你都如何清洗私密處？不少婦產科醫師指出，過度灌洗陰道內部會破壞其菌叢平衡，因此不
鼓勵。一名20歲女子不解黴菌感染一直好不了，內褲上不時有白色分泌物，醫師內診掀開包
皮一看，上頭佈滿「白色噁垢」驚呆。仔細追問才發現，女子的母親從小教育她私密處別亂
摸，因此洗澡時總是隨便沖沖，過猶不及的作法讓人聽傻。

婦產科名醫鄭丞傑在《醫師好辣》節目中分享，替這名20歲白淨女子內診時，將蓋住大、小
陰唇的皺褶掀開一看，滿滿都是白色的垢，「很多人可能不知道陰蒂上面也有包皮，陰蒂不
是一顆球體狀，那顆球體狀相當於男性的龜頭，後面還有一根細細短短像小拇指，就像男生
陰莖，因為兩個是同源器官。」女子包皮較多，周圍一掀通通都是黴菌汙垢，因聽從媽媽錯
誤的性教育，長期未落實清潔，落得如此下場相當可惜。

日本婦女診所醫師池下育子在著作《臭味退散！改變體味新習慣》寫到，陰道清潔要點在於
「仔細清洗外陰部」，外陰部的凹凸必須抹上清潔用品，並用手指細心清洗。尤其是大、小
陰唇間的凹槽，容易有皮脂形成的恥垢，加上衛生紙（棉）的纖維堆積，必須留意，就連陰
蒂包皮蓋住處也要翻開好好清潔。

北市聯醫家醫科主治醫師謝惠婷也曾指出，陰道念珠菌感染（黴菌）大多病原為白色念珠菌
，常見陰道或陰道外極度搔癢、陰道紅腫出血、排尿或行房伴隨灼熱感、小便疼痛或頻尿，
此外還會出現白色、濃稠如「乳酪狀」或豆腐渣樣的陰道分泌物。糖尿病患、長期服用抗生
素、懷孕或服用高劑量避孕藥、常穿緊身褲與合成纖維衣物，以及濫用陰道灌洗液等生活習
慣，都會增加感染風險。