※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-07-29 22:54:07
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 職業游泳的呼吸配法
時間 Wed Jul 28 22:52:37 2021
蝶仰蛙自四式中
除了仰式不用換氣
其他三個都要換氣
也是最簡單可以看出專業區別的地方
小弟以前就學期間當過一陣子的游泳選手
但是那時候可能年紀不大
換氣都是教練配
最近看奧運 很多和我當初所學有差異
例如自由式
一般人是二下換氣
當初我們是三下 50爆發不換
可以看左右邊其他選手速度還有浮標顏色
蛙式蝶式一般是一換一不換
但是我看奧運好像有些是幾乎全換
有些是一比一
想問一下
有沒有鄉民知道現在比賽大概都怎麼配啊
一百或兩百的為主
五十我看應該都是稱到底
補個掛
選手游的那種換氣
會狂吸吐水
所以當初我們很討厭游泳池有小朋友
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.105.218 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1X0Myv5O (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1627483961.A.158.html
推 : 水之呼吸阿1F 123.204.135.57 台灣 07/28 22:53
推 : 日之呼吸2F 223.136.40.171 台灣 07/28 22:53
推 : 火之呼吸配水之呼吸3F 114.45.200.126 台灣 07/28 22:53
→ : 看個人吧，抱歉我業餘4F 223.140.181.148 台灣 07/28 22:53
推 : 水之呼吸啊5F 111.71.215.66 台灣 07/28 22:53
→ : 米之諾摳Q6F 36.225.59.77 台灣 07/28 22:53
推 : 全集中呼吸7F 42.77.30.103 台灣 07/28 22:53
推 : 我認識一個人水之呼吸硬轉火之呼吸的8F 122.118.143.226 台灣 07/28 22:54
推 : 蝶式要用蟲之呼吸9F 114.47.0.116 台灣 07/28 22:54
推 : 水之呼吸10F 101.12.88.115 台灣 07/28 22:54
推 : 閉氣兩分鐘11F 36.227.234.24 台灣 07/28 22:54
推 : 雷之呼吸會電到其他選手嗎12F 223.140.111.113 台灣 07/28 22:55
這串有沒有這麼歪啊…
我是誠心請教的啊
※ 編輯: r61102 (42.72.105.218 臺灣), 07/28/2021 22:55:47
推 : 笑死 直接游到底不要換氣不就好了13F 49.159.176.252 台灣 07/28 22:55
推 : 你的波紋呢14F 59.126.46.96 台灣 07/28 22:56
→ : 變被動技能了吧？15F 1.173.136.19 台灣 07/28 22:57
推 : 大哥沒有輸16F 36.230.205.249 台灣 07/28 22:58
推 : 50公尺不換好狂17F 111.71.36.168 台灣 07/28 22:59
意思是能不換就不換
畢竟50公尺才幾秒...
推 : 認真想知道 結果被底下推文笑死 有夠歪18F 118.165.48.206 台灣 07/28 22:59
推 : 米之諾摳Q 啾諾咖燙19F 1.200.180.247 台灣 07/28 22:59
※ 編輯: r61102 (42.72.105.218 臺灣), 07/28/2021 23:01:50→ : 蛙式每下都要換 這是規定20F 114.36.139.170 台灣 07/28 23:00
推 : 你不應該來八卦版問的21F 1.164.44.137 台灣 07/28 23:01
推 : 水之呼吸壹之型22F 39.8.43.63 台灣 07/28 23:01
→ : 啊現在不就奧運 你看轉播不就知道了23F 114.36.139.170 台灣 07/28 23:01
他都不肯一個選手照到底啊
我是想知道目前主流SOP
這種大比賽可能會一堆奇招
推 : 太難了 只會出現一堆呼吸法24F 114.45.18.74 台灣 07/28 23:01
→ : 你當過都不知道 沒當過的會知道嗎25F 42.75.155.77 台灣 07/28 23:02
推 : 不換氣並不會比較快，只會讓你提早上26F 1.173.171.175 台灣 07/28 23:02
→ : 岸休息，我自己是每次都換（快吸快吐）
→ : 岸休息，我自己是每次都換（快吸快吐）
不換一定比較快
換氣要用額外的力量時間
你看國內的有些特短比賽
都是沒換衝到底
推 : 蝶式比賽一定是每一次出水都換氣28F 36.227.141.127 台灣 07/28 23:03
你看我們預賽拿第二那場
靠近攝影機的水道 最後就有沒換
→ : 有些人會1-3換氣（捷式）29F 1.173.171.175 台灣 07/28 23:03
→ : 因為太耗氧了 不這樣根本游不下去30F 36.227.141.127 台灣 07/28 23:03
※ 編輯: r61102 (42.72.105.218 臺灣), 07/28/2021 23:08:15→ : 而且其他泳姿都有400m比賽 只有蝶式31F 36.227.141.127 台灣 07/28 23:04
→ : 最多200m 就知道多耗體力了
→ : 最多200m 就知道多耗體力了
推 : 之前學游泳蝶式，認識一個很會教又很33F 111.71.85.2 台灣 07/28 23:05
→ : 可愛的女教練，她說選手是你說的上來
→ : 就換氣（蝶式）短程，但奧運喔你可以
→ : 問飛魚╮(‵▽′)╭。好想游泳啊。。
→ : 可愛的女教練，她說選手是你說的上來
→ : 就換氣（蝶式）短程，但奧運喔你可以
→ : 問飛魚╮(‵▽′)╭。好想游泳啊。。
推 : 你都當過選手了 還期望會在這得到答案37F 36.237.234.235 台灣 07/28 23:06
推 : 先報你秒數 據我所知比賽一定要一直換38F 203.222.16.238 台灣 07/28 23:06
→ : 氣的，只能盡量減少換氣的耗損
→ : 氣的，只能盡量減少換氣的耗損
推 : 你當過選手還來這邊問肥宅？安捏甘丟40F 36.229.133.139 台灣 07/28 23:08
秒數太久忘了 拿過縣市級第三幾個而已
很菜啦…都十多年前了
當兵的時候50自還可以進二十多秒
差點被留在成功嶺...
另外體育是會科學進化的啊
我當初的SOP跟現在肯定不一樣
我是看奧運好多種換法 才有此疑問
推 : 光看標題就知道這邊會出現什麼41F 36.231.51.173 台灣 07/28 23:08
推 : 自由式游的好 換氣幾乎不會造成水阻42F 36.227.141.127 台灣 07/28 23:09
幾乎啊 選手就是拼那個零點多
→ : 不換氣游100？認真？43F 118.161.14.11 台灣 07/28 23:09
不管速度的話一般選手應該可以
要衝刺不太可能
推 : 肥宅只會水之呼吸啦 來這問要笑死44F 111.71.83.138 台灣 07/28 23:09
我QQ
推 : 波紋疾走45F 36.233.223.14 台灣 07/28 23:10
※ 編輯: r61102 (42.72.105.218 臺灣), 07/28/2021 23:19:27→ : 每個選手配速節奏都不一樣啦 自己順就好46F 114.36.139.170 台灣 07/28 23:12
推 : 當過選手來這邊問八卦肥宅？47F 180.217.139.36 台灣 07/28 23:12
→ : 你不可能沒資源可問吧
→ : 你不可能沒資源可問吧
教練是當初80多的蝶式紀錄保持人
現在草都多高了....
另外就是發現自己瓶頸無法縣市第一
就投武從文了
推 : 來這問肥宅？49F 114.136.3.55 台灣 07/28 23:15
推 : 買票去看全運會不就知道了？50F 49.216.54.117 台灣 07/28 23:16
推 : 可以去CF版問，那裡都修真沒有在呼吸的51F 42.72.113.185 台灣 07/28 23:17
推 : 大會有規定？52F 114.137.142.137 台灣 07/28 23:18
→ : 我印象不是有一定要換氣的相關規定53F 111.254.105.88 台灣 07/28 23:20
→ : 嗎
→ : 嗎
我也想知道有奧委會沒有規定
推 : 我覺得高肘抱水 划頻配合腳踢練好比你55F 1.173.171.175 台灣 07/28 23:20
這是選手基操啊…
換氣差異才是搶秒
你看奧運每個都有做到
但是換氣都有差異
→ : 討論換氣更有用56F 1.173.171.175 台灣 07/28 23:20
推 : 長大發現其實很多人不會游泳 八卦版57F 36.236.128.68 台灣 07/28 23:21
噓 : 既然發在八卦板 當然回你用鰓呼吸啊58F 123.193.249.26 台灣 07/28 23:21
→ : 裡又更少了59F 36.236.128.68 台灣 07/28 23:21
推 : 去SWIM版比較有人會正常回答你60F 123.110.189.96 台灣 07/28 23:22
※ 編輯: r61102 (42.72.105.218 臺灣), 07/28/2021 23:27:58推 : 你都講完了阿，蝶式一換一不換61F 122.121.45.167 台灣 07/28 23:23
→ : 選手自由式沒看過雙邊換氣的就是 他們應該62F 114.36.139.170 台灣 07/28 23:24
→ : 都用慣用邊操習慣了
→ : 都用慣用邊操習慣了
左右左右左右
游游換游游換
雙邊意思是這個
我當初也是慣用這種
→ : 小朋友怎麼了，會尿的長大一樣尿64F 1.168.235.102 台灣 07/28 23:25
推 : 吸了大口不呼氣，保證中間之後就會游65F 1.173.171.175 台灣 07/28 23:25
→ : 不快（肌肉無氧僵硬）捷式划水每一次
→ : 身體都會微側，為何不趁機換氣？
→ : 不快（肌肉無氧僵硬）捷式划水每一次
→ : 身體都會微側，為何不趁機換氣？
那為何不每下都換 如履平地
速度啊兄弟
還有選手閉氣兩三分都是基操...
衝刺那幾秒不礙事
台灣有些私人賽還比25自過
你看過哪個在換了
→ : 捷式三滑一換所以兩邊都會68F 122.121.45.167 台灣 07/28 23:27
我當初也是這個
推 : 我都直接咬調節器帶氣瓶下水，不用考慮69F 27.242.227.16 台灣 07/28 23:30
→ : 換氣
→ : 換氣
大會死了嗎...
※ 編輯: r61102 (42.72.105.218 臺灣), 07/28/2021 23:35:55
→ : 建議你可以先去試試看不換氣游50就好71F 118.161.14.11 台灣 07/28 23:31
推 : 蛙式現在都是抬腰的歐洲式，這種每次划72F 1.173.171.175 台灣 07/28 23:31
→ : 手抬上半身起來剛好換氣，所以每一次
→ : 都會換
→ : 手抬上半身起來剛好換氣，所以每一次
→ : 都會換
推 : 光看標題還以為是肥宅廢文75F 114.137.241.0 台灣 07/28 23:36
推 : 我記得我大學游泳課老師（以前也是選手76F 220.132.117.31 台灣 07/28 23:38
→ : ），他說衝刺都是全換耶，耗氧特別大很
→ : 難憋吧？
→ : 我看奧運他們蝶也是一手一換啊？
→ : 反而游泳隊練習要游很長蠻常見到捷式三
→ : 換
→ : ），他說衝刺都是全換耶，耗氧特別大很
→ : 難憋吧？
→ : 我看奧運他們蝶也是一手一換啊？
→ : 反而游泳隊練習要游很長蠻常見到捷式三
→ : 換
→ : 看能量系統 攻中長距 400-800以上 短距82F 1.160.209.231 台灣 07/28 23:40
→ : 不換 可能後面logu 至於每下換的(飛魚)
→ : 不換 可能後面logu 至於每下換的(飛魚)
http://i.imgur.com/bDgxLIy.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/bDgxLIyh.jpg)
網路上隨便找都很多啊…
※ 編輯: r61102 (42.72.105.218 臺灣), 07/28/2021 23:43:45
→ : 轉肩腰腹打水夠強 換氣增加的水阻很小84F 1.160.209.231 台灣 07/28 23:42
→ : 還有每兩下單邊換氣 是故意造浪
→ : 還有每兩下單邊換氣 是故意造浪
推 : 水之呼吸，全集中。一發入魂86F 111.82.68.157 台灣 07/28 23:48
→ : bousquet ceilo 造浪少 izotov phelps87F 1.160.209.231 台灣 07/28 23:51
→ : 造浪多 thorpe 每50換邊換 偏對稱
→ : 造浪多 thorpe 每50換邊換 偏對稱
→ : 我都找蘿莉練呼吸89F 101.10.105.139 台灣 07/28 23:52
推 : 看標題就知道註定要歪，認真回：當然是水之90F 111.217.52.62 日本 07/28 23:54
→ : 呼吸
→ : 呼吸
→ : 200自吳鵬三下換 現在1-200自+多兩下換92F 1.160.209.231 台灣 07/28 23:54
→ : 自從hooganband sullivan破50 100紀錄
→ : 像biondi popov巨人造浪遊法也式微了
→ : 近十年主流變中等身材直接破浪兩邊換
→ : 自從hooganband sullivan破50 100紀錄
→ : 像biondi popov巨人造浪遊法也式微了
→ : 近十年主流變中等身材直接破浪兩邊換
推 : 雙邊換氣的訓練意義比較大，維持選手的96F 203.222.16.238 台灣 07/29 00:04
→ : 左右平衡性。單邊換氣更快速，不換我就
→ : 不知道了 囧
→ : 左右平衡性。單邊換氣更快速，不換我就
→ : 不知道了 囧
→ : 說錯單邊兩下換 造浪較少 期待dressel99F 1.160.209.231 台灣 07/29 00:05
→ : 是 除非練到甲組 雙邊換對身體好
→ : 造浪可google "loping drill、stroke"
→ : 是 除非練到甲組 雙邊換對身體好
→ : 造浪可google "loping drill、stroke"
→ : 聽到他說100m不換氣 基本上可以直接end102F 118.161.14.11 台灣 07/29 00:10
選手50基本沒大沒問題
我一開始也是說50不換
我不知道你自己提了一百
然後針對這點在哭是什麼意思
推 : 強國強身 強身強種 熱愛體育 推廣體育103F 1.160.209.231 台灣 07/29 00:13
推 : 跑題一下 歐洲式蛙式是指腰腹發力104F 42.76.142.158 台灣 07/29 00:15
→ : 有點像小蝶擺嗎
→ : 有點像小蝶擺嗎
→ : 歐式游法 腰腹要很強 ed moses 後來106F 1.160.209.231 台灣 07/29 00:18
→ : 第一個1分男 sludnov 北島 到現在peaty
→ : 蝶擺沒那麼明顯 偏重技術降水阻小蛙腳
→ : 游休閒健康不建議小蛙腳 傷膝傷髖
→ : 第一個1分男 sludnov 北島 到現在peaty
→ : 蝶擺沒那麼明顯 偏重技術降水阻小蛙腳
→ : 游休閒健康不建議小蛙腳 傷膝傷髖
推 : 來肥宅板問游泳專業 搞錯了吧110F 220.132.73.178 台灣 07/29 00:30
→ : 蛙式複雜 技術多綜合 像van der burgh111F 1.160.209.231 台灣 07/29 00:32
→ : 尬轉速蝶腰 peaty小抱水游平低水阻轉速
→ : 尬轉速蝶腰 peaty小抱水游平低水阻轉速
推 : 小時候是學平蛙 長大後想自己練波113F 42.76.142.158 台灣 07/29 00:41
→ : 蛙 有幾個問題想請教 第一個是換氣
→ : 時腳下沈嚴重 第二個是沒有前衝的
→ : 感覺 有點像點頭一樣 請問y大有什
→ : 麼建議或是推薦的影片菜單可以參考
→ : 蛙 有幾個問題想請教 第一個是換氣
→ : 時腳下沈嚴重 第二個是沒有前衝的
→ : 感覺 有點像點頭一樣 請問y大有什
→ : 麼建議或是推薦的影片菜單可以參考
推 : 結果你看起來是最專業的XD118F 210.202.61.211 台灣 07/29 00:46
→ : 抱水快力量大前一下蛙腳推進強 就不會119F 1.160.209.231 台灣 07/29 00:53
→ : 下沉 建議加入俱樂部 youtube 找美日歐
→ : 或澳的影片 再跟教練同好討論 容易進步
→ : 下沉 建議加入俱樂部 youtube 找美日歐
→ : 或澳的影片 再跟教練同好討論 容易進步
推 : 了解 謝謝y大的建議 可惜台灣不太122F 42.76.142.158 台灣 07/29 00:57
→ : 好找場地練習 如果不加入泳隊 但成
→ : 年人也比較難加入一起練
→ : 好找場地練習 如果不加入泳隊 但成
→ : 年人也比較難加入一起練
→ : 以前在大專乙組 會有校外人士一起來練125F 1.160.209.231 台灣 07/29 00:59
→ : 場館校方管理員 教練隊長 經理打個照面
→ : 不要干擾他們練習 教練肯是可以一起練
→ : 場館校方管理員 教練隊長 經理打個照面
→ : 不要干擾他們練習 教練肯是可以一起練
噓 : 你超煩128F 110.30.103.18 台灣 07/29 01:18
噓 : 講仰式不用換氣的是超外行吧 根本不會游129F 49.159.6.124 台灣 07/29 01:30
我的換氣是指有多餘動作力量的
會浪費到時間的
以前學的時候 教練也都是老頭子
不是現在這麼科學的
上面提到的造浪 歐洲式 我當初是真的都沒聽過
才會有這些疑問
那種節奏抓好的東西或是基本姿勢的問題
不在我討論範圍內
都是選手了 這些都是基本
每天熱身就比一般人一個月游得多了
如同外國人學中文要先搞懂文法一樣
我們每天用習慣 這已經不需要討論了
你說仰式要換氣 於我就是這種感覺
你可以去查很多定義解釋跟我說仰式要換氣
這是你的自由
如果你有看全文的話就知道我意思是什麼了
我只是想討論 在奧運殿堂上的選手
換氣的策略為什麼不太一樣
選手是否有個標準SOP
至於是不是外行 會不會游
你如果要賭雞排的話我可以拍獎牌出來
台中縣市的幾個季軍還是有的
→ : 仰式要換氣130F 39.8.165.212 台灣 07/29 02:34
→ : 100 200 要不要換氣(自由式兩種游法)131F 1.160.209.231 台灣 07/29 02:35
→ : 一個好例子 2008 400接 lezak bernard
→ : 世界級 換氣已經不是決勝關鍵
→ : 一個好例子 2008 400接 lezak bernard
→ : 世界級 換氣已經不是決勝關鍵
可能我沒到那程度 但是還是好奇他們策略
畢竟這是裡面相對不用訓練的一點
※ 編輯: r61102 (42.72.105.218 臺灣), 07/29/2021 03:00:45
推 : 你來八卦版還想不歪 好歹去奧運版問136F 220.135.32.82 台灣 07/29 03:01
→ : 怎樣換氣法會贏 選手教練就用此策略137F 1.160.209.231 台灣 07/29 03:25
推 : DNF50就蠻強的了 100已經接近世界紀錄138F 27.53.107.134 台灣 07/29 13:27
→ : 還得使用配重才辦得到
推 : 抱歉記錯了 DNF世界紀錄200多
→ : 還得使用配重才辦得到
推 : 抱歉記錯了 DNF世界紀錄200多
推 : 你已經98%以上了 還問這群肥宅幹嘛141F 42.72.249.248 台灣 07/29 17:19
噓 : 紅明顯 我自由式換氣腳會下沉可以怎麼改142F 36.224.211.126 台灣 07/29 19:53
→ : 夾浮球練轉肩 肩胛骨柔軟度及肌力強度143F 36.227.104.162 台灣 07/29 22:14
→ : 練正側仰踢 腰腹臀有張力正位保持流線
→ : 最後合起來就會改善 划手踢水力量合一
→ : 練正側仰踢 腰腹臀有張力正位保持流線
→ : 最後合起來就會改善 划手踢水力量合一
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