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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-04-07 10:50:06
看板 Gossiping
作者 jackymars5 ((                ))
標題 [問卦] 醫生說腰閃到要休息三到五天
時間 Tue Apr  6 11:08:15 2021

我家又剛好是賣水果的

需要搬重

我沒做一定被靠北到不行

誰能幫我想個辦法啊

腰痛到不行  真的無法搬貨阿

要怎麼跟弟弟解釋阿

有沒有卦阿

謝謝解答

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.10.198 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WQz2X-8 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1617678497.A.F88.html
→ RRADA: 就跟你說不要用直升機體位1F 04/06 11:08
→ campdkny: 照實說阿...2F 04/06 11:09
推 frommr: 改賣屁股3F 04/06 11:09
→ vowpool: 請工讀生阿4F 04/06 11:09
→ nikewang: 變椎尖盤突出就好玩了5F 04/06 11:09
推 Arad: 據實以告啊 家人耶6F 04/06 11:09
推 meloxxl: 出錢請人7F 04/06 11:10
推 plutox: 拍下好好被肛8F 04/06 11:10
→ ryanwen: 這種閃到真的沒辦法，要加速的話只能去電療看看9F 04/06 11:11
推 Biatch5566: 真的要好要兩週以上10F 04/06 11:11
推 railwaytaiwa: 真的要兩週才會完全好，身體需要時間恢復11F 04/06 11:11
→ sd09090: 姿勢12F 04/06 11:12
→ railwaytaiwa: 其他人不爽也沒辦法13F 04/06 11:12
推 lnmp: 腰閃到公司會給請假嗎？14F 04/06 11:12
推 night0204: 這個真的沒辦法急 就電療 針灸 熱敷 穿護腰保護 先討15F 04/06 11:12
→ night0204: 論看看這段時間能不能不要搬重吧
噓 dodoro1: n17F 04/06 11:13
→ serding: 搬重的永遠要蹲著搬18F 04/06 11:13
推 Insania: 誰靠腰就趁他搬重物時踹他的腰19F 04/06 11:13
→ serding: 腰傷兩周就好也太理想20F 04/06 11:13
推 jaychou515: 以前閃到腰，半年才完全好21F 04/06 11:14
→ Tiphareth: 你不說的話傷更重就完了....22F 04/06 11:14
推 piggreat: 打個針就好很多了...打針完然後躺在床上裝死!!!!!!23F 04/06 11:15
打針了  還是痛阿
→ jaychou515: 然後之後就常在閃到腰的邊緣感覺24F 04/06 11:15
※ 編輯: jackymars5 (39.8.10.198 臺灣), 04/06/2021 11:16:27
→ chirex: 閃到腰真的要靜養，不然以後會很慘的。25F 04/06 11:16
→ firemothra: 搬重物靠腿不靠腰26F 04/06 11:16
→ chirex: 以後要穿鐵衣的話，會更麻煩27F 04/06 11:16
推 Win7: 別傻了，有時候不是閃到那麼單純，椎間盤凸出造成脊椎壓迫28F 04/06 11:16
→ Win7: 會讓你痛不欲生
→ firemothra: 壓迫神經無解了30F 04/06 11:16
推 obovqq: 老了要服老 乖乖休息啦31F 04/06 11:17
→ firemothra: 牙齒還能抽神經，腰部只能…32F 04/06 11:17
→ Win7: 通常都是搬重物，姿勢不良造成椎間盤從脊椎縫隙溜出來，脊33F 04/06 11:18
推 sleepyrat: 搬重物是靠腿，不是靠腰~~34F 04/06 11:18
→ Win7: 椎縫隙又壓迫到椎間盤35F 04/06 11:18
推 qazws08: 被弟弟老闆靠杯就不要幹了啊，這麼委屈？36F 04/06 11:18
→ purplebfly: 請個粗工,2000~2500就有人了37F 04/06 11:18
→ Win7: 吃肌肉鬆弛劑沒效就要有心裡準備了38F 04/06 11:18
推 quite: 之前搬東西閃到腰 真的是要好幾個禮拜才好  記得穿護腰39F 04/06 11:19
→ qazws08: 搬貨靠你的屁股，靠腰就只好找醫生靠腰了40F 04/06 11:19
推 leoqqqoel: 粗工沒那麼多錢吧 1200一天就有了41F 04/06 11:19
推 asdwsx15975: 請人阿，腰受傷要好好顧42F 04/06 11:20
→ ev331: 請人啊 還有骨骼肌43F 04/06 11:21
→ WunoW: 要真的要顧好 平常有在練不小心還是會閃到 要注意姿勢44F 04/06 11:22
噓 dodoro1: 壞ㄌ45F 04/06 11:23
→ WunoW: 重訓都一直提醒自己注意姿勢 結果搬東西時完全忽略46F 04/06 11:24
→ alanzeratul: 閃到一次以後就容易再閃到，趁此機會開發新體位，說47F 04/06 11:25
→ alanzeratul: 錯，是低風險的施力姿勢。
推 lpwerok: 休息吧，不然就打一針肌肉鬆弛劑49F 04/06 11:26
推 allanbrook: 就 不能怎麼樣啊50F 04/06 11:26
→ tanby: 三到五天算短了吧51F 04/06 11:27
推 ccucwc: 以後要記得穿護腰再搬東西52F 04/06 11:28
→ WunoW: 而且年輕時傷到的 當時以為很就快好了 其實那是身體騙你的53F 04/06 11:29
→ WunoW: 你從來就沒有真的好 年紀大了你的身體會讓你想起來...
推 mjonask: 腰傷3-5天真的不會好55F 04/06 11:30
推 lin860311: 加強你的核心56F 04/06 11:30
推 Loraiba: 醫院一堆搬重物腰椎磨損提早退化半夜痛到睡不著，有醫生57F 04/06 11:30
→ Loraiba: 看到找不到醫生看
→ Loraiba: 而且腰椎磨損這種傷害是不可逆的
推 ifong3770: 這我有經驗，過年時候剛好也閃到，現在就去給人推兩下60F 04/06 11:33
→ ifong3770: 配合吃肌肉鬆弛劑，我是大概三個禮拜就好了，現在為了
→ ifong3770: 預防很常做腰部運動和買靠腰墊支撐坐姿
→ bmiss: 最好三到五天會好啦！63F 04/06 11:34
→ WunoW: 加強核心肌群有用的前提是，你永遠不會再搬重物64F 04/06 11:37
→ imanda0324: 有什麼好不能講的，吵架也是自己的腰比較重要65F 04/06 11:38
→ p20162: 閃到真的要休息 我第一次閃到後沒處理好 第二次閃到 完全66F 04/06 11:38
→ p20162: 起不了身 送急診 痛爆
→ WunoW: 你只要搬重物方式不對就可能受傷，跟你肌肉多發達沒關係68F 04/06 11:39
推 Carrarese: 以後要繫重訓腰帶搬重物了69F 04/06 11:41
推 seemoon2000: 增加核心有用 因為多半都是核心不夠力 代償到腰椎70F 04/06 11:46
推 joshua88811: 付我錢我去做71F 04/06 11:47
推 Mozai: 直接說啊，不體諒的還算是家人嗎？72F 04/06 11:49
→ Mozai: 之後好了建議做點重量訓練，練核心、硬舉，都對搬重物有幫
→ Mozai: 助
推 histing: 醫生：太太如果有問題可以找我75F 04/06 11:55
噓 bearkitten: 就叫你不要吃火車便當了76F 04/06 12:11
推 h50212263: 你最好乖乖聽話77F 04/06 12:13
→ h50212263: 轉變成慢性腰痛你一輩子都別想好
推 maize602: 1花大錢買機器外骨骼幫忙79F 04/06 12:19
推 ptychodera: 照實說啊，不然呢？是什麼血汗公司受傷還要搬東西80F 04/06 12:21
推 hmofpiv: 休息吧 搬重物不要只靠腰 變椎間盤突出就哭哭了81F 04/06 12:22
推 aa780318: 我也是要搬重，上個月也閃到，建議先看徒手物理治療復健82F 04/06 12:24
→ aa780318: ，上班全程帶護腰，搬重盡量直上直下，不要趕快，至少3~
→ aa780318: 5天才會不痛。
噓 mynewid: 買件肌力服85F 04/06 12:34
→ takechance: 傷好後保護 https://youtu.be/KL5cxjPcQF886F 04/06 12:35
推 yas73528: 搬得越重 腰就越酸87F 04/06 12:38
→ playdoom: 沒打針，別想好，就算打針，也要休息三，四天，才能正常88F 04/06 12:53
→ playdoom: 點
推 batista5566: 腰閃到只休一個月就很不錯了，兩周根本沒完全好。90F 04/06 13:03
噓 dsfrf: 又不是閃尿，緊張三小。91F 04/06 13:08
推 titus13: 去練硬舉，有幫助92F 04/06 13:19
推 vikingman: 吃消炎藥，之後做瑜珈，重訓練腰跟後背的肌肉93F 04/06 13:29
→ hodj: 就說跟女友玩火車便當玩過頭了94F 04/06 13:59
推 awaken: 完了完了，聽說閃到腰的人很容易復發？95F 04/06 14:02
→ EEzionT: 我同學兩個腰受傷  到現在七八年都沒完全好  二十幾歲年96F 04/06 15:20
→ EEzionT: 輕人而已
→ EEzionT: 真的要完全好再動  不然下半輩子會後悔
推 ji394su33000: https://imgur.com/gallery/cRtqM99F 04/06 15:39
Imgur相簿 2張圖

推 daye2012: https://youtu.be/WdgRBpdnH5w100F 04/06 15:50
推 yuisgood: 那個真的要休息...101F 04/06 17:49
推 babuza: 請醫師開診斷證明書102F 04/06 17:49
噓 KCHG: 不休息 問我們 會有答案？103F 04/06 18:38
→ KCHG: 不要鬧了 該休就是要休
→ fly13579tw: 你要不要考慮用機器補助搬運 不然以後老了會很慘105F 04/06 19:37

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1樓 時間: 2021-04-06 12:29:30 (台灣) 
→
FormosaUSAgi
　 04-06 12:29 TW 
現在不好好醫療
以後很容易復發的
隨著年紀越大，苦頭越多
這次醫治，要好好檢查確認問題
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