※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-11-16 21:37:44
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 蛋白質攝取過量會傷腎？
時間 Mon Nov 15 23:07:29 2021
安安各位包莖晚安
有在增肌減脂的人一定都少不了蛋白質
但聽說有種說法如果攝取過量的話
對腎臟有負擔
這是有根據的嗎
嘻嘻
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→ : 哪個東西過量沒負擔1F 49.158.78.174 台灣 11/15 23:07
推 : 甚麼東西攝取過量都會好嗎2F 49.159.1.149 台灣 11/15 23:07
推 : 任何物質攝取過量都會傷身體3F 101.12.43.133 台灣 11/15 23:08
→ : 所以有建議上限啊 包過增重者4F 192.38.90.165 丹麥 11/15 23:08
→ : 毒物學內頁開宗明義提到5F 101.12.43.133 台灣 11/15 23:09
推 : 腎絲球過濾負擔加重 但不是只有蛋白6F 114.45.231.69 台灣 11/15 23:10
→ : 質
→ : 質
→ : 是8F 1.168.90.59 台灣 11/15 23:10
推 : 一般人要吃到過量也不容易9F 1.163.189.202 台灣 11/15 23:10
→ : 水喝多都會死人了...10F 36.229.93.114 台灣 11/15 23:10
推 : 如果是正常人 吃到的蛋白質克數 是體重11F 220.137.128.54 台灣 11/15 23:11
→ : 數字*2.4倍都還好 重點是 你攝取的是
→ : 植物性蛋白質還是動物性蛋白質
→ : 動物性蛋白質吸收率好 但比例高 對身體
→ : 數字*2.4倍都還好 重點是 你攝取的是
→ : 植物性蛋白質還是動物性蛋白質
→ : 動物性蛋白質吸收率好 但比例高 對身體
推 : 蛋白質要吃到傷腎 應該會先傷荷包15F 36.237.178.163 台灣 11/15 23:13
→ : 的負擔就大 一般建議植物7 動物3 比較好16F 220.137.128.54 台灣 11/15 23:13
推 : 簽名檔真可怕17F 59.115.4.235 台灣 11/15 23:13
推 : 我喜歡你的簽名檔18F 61.227.184.58 台灣 11/15 23:13
→ : 這簽名檔 完全是最高獎賞 黑絲JK凌虐19F 36.224.242.29 台灣 11/15 23:15
推 : 覺得每個人體質不太一樣 誰能給你保證20F 36.237.202.42 台灣 11/15 23:20
→ : 呢？適量也是一種怕死又安全的方式吧
→ : 呢？適量也是一種怕死又安全的方式吧
推 : 蛋白質多尿酸就高 腎就要加班阿22F 1.161.132.178 台灣 11/15 23:23
推 : 突然增加就會負擔大，緩慢增加不過量就還行23F 223.136.47.38 台灣 11/15 23:46
推 : 水喝太多也會出事 純氧吸太多也會出事24F 122.99.36.66 台灣 11/16 00:08
推 : 腎功能正常不要吃過量都還好，慢性腎衰27F 36.230.222.201 台灣 11/16 00:34
→ : 竭患者的確要低蛋白飲食減緩腎衰竭速度
→ : 正常人不用想太多
→ : 竭患者的確要低蛋白飲食減緩腎衰竭速度
→ : 正常人不用想太多
噓 : 一堆白痴巨巨整天嗑高蛋白 把高蛋白粉當30F 42.73.121.240 台灣 11/16 02:17
→ : 水喝 可悲弱智 去抽血驗尿就知道
→ : 水喝 可悲弱智 去抽血驗尿就知道
推 : 會 我朋友因為吃肉減肥 差點洗腎 真要減32F 180.217.209.86 台灣 11/16 02:39
→ : 肥 最好除了吃肉 還要吃大量的新鮮蔬菜
→ : 肥 最好除了吃肉 還要吃大量的新鮮蔬菜
→ : 蛋白尿，腎絲球永久傷害洗腎34F 27.242.222.36 台灣 11/16 04:06
→ : 前提是有沒有多喝水啊35F 39.11.8.98 台灣 11/16 04:07
推 : 我都吃不到過量QQ36F 42.72.32.240 台灣 11/16 06:55
→ danny91074 …
→ : 連喝水過量都會水中毒了，你說呢?39F 111.249.75.203 台灣 11/16 17:32
→ : 攝取任何東西過量都會有問題。
→ : 攝取任何東西過量都會有問題。
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1樓 時間: 2021-11-17 03:38:25 (台灣)
→
11-17 03:38 TW
蛋白質 是 所有胺基酸聚合物及其配合物的 統稱不過 腎臟功能 我還沒研究 腎結石 與 尿蛋白濃度過高 之原因 都是 很難的的生理學問題
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