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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-02-20 12:31:07
看板 Gossiping
作者 Pcinereus (澳大利亞無尾熊)
標題 [問卦]快速睡著的方法（急）
時間 Sat Feb 20 02:11:58 2021



明天一早要開會
本來以為今天有點小感冒 躺著很快就想睡了
結果躺了兩個小時 除了流鼻水 還是清醒到不行
求光速睡著秘方QQQ

還是去巷口豆漿店喝個熱豆漿再走回家有用啊QQ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.99.28.12 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WB_zmeF (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1613758320.A.A0F.html
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:12:48
推 frommr: 買烈酒灌肛門1F 02/20 02:12
太hardcore了
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:13:06
推 Shougon: 買夜用感冒藥吃一顆2F 02/20 02:13
推 lupus3310: 吃個宵夜躺一下很快就睡著了3F 02/20 02:13
推 magic1104: 先尻一槍4F 02/20 02:13
噓 railman: 用力給他尻下去5F 02/20 02:13
→ yulis: 找個人用手刀從妳後腦斜45度用力劈下去 我看電影都這摸演的6F 02/20 02:13
推 damody: 先打一槍7F 02/20 02:14
推 wang1b: 喝酒8F 02/20 02:14
推 hogu134: 先尻一槍 睡得著過關 睡不著明天累死 賭一把9F 02/20 02:14
可是我沒雞雞
推 yogurt0313: 過敏藥吃下去10F 02/20 02:15
我還真的有在吃 不是會讓人頭暈想睡的........
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:15:07
推 noreg0393933: 打手槍啊，打到射不出來就睡著了11F 02/20 02:15
推 BaGaJone: 尻一發真的有用12F 02/20 02:15
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:15:36
推 jhjhs33504: 那就塞一顆13F 02/20 02:15
我沒有雞雞可以塞QAQ
→ qazsedcft …
推 qazsedcft: 看函授課程14F 02/20 02:16
→ jhjhs33504: 記得充電15F 02/20 02:16
推 karoshi: 看量子力學16F 02/20 02:16
文組看老高好了
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:17:07
推 wendylei: 看無聊的書17F 02/20 02:17
推 l11111111: 方法是有啦 可是你有要醒過來嗎？18F 02/20 02:17
我學貸還沒還完......
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:17:48
推 a8662875: 尻一發，還睡不著就兩發19F 02/20 02:17
推 hogu134: 這樣啊 那只能先開燈下床做點雜事再回去睡了@@20F 02/20 02:18
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:18:11
推 t95912: 玩歐卡阿 上路一段時間就想睡了21F 02/20 02:18
推 aggressorX: 去看李永樂老師的影片 絕對讓你看到睡著22F 02/20 02:18
我為什麼會想到要去pornhub看
→ hogu134: 全身用力的伸展完再放鬆也很舒服 聽說也有助眠效果23F 02/20 02:19
好 我來試試看Orz Orz Orz做做看這個動作
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:19:21
→ aggressorX: 或是看已經看過的舊影片 那種妳都知道內容的24F 02/20 02:19
推 jhjhs33504: 聽林肯怕一百遍25F 02/20 02:19
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:20:01
→ aggressorX: 老高也可以 很好睡26F 02/20 02:20
噓 whiteadam: 很簡單 不要睡27F 02/20 02:20
推 lansiau: 看上班不要看之上班不敢睡，裡面有讓人快速入眠的方法28F 02/20 02:20
→ hogu134: 喝酒 或吃碗泡麵讓血液往胃集中也是個我常用的方法29F 02/20 02:20
噓 railman: 做有氧運動後沖熱水澡30F 02/20 02:20
→ tearness …
噓 tearness: 找一面牆 狠狠用頭撞下去31F 02/20 02:20
→ hogu134: 要伸展啦 大字型那種 伸展完放鬆很舒服32F 02/20 02:21
好...............................大
推 a240daniel: 喝一點酒33F 02/20 02:21
我超怕酒精退了會醒 發生過好幾次
推 IYuShi: 先跟我說晚安34F 02/20 02:21
晚安 祝你好夢 QQ
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:22:23
→ iphone55566: 先去弄個雞雞再來談35F 02/20 02:22
推 s6525480: 你現在出門搭計程車到公司36F 02/20 02:22
上班的地方剛好在住的地方附近而已.....
推 pinhanpaul: 熱牛奶37F 02/20 02:22
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:23:47
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:24:35
推 stellvia2359: 一刀往肛門裡面插38F 02/20 02:24
推 gold06181618: 睡一覺39F 02/20 02:24
→ hogu134: 不要再躺著玩手機了 妳再回文下去真的會睡不著XDDD40F 02/20 02:24
感謝Hogu大的溫暖建議QQ 決定還是跑一趟豆漿店...............
→ carolyntsai: 常聽人說喝熱牛奶有用,真的嗎?41F 02/20 02:24
→ end56: 關掉PTT 開電暖器42F 02/20 02:24
推 dinotea: 吃鈣鎂43F 02/20 02:25
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:25:30
→ hogu134: 喝完熱牛奶還要刷牙好麻煩 沒試過哈哈44F 02/20 02:25
→ phew18: 幻想是期末考週結束的那天晚上 熬夜數天了只想睡去45F 02/20 02:25
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:26:13
推 yameide: 最近在蝦皮買了一瓶有機馬鬱蘭精油，滴兩滴混合在乳液上46F 02/20 02:27
→ yameide: 擦胸口，沒多久就想睡了
推 rexlin: 什麼都不要想,如果是佛教徒就眼睛閉著一直默唸佛號48F 02/20 02:28
→ GEoilo: 就全副武裝帶睡袋去會議室啊49F 02/20 02:28
推 sekokawana: 看桶神火鍋100次50F 02/20 02:29
無聊 我要看到血流成河
→ s0914714: 直接去躺吧 不然你不用睡了51F 02/20 02:29
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:31:00
推 chh1470: 尻52F 02/20 02:31
推 funofHD: 鼻塞趴睡有時候蠻好睡的 可以試試看 說不定就通了53F 02/20 02:31
→ funofHD: 不過可能只有我自己有效 沒有什麼根據
噓 a55665203031: 別再滑手機藍光55F 02/20 02:34
好！！
推 ms0286415: 喝沒氣泡的酒，我都用來調時差，後遺症是隔天很難醒56F 02/20 02:35
→ ms0286415: 躺好就不要想事情，放空就好。
推 justmetain: 褪黑激素買下去了58F 02/20 02:39
→ NSRC …
推 NSRC: 月工～59F 02/20 02:40
噓 Gan0liang: 通宵直接去開會啊 正常學生期末期中都是整個禮拜不睡60F 02/20 02:43
→ Gan0liang: 覺的
噓 sx4152: 睡不著就別睡    起來追劇62F 02/20 02:43
→ qazsedcft …
推 qazsedcft: 來推我的文章@@63F 02/20 02:43
※ 編輯: Pcinereus (27.247.166.195 臺灣), 02/20/2021 02:44:15
推 s13541298: 努力在腦海裡面描繪一個空字，不然會一直想別的事情，64F 02/20 02:45
→ s13541298: 睡不著
推 phew18: 真的不要想東想西 縮小價值觀 重複想躺著睡多麼幸福就對了66F 02/20 02:47
推 r89556: 去看高等微積分原文書67F 02/20 02:50
噓 linda17a3: 關我屁事啊68F 02/20 02:50
推 o1986906: 晚安69F 02/20 02:50
推 headcase: 喝兩杯高粱啊70F 02/20 02:51
→ ah937609: 念力71F 02/20 02:51
→ lobabun: 把ptt關掉 別再編輯文章了72F 02/20 02:54
→ phew18: 再不行就放李永樂老師播放清單 找出哪集會令你睡去的73F 02/20 02:55
→ andytaso: 安眠藥或裂酒吧74F 02/20 02:56
→ Thaichonburi: 數羊真的有用。 上次我數到17543隻羊時就睡著了。575F 02/20 02:57
→ Thaichonburi: 分鐘後鬧鐘就響了
推 brianjr3: 最近都睡前聽臺通，大概五分鐘之後就沒知覺了XD77F 02/20 03:02
推 killerchi: 怕睡過頭可以跟我睡 我會叫醒妳78F 02/20 03:05
推 EOMing: 這個問題，若你有去掛號看醫生跟他講，你現在就不會在這79F 02/20 03:06
→ EOMing: po文了，千金難買早知道。
推 ilovetw777: 數學課本81F 02/20 03:07
推 Aequanimitas: 真的是喝酒 酒精就是鎮靜劑 不要過量就是了82F 02/20 03:13
吃完宵夜沒用就要試試看酒了 謝謝推文的人 都是好人 一生平安
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 03:17:02
推 gtnb: 洗熱水澡、吃宵夜有用83F 02/20 03:18
推 ciaoyuyang: 刻意放慢呼吸，然後從頭到腳想像肌肉放鬆，我都是這樣84F 02/20 03:20
→ ciaoyuyang: 的
→ kurtc: 鼻炎膠囊86F 02/20 03:20
推 kudo0930: 酒喝得少 會睡眠中止 喝得多 隔天難醒 疲倦 真的困難87F 02/20 03:22
推 winterice20: 睡了嗎？我還沒睡著...88F 02/20 03:22
還沒......來整理房間好了...............
→ kudo0930: 我是覺得有睡意就去睡 不用硬撐到幾點才睡89F 02/20 03:23
→ kudo0930: 有的時候前一天失眠只睡 4 5小時 10點就睡著了
→ kudo0930: 硬撐到12 1點 想說更累一點可能更好睡 反而睡不著
推 Reutze: https://i.imgur.com/haD99AX.jpg92F 02/20 03:26
[圖]
推 shadowdio: 吃維力炸醬麵 我每次當消夜吃完都會想睡93F 02/20 03:27
推 davide68: 尻一槍94F 02/20 03:28
推 yorkyoung: 我醒來了 你應該要睡了吧95F 02/20 03:32
推 ewjfd: 我有一招很有用 撐到早上6:00 忽然就超好睡96F 02/20 03:36
→ pinhanpaul: 所以你睡了嗎  《目前動態》閱讀文章97F 02/20 03:37
→ pinhanpaul: 明天開會要放鴿子了嗎  OAQ
真的還是睡不著的話 就溫習會議資料好了QQ
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 03:38:31
→ pinhanpaul: 4點直接去辦公室睡覺吧...99F 02/20 03:40
推 ko1: 聽英文教學或日文教學 或是C語言(任一程式)教學100F 02/20 03:41
推 lice0225: 延期開會吧101F 02/20 03:43
這也很hardcore
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 03:44:52
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 03:46:24
推 mk1689: ㄈㄤㄕ102F 02/20 03:56
→ mk1689: 放鬆身體 深呼吸
推 pinhanpaul: 可以搜尋TY有"放鬆練習"  他會一步一步引導你  參考104F 02/20 03:59
→ pinhanpaul: or 搜尋  "台灣最好睡的Podcast"
推 GazingM: 我朋友要靠威士忌才睡得著 雖然我覺得這樣太傷身ㄌ106F 02/20 04:04
真的傷.....剛才想套可樂喝 結果沒氣了==
→ GazingM: 做點舒緩型的瑜珈ㄅ錯107F 02/20 04:05
推 forever920fv: 找個流氓幫你108F 02/20 04:10
這倒是 要是有流氓朋友就沒人可以逼我開會了
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 04:13:01
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 04:13:49
推 tsaotsaogh: 開電視看股票台109F 02/20 04:14
推 Chung1206: 明天會議取消110F 02/20 04:16
推 ndtoseooqd: 切個洋蔥放房間角落111F 02/20 04:18
推 rttlac: 抓狗來吸112F 02/20 04:21
推 cheer510: 搜尋 美軍2分鐘入睡法113F 02/20 04:29
噓 jouluhappy: 躺在床上想像你夢想中的生活，一陣子就進入夢鄉了。114F 02/20 04:31
因為想了想 發現還是洗洗睡好了 這樣嗎
推 jouluhappy: 按錯，補推115F 02/20 04:33
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 04:38:43
推 a45306521: 玩遊戲116F 02/20 04:46
推 lspet: 版主還在回文，乾脆不睡了，起床整理準備打電話跟公司請假117F 02/20 04:48
竟然要五點了QQ 房間都被我換一輪格局了.....
→ lspet: ，然後就睡的著了118F 02/20 04:48
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 04:53:57
推 feanor0709: 熱毛巾洗臉擦乾 伸懶腰之後完全放鬆 不要喝酒119F 02/20 04:54
→ feanor0709: 喝酒會淺眠 什麼都不要想最容易睡
推 TUMUASHUN: 你繼續滑只會更睡不著啦 眼睛閉起來什麼都不要想至少身121F 02/20 05:00
沒有滑啦 順便做點家務嗚嗚 報個平安
→ TUMUASHUN: 體有休息到122F 02/20 05:00
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 05:06:06
推 lice0225: 打開求職網123F 02/20 05:13
推 rrr0887: 睡了嗎？124F 02/20 05:14
推 etiennechiu: 要最快速就安眠藥啊，這對身體不好，最好是睡前的兩125F 02/20 05:22
→ etiennechiu: 個小時前運動（但別在睡前才做反而會亢奮
→ etiennechiu: 還有啦，喝熱牛奶也有效，記得睡前別滑手機，反而會
→ etiennechiu: 讓頭腦清醒
→ etiennechiu: 你現在滑手機回覆推文難怪睡不著
推 best0811: 逆媽，還沒睡喔130F 02/20 05:28
→ whisperNight: 居然回到5點XD131F 02/20 05:52
想不到吧 六點了 :)))))))))))))))))
→ jay0215: 聽音樂 廣播 短劇或相聲(只有你聽到的音量)再想一些瑣事132F 02/20 05:56
就是博恩夜夜秀了....................
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 06:03:06
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 06:03:42
推 luna2000sea: 是不是要準備上班了= =133F 02/20 06:04
噓 undGretyl: 沒雞雞也可以尻啊134F 02/20 06:05
可以尻幻肢
推 ht95032: 失眠的時候我都會跟我的身體溝通：好你不睡是嗎 那都不135F 02/20 06:13
→ ht95032: 要睡啊。
推 Trick: 早安137F 02/20 06:22
推 RogerKao: 幹 我也睡不著 兩小時前看到這篇 現在又看到138F 02/20 06:27
早安 我放棄了 也許我就是那個秋森萬.....
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 06:29:26
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 06:30:14
推 icrticrt1682: 喝點酒吧，我喝不醉但一沾酒就會超想睡==139F 02/20 06:31
推 sheng945: 怪欸你 說要放下手機 最後還是放不下XD140F 02/20 06:43
我有一度真的有放下 結果剛才熄燈躺下 再睜眼就看到天亮了....
噓 seven30: 週六開會開屁141F 02/20 06:43
推 lime1207: 就我而言 流著鼻水是睡不著店142F 02/20 06:57
→ lime1207: 乖乖吃鼻炎藥止住。且藥通常會嗜睡
噴了噴劑還是壓不下來......噴嚏一次打七八個ORZ
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 07:01:10
推 herbs88: 戴眼罩很有效144F 02/20 07:02
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 07:02:25
推 irene0096: 我9點要去上課 結果半夜睡不著 現在才開始想睡...145F 02/20 07:06
推 mystylezack: 我也是睡不著，而且6.55要起床，我跟原po不一樣，我146F 02/20 07:06
→ mystylezack: 有，也有打xD，沒想到還是睡不著，最後只睡了一個小
看來尻槍不是唯一解
→ mystylezack: 時...現在開車中，一起加油吧148F 02/20 07:06
噓 XDDDpupu5566: 玩小肉豆ㄚ149F 02/20 07:06
推 lovejkv: 早安了150F 02/20 07:10
推 hendryinptt: 所以現在睡著了還是乾脆沒睡？151F 02/20 07:13
推 lindada78: 有種回我啊152F 02/20 07:16
推 konanno1: YA~ 天亮了153F 02/20 07:24
推 faceto: 尻尻睡不是沒有道理的154F 02/20 07:33
推 benomy: 找個好男人陪妳睡155F 02/20 07:43
推 Mimmature: Netflix上面的冥想正念指南156F 02/20 07:44
推 YilanRay: 有噴海鹽嗎？157F 02/20 07:44
推 f19990930: 啊不然給你看一下日出好了啦 剛起來看的158F 02/20 07:49
推 f19990930: https://imgur.com/KCx3LsM
[圖]
推 coldtoby: 連續玩數獨玩個一兩千題之後 現在睡前大概再玩個三題就160F 02/20 07:56
→ coldtoby: 會睡著了 我現在靠這個入眠給你參考
推 st891355: 開會就會想睡了162F 02/20 07:59
推 www456789789: 哈哈你後面根本沒認真去睡覺哪可能睡得著啦163F 02/20 08:01
推 wade801210: 你是不是要開會太興奮164F 02/20 08:19
推 ddd1935: 買抗組織胺來吃165F 02/20 08:22
推 woocream: 開完會再睡啊166F 02/20 08:23
推 daye2012: 手刀用力切頸動脈167F 02/20 08:25
推 BeastJAY: 躺在床上張開眼睛然後很專注的想著我不能睡著，我都這168F 02/20 08:25
→ BeastJAY: 樣幹啦xD
→ usmaik: 睡著了嗎170F 02/20 08:25
→ jump693: vibrator玩一下就會累惹171F 02/20 08:34
推 B7405: 感冒不舒服本來就很難睡，止痛藥吞2顆就很好睡了，經驗172F 02/20 08:38
推 berice152233: https://youtu.be/pdTLL8bikGw173F 02/20 08:40
→ berice152233: 16分開始，我個人經常在第三步驟沒做完就睡著了
推 chriswuwu66: 你可以去拿個安眠藥備用啦 但是我吃是沒效XD175F 02/20 08:43
推 kennyhen: 一直回文還想睡，笑死176F 02/20 08:46
短暫睡著快一小時 該出門了XD 感謝大家徹夜陪伴 今天一定超好睡
推 spirit4442: 原po睡了嗎哈哈哈哈都快九點要上班了吧177F 02/20 08:50
→ doubleperson: 不能尻就先摸一把178F 02/20 08:50
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 08:50:30
推 sismiku: 太可怕惹，你可以準備褪黑激素 會很快睡著179F 02/20 08:51
推 RogerKao: 早安啦 我也到現在都沒睡著...180F 02/20 08:54
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 08:59:21
→ nckukath: 呼吸順暢很好睡，先從不流鼻水開始181F 02/20 09:01
→ ilyny: 我是看凱蒂瑜伽 搜尋 舒眠 大概八分鐘 有效182F 02/20 09:23
推 diablohinet: 球棒啊183F 02/20 09:31
推 lf0827m: 尻尻睡 尻尻醒184F 02/20 09:44
推 pipitruck: 先看書 然後做幾組運動 有點想睡之後 吃兩顆安眠藥185F 02/20 10:07
推 clm6688: 過來人告訴你 怎樣都沒用 你要相信人體沒那麼脆弱 明天186F 02/20 10:11
我順利開完了 人體真的是很奇妙齁
→ clm6688: 還是會有精神開會187F 02/20 10:11
→ clm6688: 我也是只要隔天早上有重要的事情就很容易失眠
→ kkb512sk: 把手機丟掉10分鐘就睡著了睡覺還劃手機189F 02/20 10:13
→ clm6688: 除非直接吃安眠藥啦 我之前有去看醫生拿過 隔天有重要的190F 02/20 10:13
→ clm6688: 事情感覺會失眠就吃
→ topJR: 吃泡麵阿...192F 02/20 10:44
推 yuni0426: 聽asmr193F 02/20 10:48
噓 ruler76818: 褪黑激素194F 02/20 10:53
推 whitelady: 吃抗組織胺(第一代) 除了緩解你流鼻水 還可以讓人想睡195F 02/20 11:15
不吃二代壓不下來......但下次去問有沒有一代好了
我吃二代我驕傲 一代一代一代
推 p2p8ppp: 失敗了  笑死196F 02/20 11:17
※ 編輯: Pcinereus (27.247.166.195 臺灣), 02/20/2021 11:37:53
※ 編輯: Pcinereus (27.247.166.195 臺灣), 02/20/2021 11:39:31
※ 編輯: Pcinereus (27.247.166.195 臺灣), 02/20/2021 11:40:15
推 Marchqoo02: 褪黑激素加上冥想，鈣鎂幫助放鬆197F 02/20 12:15
推 liorio: 找人炒飯198F 02/20 12:18

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