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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-01-08 19:32:20
看板 Gossiping
作者 pshuang (中山先生忠實信徒-我愛蘿)
標題
 [問卦] 血糖爆表了怎麼辦?

時間 Fri Jan  8 17:53:15 2021



事情是這樣子的啦。

今年體檢結果出來了,
結果阿肥我空腹血糖值高達 183 mg/dl,
糖化血色素也高達 8.1%,
其他膽固醇血壓甚麼的更不用說,拿個滿江紅...

怎麼辦啦,只能吃慢性病藥了啦
還要買血糖機,幹一個月薪水才多少 T_T

幹幹幹幹幹幹


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鳴人終歸是要選擇雛田。

        男人都愛巨乳啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.94.237 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1V-2kE0X (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1610099598.A.021.html
a3221715: 自找的1F 01/08 17:53
funkD: 可憐 快去運動吧2F 01/08 17:53
preisner: 肥宅悲歌3F 01/08 17:53
peiring: 減肥4F 01/08 17:53
joker7788996: 肛五樓啊5F 01/08 17:53
preisner: 五樓人真好6F 01/08 17:54
AsllaPiscu: 不要吃就會自動降糖了7F 01/08 17:54
Daniel0712: 你平常都吃什麼8F 01/08 17:54

就外食族啊,湯麵炒飯之類。幹,完蛋了啦

MoWilliams: 又不用自費買藥 有差嗎??9F 01/08 17:54
GGrunrundela: 好噁10F 01/08 17:55
nt880245: 肥宅病  恭喜呀11F 01/08 17:55
※ 編輯: pshuang (1.162.94.237 臺灣), 01/08/2021 17:57:18
JudgmentLin: 小心視力也爆掉12F 01/08 17:56
cesped866: 可憐,慢性病藥吃久了 後遺症很多13F 01/08 17:57
zebra01: 生酮+間歇性斷食+健身房合約都簽一簽跟他拚了14F 01/08 17:57
ksrwp: 減重 控制飲食 應該還有救15F 01/08 17:57
Daniel0712: 一堆澱粉16F 01/08 17:58
ksrwp: 飲料別喝了 戒糖17F 01/08 17:58
wady12407249: 認真說。開始泡無糖麥茶當飲料喝18F 01/08 17:58
xu3: 請問身高體重19F 01/08 17:58
gk1329: 204斷食啊20F 01/08 17:58
wady12407249: 半年就變回來標準值了21F 01/08 17:58
chiery: 你身高體重多少22F 01/08 17:59

167 / 61
內臟脂肪豐富
※ 編輯: pshuang (1.162.94.237 臺灣), 01/08/2021 18:01:07
kbt2720: 有運動會降啦,又不是癌症怕個屁喔23F 01/08 18:00
ZirconC: 過胖就去做縮胃手術啊,有機會逆轉糖尿病24F 01/08 18:01
stormsnow: 先改變飲食習慣試試25F 01/08 18:02
gk1329: 才61就糖尿病 可憐哪26F 01/08 18:02
stormsnow: 找營養師幫你忙27F 01/08 18:03
GAGA1: 有遺傳史嗎28F 01/08 18:04
lin0129: 可以問一下你幾歲嗎?因為我也是29F 01/08 18:04
zwxyzxxx: 你是不是都沒再運動 樓梯加減爬 來回20趟先30F 01/08 18:04
kusowan: 認真講 該開始改生活習慣了。。。31F 01/08 18:04
albertfeng: 運動啊,39歲那年也是健檢3高後來開始慢跑就正常了,32F 01/08 18:05
netio: 才61? 是吃太好了嗎33F 01/08 18:05
albertfeng: 運動至少333;每周3次、每次30分鐘、心跳13034F 01/08 18:05
lin0129: 我去年健檢也是到159空腹,現在少吃澱粉不知道有沒有改35F 01/08 18:06
lin0129: 善
kamayer: 168間歇性斷食跟211餐盤去研究一下 然後加入相關臉書社37F 01/08 18:06
kamayer: 團吧~會有很多資訊
chino32818: 自殺刷首抽39F 01/08 18:06
zwxyzxxx: 先把脂肪消掉 慢慢長肌肉當目標 不然真的變糖尿病日子40F 01/08 18:06
Ooxxeeoo: 去運動和調整飲食阿!41F 01/08 18:06
zwxyzxxx: 會變得更艱難42F 01/08 18:07
Kazetachinu: 砍掉重練啊43F 01/08 18:07
kamayer: 早好好控制血壓跟血糖不然早晚腎臟會壞掉44F 01/08 18:07
kamayer: 然後開始運動吧~
zwxyzxxx: 最好是把飲料也戒掉澱粉類的也減半 多喝水46F 01/08 18:10
JingPingKing: 我爸就糖尿病併發症掛的47F 01/08 18:11
dk611216: 間歇斷食 少澱粉 幾個月就正常了48F 01/08 18:11
x7834210: 小心猝死 戒糖跟澱粉吧49F 01/08 18:11
thirtyto: 運動  飲食  減重  好好控制還有救50F 01/08 18:12
durant1224: 61kg 血糖就這麼高喔 你的家族是不是有糖尿病病史 記51F 01/08 18:14
durant1224: 得要去問一下 你應該是有遺傳性糖尿病
kamayer: 推薦一下臉書社團減醣好好53F 01/08 18:14
lin0129: 不知道可不可以 不吃藥控制..54F 01/08 18:17
chengcti 
chengcti: 不可逆 請節哀55F 01/08 18:18
solsol: 才61  多吃一點當肥宅啊56F 01/08 18:20
nyu5765: 多運動吧,糖類記得少攝取57F 01/08 18:20
red722: 同為啊肥推薦先從拉筋開始,好處很多不要一來就跑步58F 01/08 18:20
js0431: 你又不胖59F 01/08 18:21
s8800892000: 你手搖正常糖膩60F 01/08 18:22
venki: 運動+1 代謝會變好 有機會逆轉,飲食一定要改善61F 01/08 18:22
js0431: 不胖這麼高要不要去多檢查一些62F 01/08 18:22
magamanzero: 通常不胖的可能不是飲食運動問題...同意上面去問問63F 01/08 18:22
kiminocodo: 等死啊 先買塔位64F 01/08 18:22
venki: 不過現階段還是要吃藥先降下來65F 01/08 18:22
KaryuuIssen: 身高體重沒太大問題  看來應該是遺傳66F 01/08 18:25
em4: 167沒救了 吃啥都沒效67F 01/08 18:25
kinghtt: 167公分61公斤,應該是高糖高油喝水少吧?68F 01/08 18:27
yulis: 等死吧 阿肥自己保重69F 01/08 18:27
godofsex 
godofsex: 可憐哪70F 01/08 18:28
kaki1231: 澱粉吃太多啊。飯麵成本低又有飽足感肥宅吃一堆的下場就71F 01/08 18:31
andytaso: 你只能等死了 或者 就改吃草吧 搞不好會改善72F 01/08 18:31
kaki1231: 是這樣73F 01/08 18:31
A80211ab: 改善飲食先74F 01/08 18:31
deshuge1: 又還沒死75F 01/08 18:31
kaki1231: 以為醣類只有糖嗎 天真76F 01/08 18:32
bye2007: 167/61,還好啊,可能是飲食習慣,該吃藥控制就要吃 加油77F 01/08 18:33
yuni0426: 拜託不要亂推生酮 你還是好好控制飲食跟做運動吧 可以去78F 01/08 18:38
aglet: 手搖飲喝全糖嗎79F 01/08 18:39
Healine: 精緻澱粉不要吃 麵食 麵包都少吃80F 01/08 18:42
asukaglue: 放心啦,我之前12降成6,要減肥啦81F 01/08 18:46
bluecat5566: 每餐澱粉類先減半 增加蔬菜量 吃的順序是蔬菜-蛋白質82F 01/08 18:58
bluecat5566: 最後才是澱粉類 飲料只能改喝無糖的茶跟水
bluecat5566: 可以去看減醣好好
chuby81229: 吃重鹹85F 01/08 19:00
vanprasth: 另外宋晏仁醫師在youtube的影片很值得看88F 01/08 19:01
yuni0426: 看新陳代謝科了89F 01/08 19:05
h7702360: 加油 我8.3靠飲食控制四個月降到5.2 不吃藥也能維持90F 01/08 19:05
Sirine: 還年輕的話  肌肉練起來 糖化血色素必降91F 01/08 19:16
panda816: 戒澱粉類食物92F 01/08 19:16
panda816: 糖類不用說 連水果牛奶都最好戒掉
lgw2001: 才幾歲?太扯94F 01/08 19:19
freedom56: 水果不用戒啦 但要吃少量95F 01/08 19:21
bbdog: 我也是靠飲食控制、運動跟紅麴丹參控制。其中戒糖戒麵包戒96F 01/08 19:22
bbdog: 油膩油炸食物最關鍵。
beypola: 斷食控制98F 01/08 19:23
ePaper: 肥宅不意外 再光吃不運動啊99F 01/08 19:26
MidoBanA: 肥宅不意外100F 01/08 19:29
asyousaid: 減重可以逆轉早期糖尿101F 01/08 19:31

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