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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-10-27 09:30:47
看板 Gossiping
作者 jimmy880921 (張開腿說不)
標題 [問卦] 得吃安眠藥的人生是不是很可悲
時間 Tue Oct 26 23:50:07 2021


對 我就是在討拍
晚上吃安眠藥 白天喝兩杯咖啡維持工作精神
雖然已經比以前最嚴重晚上兩顆安眠藥+兩顆鎮靜劑+酒精才睡得著還有好
那時我知道這種藥千萬不能碰酒
但我真的睡不著QQ

跟家人尋求幫助還要被他們嗆工作太輕鬆or生活過太爽才會熬夜不睡覺
真的有夠可悲的QQ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.67.66 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XU2En2H (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1635263409.A.091.html
→ bathilda: 用安眠藥容易上癮1F 1.200.182.52 台灣 10/26 23:51
是的 但真的不吃不行 如果還想正常生活的話
→ offdensen: 吳宗憲:2F 114.43.214.164 台灣 10/26 23:51
這我很常在我家人那聽到
→ soulXdancer: 我也在吃3F 180.217.21.45 台灣 10/26 23:51
→ ethan0419: 有些人忘了吃藥就會死呢...4F 114.45.156.109 台灣 10/26 23:51
→ crimson11: 每個人的人生都有不同的可悲之處5F 1.200.73.126 台灣 10/26 23:51
同意 但痛苦需要客觀衡量
推 ab4daa: 輪gg大夜的人才6F 36.234.60.227 台灣 10/26 23:51
推 highperpopo: 如果失眠影響到生活，吃藥是Z>B7F 111.82.12.126 台灣 10/26 23:51
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/26/2021 23:51:44
推 mmes: 還能吃藥 要偷笑了8F 101.12.51.95 台灣 10/26 23:52
怎說
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/26/2021 23:52:17
→ y9111116: 直接喝酒不就好了9F 42.73.226.167 台灣 10/26 23:52
貴+身體整組壞光光
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/26/2021 23:53:09
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/26/2021 23:53:33
推 ahw12000: 加油! 雖然我也不知道講加油有屁用10F 114.39.56.195 台灣 10/26 23:53
有啦 超有用的 我本來就是上來討拍拍的 謝謝你~
推 Mensa0801: 喝酒反而睡不好喔 可google一下11F 42.75.32.229 台灣 10/26 23:54
這我不知道 我當初只為了讓我大腦關機 不要再思考事情 然後等安眠藥的效果讓我沒感覺的
→ KasmirLo: 什麼工作呀12F 60.249.32.147 台灣 10/26 23:54
跟著家人做生意 朝八晚九 平均月休兩天
推 caltrate: 可以試試中醫13F 42.72.72.119 台灣 10/26 23:54
有試過 但有可能那時候已經吃了一陣子西醫了的關係
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/26/2021 23:54:32
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/26/2021 23:55:18
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/26/2021 23:56:06
推 gem810611: 是作息混亂還是壓力太大還是未知14F 27.51.72.205 台灣 10/26 23:56
both 還有個性關係 跟諮商師討論的結果
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/26/2021 23:56:54
噓 ilovemiao: 你這是惡性循環ㄚ15F 42.77.235.206 台灣 10/26 23:57
到了這程度已經想不到太遠了 每天晚上就在焦慮等等睡不著 只想讓自己睡著
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/26/2021 23:57:43
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/26/2021 23:58:37
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/26/2021 23:59:03
推 cccwahaha: 我不想依賴藥物 後來就依賴酒精才能睡16F 36.226.104.18 台灣 10/26 23:59
兩者嚴重程度差不多吧 哈哈
→ cccwahaha: 但主要還是白天要固定時間起床做事17F 36.226.104.18 台灣 10/26 23:59
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/27/2021 00:00:12
→ cccwahaha: 對 前幾年有成功戒掉 現在依賴性更強18F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:02
推 inge747: 我吃7年也配酒就為了可以睡覺真的無解...19F 218.161.64.82 台灣 10/27 00:02
→ cccwahaha: 有在自己嘗試各種減量但還能睡的方法20F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:03
推 z83420123: 吃安眠藥能維持正常生活算不錯了啦21F 39.9.207.245 台灣 10/27 00:03
→ gem810611: 加油吧 相信醫師一定有給出好的建議22F 27.51.72.205 台灣 10/27 00:03
→ gem810611: 勇敢一點去處理你的壓力源吧
→ z83420123: 上禮拜不是有人來板上求救安眠藥吃爛24F 39.9.207.245 台灣 10/27 00:04
→ z83420123: 都睡不著
→ bathilda: 泡熱水澡有用嗎？泡腳、按摩？26F 1.200.182.52 台灣 10/27 00:04
→ cccwahaha: 當兵跟有在健身的時候時間到就能睡著27F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:04
→ bathilda: 還有運動，運動好運動滿啊28F 1.200.182.52 台灣 10/27 00:05
推 cblade: 醫師建議的藥物長期服用 很正常的29F 175.111.54.155 台灣 10/27 00:05
→ cccwahaha: 最近調整飲食跟儘量運動 降低依賴性30F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:05
→ bathilda: 我覺得很多都是太忙了，沒時間照顧自己31F 1.200.182.52 台灣 10/27 00:05
→ cccwahaha: 但離時間到腦中傳達"該睡覺了"還有距離32F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:06
→ bathilda: 可能就單純是你的生活作息跟你體質不合33F 1.200.182.52 台灣 10/27 00:06
→ bathilda: 你的體質需要每天運動兩小時結果你都沒
→ bathilda: 我猜的
推 eddie83121: 換工作休息 你生病了36F 114.37.176.75 台灣 10/27 00:07
噓 KCKCLIN: 有找醫生嗎37F 36.235.88.166 台灣 10/27 00:08
有喔 身心科醫生+諮商師 一個月要燒個快上萬
推 cccwahaha: 其實就之前三個月忙到沒運動+忙到半夜38F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:08
推 heha751019: 跟你相同，現在是一次吃三種藥了，再39F 111.83.74.89 台灣 10/27 00:09
→ heha751019: 加上有喝烈酒的習慣
推 cccwahaha: 就失控了 所以能體會需要靠藥物的感受41F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:10
→ heha751019: 工作就b群加咖啡撐起來42F 111.83.74.89 台灣 10/27 00:10
推 littleme1125: 加油 要相信還是有機會變好的43F 122.117.156.84 台灣 10/27 00:11
→ cccwahaha: 完全不吃藥不碰酒精 硬睡 也會突然醒來44F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:11
對就像現在 我已經有吃了 但睡到一半醒來 就完全睡不著了
推 slipfen15: 網路搜尋看看cbd45F 37.19.205.221 日本 10/27 00:11
推 luckyalbert: 先戒酒在戒工作上的咖啡，乖乖跟醫師46F 101.12.23.46 台灣 10/27 00:12
→ luckyalbert: 說你想擺脫這種情況
推 bathilda: 我覺得還是要找到藥物以外的方法48F 1.200.182.52 台灣 10/27 00:12
→ luckyalbert: 後面會有一堆人幫助你完成這個療程49F 101.12.23.46 台灣 10/27 00:12
→ bathilda: 按摩穴道飲食運動etc，畢竟藥物有副作用50F 1.200.182.52 台灣 10/27 00:13
→ luckyalbert: 吃安眠藥睡著算不錯了別想太多，後面51F 101.12.23.46 台灣 10/27 00:13
→ KasmirLo: 也太忙 覺得跑掉一下讓自己休息52F 60.249.32.147 台灣 10/27 00:13
→ luckyalbert: 再慢慢移除就好53F 101.12.23.46 台灣 10/27 00:13
推 cccwahaha: 不曉得原PO藥跟酒用多重54F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:13
→ cccwahaha: 硬要運動 血壓的那個感受 會覺得很危險
推 luckyalbert: 硬要運動可能會掛掉是沒錯56F 101.12.23.46 台灣 10/27 00:15
推 somefatguy: 安眠藥應該不能喝酒吧，想死嗎57F 36.234.213.76 台灣 10/27 00:15
想 如果有輕鬆的死法
→ bathilda: ？？？不要劇烈運動啊，和緩的總行吧58F 1.200.182.52 台灣 10/27 00:15
→ cccwahaha: 這陣子是靠低強度的多組重訓 累積疲勞59F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:15
→ cccwahaha: 降低酒精的攝取量 感覺有用
→ luckyalbert: 不能喝酒沒錯啊，但你要相信一堆人這61F 101.12.23.46 台灣 10/27 00:16
→ luckyalbert: 樣在吃，我以前還在醫院時看過一堆，
→ luckyalbert: 講了也沒用==
→ cccwahaha: 然後我降低白天攝取咖啡因的量64F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:17
→ luckyalbert: 只能這樣講，要不然根本沒人會整天盯65F 101.12.23.46 台灣 10/27 00:18
→ luckyalbert: 著這些人是怎麼吃的
→ cccwahaha: 不夠就冰開水或氣泡水多喝一點67F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:18
→ cccwahaha: 我年初最嚴重就是大量咖啡因+大量酒精
→ luckyalbert: 咖啡因先減成一杯，後面久了之後再用69F 101.12.23.46 台灣 10/27 00:18
→ luckyalbert: 茶類替代
→ cccwahaha: 所以原PO可以試試降低咖啡因攝取多喝水71F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:19
→ cccwahaha: 然後咖啡喝好一點 自己買好豆子自己沖
→ luckyalbert: 固定時間讓自己曬太陽，有用的73F 101.12.23.46 台灣 10/27 00:20
工作忙到歪頭 三天有兩天會忙到一天只有吃一餐
跟老闆要假 老闆說如果你永遠不會再跟我抱怨這些 那我就放你明天一天
ㄏㄏ我是需要一天假的人嗎
→ Yuwuen: 煩惱太多就吸個四號吧74F 1.170.245.173 台灣 10/27 00:20
→ luckyalbert: 工作沒人是輕鬆的，你目前可能Stress75F 101.12.23.46 台灣 10/27 00:22
→ luckyalbert: 大於現在的收穫才會變成這樣，然而St
推 bearest: 運動?77F 204.115.151.254 美國 10/27 00:22
→ luckyalbert: ress是用咖啡跟酒排解就不對了78F 101.12.23.46 台灣 10/27 00:22
推 Barcode5566: 加油，要睡個好覺對一些人來說需要79F 223.140.224.162 台灣 10/27 00:23
推 Barcode5566: 用很多小習慣去經營
推 cccwahaha: 最近嘗試黑咖啡+大量冰塊 弄成咖啡水81F 36.226.104.18 台灣 10/27 00:23
→ cccwahaha: 一樣的量 但降低咖啡因
→ cccwahaha: 足夠"開機"就好 其他提神飲料就不碰
推 coppertank: 過太爽晚上應該睡超好吧，無憂無慮84F 1.163.64.230 台灣 10/27 00:26
推 coldfrost: 是阿==  希望醫療進步快一點==85F 36.224.142.97 台灣 10/27 00:26
→ coppertank: 我之前失眠，戴耳塞 眼睛身體熱敷深呼86F 1.163.64.230 台灣 10/27 00:28
→ coppertank: 吸 有比較好入眠
推 Dishitney: 加油嘍 會覺得兩個都漸漸減量較好88F 220.143.131.146 台灣 10/27 00:32
推 sliuliu: 加油~ 痛苦很主觀的 只有自己能理解89F 36.230.243.20 台灣 10/27 00:34
推 secret1414: 網路上有很多助眠的做法阿90F 61.224.152.136 台灣 10/27 00:35
→ leecoco: 沒有改變工作型態無解91F 220.133.219.10 台灣 10/27 00:36
推 whitehow: 不會可悲 但少喝吧92F 42.77.164.126 台灣 10/27 00:37
推 godzillalala: 我是開youtube多良車站實況聽海浪聲93F 27.247.161.58 台灣 10/27 00:44
推 jasonae86: 加油，失眠真的很辛苦。我能體會94F 42.73.38.165 台灣 10/27 00:44
→ godzillalala: ，很快就入睡了。95F 27.247.161.58 台灣 10/27 00:44
推 budaixi: 是挺慘的，但日子要過，藥就得吃。96F 61.224.198.232 台灣 10/27 00:44
推 stephenx: 如果持續吃藥還睡不好，應該換一間精神97F 111.254.8.177 台灣 10/27 00:44
這一路以來換過非常多醫生了
從醫學中心到小診所都有 但以前是有更多的精神狀況 現在只剩失眠了（應該是吧 我不知道）
→ stephenx: 科看看或者把現在情況反應給醫生，看是98F 111.254.8.177 台灣 10/27 00:45
→ stephenx: 否需要調整藥物，加油
→ zxcc79: 我還認識要吃金座錠的咧100F 111.71.215.146 台灣 10/27 00:45
推 lsslz: 還能睡著就是好事 吃了還睡不著的才痛苦101F 114.37.204.54 台灣 10/27 01:02
→ Lindseyy: 剛吃了完全沒感覺102F 123.193.47.100 台灣 10/27 01:05
推 pinkcandy: 拍拍 你辛苦了 不舒服還是要持續看醫103F 101.9.137.53 台灣 10/27 01:05
→ pinkcandy: 生，你很勇敢很棒了
推 uuuu120: 4 qq105F 42.73.198.41 台灣 10/27 01:07
→ fgh81113: 運動有幫助嗎？106F 101.10.59.156 台灣 10/27 01:21
→ li72716: 你應該回診請醫生幫你調整藥劑量107F 1.200.82.13 台灣 10/27 01:22
推 dika: 要找對醫生才有用，精神科醫生108F 42.73.247.247 台灣 10/27 01:26
推 dick752005: 重度憂鬱症發作中，腦袋關機了兩個月109F 101.9.134.122 台灣 10/27 01:31
→ dick752005: ，睡眠是吃抗憂鬱，安眠藥，鎮定劑之
→ dick752005: 後做睡眠冥想，已經做了半年每天都是
→ dick752005: 。現在藥已經慢慢在減。腦袋剛開機不
→ dick752005: 過還是無法工作。戒煙酒，或是去做高
→ dick752005: 強度運動超好睡
→ takechance: 晚餐後遠離手機但電子產品115F 114.43.163.57 台灣 10/27 01:35
推 auowentai: 讀微積分算工數看看116F 27.240.170.66 台灣 10/27 01:38
我連三角函數都忘記了QQ
→ takechance: 30年前失眠人很少，現在為何很多?117F 114.43.163.57 台灣 10/27 01:44
→ takechance: 我認為現在手機對大腦刺激性太強了
推 diablohinet: 上大夜班白天都睡不好 真的很想試看119F 220.135.109.126 台灣 10/27 01:49
→ diablohinet: 看安眠藥到底有沒有效
推 aids007: 看中醫啦 另外咖啡要注意不要過量 會惡121F 180.217.35.161 台灣 10/27 02:00
→ aids007: 性循環
推 gene51604: 還好吧 至少吃個藥就能解決123F 111.82.239.245 台灣 10/27 02:09
噓 pal15679: 紅明顯，定期回診調適藥量，另外建議培124F 101.9.101.172 台灣 10/27 02:13
→ pal15679: 養運動，重訓搭配有氧是最好選擇。可以
你講的我都嘗試過很長一段時間了QQ
→ pal15679: 幫助你慢慢斷掉吃藥的習慣。126F 101.9.101.172 台灣 10/27 02:13
推 YuXun2021: 能睡真的是福氣127F 223.136.137.251 台灣 10/27 02:20
→ len53: 藥+酒還有用 很幸福了 我兩顆fm2加酒還是睡128F 116.89.132.10 台灣 10/27 02:21
→ len53: 不著
→ li72716: 荷爾蒙失調也會造成失眠 抽血驗驗看130F 1.200.82.13 台灣 10/27 02:35
燕驗過了 醫生說沒有問題
推 aphrodite98: 蛤？不會啊，我當年還寫信給安眠藥廠131F 101.12.17.39 台灣 10/27 02:43
推 aphrodite98: 商(雖然是學名藥)很感謝他們生產藥出
→ aphrodite98: 維持正軌，真不知當年在排斥啥..一
→ aphrodite98: 顆藥就可以讓生活正常，人生真他媽感
→ aphrodite98: 動
→ kuku321: 不建議安眠藥加酒 我以前有一次喝出幻覺136F 90.149.107.60 日本 10/27 02:45
→ kuku321: 跟幻覺講話講了1分鐘 才回過神來 幹 我在
→ kuku321: 幹洨?? 斷掉這種搭配後就沒發生過惹
推 elijah: 那安眠藥有讓你一夜好眠嗎？ 我失眠的話吃139F 116.241.6.41 台灣 10/27 03:07
→ elijah: 藥還是睡不久
看當天情況 如果那天工作順利 沒有過多的壓力 我就能一顆藥到天亮
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/27/2021 04:27:00
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/27/2021 04:44:50
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/27/2021 04:46:35
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/27/2021 04:49:06
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/27/2021 04:51:10
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/27/2021 04:52:07
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/27/2021 04:52:35
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/27/2021 04:53:15
※ 編輯: jimmy880921 (110.26.67.66 臺灣), 10/27/2021 04:54:06
推 play714: 冥想？141F 118.166.251.56 台灣 10/27 05:01
推 topic21000: 我覺得你需要的是長時間休息，至少幾142F 223.139.232.94 台灣 10/27 05:28
→ topic21000: 個月不要工作，好好放鬆，如果經濟沒
→ topic21000: 有壓力的話
→ topic21000: 你這個很明顯是壓力過大，好好放空吧
推 yangnana: 喝酒配安眠藥只會更嚴重吧146F 118.166.181.136 台灣 10/27 06:28
→ gn02546574: 一天躺不到四小時給你參考147F 114.137.63.152 台灣 10/27 06:47
推 snas: 之前憂鬱的時候都沒辦法睡覺，後來去看醫生148F 96.239.32.229 美國 10/27 07:05
→ snas: ，還有一週四次的重訓，我覺得蠻有效的？也
→ snas: 有可能看人，我覺得你還是多多跟醫生討論比
→ snas: 較好
推 OTLOrz: 辭職吧152F 205.215.30.220 澳門 10/27 07:22
推 ALUBAWEBBER: 請試著開始運動153F 223.138.95.11 台灣 10/27 07:39
推 rax2: 找有在哈門的朋友 啥都不用吃ㄌ 天然欸尚賀154F 27.240.210.247 台灣 10/27 07:42
推 philip81501: 辭職把並養好 不然就一輩子這樣吧155F 223.200.123.234 台灣 10/27 07:48
推 cockloveswet: 還願意吃藥已經很負責了，不吃藥然156F 42.77.58.179 台灣 10/27 07:49
→ cockloveswet: 後爛在家製造負擔的大有人在
推 historyway: 不建議吃BZD又喝酒、咖啡158F 223.137.119.182 台灣 10/27 07:55
推 RINDA: 推159F 27.246.65.168 台灣 10/27 08:23
推 sleepying: 建議運動 真的比較能深層睡眠160F 1.173.119.59 台灣 10/27 08:28
推 bewritten: 離開工作環境，離開家人，離開壓力源161F 125.227.171.207 台灣 10/27 08:29
推 salamender: 不會，現代人被壓榨過頭普遍有憂鬱問162F 223.140.31.38 台灣 10/27 08:29
→ salamender: 題
→ salamender: 然後安眠藥依賴問題可以請醫生告訴你
→ salamender: 他的計畫，他都會慢慢換成其他藥協助
→ salamender: 解決依賴
推 yuhancheng19: 為啥吃安眠藥的人有些會很高調說167F 101.12.51.218 台灣 10/27 08:32
→ yuhancheng19: 自己吃安眠藥
推 dc122321: 之前吃兩顆安眠兩顆鎮定晚上還是睡不好169F 49.216.131.56 台灣 10/27 08:42
→ dc122321: 早上都靠咖啡度日，後來辭職休養半年已
→ daye2012: 安眠藥吃多，馬的阿嬤傳裸照給我，幹171F 39.11.0.60 台灣 10/27 08:43
推 ilovecim: 哥哥，強烈推荐跑步，我狀況和你相似172F 42.73.71.34 台灣 10/27 08:50
→ lineagewen: 和你一樣 只能盡量調配體力 然後可能173F 27.247.164.58 台灣 10/27 08:51
→ lineagewen: 下午要運動把能量耗完
推 rukawajay: 辛苦了 我也是吃了安眠藥睡不著 現在175F 1.171.162.92 台灣 10/27 09:07
→ rukawajay: 上班 超北爛 =_=
→ yiloca: 一定要運動  我失眠都吃褪黑激素177F 125.230.91.103 台灣 10/27 09:26
推 ChengTing: 先換工作看看！178F 111.82.248.211 台灣 10/27 09:26

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1樓 時間: 2021-10-27 02:13:34 (台灣) 
→
sp4520
　 10-27 02:13 TW 
去尻一槍就睡了.如果不行兩槍
2樓 時間: 2021-10-27 09:06:07 (台灣) 
→
jason801204
　 10-27 09:06 TW 
點香放音樂,而且要好像聽得到又聽不到那種
3樓 時間: 2021-10-27 10:24:00 (台灣) 
→
okokok168
　 10-27 10:24 TW
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是。我跟你保證越來越e化的生活，吃安眠藥的人會越多!
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