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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-07-24 02:34:38
看板 Gossiping
作者 toto3527 (toto)
標題 Re: [問卦] 大夜班的作息
時間 Thu Jul 23 06:51:03 2020


我是醫院的護理師

我們大夜班是0000-0800

0000開始交班 但病人數很多你要先來看病人狀況和備物

所以通常11點就會先到單位 然後就慢慢忙到早上

雖然是8點開始交班 但通常醫師都是7-8開始查房


所以跟完在交班 忙一忙 也9點多了 在打一下紀錄也10點了


我一開始大夜下班的時候都睡不著 時差還沒調好

我想是早上有陽光會壓抑褪黑激素

所以上大夜班的一定要有個好窗簾

而且放假的時候最好也是要調好自己的時差

晚上不能睡覺一定要強迫自己去做一些活動

早上才能睡得著

但台灣的夜生活說實在真的很少

我頂多去網咖坐到天亮而已(宿舍有室友怕吵到她)

雖然大夜班錢多但真的很累 內分泌真的會失調

心悸 變胖 體能下降

大夜班真的會讓人身體變很差

現在最讓我困擾的是會變胖 和長痘痘

上大夜班真的會讓人變很醜==








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bengowa: 台灣夜生活很少是不是誤會了1F 07/23 06:52
GNZ48: 男生還女生2F 07/23 06:52
amethystboy: 護理師給推 辛苦了3F 07/23 06:52
Kurisu: 醫護辛苦了4F 07/23 06:54
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littlepity: ㄒㄧㄟ ㄎ ㄉ10F 07/23 07:12
littlepity: 辛苦了 上面更正
d12345631: 種田我覺得最健康12F 07/23 07:27
d12345631: 日出做 日落息
kenkenken31: 辛苦了,自律神經失調超容易懷疑人生14F 07/23 07:38
alladult: 放假在家晚上就曬太陽燈,白天用金屬窗簾遮陽光15F 07/23 15:16

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1樓 時間: 2020-07-24 06:38:03 (台灣)
  07-24 06:38 TW
辛苦了。
2樓 時間: 2020-07-24 07:47:29 (台灣)
  07-24 07:47 TW
不是只有護理師累 每一個工作的大夜班都很累 聽來聽去 就你們最愛喊累 去看個醫生 你們護士不知在跩三小 護理師就是護士啦 乾
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