※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-04-30 01:18:12
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 一個月花在健身上的費用
時間 Thu Apr 29 16:26:37 2021
不知道各位，每各月花費在健身上多少費用
目前我問了一圈 一般私人教練大概一堂課在兩千台幣上下（1500-2500）
健身房會員從便宜的一年一萬到一年五六萬的都有
（包含游泳池的）
如果依照正常訓練 一週五天 三天請教練 兩天自己練 然後休息兩天
這樣的節奏來看...一個月平均要花費 兩萬台幣左右
不知道是不是一般人都是這樣在健身的？
求問....
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命運的風車不歇停的轉動..
拿著執著的長槍
毅然著催動我心愛的小毛驢
向那命運的扇葉發動誓死的衝鋒.
這就是我---唐吉柯德土撥鼠
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 113.118.197.100 (中國)
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→ : 01F 04/29 16:27
→ : 02F 04/29 16:27
→ : 但臉還是醜，只是從肥宅變成有肌肉的醜男3F 04/29 16:27
推 : 這邊都肥宅，左轉健身版好嗎？4F 04/29 16:27
推 : 五樓一個月花在治療被甲甲肛破的直腸醫療費用高達15萬5F 04/29 16:27
推 : 06F 04/29 16:27
噓 : 醜男健身完還是醜男7F 04/29 16:27
其實很多肥宅，瘦下來後..尤其臉瘦一點之後 還挺有形的...
→ : 08F 04/29 16:28
推 : 健身房一次50元9F 04/29 16:28
推 : 5F有健保嗎?10F 04/29 16:28
→ : 五樓有沒有去申請健保啊11F 04/29 16:28
推 : 0 我怕練太壯12F 04/29 16:28
→ : 社區管理費 算嗎？13F 04/29 16:28
→ : 30錢 買神奇寶貝孵蛋器14F 04/29 16:28
推 : 015F 04/29 16:28
→ : 我還以為是 花在健 身上的費用 想說健是誰16F 04/29 16:29
推 : 後面就沒再請教練了17F 04/29 16:29
推 : 鄉下地方一個月599不用入會費跟綁約 不請教練自己18F 04/29 16:29
→ : 練
→ : 練
→ : 運動幹嘛要錢20F 04/29 16:29
噓 : 乳清 補劑 營養餐不用錢？？？21F 04/29 16:30
這個沒算～蛋白粉一桶兩磅差不多一千 慢慢喝可以喝上一個多月兩各月
如果吃營養餐，以蛋白質攝入+蔬菜為主 一餐大約兩百左右
晚餐吃大塊牛排 2KG 大概一千 可以吃四到五餐 在搭配鮭魚肉。雞蛋 蔬菜
推 : 我這邊500就有整月不限時間了...22F 04/29 16:30
→ : 0元23F 04/29 16:30
推 : 我都用健保 去復健科用那裏的器具健身 掛號費8024F 04/29 16:31
推 : 025F 04/29 16:32
→ : 588洗澡裝水26F 04/29 16:32
→ : 那就是伙食費阿 能算運動錢嗎27F 04/29 16:32
因為比較貴阿～～
戒糖才是最難的...唉....
※ 編輯: klm (113.118.197.100 中國), 04/29/2021 16:33:50
推 : 最主要你賺到一生的健康，健康是無價的。28F 04/29 16:33
推 : 一萬29F 04/29 16:33
→ : 對啊，肥宅快樂飲食更貴吧，瘦下來也省下不少飲食費。30F 04/29 16:34
推 : 盤子好多啊 難怪一家一家開31F 04/29 16:35
推 : 0 看健身YT自己練就好 重點是有沒有恆心毅力32F 04/29 16:37
推 : 教練可買可不買33F 04/29 16:38
→ : 正常來說就算有請教練頂多是一禮拜上兩次課吧
→ : 正常來說就算有請教練頂多是一禮拜上兩次課吧
推 : 0 無器材健身就有效果 頂多喝個乳清加強35F 04/29 16:40
→ : 右邊是超大型肥宅，左邊是鎧甲肥宅36F 04/29 16:40
→ : 初階根本不需要用到器材37F 04/29 16:41
→ : 你要當選手嗎 這大概當業餘頂的在練38F 04/29 16:41
→ : 你還沒算健康餐費39F 04/29 16:43
→ : 2000～～～左右40F 04/29 16:43
推 : 6000, 一次3000不含房費41F 04/29 16:43
推 : 0 不敢練 怕太壯42F 04/29 16:43
→ : 你錢多要上幾百堂課隨你 錢有限把該學的學完就自練了吧43F 04/29 16:44
推 : 在外面慢跑不用錢44F 04/29 16:45
推 : 怕大壯45F 04/29 16:45
推 : 去肌肉海灘版問吧 正常訓練其實沒必要那麼多錢46F 04/29 16:45
→ : 飲食自己煮或自助餐也不用200
→ : 你會抓營養成分的話啦
→ : 飲食自己煮或自助餐也不用200
→ : 你會抓營養成分的話啦
→ : 請教練幹嘛？有心的話自己練就可以了。49F 04/29 16:47
→ : 在中國可以找到更多正妹教練50F 04/29 16:48
推 : 月費128851F 04/29 16:48
→ : 教練課上幾堂就好了啊剩下自己練52F 04/29 16:49
→ : 又不是職業選手
→ : 又不是職業選手
→ : 健是誰54F 04/29 16:51
→ : 0,練到有哪邊痛找Jeff的影片九成有解.55F 04/29 16:54
推 : 教練課哪有人上長期的 一開始入門就好 接下來自己練56F 04/29 16:56
→ : 0,57F 04/29 16:56
→ : 廢物才會花一堆錢整年上教練課 真的在練的只花月費128858F 04/29 16:57
噓 : 一堆可悲的線條肉雞 外強中乾59F 04/29 17:03
→ : 90%的教練教的不如歐美youtube的教學,收費又誇張60F 04/29 17:04
→ : 月費乳清都很沒多少啦 花在健康飲食上的費用比較多61F 04/29 17:04
→ : 我健身費就是我的瓦斯費 其實我是去洗澡的順便健身（誤）62F 04/29 17:05
→ : 一個月588 我覺得可以接受
→ : 一個月588 我覺得可以接受
→ : 沒人說健身就一定要那樣吃 你也可以正常均衡飲食64F 04/29 17:06
推 : 065F 04/29 17:14
推 : 月費98866F 04/29 17:22
→ : 其實最貴的是飲食67F 04/29 17:23
推 : 600068F 04/29 17:34
推 : 工人是搬東西賺錢 健身仔花錢搬東西69F 04/29 17:35
→ : 070F 04/29 17:40
→ : 071F 04/29 17:48
→ : 神豬瘦下來還是豬啊72F 04/29 17:55
噓 : 一個月兩萬喔？我幫你練，只要一根皮鞭的費用就好了73F 04/29 18:02
噓 : 只是比較壯的醜男有意義MA?74F 04/29 18:16
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/K3pav6rh.jpg)
噓 : 你看九面了還幻想健身後可以變帥啊？77F 04/29 18:58
→ : 2000還沒屁用ㄇㄉ78F 04/29 19:09
推 : 月費95079F 04/29 19:18
推 : 200080F 04/29 23:03
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