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作者 標題 [新聞] 黃筱雯減重有多苦?鄭先知分享「十塊鳳梨
時間 Thu Aug 5 01:19:48 2021
udn聯合
聯合報 特派記者蘇志畬
黃筱雯減重有多苦？鄭先知分享「十塊鳳梨」故事
我國拳擊好手黃筱雯今天在四強戰落敗，雖然只以銅牌作收，但也帶回史上第一面奧運拳
擊獎牌，為了降級打比賽，她必須嚴格控管飲食，好友、桌球國手鄭先知就分享「十塊鳳
梨」的故事。
擊獎牌，為了降級打比賽，她必須嚴格控管飲食，好友、桌球國手鄭先知就分享「十塊鳳
梨」的故事。
黃筱雯2019年還在打54公斤級賽事，然而奧運沒有此量級，必須降至51公斤才能出賽，今
天拿下銅牌，教練劉宗泰就說，從7月19日到東京以來，黃筱雯為了減重受了很多苦。
黃筱雯日前接受訪問時，時不時會有拉一下褲頭的動作，瘦到褲子都有些不夠緊，今天終
於可以擺脫飲食限制，她最期待吃到家人煮的料理，「他們都很會煮」。
今年同樣參加東京奧運的桌球國手鄭先知，也在個人IG上分享了黃筱雯減重的故事，兩人
在國訓中心最後備戰階段常一起相處，有天睡覺時，聽到黃筱雯肚子一直叫，隔天起床還
怕吵到鄭先知。
在國訓中心最後備戰階段常一起相處，有天睡覺時，聽到黃筱雯肚子一直叫，隔天起床還
怕吵到鄭先知。
鄭先知也說，黃筱雯有時午餐只有十塊鳳梨加一個小甜點，「我真的很敬佩他，也敬佩所
有運動員，無論你們今天有沒有來參賽，你們都辛苦了。」
鄭先知在黃筱雯今天賽後揭露這段小故事，也鼓勵黃筱雯「就是大家心中的冠軍」，呼籲
大家多多「餵食」黃筱雯最愛的垃圾食物，把沒吃到的補回來。
https://udn.com/news/amp/story/7005/5650189
拳擊／黃筱雯減重有多苦？鄭先知分享「十塊鳳梨」故事 | 中華隊銅喜 | 運動 | 聯合新聞網
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我國拳擊好手黃筱雯今天在四強戰落敗，雖然只以銅牌作收，但也帶回史上第一面奧運拳擊獎牌，為了降級打比賽，她必須嚴格控管飲食... ...
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推 : 先知1F 61.70.193.47 台灣 08/05 01:20
推 : 四強戰落敗@@？2F 36.226.43.218 台灣 08/05 01:20
推 : 沒嚼乾香菇嗎？3F 220.141.41.138 台灣 08/05 01:21
推 : 先知超可愛 <34F 1.160.91.118 台灣 08/05 01:23
推 : 含著乾香菇脫水嗎5F 36.234.140.105 台灣 08/05 01:23
推 : 鷹村刻苦多了6F 101.9.138.239 台灣 08/05 01:25
推 : 有陣子我也只吃十塊鳳梨. pizza7F 36.226.246.198 台灣 08/05 01:25
推 : 辛苦了8F 1.163.184.19 台灣 08/05 01:26
推 : 反觀先知吃貨9F 111.241.164.189 台灣 08/05 01:29
推 : 正餐十塊鳳梨+甜點 是要讓他胃食道逆流?10F 49.158.202.91 台灣 08/05 01:30
推 : 還以為是十塊鳳梨酥11F 61.224.188.37 台灣 08/05 01:31
推 : 感覺台灣選手都是用土法煉鋼的方式12F 223.139.101.126 台灣 08/05 01:33
推 : 看過第一神拳的就知道 真的很痛苦13F 223.138.52.93 台灣 08/05 01:42
→ : 連鷹村都變成乾巴巴的香菇
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推 : 我也看成十塊鳳梨酥....15F 111.71.120.70 台灣 08/05 01:43
噓 : 減重還吃甜點？16F 114.136.98.203 台灣 08/05 01:43
推 : 很餓很餓才會邊睡邊咕嚕咕嚕17F 49.216.132.176 台灣 08/05 01:49
推 : BMI 16.91......感覺很痛苦18F 45.43.38.62 台灣 08/05 01:55
推 : 177公分51公斤 真的很辛苦19F 118.169.8.220 台灣 08/05 01:57
推 : 胃應該痛到睡不著,活世界的餓鬼道20F 123.192.92.1 台灣 08/05 01:58
推 : 過磅前一天連水分都要控制21F 118.161.128.158 台灣 08/05 02:00
推 : 認真問減那3公斤很難嗎 看ufc那種過磅22F 36.226.36.121 台灣 08/05 02:10
→ : 隔天體重相差5公斤8公斤都有
→ : 隔天體重相差5公斤8公斤都有
推 : 身高177cm，體重才51kg…光看她身型都覺24F 123.192.157.225 台灣 08/05 02:12
→ : 得單薄，減成這樣真的很猛
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推 : 辛苦了 你很棒26F 111.243.157.12 台灣 08/05 02:12
推 : 胖子三公斤很容易啊，你也看看這女的沒有什27F 101.0.224.68 台灣 08/05 02:12
推 : 大概差鷹村一點吧28F 27.242.104.110 台灣 08/05 02:12
→ : 麼空間好嗎29F 101.0.224.68 台灣 08/05 02:13
→ : 體育選手一堆肌肉要減重還要維持,超難吧30F 220.129.68.210 台灣 08/05 02:17
推 : 真好奇這樣子還有肌肉量嗎 真的太瘦...31F 101.12.91.163 台灣 08/05 02:18
推 : 要看3公斤是幾%啊 UFC可能3~5%32F 220.136.94.158 台灣 08/05 02:20
推 : 原本打54公斤級 平常的體重也不會只有533F 61.64.25.4 台灣 08/05 02:23
→ : 4公斤
→ : 4公斤
推 : 看成十塊鳳梨酥，想說怎麼吃這麼多35F 42.72.95.50 台灣 08/05 02:35
推 : 看成十塊鳳梨酥..36F 220.137.92.17 台灣 08/05 02:41
→ : 骨架大骨頭重，極短時間減重37F 118.160.83.109 台灣 08/05 02:42
→ : 反正小英管的到戰機，管不到體協
→ : 極短時間內減重，力量儲不了，超辛苦
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→ : 極短時間內減重，力量儲不了，超辛苦
→ : 鄉民都身高177 體重11540F 114.45.51.221 台灣 08/05 02:46
推 : 看成酥 哈41F 223.139.163.251 台灣 08/05 03:08
推 : 減重打比賽跟地獄一樣吧 辛苦了42F 36.228.78.92 台灣 08/05 03:29
推 : 水份都要被榨乾43F 42.76.119.11 台灣 08/05 03:35
→ : 其實鷹村的減重畫的蠻真實了
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推 : 鳳梨不適合減肥45F 61.230.110.74 台灣 08/05 03:46
推 : 真的太瘦 辛苦了QQ46F 1.161.111.163 台灣 08/05 04:19
推 : 她新聞超瘦的=_=47F 101.9.48.126 台灣 08/05 05:05
推 : 肥宅都練增重的48F 219.71.104.146 台灣 08/05 05:10
推 : 所以有分量級的 都盡量一天打完吧49F 118.161.167.241 台灣 08/05 06:35
推 : 為了榮譽超犧牲的50F 111.83.135.223 台灣 08/05 07:29
推 : 十塊鳳梨酥我不行51F 101.12.63.11 台灣 08/05 07:34
推 : 鳳梨都是糖吧52F 111.71.88.250 台灣 08/05 07:58
推 : 第一神拳都是真的53F 111.71.215.122 台灣 08/05 08:00
→ : 奧運運動元用國中女生的減肥方法 可憐54F 1.200.70.38 台灣 08/05 08:03
→ : 吶.....
→ : 吶.....
推 : 鷹村刮毛56F 111.71.120.165 台灣 08/05 08:06
推 : 太瘦了 辛苦57F 171.96.38.249 泰國 08/05 08:21
推 : 推58F 1.200.14.241 台灣 08/05 08:58
推 : 減重吃這個對嗎?59F 114.136.157.36 台灣 08/05 09:32
推 : 推 辛苦了60F 36.235.36.171 台灣 08/05 09:51
推 : 減重吃鳳梨跟甜點？有沒有營養師可以釋疑61F 42.76.138.35 台灣 08/05 10:09
推 : 吃等熱量的高蛋白食物 不會比較好嗎62F 1.162.104.60 台灣 08/05 10:24
→ : 想等專家解惑
→ : 想等專家解惑
推 : 肌肉長出來又重了啊 不能吃蛋白64F 140.127.247.13 台灣 08/05 10:48
→ : 這個階段已經沒有脂肪跟普通熱量可
→ : 以消耗 所以是要減肌肉 鳳梨熱量是
→ : 維生的基本條件了 人活著最底限的要
→ : 求就是熱量
→ : 這個階段已經沒有脂肪跟普通熱量可
→ : 以消耗 所以是要減肌肉 鳳梨熱量是
→ : 維生的基本條件了 人活著最底限的要
→ : 求就是熱量
推 : 不是，先知看到室友減重不會也一起嗎...69F 123.51.165.96 台灣 08/05 11:16
推 : 超瘦....70F 39.9.75.21 台灣 08/05 13:21
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