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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-10-19 16:43:23
看板 Boy-Girl
作者 bmwx6 (bmwx6)
標題 [求助] 如何讓女友主動運動減肥
時間 Tue Oct 19 14:42:58 2021



女友32歲,166/60,交往大概1年

因女友家裡有礦,住家裡不用上班,每天的作息雖然規律卻不正常,每天凌晨兩點左右睡覺,下午兩點左右起床,起床後就是滑手機看電視,晚上家人回來前煮個飯給全家吃,然後繼續滑手機看電視。

女友上半身比較胖,而且肚子很大,她也常常說要去抽肚子的脂肪,抽完就瘦了!我都跟她說她整天在家,花一點時間運動就會瘦了不用抽,還有早點睡也會瘦,這些都對身體比較好也比較健康,但她就是不想運動也不想早睡。說她骨架大,就算運動瘦下來也看不太出來;早睡她也覺得沒有必要,早睡晚睡對她來說都沒差,但已經習慣晚睡

上禮拜醫院體檢報告出來(女友家族每年都有固定檢查),總膽固醇296、三酸甘油脂252,都是紅字超標,查了一下都已經接近危險值了!可能是肥胖沒運動造成的。

但是這樣女友也只是嘴巴說慘了,實際上也沒做改變,真的不知道要怎麼讓她主動運動早睡早起。

希望鄉民給點意見,謝謝
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ironstomach: 八1F 10/19 14:48
ironstomach: 刀
moike22: 通常只有一個方法,你動然後她願意試試看陪你運動,帶她3F 10/19 14:48
moike22: 一起動
moike22: 只要她是被強迫的,通常都是爆炸然後分手
k268185: 分手6F 10/19 14:51
omanorboyo: 166/60感覺還好說7F 10/19 14:52
bbbing: 問錯地方,這裡一堆人覺得那樣的身材剛好,有運動都不胖8F 10/19 14:53
bbbing: 基本上這裡是絕對不能講女生體重的XD
poloo9: 你女友是多拉a夢?10F 10/19 14:54
KusoJontaro: 把她礦機砸爛,沒錢拼命工作就瘦了11F 10/19 14:55
jojia: 先培養喜歡的運動 比如說去做空中瑜珈 那種可以拍照漂漂亮12F 10/19 14:55
jojia: 亮的 習慣一週一次運動後再慢慢加深運動量 要先從養成習慣
jojia: 開始
omanorboyo: 不是運動的問題 是吃的問題15F 10/19 14:56
omanorboyo: 她有辦法戒掉甜食飲料才有意義
omanorboyo: 不然她走一小時的消耗也不夠她幾口甜品
strive76: BMI換算下來是21.77,不胖啊,除非體脂超過27%18F 10/19 14:57
kinoko: 他這樣沒有胖啊   那些紅字是飲食習慣造成的吧19F 10/19 14:59
Freeven: 要瘦下來先從飲食開始,吃七分動三分20F 10/19 14:59
Freeven: 不如你成為她的腸胃支配者
bndan: 不要浪費時間 長期習慣會直接影響一個人的身材 想要改變一22F 10/19 15:01
Freeven: 你打個全場籃球2小時好了,喝個珍奶就輕鬆抵銷掉那些耗23F 10/19 15:01
Freeven: 掉的熱量   那當然少喝一杯珍奶比較簡單
bndan: 個人的長期習慣? 這件事沒有本人的"真實"意願就是浪費時間25F 10/19 15:01
bndan: 控制嘴巴是"最簡單"(也是最多人最不願意面對的)的長期習慣
bndan: 之一..這件事可以直接的甚至遠大於運動的影響在身材上 但是
bbbing: 有這些紅字,有肚子,沒運動,還有人可以想像這女生是瘦的28F 10/19 15:03
bndan: 87%的人永遠都只會停在嘴上講講永遠都不會長久持續執行...29F 10/19 15:03
XDdong: 有更好的男人出現30F 10/19 15:05
benny3579: 只要要求女生這邊會有一堆人爆氣31F 10/19 15:09
prestigejoM: 你變比她胖就好啦32F 10/19 15:10
Almon: 體檢都紅字了,還在還好33F 10/19 15:11
Almon: 話說負責體檢等醫師們肯定很無奈,檢查做了,講也講了,多
Almon: 數人還是不會醒悟
Almon: 好一點的門診見,差一點的急診見,更差的查房時再相見
strive76: 我家人年紀比妳女友大一點,體重多20公斤,160/8037F 10/19 15:13
strive76: 膽固醇183,三酸甘油酯73,奇怪了,會不會是作息的問題
watson8132: 買史威奇配健身環給他打整天,興趣一來就瘦了39F 10/19 15:15
TheVerve: 建議趕快結婚然後幫她保壽險40F 10/19 15:19
as6354993: 分41F 10/19 15:20
a0913: 家裡有礦 那就不能喊分手了42F 10/19 15:21
meishan31: 天天帶他出去玩啊、登山健行單車游泳潛水郊遊野餐花展43F 10/19 15:24
loveisth520: 除非你覺得她是你想走一輩子的對象 不然不用管他44F 10/19 15:25
vbhero: 聽敘述就覺得很可怕45F 10/19 15:28
t340081231: 這種不顧自己身體健康的你也要XD 你高興就好46F 10/19 15:29
alloc: 女友家裡有礦  你還管她胖不胖47F 10/19 15:30
t340081231: 人家家裡礦很多捨不得齁48F 10/19 15:30
jackie0804: 有礦你就吞了吧49F 10/19 15:36
Levesque: 是你需要她這座礦吧,她沒非你不可,分!50F 10/19 15:36
NaoGaTsu: 你很在意就分咩 她自己的身體健康她都不在意了51F 10/19 15:37
charlie0112: 回你標題 不可能 除非你想仇女52F 10/19 15:38
miyabicheng: 自制能力不足吧 有心隨時都能開始53F 10/19 15:38
swilly0906: 認同37樓 我也懷疑是作息 或者飲食?你女友可能過度54F 10/19 15:39
swilly0906: 挑食 或油炸肉吃太多(?
saterr: 運動很好 但適不適合早睡早起是天生的 不用上班的人很難調56F 10/19 15:39
saterr: 整 也不一定要調整 睡眠時間夠長就好
greensow: 只看身高體重感覺運動不是主要原因噎58F 10/19 15:39
為何我總是無法早睡?原來從遺傳就決定你是「夜型人」 | 天下文化 | 健康遠見
[圖]
雖然人類表現出穩定的24小時作息週期,每個人的波峰和波谷卻有著明確的差異。對某些人來說,清醒的高峰在一天之中早早到來,睏倦的低谷在入夜後不久就降臨。這是所謂的「晨型人」,占人口比例約40%。晨型人比較喜歡黎明即起,一點都不覺得勉強,也在此時有最佳的工作表現。另一種是「夜型人」,占人口比例約30%。這 ...

 
Hubosa: 你陪她一起啊60F 10/19 15:43
rickfox: 何必 花女友錢去外面玩不是更爽61F 10/19 15:44
azure1428: 男人有錢不怕沒女人 反過來說 女人家裡有礦...?62F 10/19 15:47
Croissantke: 家裡有礦你不會分啦 乖乖吞下去63F 10/19 15:48
cp120420: 有礦就吞下去啦64F 10/19 15:57
eqer: 這個是飲食問題  不然純看數字的確不胖啊 應該都是吃垃圾65F 10/19 15:58
omanorboyo: 減肥就兩種動力啦 自己會想or在乎對方而想66F 10/19 16:04
Biatch5566: 自己也培養運動習慣 拉著他一起67F 10/19 16:07
kissdodo: 吞下去+N,她身材如何真的沒你事。為什麼這樣說呢?因68F 10/19 16:07
kissdodo: 為我朋友也是家裡有礦,體重從剛認識的98公斤一直到現在
kissdodo: 140,女朋友從童顏巨乳胖成一顆球。兩個人愛情長跑7年,
kissdodo: 下個月要結婚了。愛情長跑7年要結婚了真的蠻勵志,但更
kissdodo: 勵志的是童顏巨乳為了真愛^^,一起胖成一顆球。
VoV: 當然是讓女友愈吃愈胖,讓她早點中風掛掉,奪取礦產啊,嘻嘻73F 10/19 16:09
bcza245682: BMI… 看體脂好不74F 10/19 16:14
B08092005: 這不胖啊,就是泡芙,然後交往前就這樣你要她改是很難75F 10/19 16:15
B08092005: 的,我倒是想到一個辦法,讓她的生活中出現一個天菜男
B08092005: 神,就會變得愛漂亮了
Brightheat: 166 60有這麼胖嗎 還是她沒奶 顆顆78F 10/19 16:15
B08092005: 可惡,羨慕家裡有礦79F 10/19 16:15
TtTt4: 看數字還好80F 10/19 16:16
roceskate: 什麼礦81F 10/19 16:16
marktak: 礦三小礦工喔82F 10/19 16:17
saterr: 運動跟飲食的話動機很重要吧 如果不做對我沒有什麼立即性83F 10/19 16:17
saterr: 影響我也不會想做
marktak: U吧85F 10/19 16:18
shathy: 你陪她一起可能會比較有動力,女生做什麼都要結伴86F 10/19 16:18
dogbydog: 少吃87F 10/19 16:19
kockroach56: 有礦當然要想遠一點@@88F 10/19 16:19
PECVD: 分, 沒救89F 10/19 16:20
PECVD: 喔 ! 有礦 !? 那你就委屈點 ! 還想要別人減肥 ?
InMontauk: BMI 21.8離過重還有段距離欸,健康狀況居然這麼差,體91F 10/19 16:22
InMontauk: 脂應該很驚人
jerrylin: 深田恭子參考一下93F 10/19 16:26
linyap: 有礦幹嘛減 先結婚保險保到滿94F 10/19 16:28
linyap: 然後每天珍奶灌三杯 控肉飯大碗再來烤和牛
momoforever: 不可能96F 10/19 16:29

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