※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-05-18 10:36:34
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 燕麥片怎麼吃比較好吃 ?
時間 Mon May 18 08:39:47 2020
夏天要到了 趕緊來減肥
剛才泡了一杯 燕麥片 + 杏仁粉
一點味道都沒有
大概吃了 3/4 就吃不下去了
燕麥片 要怎樣吃才可以減肥又有口感 ?
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※ 文章代碼(AID): #1UmTbLtm (Gossiping)
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推 : 弄進去 吃起來1F 05/18 08:40
→ : 加牛奶跟果乾2F 05/18 08:40
→ : 超好吃>_<
→ : 我超愛
→ : 超好吃>_<
→ : 我超愛
推 : over night oat5F 05/18 08:40
→ : 魚與熊掌6F 05/18 08:40
→ : 你也可以煮肉加點鹽變成鹹麥片7F 05/18 08:40
推 : 加五樓的8F 05/18 08:40
推 : 寬油9F 05/18 08:41
→ : 泡熱開水，嫩10F 05/18 08:41
推 : 芝麻粉 堅果 藍莓 蔓越莓11F 05/18 08:42
噓 : ....要沖熱牛奶 杏仁粉是三小噁心巴拉的東西12F 05/18 08:45
推 : 建議加全脂冰牛奶，不要無糖豆漿，很怪。13F 05/18 08:45
推 : 加豆漿冰一晚14F 05/18 08:48
→ : 以前的家訓是：肚子餓時什麼都好吃！顯然肚子不夠餓:)15F 05/18 08:52
推 : 其實加牛奶不好吃 豆漿+香蕉+優格+燕麥 泡一晚 好吃16F 05/18 08:53
→ : 之前減肥早餐這樣吃了三個月
→ : 之前減肥早餐這樣吃了三個月
→ : 你把燕麥片加豆漿或牛奶丟進果汁機打在一起啦18F 05/18 08:59
→ : 其實要加牛奶和果乾 或優酪+水果19F 05/18 09:00
→ a0986188522 …
噓 : 濃洨21F 05/18 09:02
推 : 整包丟掉，去買草莓燕麥來喝22F 05/18 09:03
推 : 用鹹粥的食譜 要吃甜就用甜湯或豆米漿23F 05/18 09:15
推 : 加蜂蜜 然後水加越少越好24F 05/18 09:25
→ : 搭優格25F 05/18 09:30
→ : 沖熱開水，等個幾分鐘膨脹再吃26F 05/18 09:40
推 : 泡含糖豆漿 泡巧克力飲品 泡沖泡奶茶27F 05/18 09:41
推 : 無糖冰豆漿直接配 吃起來像在吃木屑 好吃28F 05/18 10:18
推 : 可加包馬玉山或桂格的穀粉，麥片太硬電鍋蒸一下比較不29F 05/18 10:22
→ : 像飼料，但會變粥
→ : 像飼料，但會變粥
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※ 看板: Gossiping 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 362
2樓 時間: 2020-05-18 11:36:51 (台灣)
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05-18 11:36 TW
當然是裹上在 已沾滿調味炸漿的腌製過無骨雞腿肉上 入鍋油炸 成為炸雞腿肉最先接觸到尺舌的存在！ 炸完擺盤後 灑上一包科學麵的調味粉包 吃過的人 才會體會到有別於吃飼料的 品嚐料理體驗至於 燕麥片碾碎混入各式烤製餅乾的麵胚（日文寫做：生地） 成品 也是 燕麥片的 烘焙過吃法！最後 燕麥片蒸蛋 我還卡在 不知如何調味 與 湯底設計當然 燕麥片與蔬果汁＋蔬果泥 加 洋菜粉 煮滾後 澆注在模具上冷卻後 成為 蔬菜燕麥凍 切塊擺盤後 淋上奶香焦糖肉桂芡汁 也是一道 奢華的 膳食纖維享宴！
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