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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-10-13 11:07:03
看板 Boy-Girl
作者 icypenguin (冰塊鵝)
標題 [求助] 如何克服不安全感
時間 Wed Oct 13 01:13:28 2021



跟男友15歲交往至今12年,以前學生時期一路走來都還蠻黏對方的,重心都在彼此身上

從兩年前工作開始變成一南一北的遠距離,一兩個月見一次,又因為男方工作非常忙非常累,沒什麼心力陪伴我的情況下我只能努力去適應一個人的生活

幾個月前我被診斷出某個疾病(可申請永久重大傷病那種),獨自來回進出醫院身心靈都非常脆弱,自卑到了極點,病痛之下覺得沒有人會愛我

目前我變得非常不安,偏偏男友是實話實説派,我不安的時候都會纏著他問他一堆有的沒的的問題,得到的回答往往只會讓我更不安:

會不會覺得我很麻煩? -> 目前不會
所以以後會覺得我麻煩嗎? -> 不知道,沒辦法知道未來自己怎麼想
會不會覺得健康的女生比較適合?-> 不知道,沒跟其他女生交往過

所以會想跟其他女生交往看看? -> 會,但道德約束加上怕失去我,沒辦法這麼做

跟我在一起那麼久是不是只是因為習慣,其實早就沒有愛了? -> 確實是習慣,不清楚怎麼
樣才算愛,但習慣應該也是愛
男方覺得他一天工作十幾個小時假日也要輪班,難得的休息時間可不可以放過他不要再拿這種問題轟炸他,我生病他很關心很心疼我但我這樣讓他心力交瘁,他不願騙我但說實話我又不安又崩潰

前一陣子他語重心長地表示他現階段其實還不想結婚,包括覺得我們個性上還是有不合、也害怕結婚被綁死,會說出來是知道我其實很不安很想結婚,但他不希望我短期間內抱太大希

總之一連串的事件真的讓我打擊很大,內心一方面不斷覺得自己配不上他、自己只會給他帶來麻煩,一方面又很怕他真的嫌我煩把我丟下,每天都非常痛苦,晚上睡不好,想到就一直哭

我知道我種種行為只會把他越推越遠,甚至因為害怕他未來嫌棄我,自己先提出分手,再從他的挽留中獲得一絲絲他還愛我的感覺(這樣很有病我知道)

男友建議我有點自己的生活重心,不該只關注他一個人,但以前學生時期我們的重心都是彼此,工作後他就變了,反倒讓我不安也不適應

到底要怎麼樣我才能停止這種折磨雙方的行為,男友沒有任何疑似出軌的跡象,有女生主動要Line 他也都沒給,但我還是非常痛苦非常不安…到底該怎麼辦…


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.167.18 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XPS8wEm (Boy-Girl)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1634058810.A.3B0.html
Adrey: 他只是長大了,不想失去他就不要把他推遠。想知道對方有多1F 10/13 01:17
Adrey: 愛自己最壞的做法就是消磨這份愛
Adrey: 妳還是要面對這病痛,再親近的人都無法替代,放下期待 堅強
Adrey: 點 祝福妳~
※ 編輯: icypenguin (110.28.167.18 臺灣), 10/13/2021 01:22:32
veranica: 人生真的不是只有另一半 你重心一直關注他 他累你也累5F 10/13 01:20
veranica:  給彼此一點空間
freshguy: 人真的要能夠靠自己還有適應獨處…沒有人可以陪你一輩子7F 10/13 01:22
kmtboxer: 曾也生過大病,在計程車上嚎啕大哭,一個人動手術,在國8F 10/13 01:23
kmtboxer: 外又發現復發還沒有醫生可以看,可以跟你分享,生病真的
kmtboxer: 是人生最脆弱時候,但也會讓你發現只有自己能救自己,勇
kmtboxer: 敢只能在自己身上發現
真的好脆弱…覺得人生無望,如果連與自己相伴十多年、最要好的另一半都不要自己,好像就什麼也沒有了…
freshguy: 要停止折磨雙方就跟他說的一樣:找自己的生活重心啊!運12F 10/13 01:23
freshguy: 動、閱讀、工作、旅行、電玩…各種
kmtboxer: 要認清事實,能救你的只有醫生,逼問男友不會讓身體變好14F 10/13 01:26
kmtboxer: 。盡量保持心情愉快,身體慢慢好起來,其他什麼事都可以
kmtboxer: 再商量~
iloveannasui: 你是沒有工作,也沒有家人朋友嗎?17F 10/13 01:26
有工作有家人有朋友,但工作到一半想到這些會想哭,家人朋友也無法取代感情上的支持…

kmtboxer: 是有其他建議,畢竟心情好吃好睡好,身體才會好,如果睡18F 10/13 01:28
kmtboxer: 不好吃不好,心情就會更差,都是互相影響
※ 編輯: icypenguin (110.28.167.18 臺灣), 10/13/2021 01:33:30
lyf0910: 感覺你狀態不佳,真的建議你可以去諮商,如果沒有太多預20F 10/13 01:34
lyf0910: 算可以買一些心靈書籍看看,有時候會不安不是因為外在的
lyf0910: 世界怎樣,而是自己不了解自己為什麼會這樣所以不安,我
lyf0910: 自己也曾經陷入這種焦慮,後來花很多時間看書,慢慢釐清
lyf0910: 自己的內心才走出來
lyf0910: 很多道理自己都懂,但是未必能成為你的解藥,另一半也是
lyf0910: ,首先還是要想辦法從這樣的思考迴圈中離開,狀況才會好
lyf0910: 轉,聽太多別人的大道理其實只會讓自己更沮喪
謝謝大家建議…會多看一點書、考慮去諮商
讓自己少點胡思亂想的時間,慢慢走出來…

Laurara: 如果重大傷病很嚴重的話我會分手避免拖累對方28F 10/13 01:47
Laurara: 奇怪的是情境倒過來對方都希望不會分手  感覺會不想拖累
Laurara: 的人不多 我覺得讓對方能得到最好的才是真正的體貼
Laurara: 自己的事情終究要自己解決 另一半再怎樣都是別人而已
Laurara: 不想分手就如常生活 情緒有時才真的會壓垮感情
我知道,除了不安感,罪惡感也快壓垮我了
我常常會想他本來應該有健康的另一半陪他探索這個世界、陪他走得健康長久自由快樂
可是十幾年的感情
他不只是我的情人,也是我最好的朋友、我的家人
我真的放不下…

※ 編輯: icypenguin (110.28.167.18 臺灣), 10/13/2021 02:01:04
xhs: 不知道為什麼我超討厭你這種情緒勒索的特性33F 10/13 01:57
xhs: 整天就只會情緒勒索 老實跟你說就算你沒的這個病,你依然做同
xhs: 樣的事
Laurustinus: 如果你沒有辦法逼自己改變 那真的只能眼睜睜看著他36F 10/13 02:08
Laurustinus: 離開你了
boyzone66: 那就分開阿 你做的行為不就是想分開嗎 就不會不安全感38F 10/13 02:15
boyzone66: 做反事 說反話 先處理好你自己的矛盾吧 你只是想測試
boyzone66: 人生總是要自己面對的 自己不夠堅強 依賴別人愛你
boyzone66: 卻沒有好好愛自己 好好選擇自己要過的人生
XDdong: 找別的是事情做42F 10/13 02:22
uwmtsa: 分開就不用怕了43F 10/13 02:29
viavia2357: 趕快脫離你也好44F 10/13 02:39
kissung: 一切恩愛會,皆由因緣合。合會有別離,無常難得久。今我45F 10/13 02:40
kissung: 為爾母,恒恐不自保。生世多畏懼,命如露著草。 由愛故
kissung: 生憂,由愛故生怖。若離於愛者,無憂亦無怖。
kiosk: 去看精神科 人突然知道自己有重大傷病 心靈層面也會有影響48F 10/13 02:40
bettylin9: 今天不管妳有沒有男友、有沒有工作、有沒有家人49F 10/13 02:43
payable: 原po加油~~先顧好自己身體50F 10/13 02:44
bettylin9: 這個疾病還是存在,妳總是要找個時間好好面對它51F 10/13 02:45
bettylin9: 這個才是妳現階段首要目標
bettylin9: 從美好到缺失,人們總是會感到失落傷痛
bettylin9: 但生命是有能力去面對它的
bettylin9: 不是每個別人都能善意地去看待它
bettylin9: 但是妳如何去看待去面對它,會有很大的程度去影響不少
bettylin9: 別人如何去看待它,和看待妳
bettylin9: 妳現階段需要的是幫助,那就去找能給妳幫助、讓妳能好
bettylin9: 好面對這件事的人,去做那些對妳有幫助的事
bettylin9: 盡己所能面對自己的人生,別人的選擇就交給別人就好
lrivaldo: 推原Po應該要去諮商,只有我覺得從15歲到27歲重心都只61F 10/13 02:54
lrivaldo: 有對方這件事情很變態嗎?你現在怕失去對方,有沒有想過
lrivaldo: 因為太專心談這場戀愛你的人生其實錯過了更多的風景,
lrivaldo: 不管這段感情能不能走下去,把重心放回自己身上你才有可
lrivaldo: 能越來越好
lrivaldo: 這種心態跟恐怖情人沒什麼兩樣
oldEn15: 你都提分手了,不太懂以還想問什麼67F 10/13 03:04
onsun: 具體他要怎麼做才能讓現在的你不會痛苦不安?列出來 如果68F 10/13 03:13
onsun: 發現其實根本沒有辦法 真實就是這個疾病只有你一個人能體
onsun: 會 本質就是會讓你覺得非常孤獨 並不是因為你們關係不穩
onsun: 固而痛苦
LoveJapan: 都12年了還那麼黏 都知道他不會說話哄你還硬要問有的沒72F 10/13 03:14
LoveJapan: 的
LoveJapan: 分手就不會怕失去了
onsun: 如果能度過恐慌期試著稍微面對疾病(因為太巨大 可能要諮75F 10/13 04:21
onsun: 商有人陪比較好..) 對男友現在的付出會比較能看到且珍惜
onsun:  緣分能延到最久 現在你以為是否定自己其實也是不斷否定
onsun: 他又加倍索取..
onsun: 這種索取他再愛也無能為力幫你的填滿的 但他還在並沒有不
onsun: 見 只是真的要再多找其他資源幫你
toyamaka: 很煩,放過男生吧81F 10/13 04:40
fishpolar: 其實就算結婚,也不一定能天長地久,學著自己去探索世82F 10/13 04:41
fishpolar: 界,就算是日常點滴,了解什麼是對自己好,慢慢感受自
fishpolar: 己要什麼,男女之情可以說變就變,你緊抓著只是讓愛情
fishpolar: 死了,不有趣了
molamolajump: 你的課題你要自己面對,不是丟給你男友86F 10/13 05:29
molamolajump: 把他當浮木緊緊勒著,對你對他都不是健康的關係
molamolajump: 看你是要去諮商還是看醫生、找事做
molamolajump: 要提分手麻煩不要搞那套
molamolajump: "透過對方挽回確認對方愛不愛自己的爛戲"
molamolajump: 到時候真的分掉,哭哭的也是你自己,而且還活該自找
molamolajump: 的
RapidGrowth: ptt回文很多有毒,別太在意93F 10/13 05:34
Ameowzing: 負面情緒需要解決 趕快去諮商94F 10/13 05:40
Ameowzing: 這麼依賴他 跟他分手不會過得比較好 就別鬧脾氣推走他
Ameowzing: 生病不是自己願意 但也要了解自己條件變差 不要耍任性
Ameowzing: 對自己一點好處也沒有
Windcws9Z: 回文 推文傻傻分不清楚98F 10/13 05:54
kaoru1203: 病痛是其次。有病就是好好的去看醫生。遠距離才是兩人99F 10/13 06:26
kaoru1203: 之間的問題,生活圈不同,未來價值觀也會不同,如果兩
kaoru1203: 人都不想做些什麼能讓彼此經常相處,維持關係也只是空
kaoru1203: 殼,加油,感情只是人生的課題之一
lolicat: 妳這樣繼續追問應該一年內會分手103F 10/13 06:43
sabrinalll: 突然遠距一兩個月見一次應該對你造成了很大的衝擊,又104F 10/13 06:50
sabrinalll: 突然生病,想必更加脆弱,但還是建議穩住心情,不要把
sabrinalll: 他推走。你這樣繼續鬧,分手是必然的。
pepsi0u74: 你是不是很閒107F 10/13 06:58
Anda: 去諮商 去諮商 去諮商 非常重要108F 10/13 07:41
Anda: 男友沒空接收你的負面情緒 你需要諮商
Anda: 先諮商 說出痛苦 學習處理 再找生活重心
Anda: 你現在的行為跟心態真的會把他推走…
tttt0204: 準備分手112F 10/13 07:57
mochmoch: 對方其實沒義務無限承擔你的苦痛和情緒 情緒這塊請找諮113F 10/13 07:57
mochmoch: 商
PECVD: 分115F 10/13 07:59
PECVD: 這世上本來就沒有恆常不變的東西
PECVD: 硬要問不過就是得到個騙你的答案或是無法實現的承諾
PECVD: 當然,妳就是要個心安的答案當然也可以
PECVD: 那就等妳的對象年紀經驗到了之後,他自然就會發現,有時直
PECVD: 接騙一下比較省事
i376ers: 先把自己照顧好過好121F 10/13 08:02
meetcalgary: 知道不要胡思亂想還一直煩?122F 10/13 08:14
yaokut: 即使結婚,你也不會比較有安全感的。結婚,還是可以離。123F 10/13 08:19
yaokut: 你的恐懼會讓你一直想問,那你的恐懼能讓你想辦法住同個
yaokut: 城市嗎?還是想辦法減少麻煩到他的地方,增加他的依賴?
VoV: 滿滿情緒勒索 盧小 負能量 唧唧歪歪 恭喜分手 男友值得更好126F 10/13 08:24
hitomi47: 你需要的是聖母型男友 把你的痛苦當自己痛苦的自虐男人127F 10/13 08:37
hitomi47:  無怨無悔在你身邊付出 但這是你要的嗎?
callmeanswer: 看心理科129F 10/13 08:46
lobabun: 為什麼交往十二年還會說個性不合?130F 10/13 08:46
rondo21: 聽起來沒有愛只是在一起久了變習慣131F 10/13 08:53
vbhero: 心理疾病的話,就別耽誤對方了132F 10/13 08:56
moike22: 情緒勒索真的不行,太常處理情緒的波動男生會很累133F 10/13 09:03
kissdodo: 本來就只有自己能照顧自己,再怎麼說,別人不會承受妳134F 10/13 09:03
kissdodo: 的痛、妳的苦。好好瞭解自己病況,不要常問一些別人不
kissdodo: 知道該怎麼回答的問題,搞得別人答不出來尷尬、妳得不
kissdodo: 到答案生氣。有時候不是對方心虛有鬼沒擔當,是妳問題
kissdodo: 太刁鑽太麻煩,捫心自問,妳答的出來嗎?生病是一件麻
kissdodo: 煩的事沒錯,但是人不能變成一個讓人討厭的人。久病床前
kissdodo: 無孝子,這些話會流傳至今都有它的道理。生病人的折騰、
kissdodo: 陪伴者的無奈。講難聽一點,你們沒有什麼關係,妳要他保
kissdodo: 證什麼?我都自己看醫生、做檢查,很方便,不用帶個巨
kissdodo: 嬰。我的病我最了解,他去了也是一知半解,我反而希望他
kissdodo: 不懂,不要懂一半,然後說出我不喜歡的話激怒我。妳要再
kissdodo: 調整好「自己」的心情、情緒。不管12、20年,沒有人會
kissdodo: 喜歡一個時常情緒低落、問一些莫名其妙問題的人。
eva6402: 紅明顯  先把重心放自己身上 把病先穩定下來 其他順其自147F 10/13 09:18
eva6402: 然  我也生過重病 那時很想一個人拯救我支持我 後來發現
eva6402: 就算有一個人在身邊陪伴  病還是只能靠自己努力才行 過度
eva6402: 依靠別人 會把那人壓垮的 祝妳生活早日回歸正常
rcarry0730: 只有自己能救自己151F 10/13 09:40
eunice1110xp: 我之前也跟你很像 老實說就是太閒才有空想東想西的152F 10/13 09:43
eunice1110xp:  找個薪水高一點&很忙的工作吧 自己也會比較有自信
eunice1110xp:  加油
owldada: 過來人告訴你 世界上可以依靠的只有自己,不要期待有人155F 10/13 09:55
owldada: 來拯救你~
owldada: 要可以照顧好自己、愛自己,就會有人愛你
momomom: 你真的太弱了 你想把男友當浮木 男友只會跑掉而已158F 10/13 10:00
momomom: 沒人想要每天被煩 每天累得要死還要吸負能量
momomom: 自己先堅強起來 成為別人的後盾 才是唯一解
j2585366: 找東西學,把自己變得更好,你就不會擔心失去對方161F 10/13 10:01
yuannng: 這樣看來 你們分開是遲早的事情 讓自己沈澱一下吧162F 10/13 10:02
j2585366: 一直擔心對方會離開只會讓你自己的價值直線下降,降低163F 10/13 10:02
j2585366: 自己的吸引力
momomom: 成為彼此生活的重心這種就最可怕 每個人都應該有自己生活165F 10/13 10:05
momomom: 的重心
hirok: 你就是賴著游泳圈不想把游泳學好而已167F 10/13 10:38
hirok: 人生絕大部分都要自己面對自己 自己做選擇
hirok: 他除了扛自己的工作 扛自己的生活 還要扛妳 久了一定受不了
hirok: 你不學著自己扛自己 怎麼叫做兩個人一起走? 怎麼走長遠?
hirok: 看回推文更想噓醒你  無論如何你有你自己  說什麼都沒有
hirok: 就是你都放棄你自己 你不顧好自己 要別人顧你 根本只是自私
hirok: 你一方面說有罪惡感 說怕變成別人的包袱
hirok: 但你又不肯試著用自己的腳走路 用自己的肩膀扛生活
hirok: 你講的跟你做的完全相反你知道嗎?
hirok: 該長大了好嗎? 只想別人來救 連自己都不愛 講什麼愛來愛去
hirok: 就只是個跌倒了只會賴在地上哭 等別人來扶的屁孩
saber111: 你不能用你的不安去問問題,不安下不會滿意答案的,心178F 10/13 10:55
saber111: 病還是需要從自身願意改變開始,
saber111: 自己把自己的生活過的充實,你和男友自然很好

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