※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-05-07 14:08:23
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 水越喝越渴的八卦
時間 Thu May 7 12:28:11 2020
原本一天都大概喝兩瓶水（600ml/瓶）就夠了，就早晚一瓶
但最近想讓身體健康一點，從上個禮拜逼自己至少要喝到 2 公升左右
一開始覺得蠻不習慣的，但又想到之前有人說如果你覺得渴才喝就是身體缺水了
所以還是逼自己養成習慣
結果過了一個禮拜了，光是上班時間就可以喝 4-5 瓶，平均一個多小時跑一次廁所
回家後因為會吃飯跟運動，大概還會再補1-2瓶
是沒什麼覺得不舒服的地方，只是現在變得很容易渴
這樣是正常ㄉㄇ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.105.148 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1UiuvTov (Gossiping)
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推 : 糖尿病1F 05/07 12:28
可是我不喝飲料qq手搖我一年喝不到五杯吧
→ KangSuat …
→ : 蓋3F 05/07 12:28
※ 編輯: Aprildie (220.132.105.148 臺灣), 05/07/2020 12:29:08推 : 水中毒4F 05/07 12:28
→ : 糖尿病5F 05/07 12:28
→ : 你沒加糖6F 05/07 12:28
推 : 慘7F 05/07 12:28
→ : 水商，發大財8F 05/07 12:28
→ KangSuat …
→ a0986188522 …
→ : 糖尿病ㄅ12F 05/07 12:29
推 : 夏天到了 季節性調整？13F 05/07 12:29
推 : 平常身體渴到神經麻痺了 這樣才正常14F 05/07 12:29
推 : 身體有問題應該要看醫生，怎麼會來問鄉民呢????15F 05/07 12:29
→ : 喝太快反而不能充分吸收水分16F 05/07 12:29
大概就十分鐘左右會喝個幾口，然後大約兩小時會去裝水裝滿
→ : 一下就排出去了17F 05/07 12:29
推 : 糖尿病18F 05/07 12:29
欸欸怎麼都說糖尿病
飲料跟甜食都不太吃的人會得糖尿病ㄇ
但之前去健康檢查還蠻正常的
※ 編輯: Aprildie (220.132.105.148 臺灣), 05/07/2020 12:31:17
推 : 鐵線蟲19F 05/07 12:30
推 : 黑傑克有一集20F 05/07 12:30
→ : 糖尿病跟你喝不喝手搖因該沒關係ㄅ21F 05/07 12:30
推 : 缺電解質 糖尿病消渴 自己選八22F 05/07 12:31
推 : 習慣了吧23F 05/07 12:31
推 : 一次喝太多效果有限吧24F 05/07 12:32
推 : 聽說你現在這樣才是正常的25F 05/07 12:32
推 : 這部我看過26F 05/07 12:32
推 : 糖尿病前兆27F 05/07 12:33
推 : 這種天氣~~加上有運動 這飲水量應該還好吧28F 05/07 12:33
現在是蠻習慣的就是
推 : 我一年喝不到5杯甜的，而且每天都喝水或無糖茶，吃也吃29F 05/07 12:33
→ : 不多也清淡，還是有糖尿病
→ : 因為我爸媽都有.....
→ : 不多也清淡，還是有糖尿病
→ : 因為我爸媽都有.....
糖尿病可以從尿液的酸鹼值看出來嗎QQ
※ 編輯: Aprildie (220.132.105.148 臺灣), 05/07/2020 12:36:23
推 : 一直尿會掉電解質....一小時尿一次真的是誇張了32F 05/07 12:35
推 : 有時候是基因的緣故就得糖尿病了33F 05/07 12:35
推 : 看中醫吧，夏天到了這樣很正常。34F 05/07 12:35
推 : 黑傑克35F 05/07 12:35
推 : 麵 飯吃太多是不是也會糖尿?36F 05/07 12:35
→ : 我舅媽也是這樣，因為她家有不少長輩有糖尿病而注重飲食37F 05/07 12:36
→ : 但還是得了糖尿病
→ : 但還是得了糖尿病
→ : 你可以喝點蛤蜊海帶芽湯看看39F 05/07 12:36
推 : 2000不多吧 還好40F 05/07 12:36
現在一天大概都是3000-4000之間
因為按照我體重算的話大概要喝到3000+的樣子
推 : 是因為運動量有跟著變大嗎？41F 05/07 12:37
下班後固定運動一個小時，每天
※ 編輯: Aprildie (220.132.105.148 臺灣), 05/07/2020 12:38:23
→ : 抽血檢查一下42F 05/07 12:38
前幾天才做抽血跟尿液檢查，好像只有血小板偏高XDD
※ 編輯: Aprildie (220.132.105.148 臺灣), 05/07/2020 12:39:03
推 : 我是健檢發現空腹血糖滿高的，才知道的43F 05/07 12:39
推 : 他說的是最少2千...，不是只有2千，有運動出汗最好連電44F 05/07 12:39
→ : 解質一起補充
→ : 解質一起補充
了解！！！
推 : 糖尿病46F 05/07 12:39
推 : 其實不是渴 只是你習慣喝水 沒事做就想喝水即使不渴47F 05/07 12:39
推 : 酒越喝越寒48F 05/07 12:39
推 : 朴日島附身49F 05/07 12:39
※ 編輯: Aprildie (220.132.105.148 臺灣), 05/07/2020 12:40:50推 : 我大學生啦 一天也喝5公升左右50F 05/07 12:40
→ : 但兵役體檢 健康檢查好像都很正常只是常尿尿= =
→ : 但兵役體檢 健康檢查好像都很正常只是常尿尿= =
→ th11yh23 …
推 : 典型糖尿病53F 05/07 12:41
推 : 消渴症......54F 05/07 12:42
→ : 先看一下是不是運動過度55F 05/07 12:43
推 : 糖尿病 G_G 去驗糖化血色素吧56F 05/07 12:43
推 : 一天3500ml 請多指教57F 05/07 12:44
→ : 5公升滿會喝的 我之前工作很熱 一天喝4公升58F 05/07 12:44
推 : 喝電解質水能解渴.喝到最後一口.要含在嘴裡久一點比較不渴59F 05/07 12:45
現在想想我好像真的比較少在補充電解質
→ : 喝到2公升不怕敗腎？60F 05/07 12:45
兩公升就會敗腎ㄇ
推 : 膀胱鬆了61F 05/07 12:45
→ : 鐵線蟲62F 05/07 12:46
※ 編輯: Aprildie (220.132.105.148 臺灣), 05/07/2020 12:49:36推 : 正常63F 05/07 12:47
推 : 我也覺得是習慣,就像有人習慣沒事就要抽根煙,你是對水習慣64F 05/07 12:47
那一天要喝到體重*40ml是正常的嗎 我現在是依照這個標準在喝XDD
推 : 這部我看過 鐵線蟲65F 05/07 12:47
嘔嘔嘔
推 : 快去驗血吧!!!66F 05/07 12:49
※ 編輯: Aprildie (220.132.105.148 臺灣), 05/07/2020 12:52:28推 : 我狀況好像跟原po一樣 我也是在懷疑是不是糖尿67F 05/07 12:50
推 : 糖尿病是身體無法代謝糖，不是吃太多糖68F 05/07 12:50
推 : 你幾公斤? 乘上35就大約是你每天應攝取的水量, 夏天可能69F 05/07 12:51
→ : 會多一點...
→ : 會多一點...
現在79 @.@
→ : 糖尿病不是除了喝多、尿多,還要加上"吃多"和"消瘦"嗎?71F 05/07 12:51
欸我應該還不到瘦
吃的話早上就鮪魚蛋吐司一份
中午一個三明治跟水煮蛋
晚上的話會夾自助餐，半碗白飯剩下幾乎都菜跟一些肉
不吃宵夜零食跟飲料
推 : 糖尿病72F 05/07 12:52
※ 編輯: Aprildie (220.132.105.148 臺灣), 05/07/2020 12:54:05→ : 日本說這叫水プダ。不算是健康，但我覺得這樣比較不會酸痛73F 05/07 12:54
→ : 所以喝起來拼命尿
→ : 所以喝起來拼命尿
推 : 去檢驗所驗糖化血色素就知道有沒有糖尿病了75F 05/07 12:54
推 : 我之前有喝到一天十公升的...76F 05/07 12:55
推 : 糖尿病跟遺產也有關77F 05/07 12:55
推 : 口乾舌燥 糖尿病 尤其在你吃澱粉後78F 05/07 12:55
→ : 水プダ就細胞間的水變多，有負擔但代謝快79F 05/07 12:56
我也是想說多喝水可以促進代謝
推 : 擔心的話就去檢查一下吧,但我還是覺得只是習慣喝水80F 05/07 12:56
目前是沒感覺到什麼不適
我在想有沒有可能是我之前太習慣口渴XDD
之前坐在電腦前就算口渴也是喝一點而已
現在會有意識地喝個三四口
※ 編輯: Aprildie (220.132.105.148 臺灣), 05/07/2020 12:59:23
推 : 就是代謝變快了吧，太頻繁就去看診81F 05/07 12:59
推 : 肯定糖尿病 快看醫生吧82F 05/07 13:00
→ : 可以喝無糖茶試試，看能不能止住口渴感83F 05/07 13:01
推 : 我也是這樣喝習慣了 每天要喝近兩公升的水...84F 05/07 13:02
→ : 倒不是口渴 就是想喝
→ : 倒不是口渴 就是想喝
→ : 先報上BMI86F 05/07 13:03
25
→ : 糖尿病87F 05/07 13:03
推 : 糖尿病跟你喝不喝飲料無關 飲食比較有關88F 05/07 13:04
我會注意DER
噓 : 我看起來像醫生嗎?89F 05/07 13:05
※ 編輯: Aprildie (220.132.105.148 臺灣), 05/07/2020 13:07:36推 : 有喝黑咖啡嗎？喝黑咖啡感覺很容易渴90F 05/07 13:07
欸這會有差嗎
我最近早上會喝一杯沒加糖的美式
噓 : 注意個P 去看醫生la !!91F 05/07 13:08
※ 編輯: Aprildie (220.132.105.148 臺灣), 05/07/2020 13:10:05推 : 我也會這樣，這會持續一陣子，最近水喝少又不會渴了92F 05/07 13:10
推 : 加點鹽93F 05/07 13:11
→ : 1瓶600ml你這樣喝算正常 是一般人喝太少94F 05/07 13:12
推 : 咖啡因多了好像會有些微脫水現象95F 05/07 13:12
推 : 我一天差不多3000左右，也是會常常口渴跟上廁所96F 05/07 13:13
噓 : 一小時跑一次廁所很正常吧97F 05/07 13:13
推 : 現在喝個幾百cc 我也差不多一小時後就想上廁所阿 代謝98F 05/07 13:18
→ : 好像蠻快ㄉ
→ : 好像蠻快ㄉ
噓 : 聽起來不像糖尿病 但原PO吃不吃甜跟糖尿病的觀念錯誤100F 05/07 13:19
拍謝 我剛剛才知道也會遺傳之類的>.<
※ 編輯: Aprildie (220.132.105.148 臺灣), 05/07/2020 13:20:31
推 : 天氣可能也有關 太熱了但是如果不放心可以去抽血做個檢查101F 05/07 13:22
推 : 我也是 我之前一天4公升 而且都在室內坐著還覺得好渴102F 05/07 13:23
推 : 認真回 我之前住宿也是這樣 喝水完全無法解渴 後來聽室103F 05/07 13:24
→ : 友建議改喝礦泉水就好了 有可能是濾心問題
→ : 友建議改喝礦泉水就好了 有可能是濾心問題
推 : 水瓶加一咪咪的鹽跟糖105F 05/07 13:25
推 : 做冷氣房口渴正常106F 05/07 13:29
推 : 少量多次慢慢喝吧107F 05/07 13:30
推 : 正常 喝多代謝快 注意鹽分補充就好108F 05/07 13:33
好～～～
推 : 現在天氣熱 也是2公升起跳109F 05/07 13:34
→ : 而且夏天容易流汗 喝水之餘可以喝點運動飲料
→ : 而且夏天容易流汗 喝水之餘可以喝點運動飲料
推 : 一天不喝水感覺都沒什麼差111F 05/07 13:34
→ : 黑咖啡會代謝更快112F 05/07 13:35
原來喝咖啡也會
推 : 我跟你一模一樣 同樣的狀況持續三年多了 最高紀錄一天113F 05/07 13:38
→ : 喝5500以上
→ : 最近喝比較少了 大概兩到三千 但還是很長跑廁所
→ : 喝5500以上
→ : 最近喝比較少了 大概兩到三千 但還是很長跑廁所
那身體有感覺比較好嗎XD
※ 編輯: Aprildie (220.132.105.148 臺灣), 05/07/2020 13:39:48
→ eeccms …
推 : 老實說沒有太大的差別 但代謝比較好是真的很少會有感118F 05/07 13:41
→ : 冒以外的身體狀況發生了
推 : BTW我才62公斤XD
→ : 冒以外的身體狀況發生了
推 : BTW我才62公斤XD
推 : 什麼樣的水啊？121F 05/07 13:48
噓 : 友情噓122F 05/07 13:55
推 : 很正常啊 一天喝 3000 很剛好吧 而且喝水代謝會變好123F 05/07 13:55
推 : 你該不會是開水神來喝吧124F 05/07 14:00
→ : 一天喝八千的路過…125F 05/07 14:04
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2樓 時間: 2020-05-07 14:35:06 (台灣)
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05-07 14:35 TW
小妹沒運動習慣 也是一天平均要喝3千的水跟無糖茶 但因為吃比較不鹹容易低血壓 （也是容易渴） 就需要搭紅茶來穩一下
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