※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-01-14 09:48:04
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 健身仔怎麼那麼討厭有氧
時間 Wed Jan 13 08:35:40 2021
一句話惹怒健身仔：我不想練太壯
不過健身仔也常常把練有氧會掉肌肉這句話掛在嘴邊，
有氧沒做個兩三小時要掉肌肉到有顯著差異也滿困難的吧？
健身仔怎麼那麼討厭有氧
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Fw: [問卦] 電影：決勝21點的機率問題 https://bit.ly/2TlnFhC #1MfN3FgZ (joke)
→ : chx64的1/2悖論真的很經典呢07/22 16:41
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推 : 繳會費的優越感吧1F 01/13 08:36
→ : 因為累，有氧超累2F 01/13 08:36
推 : 只有外表的弱雞3F 01/13 08:37
推 : 健身仔討厭有氧的證據怎麼不拿出來？4F 01/13 08:37
→ : 一堆低能兒5F 01/13 08:37
噓 : 因為他們比較喜歡窒息play6F 01/13 08:37
→ : 那個智障會說有氧掉肌肉這種智障話7F 01/13 08:37
推 : 有氧是娘砲的運動8F 01/13 08:38
推 : 括約肌會掉9F 01/13 08:38
→ : 除非你體脂已經個位數 肌肉量又高 才會掉==10F 01/13 08:38
噓 : 反串好玩嗎11F 01/13 08:38
→ : 有氧會練太壯?one more two more 那種不都線條練得很柔美12F 01/13 08:38
→ : 因為異性男不去健身房 他們怎麼意淫13F 01/13 08:38
推 : 有氧要掉肌肉 起碼要持續一個小時以上 這根本是笑話14F 01/13 08:39
推 : 因為有氧很浪費時間15F 01/13 08:39
推 : 肥宅也在唸有氧會掉肉，結果全身上下根本沒多少肌肉16F 01/13 08:39
噓 : 是健身業者討厭 每個都去公園跑步 他們怎麼賺?17F 01/13 08:39
→ : 有氧還是要啦 心肺功能有氧還是最重要18F 01/13 08:40
→ : 我也有在想有氧會掉肉是不是健身業者的陰謀19F 01/13 08:40
→ : 大部分重訓都會搭配有氧阿 純做重訓的是傻逼吧20F 01/13 08:41
噓 : ？你哪隻眼睛看到討厭有氧21F 01/13 08:41
推 : ……正常都是會有氧的 不然怎麼減脂22F 01/13 08:41
推 : 當然一進場就要去拿最重的啞鈴震懾全場啊23F 01/13 08:43
→ : 誰還在那裡跟你跑半個小時一個小時
→ : 誰還在那裡跟你跑半個小時一個小時
推 : 我做重訓我也很喜歡游泳路跑的感覺，沒很常有氧就是了25F 01/13 08:45
推 : 還好本肥什麼都不做，什麼都掉就只有脂肪不會掉26F 01/13 08:47
推 : 有氧就不用在健身房做啊。27F 01/13 08:48
推 : 健身仔有討厭有氧嗎!!?!?!?!??28F 01/13 08:51
推 : 消肌肉啊29F 01/13 08:53
推 : 肌肉太多跑不動30F 01/13 08:53
推 : 跑步機擺那麼多31F 01/13 08:53
噓 : 不然練一練怎麼減脂?反串仔32F 01/13 08:54
→ : 健身房不就有一大堆跑步機和飛輪嗎 看不出來討厭有氧啊XD33F 01/13 08:54
噓 : 你根本沒動過吧34F 01/13 08:57
推 : 你可以去問一堆有在比賽的巨巨35F 01/13 08:59
→ : 因為腦袋都長肌肉了36F 01/13 09:01
噓 : 健身房有不代表會用啊...這邏輯？37F 01/13 09:03
噓 : 引戰 結果你根本是肥宅接案38F 01/13 09:05
推 : 每次講慢跑就一堆著猴仔在那邊嚷嚷跑步沒用39F 01/13 09:07
→ : 就廢啊 跑不動就找藉口 最好有氧會掉肌肉啦40F 01/13 09:08
→ : 有氧就真的會掉肌肉咩，不然大家有見過長跑馬拉松選41F 01/13 09:12
→ : 手渾身肌肉嗎？
→ : 手渾身肌肉嗎？
推 : 因為他們跑不動阿43F 01/13 09:14
→ : 如果體脂本來就過高的人，減脂過程必然會掉肌肉44F 01/13 09:14
→ : 但是整體來說仍然利大於弊，為了不掉肌肉而不減脂
→ : 反而是本末倒置了
→ : 但是整體來說仍然利大於弊，為了不掉肌肉而不減脂
→ : 反而是本末倒置了
推 : 他們瘦 是因為專項運動需求，沒去練肌肥大，而不是“47F 01/13 09:16
→ : 掉肌肉”，如果真的掉肌肉，是不是越跑越剩骨架？
→ : 掉肌肉”，如果真的掉肌肉，是不是越跑越剩骨架？
→ : 因為你跑步就能瘦 健身房怎麼賺錢啊49F 01/13 09:18
推 : 長跑選手bekele也沒有超瘦，他的大腿比許多人壯了50F 01/13 09:18
→ : 而且老實說 一般人想要的身材是亞洲馬拉松選手那種的51F 01/13 09:18
→ : 林義傑跟館長一般人會希望變成哪一種?很明顯了才對
→ : 但是練重訓的都會拿非洲選手那種身材來比...
→ : 林義傑跟館長一般人會希望變成哪一種?很明顯了才對
→ : 但是練重訓的都會拿非洲選手那種身材來比...
推 : 聽職業選手說他自己也覺得很枯燥 不過因為跑多久可以減54F 01/13 09:21
推 : 練太壯真的超醜的阿...健身房看到一堆練到壯胖的很醜55F 01/13 09:21
→ : 掉多少很可控 減脂期還是有人比較喜歡做傳統有氧56F 01/13 09:21
→ : 聽他說HIIT雖然很有趣 不過容易受傷 也不好計算減多少
→ : 聽他說HIIT雖然很有趣 不過容易受傷 也不好計算減多少
→ : 無氧有氧都要練，不然你線條怎麼好看58F 01/13 09:23
→ : 看到一堆肥宅討論有氧會掉肌就想笑59F 01/13 09:26
→ : 喘，不能聊天看手機60F 01/13 09:28
噓 : 健身的幾乎都有做有氧好嗎 你是不是沒去過啊61F 01/13 09:33
推 : 都是 吃高蛋白 吃出來的啦 根本沒多會練62F 01/13 09:34
→ : 因為健身仔追求效率 用瘦肉精減脂比有氧快63F 01/13 09:46
噓 : 這串好多肥宅在打稻草人打的不亦樂乎64F 01/13 09:51
推 : 是賣課教練討厭不是健身仔也不是有氧課教練討厭65F 01/13 09:56
推 : 你是唬爛吧，健身仔哪會這麼說66F 01/13 09:59
推 : 健身仔一堆都這樣說阿 一次最多30分鐘67F 01/13 10:01
推 : 健身仔為什麼這麼討人厭68F 01/13 10:02
推 : 因為喘69F 01/13 10:07
噓 : 結果是你命題本身就錯了 可憐廢文70F 01/13 10:07
推 : 真的聽蠻多健身至上的人這樣講。搞不懂71F 01/13 10:15
→ : 館長爬山 體力被60幾歲的郭董屌打72F 01/13 10:28
推 : 只能用來看的肌肉73F 01/13 11:08
推 : 沒人討厭有氧啊，也是會練心肺和肌耐力，巨巨跑步游泳三74F 01/13 11:48
推 : 館長被郭董海放75F 01/13 11:48
→ : 鐵的也很多76F 01/13 11:49
→ : 你是在自己紮稻草人嘛XD?
→ : 你是在自己紮稻草人嘛XD?
→ : 你說的是健力仔吧？78F 01/13 11:52
→ : 有氧效果差啊 HIIT才會被接受 只是超累79F 01/13 12:04
噓 : 低強度的有氧就是單純浪費時間80F 01/13 12:34
推 : 賣課的教練都這樣宣傳，不然你就不買課了81F 01/13 12:50
→ : 感嘆何老師讚嘆何老師82F 01/13 14:14
噓 : 只有何肥宅才會不做有氧吧83F 01/13 14:29
→ : 健美健體的體脂要低 都一定要有氧
→ : 健美健體的體脂要低 都一定要有氧
噓 : 就你沒再練 又懶又胖85F 01/13 15:29
推 : 來點Clen就好 反正一天就可以代謝掉 浪費時間做有氧86F 01/13 15:54
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