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作者 標題 [新聞] 運動前喝「蛋白奶昔+咖啡因」29歲健身教練突倒地！吐白沫
時間 Fri Apr 2 21:21:45 2021
1.媒體來源:
ettoday
2.記者署名:
記者陳宛貞／綜合外電報導
3.完整新聞標題:
運動前喝「蛋白奶昔+咖啡因」 29歲健身教練突倒地！吐白沫中毒亡
4.完整新聞內文:
https://cdn2.ettoday.net/images/5539/5539564.jpg
![[圖]](https://cdn2.ettoday.net/images/5539/5539564.jpg)
▲ 曼斯菲爾德打算出門運動，沒想到突然昏倒。（示意圖／取自免費圖庫Unsplash、Pixabay）
現代人越來越注重運動養生，但若習慣錯誤，可能對身體帶來嚴重影響。英國日前發生一起悲劇，一名健身教練平時身體健康，某天正打算出門運動，卻突然心跳加速，在家人面前暈倒，口吐白沫，緊急送醫不治。原來他在運動前喝下高蛋白加上咖啡因，竟導致咖啡因中毒而死。
《每日郵報》報導，現年29歲的曼斯菲爾德（Thomas Mansfield）來自威爾斯科爾溫灣，自行創業經營健身課程，同時擔任保全，和妻子蘇西（Suzy）育有一對兒女。他1月某天喝下自行調製的咖啡粉加上高蛋白奶昔，打算出門運動，沒想到幾分鐘後感覺不適，心跳加速，接著就在蘇西面前昏倒，緊急送醫後病情急速惡化，當天稍晚在急診室身亡。
調查人員發現，曼斯菲爾德服用的咖啡因達到致命劑量的5倍，初步判斷死因為咖啡因中毒。毒物檢測結果顯示，事發當時他每公升血液中含有392毫克的咖啡因，遠超過每公升80毫克的致死量。
一杯咖啡通常只會讓血中咖啡因濃度上升2至6毫克，許多品牌的運動前蛋白飲咖啡因含量大多介於150毫克至300毫克，而一茶匙純咖啡因粉就含有3200毫克，但目前不清楚曼斯菲爾德食用何種奶昔，以及加入多少咖啡因。
曼斯菲爾德和蘇西本該在3月慶祝結婚2週年，如今天人永隔。蘇西悲痛地表示，「我的世界被撕裂，我的孩子失去父親。他是我生命的全部，我永遠也不會忘記。湯姆，我非常想念你，我愛你勝過任何人。」
5.完整新聞連結 (或短網址):
https://www.ettoday.net/news/20210331/1950616.htm
運動前喝「蛋白奶昔+咖啡因」 29歲健身教練突倒地！吐白沫中毒亡 | ETtoday國際新聞 | ETtoday新聞雲
![[圖]]()
現代人越來越注重運動養生，但若習慣錯誤，可能對身體帶來嚴重影響。英國日前發生一起悲劇，一名健身教練平時身體健康，某天正打算出門運動，卻突然心跳加速，在家人面前暈倒，口吐白沫，緊急送醫不治。原來他在運動前喝下高蛋白加上咖啡因，竟導致咖啡因中毒而死。(運動,健身,高蛋白,蛋白奶昔) ...
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6.備註:
https://i.imgur.com/29ydOVC.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/29ydOVC.jpg)
前幾天喝完黑咖啡突然發現心臟狂跳
量了一下居然飆到110/min 明明就還沒開始運動
嚇到跑去沖熱水才緩下來
看這新聞很有感...
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月老 2.0 愛你愛你久久 2020/09/09 上線
https://i.imgur.com/ZfoC3ro.jpg
龍山寺月老 紅線都幫你各位求好了
https://i.imgur.com/zguYZdO.jpg
霞海城隍廟 兩位月老 法力加倍
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※ 文章代碼(AID): #1WPnfh92 (Gossiping)
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推 : 練太壯了1F 04/02 21:22
推 : 應該是甲2F 04/02 21:22
→ : 樓下好了3F 04/02 21:22
→ : 附近4有戴眼鏡的小學生還是綁馬尾的高中生:D4F 04/02 21:22
推 : 沒有吃吉4治潰碇5F 04/02 21:22
推 : 0.06F 04/02 21:22
→ andy199113 …
→ : 含咖啡因的飲料真的適量就好...8F 04/02 21:22
推 : 哇塞，原來這樣就能殺人!?9F 04/02 21:22
推 : 粉攪拌不均勻10F 04/02 21:23
→ : 只喝拿堤11F 04/02 21:23
推 : 咖啡因過量的確會血壓上升血管收縮神經興奮引起心12F 04/02 21:23
→ : 悸
→ : 悸
→ : 呼吸過度都可以中毒了 咖啡因當然也可以14F 04/02 21:23
→ : 自己吃太多吧15F 04/02 21:23
推 : 這天是星期幾不重要16F 04/02 21:23
推 : 之前喝個兩罐咖啡我半個月都心悸加高血壓 嚇死17F 04/02 21:23
→ : 幹 這是被暗殺吧18F 04/02 21:24
→ : 一般人一天咖啡因就300mg有心血管疾病或自律神經失19F 04/02 21:24
推 : 是不是有杏仁味20F 04/02 21:24
→ : 調有焦慮症之類200mg以下21F 04/02 21:24
噓 : 練太壯了22F 04/02 21:25
推 : 咖啡因過高有些人心臟會受不了激烈跳動猝死23F 04/02 21:25
推 : 欸幹會有這種事情喔...我之前一天喝兩杯咖啡跟提神飲24F 04/02 21:25
→ : 簡單來說一天一杯咖啡或手搖飲就差不多了25F 04/02 21:25
→ : 咖啡因也是藥啊 過量本來就會出事26F 04/02 21:26
推 : 2g黑咖啡就好 不用太多27F 04/02 21:26
→ : 比較建議都不要攝取高咖啡因的飲料有時候當下撐不過就28F 04/02 21:26
推 : 還好我不運動29F 04/02 21:26
→ : 咖啡因其實算是藥物，也就是藥物濫用的一種30F 04/02 21:26
→ : 掛了全身肌肉都可以練強壯心臟可是沒辦法練的31F 04/02 21:26
→ : 0.032F 04/02 21:26
→ : 兩杯沒事的啦，要很多杯才會有事33F 04/02 21:26
→ : 練這麼多浪費34F 04/02 21:27
推 : 蛋白奶昔有咖啡因喔？35F 04/02 21:27
→ : 我一直覺得運動前喝咖啡超不舒服的……36F 04/02 21:27
→ : 看減肥門診也都是 乳清蛋白+黑咖啡 喝完後再運動37F 04/02 21:27
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/yjMU3yBh.jpg)
推 : Rip39F 04/02 21:27
推 : 咖啡因會上癮呀，不節制會需要越來越多40F 04/02 21:27
推 : 咖啡因太多了吧41F 04/02 21:27
→ : 咖啡因魔人42F 04/02 21:27
→ : 我是運動前都會喝黑咖啡 不過第一次遇到心跳突然狂飆43F 04/02 21:28
→ : 但是運動中心都這樣建議44F 04/02 21:28
→ : 很多人都一天喝到兩杯甚至三杯咖啡心臟會痛一直保持在45F 04/02 21:28
推 : 一般含量是40~80mg/100cc，他這倒底是泡多濃啊46F 04/02 21:28
推 : 義式咖啡的咖啡因比可樂還低喔？那我可以喝XD47F 04/02 21:28
→ : 蛋白奶昔+咖啡因 健身必備 我兩樣都有48F 04/02 21:28
→ : 高速跳動的狀態久了很容易疲勞就麻煩了49F 04/02 21:28
→ : 長時間攝取低量咖啡因突然太大量身體沒辦法適應50F 04/02 21:29
→ : 喝了比較有「動力」運動。跟安非他命一樣屬興奮劑。51F 04/02 21:29
推 : 咖啡因是越太久 釋出越多52F 04/02 21:29
推 : 看起來是偷懶用乳清勺裝咖啡因，攝取過量掛掉53F 04/02 21:29
→ : 泡越久54F 04/02 21:29
推 : 咖啡因應該要列為禁藥55F 04/02 21:30
→ : 國外青少年兩小時內灌紅牛和咖啡也是猝死56F 04/02 21:30
推 : 有些健身前喝咖啡因跟蛋白幫助燃燒脂肪變肌肉要看身體57F 04/02 21:30
→ : 慢慢少吧。對增肌沒啥生理作用，就讓你high能多衝幾58F 04/02 21:30
→ : 下而已。
→ : 下而已。
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/SBuI3hGh.jpg)
→ : 撐不撐的住因為是強烈的代謝身體虛的時候就掛了61F 04/02 21:31
推 : 抽菸加咖啡也有加乘效果 心臟爆炸62F 04/02 21:31
推 : 一次吃到300mg就很多了 他是每公升血有300mg,至少又高63F 04/02 21:31
→ : 南投一哥都這樣喝64F 04/02 21:32
→ : 出三倍耶65F 04/02 21:32
推 : 不就是吃了致死量的咖啡因66F 04/02 21:32
→ : 就是興奮劑讓你代謝增高，降低食慾，跟吃安非他命效67F 04/02 21:32
→ : 果差不多，都划不來呀。
→ : 果差不多，都划不來呀。
噓 : 每日郵報69F 04/02 21:32
→ : 這兩樣可以加速燃脂 所以都這樣搭70F 04/02 21:33
推 : 義式不是濃縮嗎？應該更高71F 04/02 21:34
→ : 所以就燃燒自己掛了72F 04/02 21:34
→ : 蛋白粉也有咖啡因？有必要嗎73F 04/02 21:34
→ : 他是智障嗎74F 04/02 21:35
→ : 這觀念不能說錯，但沒說完整。太依賴興奮型藥物，身75F 04/02 21:36
→ : 體還會產生去敏感性，就是一般毒品上癮難戒的機轉。
→ : 體還會產生去敏感性，就是一般毒品上癮難戒的機轉。
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/VSZUUBs.jpg)
→ : 我一天都攝取400mg耶 好害怕78F 04/02 21:36
→ : 找死不送79F 04/02 21:36
→ : 你那天突然不喝咖啡會很難過，就是毒品戒斷症狀。80F 04/02 21:36
→ : 這不能說是健康吧？消耗熱量又如何？
→ : 這不能說是健康吧？消耗熱量又如何？
→ : 心悸當成是正常？82F 04/02 21:37
推 : 尤其我們台灣人咖啡和茶當水喝更害83F 04/02 21:38
→ : 沒有所謂吃了只有好處的仙丹，每個東西都要適量，不84F 04/02 21:39
→ : 然對身體都是毒。
→ : 然對身體都是毒。
→ : 為啥要加純咖啡因粉 感覺這粉就很危險86F 04/02 21:39
→ : 這是拿咖啡因靜脈注射嗎87F 04/02 21:40
推 : 跟糖一樣是合法毒品88F 04/02 21:40
→ : 糖還可以說當能量來源可以定義為食物，咖啡因就單純89F 04/02 21:42
→ : 興奮劑了。
→ : 興奮劑了。
→ : 太扯了吧 =_=91F 04/02 21:43
推 : 服用後有一種無所不能的感覺92F 04/02 21:44
→ : 不過因此知道一個自殺方法也不錯啦93F 04/02 21:44
推 : 死神：你說你是...喝咖啡死的？94F 04/02 21:45
推 : 還好我只喝咖啡95F 04/02 21:48
推 : 他血液咖啡因濃度，等於喝七十杯咖啡，咖啡因粉吃過頭了96F 04/02 21:50
推 : 咖啡因超量真的會死人97F 04/02 21:54
推 : 又要黑健身跟高蛋白98F 04/02 21:55
→ : 你一個肥宅工程師加班喝那麼大量咖啡因一樣會死好嗎
→ : 你一個肥宅工程師加班喝那麼大量咖啡因一樣會死好嗎
→ : 一顆咖啡因藥丸才200mg100F 04/02 21:57
→ : 到底怎麼攝取那麼多的101F 04/02 21:58
→ : 我現在是沒喝黑咖啡會頭痛102F 04/02 21:59
推 : 咖啡因跟毒沒兩樣103F 04/02 22:03
→ : 兩杯分開上下午喝，中間補充水分104F 04/02 22:03
→ : 咖啡因滿好戒的吧 難過個兩三天就好了105F 04/02 22:09
推 : 咖啡就是毒品啊 一堆人愛喝裝屌 上癮戒不掉106F 04/02 22:12
推 : 他是喝咖啡粉 平常人喝煮的 給你當水灌也達不到那劑量107F 04/02 22:14
推 : 靠 我之前也會這樣喝108F 04/02 22:21
推 : 要泡多濃才會超過致死量 嚇死人 苦爆吧109F 04/02 22:21
→ : 有種說法是健身前攝取咖啡因 健身效果較好110F 04/02 22:22
推 : 之前上班也是連喝兩杯咖啡就心悸了......111F 04/02 22:22
推 : 靠北 原來我最近心跳這麼快，原來是...112F 04/02 22:26
推 : 沖熱水？？113F 04/02 22:28
推 : 練肌肉不練腦子，這條進化路線已經被達爾文偵測到了。114F 04/02 22:33
推 : 哪個，心跳飆起來了還沖熱水不太好吧115F 04/02 22:33
→ : 咖啡因本來就是藥 == 這種大包裝的應該要加劑量警語。116F 04/02 22:34
→ : 原來有純咖啡因這種東西可以買喔 ==
→ : 原來有純咖啡因這種東西可以買喔 ==
噓 : 看別人身材好就說是甲的人是？118F 04/02 22:36
噓 : 台灣都有健身網紅健到中風的，真是笑死人了119F 04/02 22:46
→ : 我不知道沖熱水對不對120F 04/02 22:47
→ : 只是感覺心跳越來越快
→ : 沖完後趕快跑去躺才穩定下來 被嚇到
→ : 所以正確處理方式是?
→ : 只是感覺心跳越來越快
→ : 沖完後趕快跑去躺才穩定下來 被嚇到
→ : 所以正確處理方式是?
推 : 挖喝個咖啡這麼嚴重124F 04/02 22:52
推 : 他調這個濃度等於喝幾十杯咖啡不上廁所欸125F 04/02 22:58
推 : 趕快喝杯白開水壓壓驚126F 04/02 22:58
→ : 你水喝幾十杯一樣水中毒啦127F 04/02 22:59
推 : 自己愛亂加東西128F 04/02 23:08
推 : 咖啡因過量就是高風險129F 04/02 23:10
→ : 真可怕 之前也這樣 後來運動不太舒服 WG教練才跟我說130F 04/02 23:26
→ : 不要先喝太多咖啡因 怕
→ : 不要先喝太多咖啡因 怕
推 : 跟蛋白沒關係 根本是自己吃咖啡因的問題132F 04/02 23:35
推 : 這種不是吃補品就是打藥的環境不如去公園運動，有夠噁心133F 04/02 23:41
推 : 有可能水喝太少134F 04/02 23:47
→ : 筆記 原來人為猝死有這招135F 04/02 23:51
推 : 所以他到底喝了什麼？pre-workout?136F 04/02 23:52
推 : 他應該是長久累積下來的吧。很多健身的會突然掛掉的137F 04/02 23:54
→ : 通常都有用一些黑魔法之類的東西
→ : 通常都有用一些黑魔法之類的東西
推 : 二樓連中文字都看不懂也太慘了139F 04/02 23:55
推 : Pre workout就有咖啡因140F 04/03 00:04
推 : 我之前喝兩罐罐裝兩倍濃的就心跳加速了 怕141F 04/03 00:34
→ : 不太能喝咖啡142F 04/03 00:38
→ : 義式濃縮你看濃度咖啡因是很高沒錯，問題是義式濃縮咖143F 04/03 01:00
→ : 啡一杯30CC而已，量非常少，而且味道很重，一次喝大量
→ : 很難
→ : 啡一杯30CC而已，量非常少，而且味道很重，一次喝大量
→ : 很難
推 : 咖啡粉通常2g 約100毫克咖啡因 他吃到3000以上146F 04/03 01:11
推 : 咖啡因當水喝逆147F 04/03 01:11
→ : 等於說 他把一罐100g的即溶咖啡 當早餐飲料喝完148F 04/03 01:11
推 : 給原po，沖熱水很像酒後泡溫泉，可以沖溫偏一點涼的，也149F 04/03 02:06
→ : 不要冷水，你能降下來應該是之後去躺著休息的關係
→ : 不要冷水，你能降下來應該是之後去躺著休息的關係
推 : 純的啊 太極限了151F 04/03 02:40
推 : 我之前工作熬夜沒睡一天喝四杯0.0所以到底是喝到多少152F 04/03 03:07
→ : 會死掉阿，怕
→ : 會死掉阿，怕
噓 : 寫什麼鬼 一下咖啡粉 一下純咖啡因粉 然後又蛋白奶昔154F 04/03 03:12
→ : 最後什麼都不知道
→ : 最後什麼都不知道
推 : 很多pre-workout產品都有脫水咖啡因 但建議劑量不會那麼高156F 04/03 04:45
→ : 就是了
→ : 就是了
推 : 檳榔鹼也是有一樣效果158F 04/03 07:36
推 : 我喝咖啡因的飲料 喝到胃潰瘍 吃藥吃了一年才好159F 04/03 08:30
推 : 之前買myp有送咖啡因片160F 04/03 09:39
→ : 如果他有六十公斤就是喝了七茶匙純咖啡因粉...？161F 04/03 11:54
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