要常做伸展10F 04/03 23:24
我都做到很痛才結束
※ 編輯: zerger3546 (42.72.182.214 臺灣), 04/03/2020 23:26:19
推 BaGaJone: https://youtu.be/586Qpam4Ht4 我覺得蠻有用的11F 04/03 23:26
 
謝謝！
推 ariadne: 真厲害 這麼深層的肌肉也能弄到發炎 也算是一種本事12F 04/03 23:27
奉勸各位真的不要久坐…hen痛的QQ
※ 編輯: zerger3546 (42.72.182.214 臺灣), 04/03/2020 23:28:23
推 niceshine: 我也是這樣 痛到去看腎臟科骨科復健科物理治療震波3小13F 04/03 23:27
→ niceshine: 還抽血驗是否啥免疫問題或僵直性脊椎炎 總之看了一堆
保重阿QQ
推 HatsuneMiku: 肌效貼 梨狀肌 貼上去 兩周康復15F 04/03 23:29
深層肌肉 貼片不知成效好不好
推 aCCQ: 怎麼判斷啦到的這是塊肌肉呀? 總是不知道啦到的是不是這塊16F 04/03 23:29
所以要去給醫生判斷阿 我自己也不知道
※ 編輯: zerger3546 (42.72.182.214 臺灣), 04/03/2020 23:31:40
→ niceshine: 科別醫生又吃了一堆藥之後 爆了皮蛇  那些痛就改善了17F 04/03 23:30
→ niceshine: 前後痛超過半年 神扯
推 rakici: 我最近有同樣困擾...後來是骨科拿藥+熱敷電療+定期國術館19F 04/03 23:31
我跟你差不多 除了最後一項
※ 編輯: zerger3546 (42.72.182.214 臺灣), 04/03/2020 23:32:48
→ rakici: 喬骨...已慢慢減緩痛感...20F 04/03 23:32
推 fosca: https://i.imgur.com/fgt6TtT.jpg21F 04/03 23:33
[圖]
 
推 chucky: 我之前也有，後來就好了22F 04/03 23:33
我之前也有 但一下就好了 沒想到最近又…
推 james049240: 請多做伸展23F 04/03 23:34
※ 編輯: zerger3546 (42.72.182.214 臺灣), 04/03/2020 23:35:23
推 rakici: 痛起來每步都是煎熬 走路身形已經變成ㄑ字型...睡覺翻身24F 04/03 23:36
→ rakici: 都痛醒...QQ
超級同意！！！
推 leo1990910: 我持續治療復健半年多才好 給你參考26F 04/03 23:37
辛苦你了@@
推 clairine: 之前打球這邊拉傷，花了大半年才復原，只要有起身的動作27F 04/03 23:37
→ clairine: 都劇痛，站立行走卻無礙。盡量減輕腰的負擔，多做復健
這裡的痛真的不是開玩笑的…
→ leo1990910: 中醫 復健科 骨科 打類固醇針 各種治療都有29F 04/03 23:38
我是還沒打類固醇就是了
推 pyramids: 我之前有一樣症狀，痛到幾乎無法走路，可以去買迪卡農30F 04/03 23:38
推 r34796a: 正在痛31F 04/03 23:38
→ pyramids: 的按摩球看電視的時候坐在上面按壓，還有網路上找一些32F 04/03 23:38
→ clairine: 跟伸展吧。少坐高腳椅、少駝背，注意姿勢。33F 04/03 23:38
我會注意的
推 pyramids: 伸展的動作可以有效舒緩34F 04/03 23:38
好的 感謝建議QWQ
推 qazedc: 每次去洗泡泡浴按摩後也會這樣! 按摩的技巧太差QQ35F 04/03 23:39
→ qazedc: 我是自己用低周波治療，滿有效的
(筆記
推 jonathanK: 這真的很痛 翻身都會
超痛...只能一個側身睡             04/03 23:41
我這幾天都會睡到一邊麻掉…然後還是無法翻身QQ
推 p110119117: 我前幾個月才好，減少重訓還刺激性運動就慢慢好了 大38F 04/03 23:42
→ p110119117: 約要三個月…
好久……
→ jonathanK: 發痛的時候大概3-5天40F 04/03 23:42
超痛那種對吧
推 Faustino: 幹 這超麻煩，我最後是增生療法好的41F 04/03 23:43
唉真的極度麻煩 日常生活都嚴重影響
※ 編輯: zerger3546 (42.72.182.214 臺灣), 04/03/2020 23:49:52
→ calmerrorans: 我差不多2年才慢慢好42F 04/03 23:47
天阿…
推 swife: 我治療了半年還是好不了，沮喪43F 04/03 23:48
我曾經有好轉 還以為痊癒了 結果…
※ 編輯: zerger3546 (42.72.182.214 臺灣), 04/03/2020 23:51:07
推 orlando71: 之前反覆痛了2-3年 增生治療才好的（治療完沒發炎過44F 04/03 23:52
推 stock481110: 本人做了三次神經阻斷，歷經一年半才好（95%），持45F 04/03 23:53
→ stock481110: 續服藥中...
推 swife: 斷斷續續有改善，但其中一邊麻到腳底，只要稍微量大的運動47F 04/03 23:53
→ swife: ，隔天又炸掉了
推 p2p8ppp: 我的例子是電療沒用  伸展才好的49F 04/03 23:54
推 a6214666: 我大概打了兩個半月12次震波好的  這個真的拷貝痛 只有50F 04/03 23:57
推 NgJovi: 推 這樣的事情都能講得這麼爆笑51F 04/03 23:57
→ NgJovi: 推錯 =..=
推 stock481110: 照X光、MRl都是必要的53F 04/03 23:57
推 chikong: 捶右手肘，再適當當按摩，或可舒緩，對應點。54F 04/03 23:57
→ a6214666: 痛過才知道55F 04/03 23:57
推 melo1507: 自費的物流治療會改善的比較快56F 04/04 00:00
推 asdasd4522: 椎間盤凸出壓到坐骨神經的幫你加油57F 04/04 00:01
推 honda100: 我也是常有這困擾的人，建議你有些微感覺快吃消炎止痛58F 04/04 00:06
推 ubang: 去打針啦59F 04/04 00:14
→ NSRC …
推 NSRC: ＴＥＭＰＵＲ　床墊，超爽　美國醫療學會認證60F 04/04 00:28
推 HiggsBoson: 這個真的超痛 最嚴重的時候整條腿不像自己的 又抽又痛61F 04/04 00:31
→ HiggsBoson: 生不如死 還好最後醫好了==
推 yuzulee: 絕對要伸展 之前痛到一直哭 強迫自己做伸展 做伸展也痛63F 04/04 00:49
→ yuzulee: 做伸展時雖然也很痛 但持續一段時間就不會痛了 加油
推 x5404145: 可考慮看風濕免疫科 有可能是僵直性脊椎炎65F 04/04 00:51
推 Ten9: +1 這大概會跟一輩子... 就 只能多多伸展66F 04/04 00:53
→ Ten9: 偶爾氣溫還怎樣的 也會莫名開始痛...
→ yuzulee: 最前面那個影片在很嚴重的時候沒用 推薦側抬腿、鴿子式68F 04/04 00:54
→ yuzulee: 我沒看對醫生 所以是自己做伸展好的
推 BAI0522: 僵直性脊椎炎，抽個血驗一下吧70F 04/04 01:01
推 OgOl: 睡硬床後才好的QQ71F 04/04 01:08
推 spinwu: 有，痛到想死。但要忍痛拉筋，才有辦法好，對我來說儀器的72F 04/04 01:36
→ spinwu: 輔助治療都沒辦法深入到梨狀肌...
推 milker: 不是僵直性脊髓炎？74F 04/04 01:36
→ GABA: 去專業一點的復健科診所75F 04/04 01:48
→ bhirava2014 …
→ bhirava2014: 梨狀肌發炎是還好，糟糕的是這條肌肉附近就是坐骨神76F 04/04 01:56
→ bhirava2014: 經
→ bhirava2014: 坐骨神經壓迫到就整隻腳麻、酸、痛
→ bhirava2014: 可以去看三個字，有一集有說到，電療、微波對梨狀肌
→ bhirava2014: 都是無效治療
→ bhirava2014: 我痛一個月左右才好，讓屁股多休息
→ bhirava2014: 真的受不了請醫師、開止痛消炎跟肌肉鬆弛
→ bhirava2014: 另外多補充蛋白質
推 tn00371115: 我現在就在痛 媽的84F 04/04 03:50
→ tn00371115: 肌肉拉傷別吃消炎藥 會阻礙復原
推 ax9214258: 用狄卡農按摩球按摩，找自費物理治療86F 04/04 07:37
推 Yanpos: 有，很想死87F 04/04 07:41
推 GentIe: 幫QQ 真的想死88F 04/04 07:54

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1樓 時間: 2020-04-04 21:44:26 (台灣) 
→
MonkReginald
　 04-04 21:44 TW 
伸展或治療
還要加上飲食的肉類提高、碳水減少
運動類型除了讓肌肉緊繃的類型
也要學伸展類型的運動
最後要休息足夠才能讓組織長出來
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