※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-02-07 16:44:09
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 一旦開始腰痛 人生是不是毀一半
時間 Sun Feb 7 15:37:14 2021
肥宅從3年前開始第一次腰痛
後來就斷斷續續不斷復發
嚴重的時候下不了床
腰痛真的很雞掰
一但中了腰痛 是不是這輩子就完了
有沒有八卦
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.76.139 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1W7vYieh (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1612683436.A.A2B.html
→ : Lumbago1F 02/07 15:37
推 : 當你這麼想時 是2F 02/07 15:38
→ : 去拉單槓 認真3F 02/07 15:38
推 : 坐睡姿不正 沒運動 背肌肉無力4F 02/07 15:38
推 : 腰痛躺半年啊5F 02/07 15:38
推 : 自己多訓練背腰，我之前也是，網路很多教學6F 02/07 15:38
推 : 你的運動員生涯，結束了...7F 02/07 15:38
推 : 練背肌跟核心8F 02/07 15:38
→ : 先減肥9F 02/07 15:38
→ : 那只是你的肥宅奶太大了 腰撐不住而已10F 02/07 15:39
→ : 人只要體重一正常，身體一堆毛病都消失11F 02/07 15:39
→ : 腰痛去練腰真的不痛了12F 02/07 15:39
→ : 姿勢 運動 別久坐久站彎腰 綁護腰據說效果不錯13F 02/07 15:40
→ : 先去檢查看有沒有受傷 沒有的話 重訓真的能解決14F 02/07 15:41
推 : 游泳，真心不騙15F 02/07 15:48
→ : 盡量別彎腰或身體前傾18F 02/07 15:53
→ : 樓上說的游泳也很好
→ : 樓上說的游泳也很好
推 : 為什麼大家都可以講一堆東西出來20F 02/07 15:54
推 : 因為大家都久坐......，滿普遍的疾病ㄅ......21F 02/07 15:55
推 : 去復健科拿肌肉鬆馳劑和消炎 不痛的時候練核心 別怕痛22F 02/07 15:56
→ : 會愈來愈好的
→ : 會愈來愈好的
→ : 真的不要坐太久，過來人QQ24F 02/07 15:56
推 : 能講一堆就是被腰痛困擾過啊25F 02/07 15:57
推 : 代表你太少運動惹八26F 02/07 15:57
→ : 練核心+1 有用
→ : 練核心+1 有用
推 : 的確練肌肉是根治方法28F 02/07 15:58
推 : 腰痛是直立動物的宿命吧29F 02/07 15:59
推 : 脊椎有歪掉嗎？30F 02/07 16:04
→ : 懶得跑健身房 可以買個16~20公斤的壺鈴做硬舉動作31F 02/07 16:09
推 : 因為40歲以上 10個有9個有腰痛困擾32F 02/07 16:09
→ : 人類壽命長的代價
→ : 人類壽命長的代價
→ : 真的有差 沒啥在練時 有時候搬個重物彎個腰就酸到靠北34F 02/07 16:10
→ : 腰痛 腎結石嗎？35F 02/07 16:16
推 : 游泳超有用，我靠游泳解決腰痛36F 02/07 16:19
推 : 先整脊 然後訓練腹部背部下盤肌肉協助支撐37F 02/07 16:20
推 : 槓 真的38F 02/07 16:21
推 : 練核心有差...之前年輕時反而有痛到下不了床的經驗39F 02/07 16:22
→ : 把床換掉 睡覺時膝蓋微彎 讓腰貼平床墊40F 02/07 16:22
→ : 我靠這招讓每天都有滿血的腰可以使用
→ : 我靠這招讓每天都有滿血的腰可以使用
推 : 三項42F 02/07 16:24
推 : 有確認過充電有沒有壞嗎？用太久會不平43F 02/07 16:30
→ : 更正：床墊
→ : 更正：床墊
推 : 每天上下班拉單槓十下就可以改善惹45F 02/07 16:36
推 : 椎間盤突出嗎 拍拍46F 02/07 16:37
--
※ 看板: Gossiping 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 592
回列表(←)
分享