※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-05-13 07:13:13
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 鄉民鑑測3000跑15分內484都在唬爛==
時間 Wed May 12 17:08:31 2021
本寶寶先拋磚引玉
當兵體測的時候
只有伏地挺身有達標準
仰臥起坐跟3000跑走都沒過
3000跑了快21分鐘才跑完
還以為我很廢
結果看到蓋伊
https://youtu.be/tB-PAUKieok
這摸壯一個
3000也跑快20分
跟本寶寶差不多
就覺得欣慰多了
你看像蓋伊醬只
這摸壯也要跑快20分
可見鄉民鑑測3000跑15分內根本都在唬爛ㄉ八==
卦==？
--
http://i.imgur.com/CiuXMBF.jpg http://i.imgur.com/6zHSnRg.jpg
http://i.imgur.com/zyNuxlq.jpg http://i.imgur.com/qHAlFmO.jpg
http://i.imgur.com/jP6UdwN.jpg http://i.imgur.com/vrF22ag.jpg
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推 : 12分多還好吧1F 05/12 17:09
※ 編輯: Ommmmmm5566 (42.77.109.32 臺灣), 05/12/2021 17:09:37推 : 15分很快啊 只跑週末大概要練個一年才有2F 05/12 17:09
推 : 有誘因跑就會快一點 像是18+一天假這種3F 05/12 17:10
→ : 12分一般人很好了4F 05/12 17:10
→ : 為了放假什麼都做得到好嗎5F 05/12 17:10
→ : 我當兵的時候跑12分初連上還是吊車尾6F 05/12 17:10
推 : 來啦原po過來站我這邊，這邊是肥宅區7F 05/12 17:10
→ : 跟車子的概念一樣，可以想成接近性能的引擎搭配各種車重8F 05/12 17:10
→ : 當兵時候沒15分就洞8每天早五千晚五千，3000輕鬆的啦9F 05/12 17:10
→ : 樓下3秒10F 05/12 17:10
推 : 練健身的 又沒在練跑步11F 05/12 17:11
→ : 是被唬爛距離，就算知道被唬爛 也要堅持距離沒問題12F 05/12 17:11
→ : 其實挺費的13F 05/12 17:11
→ : 不然會沒面子14F 05/12 17:11
推 : 當年入伍前就為了假期先去學校操場練跑了....15F 05/12 17:11
推 : 3000公尺15分內還好16F 05/12 17:11
→ : 新訊訓整隊慢跑沒停，約17-18分17F 05/12 17:12
推 : 3000 要跑 15 分以上，是倒著跑嗎？18F 05/12 17:13
→ : 15分跑久了就有19F 05/12 17:13
推 : 跑不過就08啊，看你要18還08嘛！20F 05/12 17:14
推 : 5000 22 海陸21F 05/12 17:15
推 : 繞標準400M操場測 最快10分半22F 05/12 17:15
→ : 但後來慢慢練壯就很難那麼快了
→ : 但後來慢慢練壯就很難那麼快了
推 : 那是他沒有洞8的壓力24F 05/12 17:15
推 : 壯的人不快正常 肌肉太重25F 05/12 17:15
推 : 這邊講15分以內的人80%唬爛26F 05/12 17:16
推 : 每三天跑一次一個月後全部15分 就是練27F 05/12 17:16
推 : 我今年40歲輕鬆跑都有17分了,平常有運動不難吧?28F 05/12 17:17
推 : 壯不代表跑得快阿29F 05/12 17:18
推 : 200公尺1分鐘 還好吧 你去跑一圈操場你就知道ㄌ30F 05/12 17:19
推 : 15真的沒有很難31F 05/12 17:19
→ : 沒到很難 有稍微練都有32F 05/12 17:19
噓 : 3000公尺15分很難？？是多肥==33F 05/12 17:19
→ : 其實有練的話可以應該都可以34F 05/12 17:19
推 : 越大隻通常速度越慢 跑得快的都很精瘦 我13分13秒35F 05/12 17:19
推 : 本肥體脂30都跑18分了-.-36F 05/12 17:19
→ : 平常有在運動的人都行吧....37F 05/12 17:20
→ : 部隊裡的3000實際距離2200~2400吧38F 05/12 17:20
→ : 學生時期可以 現在不想試39F 05/12 17:20
→ : 問題是沒啥練 然後短時間進步神速 有夠可笑40F 05/12 17:20
推 : 不難啊...出社會以前...小魯我12：30還被笑呢41F 05/12 17:21
推 : 看年紀跟運動習慣啦 事實上很多沒運動的15分真跑不到42F 05/12 17:21
推 : 15還好，12很硬43F 05/12 17:21
推 : 我12分給你參考44F 05/12 17:21
→ : 而且部隊鑑測距離很多3000都怪怪的45F 05/12 17:21
推 : 4 我體格標準 跑了半年才從18分到15分==46F 05/12 17:21
推 : 之前3000鑑測要14:25才過 死命跑才跑13分多47F 05/12 17:22
推 : 當兵最快3000公尺 14分 現在不知道自己當時怎麼做到的48F 05/12 17:22
推 : 12分半 早上下午每天跑49F 05/12 17:22
推 : 在室內跑步機 有冷氣跑的 也要跟你說?50F 05/12 17:23
推 : 軍營的距離先扣個500m啦51F 05/12 17:23
→ : 蓋伊年紀大 肌肉重 當然慢52F 05/12 17:23
推 : 你看過長跑選手練很壯的嗎，你叫館長去跑看會不會躺在53F 05/12 17:23
噓 : 21分是用爬的嗎？54F 05/12 17:23
→ : 那邊55F 05/12 17:23
→ : 一堆跑不到3k成績當3k在報的56F 05/12 17:23
→ : 營內的3000體感跑下來感覺2600或2800而已57F 05/12 17:23
推 : 會覺得15分很難的一定沒有跑步習慣58F 05/12 17:24
→ : 不想08 都跑12～13分59F 05/12 17:24
→ : 國軍體能鑑測跟基地測 都有測60F 05/12 17:24
推 : 穿短褲運動鞋吹冷氣在跑步機上跑，跟太陽底下穿軍裝軍靴跑兩61F 05/12 17:24
→ : 回事
→ : 回事
→ : 我腿這麼短都20分 沒20分的都自盡吧63F 05/12 17:24
推 : 就不承認距離有問題啊，什麼放假有效的話，北韓中共馬拉64F 05/12 17:25
→ : 松就超越肯亞了啊，跑不到就勞改或槍斃
→ : 松就超越肯亞了啊，跑不到就勞改或槍斃
推 : 12分內12假 13分內15假 及格18假 不及格隔日08放假66F 05/12 17:25
推 : 體重越重三千越吃虧67F 05/12 17:25
噓 : 一堆推文整天提當兵、當年，難怪會被嘴只剩一張嘴68F 05/12 17:25
→ : 輕鬆跑出11分多69F 05/12 17:25
→ : 不過練大肌肉的 這種本來就不強 館長爬山爬輸郭董，我認為是70F 05/12 17:25
→ : 。71F 05/12 17:25
→ : 真的 不是演戲72F 05/12 17:25
→ : 現在出去測不會喔，只會嘴！73F 05/12 17:25
→ : 我這個臭宅也才跑17，比我爛的都該檢討了==74F 05/12 17:26
→ : 一定一堆人連3000都跑不完75F 05/12 17:26
→ : 練肌肉本來就不等於練心肺 而且練肌肉的人本來就不喜76F 05/12 17:26
→ : 歡跑步 因為跑步會掉肌肉
→ : 歡跑步 因為跑步會掉肌肉
推 : 15也沒啥好練的 跑1個月就可以了78F 05/12 17:26
推 : 第87屆 我當年當兵時路跑大賽 開跑79F 05/12 17:27
噓 : 第87屆3K跑步大賽又開始了80F 05/12 17:27
推 : 跑過14分內 跑完快虛脫了81F 05/12 17:27
推 : 跟著連長的配速就會過了阿82F 05/12 17:27
推 : 館長爬山也在喘啊83F 05/12 17:28
推 : 我女的腿又短也能跑15阿 小廢物84F 05/12 17:28
推 : 肥宅我成功嶺替代役跑18多 但距離一定有偷85F 05/12 17:28
推 : 我有跑過14分 現在想想真不可思議86F 05/12 17:29
→ : 3千15分內有在訓練的部隊根本簡單到爆87F 05/12 17:29
推 : 退伍前跑到12分88F 05/12 17:29
推 : 入伍13分。退伍變快16分~89F 05/12 17:29
→ : 拍謝哦 我還有心血管疾病跟低血壓8X 5X90F 05/12 17:29
推 : 為了要18 當然死命的跑 15分內做得到 最快13分接近1491F 05/12 17:29
→ : 誰練重訓有在跑步的？找羽量級拳擊手跑跑看92F 05/12 17:29
推 : 壯跟跑步不成正比93F 05/12 17:29
推 : 就真的13分初 全連還1/4的人在我前面94F 05/12 17:30
→ : 12分11 全連第2 第一名是伙房兵應該有跑進10分內95F 05/12 17:30
噓 : 15分不是義務役基本標準嗎，跑不到洞八耶96F 05/12 17:30
噓 : 要把肌肉量跟心肺扯在一起是要有多無知才能辦到97F 05/12 17:31
→ : 重訓的不太跑步98F 05/12 17:31
→ : 都不懷疑距離的99F 05/12 17:32
→ : 他體大畢業本來就是田徑專長 看都看不到車尾燈100F 05/12 17:32
推 : 以當兵時的身材跟體力3000公尺15分真的很簡單101F 05/12 17:32
→ : 洞8一出，每個人都會及格了102F 05/12 17:32
推 : 好爛==103F 05/12 17:32
噓 : 依你邏輯 館長是不是馬拉松全台第一名？104F 05/12 17:33
→ : 跑步掉肌肉 呵呵105F 05/12 17:33
→ : 順帶一提以前隊上的義務區隊長跟蓋伊一樣壯但可以邊跑成功106F 05/12 17:33
→ : 嶺山路邊罵人
→ : 嶺山路邊罵人
→ : 搞不好蓋伊故意慢跑，這樣才有討論度，全部都很強沒人想108F 05/12 17:34
→ : 看，大家都想看出醜的
→ : 看，大家都想看出醜的
推 : 壯跑步不是比較慢嗎110F 05/12 17:35
推 : 為了么八 15分不難= =111F 05/12 17:35
推 : 成功嶺揹槍水一起踏步爬山上去打靶就足夠練出心肺了112F 05/12 17:37
噓 : 你會算體重嗎？113F 05/12 17:37
噓 : 能力就在那還一堆人認為有誘因可以變快，軍中距離根本114F 05/12 17:37
→ : 不到3000zzz
→ : 不到3000zzz
推 : 覺得15很難到底是多廢？116F 05/12 17:38
推 : 12分鐘一概是一個連隊的前10名 日子很好過117F 05/12 17:38
推 : 不少單位在大學操場測的 標準操場是要怎麼距離短118F 05/12 17:39
→ : 疫情過後鄉民約跑吧,看誰在吹119F 05/12 17:41
→ : 我每周有跑 3000大概19120F 05/12 17:42
→ : 15分鐘真的很普通121F 05/12 17:43
噓 : 我們第一名10分多 相關國手 ..剛上網查他還有上新聞122F 05/12 17:43
推 : 你說10k五分速還真的要練一下，3k而已到底有什麼問題啊123F 05/12 17:44
→ : 入伍才開始練 14分給你參考124F 05/12 17:45
→ : 高中時，運動會沒練過就可以跑13分多了125F 05/12 17:45
推 : 3000 14分20秒 海陸 給你參考一下126F 05/12 17:46
推 : 11分59秒127F 05/12 17:46
推 : 鄉民的話有哪句是能信的 你太單純了128F 05/12 17:47
推 : 不是 一圈國小操場1分鐘真的剛好129F 05/12 17:48
→ : 沒那麼難啦
→ : 沒那麼難啦
推 : 那時候當兵沒過要08 別人打球你還要去跑步 拼了老命也要131F 05/12 17:51
→ : 過
→ : 過
推 : 肥宅當時80 KG，15分喘得跟狗一樣133F 05/12 17:52
→ : 國小一圈才200 1分鐘 3000絕對超過15134F 05/12 17:56
推 : 12分是正常體能135F 05/12 17:56
推 : 為了18 五分鐘都跑給你看136F 05/12 17:59
推 : 其實是蓋伊跟你一樣糟糕137F 05/12 18:00
推 : 徒手3000跑15分鐘很easy，多練就有了138F 05/12 18:00
推 : 我體能超爛 但是鑑測時也撐到15分 不過快死掉==139F 05/12 18:01
推 : 廢話 沒過星期五18變成星期六08 當然死命跑140F 05/12 18:01
推 : 越壯跑得越吃力吧..141F 05/12 18:02
→ : 一群人跑跟一個人跑差很多142F 05/12 18:03
推 : 來約跑吧 八卦肥宅只會嘴143F 05/12 18:03
推 : 15有練的都能到 12就秋森萬 台灣國軍都強的跟鬼一樣144F 05/12 18:05
推 : 海陸754梯 12分出頭 老ㄟ拿去嗆其他兵說文書都比你們快145F 05/12 18:05
推 : 當兵3000公尺，11分路過146F 05/12 18:07
推 : 沒在練 體測跑12分多快累死= =147F 05/12 18:07
推 : 當兵有練13分 平常沒練15分148F 05/12 18:08
推 : 很多好嗎149F 05/12 18:11
→ vingfing …
推 : 有跑步習慣四分速 五分速 用體感都感覺的出來151F 05/12 18:13
→ : 跑幾分忘惹，但是鑑測我有過關152F 05/12 18:13
推 : 有人知道怎麼調學生時期的體適能紀錄來看嗎153F 05/12 18:13
噓 : 蓋伊有說每個人專長 你專長哪項154F 05/12 18:14
→ : 就算有偷距離 也不會差太多155F 05/12 18:14
推 : 洞八看你跑多快156F 05/12 18:14
推 : 12分多啊 那時年紀＋沒閃運動時間應該不難157F 05/12 18:15
→ : 軍中那些愛跑步的手腳都是竹竿158F 05/12 18:15
推 : 有在健身又不代表心肺耐力好159F 05/12 18:16
推 : 海陸,當年全連全裝備慢慢跑都可以18分,現在的兵怎變廢了160F 05/12 18:17
推 : 肌肉男只是負重強 跑步 俯臥 仰臥輸給有練過的肥宅很161F 05/12 18:18
→ : 正常
→ : 正常
推 : 以前田徑隊啦 跑12分內163F 05/12 18:18
推 : 14分 有運動習慣164F 05/12 18:19
推 : 以前打系隊 當兵進去沒一次超過15分的 自己不練又不注165F 05/12 18:20
→ : 重體態和健康 就別懷疑別人做得做不到 當初做不到就洞
→ : 重體態和健康 就別懷疑別人做得做不到 當初做不到就洞
推 : 15簡單167F 05/12 18:22
→ : 八 連上那些原本每次都隔天走的後來都拚進去了168F 05/12 18:22
推 : 我海龍10分算需要加強，給你參考169F 05/12 18:22
推 : 練過田徑 鑑測11分多 你不要太不滿170F 05/12 18:22
→ : 蓋伊專長又不是跑步而已肌肉量那麼大跑21算很快171F 05/12 18:22
推 : 本老頭當兵前從沒跑超過1500，下部隊後隨便都3000跑13分172F 05/12 18:23
→ : 還記得運動時間都是跟同梯玩命在衝刺練好練滿173F 05/12 18:23
→ : 但本老頭的撞牆剛好在3500，所以每次測5000都是勉強及格174F 05/12 18:24
噓 : 蓋伊跑得慢不意外阿 你怎麼會有肌肉大就跑得快的錯覺175F 05/12 18:25
→ : 後來是變成老兵後，跑1500就全速往前衝領先大部隊半圈176F 05/12 18:25
推 : 練大隻反而跑不快177F 05/12 18:25
→ : 之後再慢慢自己調整呼吸，就非常輕鬆的跑完5000178F 05/12 18:25
推 : 13分15秒179F 05/12 18:25
推 : 別怕 我當年也是21分 ㄏㄏ 差不多啦180F 05/12 18:25
→ : 我輕鬆跑就14分了，簡單到不行181F 05/12 18:26
推 : 我跑14分3X秒...結果還是倒數第二.....182F 05/12 18:26
→ : 我是總統府憲兵營的...
→ : 我是總統府憲兵營的...
推 : 5000公尺山路都有能15分的人了184F 05/12 18:28
推 : 3000公尺15分以內很難？？ 那是洞八標準耶185F 05/12 18:28
→ : 3000 15分多啊！ 厲害的都13分186F 05/12 18:30
推 : 我14，我跟你說我前面一堆11-13的187F 05/12 18:30
推 : 現在三個月的菜B8 沒在操嗎？= =188F 05/12 18:30
→ : 而且跟部隊跑正常速度還會提升一點189F 05/12 18:31
→ : 一堆體育班全程衝刺190F 05/12 18:31
噓 : 呆灣壯的程度就只這樣? 那Larry輪子不只世界級 是宇宙級191F 05/12 18:34
推 : 15分內很簡單重點平常要練跑步192F 05/12 18:35
推 : 新訓鑑測班 13分10秒左右 大概10/100左右 給你參考193F 05/12 18:36
推 : 認真練14分鐘很輕鬆啦，但13分內對一般人就是另一個境界194F 05/12 18:36
→ : 了。看憲特訓練全副武裝跑12分多真的跟鬼一樣。
→ : 了。看憲特訓練全副武裝跑12分多真的跟鬼一樣。
→ deltarobot …
推 : 另外有健身肌肉大的 反而跑不快 可能專長不是跑步197F 05/12 18:39
推 : 跑操場才準，跑營區不準198F 05/12 18:40
推 : 在營區的成績一律當作假的199F 05/12 18:43
噓 : 不是前幾天才問過？打廣告喔200F 05/12 18:48
噓 : 多廢才跑不到201F 05/12 18:51
→ : 營區也是有跑道的好嗎
→ : 營區也是有跑道的好嗎
推 : 五分速 有人可以用這速度跑42公里...203F 05/12 18:52
→ : 我記得替代役3000不能超過18分欸==204F 05/12 18:52
推 : 我當時鑑測跑11分50秒只是連上中段而已供參205F 05/12 18:53
推 : 五分速耶206F 05/12 18:54
→ : 有聽過原住民士官長跑15秒的207F 05/12 18:54
推 : 15分努力一點不難啦208F 05/12 18:54
噓 : 要問幾次209F 05/12 18:57
推 : 10年前13分以內在298是有一天假的，雖然很硬但還是210F 05/12 18:57
→ : 有人放的到，跑12分以內基本就都在唬爛居多
→ : 有人放的到，跑12分以內基本就都在唬爛居多
噓 : 當兵就看過肥宅學長跑15分,真的是靠練212F 05/12 19:01
推 : 12分多路過213F 05/12 19:10
推 : 平常有在慢跑的話，15分還好214F 05/12 19:13
推 : 因為蓋伊體重很重 一堆人嘴他真的是以管窺天 可憐215F 05/12 19:14
→ : 完全不懂運動吧 而且他前面做超多伏地挺身引體向上
→ : 完全不懂運動吧 而且他前面做超多伏地挺身引體向上
噓 : 人人年薪300萬217F 05/12 19:16
→ : 眼前有洞八二字，當然跑得進218F 05/12 19:19
推 : 大學校運5000成績是19:38, 當兵在大武營測5000是20:20219F 05/12 19:19
→ : 沒測過3000, 但跑進15分沒問題吧
→ : 沒測過3000, 但跑進15分沒問題吧
→ : 厲害的當然有 只是都剛好會在這邊推文221F 05/12 19:20
推 : 下部隊後最佳是10:47啊 也沒有很快啊 前面有榮譽假放222F 05/12 19:25
→ : 可惜的是輪不到 全被原住民包走了 早晚3000是基本的
→ : 常常跑就可以 全連也只有幾個太胖的跑不進15分內
→ : 可惜的是輪不到 全被原住民包走了 早晚3000是基本的
→ : 常常跑就可以 全連也只有幾個太胖的跑不進15分內
推 : 一般都9分多對吧？225F 05/12 19:29
推 : 高溫就不見得啦226F 05/12 19:29
→ : 講到這個我就幹 連長自己破百斤連單槓都拉不到2下227F 05/12 19:30
→ : 跑步更不用說了 簡直正期軍校之恥 難怪營長老愛刁它
→ : 連皮鞋都可以噹他 砲兵又不是步兵搞那麼精實吃太飽喔
→ : 跑步更不用說了 簡直正期軍校之恥 難怪營長老愛刁它
→ : 連皮鞋都可以噹他 砲兵又不是步兵搞那麼精實吃太飽喔
噓 : 我都十分鐘內230F 05/12 19:42
噓 : 3000跑15分 時速12 真的還好231F 05/12 19:45
推 : 雖然ptt整天在豪洨跑多快232F 05/12 19:45
→ : 但3000跑15分鐘真的很基本
→ : 但3000跑15分鐘真的很基本
推 : 跑13分左右 狀態好可以11分半234F 05/12 19:48
→ : 很多都能到五分速吧？至少參加五公里路跑的平均都有235F 05/12 19:51
噓 : 你太爛236F 05/12 19:51
推 : 但你引體向上拉得到20下ㄇ237F 05/12 19:53
噓 : 蓋伊那麼重，他跑不快的啦238F 05/12 19:55
推 : 之前有個糖友有發文說他6公里跑30分鐘的更猛，一圈400239F 05/12 19:55
→ : 跑15圏平均每圏跑兩分鍾
→ : 跑15圏平均每圏跑兩分鍾
推 : 菜逼八夏令營少爺兵覺得別人跟自己一樣廢241F 05/12 19:56
→ : 那些一兩年每天跑的兵在健康狀況下15分根本輕鬆
→ : 那些一兩年每天跑的兵在健康狀況下15分根本輕鬆
噓 : 超過15分是禁足一個月耶 鑑測是不及格 別鬧了243F 05/12 19:58
→ : 還會嫌跑不夠多跑一兩圈等那些菜逼八跑完244F 05/12 19:58
→ : 當兵沒進15分 身體應該有特殊障礙吧245F 05/12 20:01
噓 : 5分速很難 ？河濱一堆阿伯半馬可以輕輕跑5分速246F 05/12 20:04
推 : 大壯的不利跑步呀247F 05/12 20:04
推 : 帶隊喊口號其實意外的很讓人可以撐248F 05/12 20:04
噓 : 你當的是什麼兵249F 05/12 20:07
推 : 還真的不是唬爛250F 05/12 20:07
→ : 當兵的時候 憲兵要13分之內 沒過直接08251F 05/12 20:08
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/nm31GTUh.jpg)
→ : 15 分是標準體能吧，跑不到的根本弱雞254F 05/12 20:17
→ : 看天氣 現在這種天氣一定很多人從可以變不行255F 05/12 20:19
推 : 後面學長你敢比他慢，全連14分36秒256F 05/12 20:21
推 : 用藥的心肺都很差257F 05/12 20:21
推 : 我當兵第一年跑上下坡路3000跑11分幾秒忘了，現在平路
→ : 應該還是可以跑進15分
推 : 我當兵第一年跑上下坡路3000跑11分幾秒忘了，現在平路
→ : 應該還是可以跑進15分
→ : 肌肉很重的，太壯的很跑很慢很正常，跑的快要曹祐寧那種260F 05/12 20:29
→ : 15分內應該有一半的人不是唬爛，而且是訓練半年到一年的
→ : 成績，而且當兵時期通常是身體素質最好的階段，如果退伍
→ : 已經好幾年、十幾年，平日又沒訓練，或是說當兵前沒訓練
→ : 結果這兩種人都直接跑進15分，這種99.99%都是在唬爛的！
→ : 15分內應該有一半的人不是唬爛，而且是訓練半年到一年的
→ : 成績，而且當兵時期通常是身體素質最好的階段，如果退伍
→ : 已經好幾年、十幾年，平日又沒訓練，或是說當兵前沒訓練
→ : 結果這兩種人都直接跑進15分，這種99.99%都是在唬爛的！
推 : 沒在唬爛啊 我跑過一次 唯一一次 跑不過放夭兩265F 05/12 20:37
噓 : 這些廢物肥豬當然是唬爛的啊 到底是什麼智商低的人會266F 05/12 20:53
→ : 相信
→ : 當兵？ 這裡三分之二都免疫 剩下一半替代役跑到三小幹
→ : 你娘
→ : 相信
→ : 當兵？ 這裡三分之二都免疫 剩下一半替代役跑到三小幹
→ : 你娘
→ : 為了么八只好14分內270F 05/12 21:12
推 : 有18一定拼15內啦！只是跑完會很想吐271F 05/12 21:13
推 : 你知道基地測驗3000是要全連15分內嗎.只准幾個落隊而已272F 05/12 21:43
推 : 4273F 05/12 22:06
→ : 很多都用嘴巴跑
→ : 很多都用嘴巴跑
噓 : 噓你廣告文衝流量的275F 05/12 22:18
推 : 用機器人大戰做譬喻的話，蓋伊算超級係吧，國軍新兵鑑276F 05/12 22:30
→ : 測3000公尺就要19分內才算及格，下部隊要14~15分內才能
→ : 準時放假。你說蓋伊比這些新兵弱嗎？應該沒有，重訓跟
→ : 肺活量訓練，有氧？無氧？平常的訓練項目不一樣產生不
→ : 同的擅長項目而已。超過１９分鐘的都是關懷兵了
→ : 測3000公尺就要19分內才算及格，下部隊要14~15分內才能
→ : 準時放假。你說蓋伊比這些新兵弱嗎？應該沒有，重訓跟
→ : 肺活量訓練，有氧？無氧？平常的訓練項目不一樣產生不
→ : 同的擅長項目而已。超過１９分鐘的都是關懷兵了
噓 : 我586旅有氣喘最快13分接近14分給你參考281F 05/12 22:32
推 : 3000 15分鐘 等於時速要12耶 有跑過跑步機的都知道12282F 05/12 22:51
→ : 有多快 更別說還要連續跑15分鐘!
→ : 有多快 更別說還要連續跑15分鐘!
推 : 當年下基地的標準就是3000公尺15分鐘內及格,到部未滿半284F 05/12 23:06
→ : 年好像是17分鐘及格,平常部隊在駐地和專精有練體能,只
→ : 要不是肥宅,3000公尺能跟上大部隊應該都沒問題
→ : 年好像是17分鐘及格,平常部隊在駐地和專精有練體能,只
→ : 要不是肥宅,3000公尺能跟上大部隊應該都沒問題
推 : 我們連長當年11分，我13分40287F 05/13 00:10
推 : 15分真的不難288F 05/13 00:56
推 : 鄉民三千不知道有沒有灌水呀289F 05/13 04:20
推 : 200公尺操場1分鐘1圈很難嗎？100公尺30秒，1秒3.3公尺，290F 05/13 06:27
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