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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-05-15 01:21:20
看板 Gossiping
作者 hmenri ()
標題 [問卦] 減肥肚子餓怎麼辦
時間 Sun May 15 00:18:25 2022


我想辦法一天只吃兩餐


然後一餐一碗飯,其他都是菜跟肉


其他宵夜啥小都不吃


頂多喝乳清跟無糖豆漿


現在超餓,怎麼辦

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.177.14 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1YVzPJKV (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1652545107.A.51F.html
poopaapoo: 喝豆漿阿1F 223.136.237.198 台灣 05/15 00:18
johnhmj: 喝樓下的豆漿2F 223.137.144.134 台灣 05/15 00:19
ronny1020: 這時間的話,認真回,睡覺3F 124.218.32.203 台灣 05/15 00:19
fwiller: 餓就吃4F 114.25.30.223 台灣 05/15 00:20
kimura0701: 吃飽才有力氣減肥5F 42.79.180.18 台灣 05/15 00:21
victorly: 很難嗎 我今天只吃早餐都不覺得餓了6F 27.51.0.140 台灣 05/15 00:21
cesped866: 吃兩餐沒意義啊 你總熱量算好就好7F 101.10.3.12 台灣 05/15 00:22
就是算兩餐差不多,一餐700kcal
外加豆漿、乳清、拿鐵,差不多攝取2000kcal了
ev331: 去睡覺8F 114.24.245.8 台灣 05/15 00:22
Osmium: 吃了 餓了怎麼減肥9F 220.133.40.48 台灣 05/15 00:22
※ 編輯: hmenri (49.216.177.14 臺灣), 05/15/2022 00:24:23
※ 編輯: hmenri (49.216.177.14 臺灣), 05/15/2022 00:25:28
ispy03532003: 當然繼續吃,沒力氣怎麼減肥10F 42.74.231.134 台灣 05/15 00:25
sky568127: 不是就是要早點睡覺嗎11F 220.141.206.176 台灣 05/15 00:26
gem810611: 吃啊 吃太少會胖12F 110.26.98.55 台灣 05/15 00:28
Poshintow: 喝水13F 1.163.88.64 台灣 05/15 00:30
james732: 人生苦短,快樂最重要,不要虐待自己14F 114.136.190.154 台灣 05/15 00:30
j32072: 千萬別吃  下輩子想吃多少都可以 忍住15F 118.166.244.178 台灣 05/15 00:31
justice2008: 擠無糖的豆漿來喝啊= = 喝完快睡16F 114.32.14.43 台灣 05/15 00:32
Riya520: 白飯改香蕉 GI值低 比較不容易餓17F 36.238.114.19 台灣 05/15 00:32
Riya520: 你又因為只有2餐 所以血糖會衝很快
s9234032: 睡覺19F 59.115.208.115 台灣 05/15 00:33
Riya520: 一下子就存入細胞中 容易轉成脂肪20F 36.238.114.19 台灣 05/15 00:33
cry5566: 吃幾餐不是重點,一天攝取的卡洛里控制21F 39.9.129.139 台灣 05/15 00:34
cry5566: 好就好
clw8: 大吃23F 1.165.131.101 台灣 05/15 00:34
Riya520: 所以還是建議正常三餐 澱粉改GI值低的24F 36.238.114.19 台灣 05/15 00:34
ifyoutry: 你那還不叫餓,有心的話早點習慣吧.25F 114.33.83.163 台灣 05/15 00:40
kkuma: 吃一顆水煮蛋或是去睡覺zzZ26F 36.229.91.63 台灣 05/15 00:40
a12141623 
a12141623: 吃屎27F 220.137.6.42 台灣 05/15 00:42
gg8n8nd34ss: 吃阿 不吃飽怎麼有力氣減肥28F 36.225.59.233 台灣 05/15 00:43
taco3019397: 表示你減錯了29F 111.252.191.154 台灣 05/15 00:43
taco3019397: 這種方式復胖超快 而且會促進吸收
motoe680i: 大多只是想吃而已,不是真的餓31F 219.70.168.84 台灣 05/15 00:44
ptrs810812: 豆漿是絕食用的 不要亂教=.=32F 111.82.235.45 台灣 05/15 00:44
getter5566: 你這樣只會更肥33F 123.194.164.184 台灣 05/15 00:44
oscarwang11: 放棄減肥34F 101.10.5.190 台灣 05/15 00:48
alan3100: 2餐1天2000 這越吃越肥吧 除非你超壯35F 118.160.71.69 台灣 05/15 00:53
NEWSTAY: 好像也只能吃水煮蛋吧36F 70.236.210.38 美國 05/15 00:53
thelegada: 喝無糖廢宅快樂水(認真)37F 223.139.156.131 台灣 05/15 00:54
ayufly: 一天吃2000還會餓 你到底是多胖 吃2000還38F 118.232.67.236 台灣 05/15 00:58
ayufly: 想減肥?????????
alan3100: 1餐吃到700太多 可以買芭樂填胃40F 118.160.71.69 台灣 05/15 00:58
ElsaKing: 加蛋 蛋有飽足感41F 111.251.188.169 台灣 05/15 01:01

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