※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-05-30 08:50:05
看板 Boy-Girl
作者 標題 Re: [求助] 要多久才能擺脫精神出軌的陰影？
時間 Sun May 29 15:06:27 2022
大家好
不好意思 又想詢問一下各位的意見
其實發這個文 我是以「不分手」為前提而問的問題
我當時已經決定要原諒男友 並繼續走下去
可是我到現在 還是時不時的會想起這件事
然後難過、心痛
男友似乎也已經厭煩我的負面情緒了
會用攻擊性、不耐煩的態度回應我情緒低落的發言
然後我又會更難過==
如同推文有人說的 像是心中有根針
不知道何時會被扎到一樣
該如何處理這種狀況呢QQ？
--
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推 : 就分手啊....這種東西你不分手就會一直存在2F 05/29 15:12
→ : 到最後耐性被磨光 你男友還是會再來一次...
→ : 到最後耐性被磨光 你男友還是會再來一次...
→ : 你也去出軌個幾次 就能笑笑面對了4F 05/29 15:13
推 : 我當初被前任傷很重的時候，我有去找諮商心理師聊很久，5F 05/29 15:18
→ : 還放聲大哭過，我覺得找個人聊聊，雖然不一定聊完後問題
→ : 就解決了，也許問題依然存在，但你心裡的感受會好很多
→ : 還放聲大哭過，我覺得找個人聊聊，雖然不一定聊完後問題
→ : 就解決了，也許問題依然存在，但你心裡的感受會好很多
推 : 翻舊帳很要不得，但不翻又很難受，到底為何不分8F 05/29 16:29
推 : 精神出軌過的人就和外遇一樣，0跟無限次，既然他這樣過9F 05/29 16:47
→ : 就難保沒有下次，妳內心也永遠放不下，這樣子在一起只是
→ : 互相折磨吧？對我來說分手是唯一解，不然妳也會無法真正
→ : 信任他，然後他也會覺得很煩
→ : 就難保沒有下次，妳內心也永遠放不下，這樣子在一起只是
→ : 互相折磨吧？對我來說分手是唯一解，不然妳也會無法真正
→ : 信任他，然後他也會覺得很煩
推 : 破掉的鏡子怎麼補救一定都有裂痕 該分手就分13F 05/29 17:16
推 : 轉移注意力,多做自己喜歡的事情喔14F 05/29 17:20
→ : 你要原諒的話就真的要放下。懂嗎?
→ : 你要原諒的話就真的要放下。懂嗎?
→ : 全世界是只剩下他一個男人嗎？妳現在沒有提起勇氣，16F 05/29 17:58
→ : 往後的人生遇到更大的困難，妳能挑戰嗎？
推 : 更正 接受
→ : 往後的人生遇到更大的困難，妳能挑戰嗎？
推 : 更正 接受
推 : 其實妳也不用問，妳不會因為痛而放手，他卻會因為19F 05/29 19:41
→ : 不耐煩妳而想分手時，一切就結束了。所以，不懂妳要
→ : 問什麼？不就看誰先受不了嗎？
→ : 不耐煩妳而想分手時，一切就結束了。所以，不懂妳要
→ : 問什麼？不就看誰先受不了嗎？
→ : 我是想要詢問 在不分手的前提下 如何調適自己心情的問題22F 05/29 20:39
→ : QQ
推 : 他覺得你沒有好是你自己的責任 跟他無關，他只會覺得說24F 05/29 20:42
→ : 好要繼續，卻沒有付出更多努力來讓你安心，他就是比較
→ : 愛自己而已。
推 : 如果你之前可以調適的好的話，現在也不用上來問。你自
→ : 己理性知道以後終究會分，但可能因為逃避別的事物，而
→ : 轉往他身上追求短暫的快樂，那也無所謂，總要自己走過
→ : 才知道。
→ : 好要繼續，卻沒有付出更多努力來讓你安心，他就是比較
→ : 愛自己而已。
推 : 如果你之前可以調適的好的話，現在也不用上來問。你自
→ : 己理性知道以後終究會分，但可能因為逃避別的事物，而
→ : 轉往他身上追求短暫的快樂，那也無所謂，總要自己走過
→ : 才知道。
推 : 我的意思是，妳與其去想如何在不分手的情況下，調適31F 05/29 20:49
→ : 自己的心情，不如去想「妳們已經分手了，妳要如何
→ : 調整心情」因為他現在就不耐煩了，說話都具攻擊性了
→ : ，妳再怎麼調整，他就是看穿妳的底線，早就不耐煩了
→ : ，懂嗎？分手是遲早的事，只是妳不願意面對而已。
→ : 當妳可以做到分手時，妳都可以調整得很好，妳還需要
→ : 他嗎？妳只要分手，妳就可以擺脫這個人，什麼精神出
→ : 軌都是狗屁，妳根本就不用心痛擔心。妳不分手卻希
→ : 望擺脫這個人精神出軌所帶來的陰影，妳在為難誰？
→ : 誰能救妳？愛，不是這樣的。妳都不愛自己了，別人
→ : 輕賤妳也是正常的。
→ : 自己的心情，不如去想「妳們已經分手了，妳要如何
→ : 調整心情」因為他現在就不耐煩了，說話都具攻擊性了
→ : ，妳再怎麼調整，他就是看穿妳的底線，早就不耐煩了
→ : ，懂嗎？分手是遲早的事，只是妳不願意面對而已。
→ : 當妳可以做到分手時，妳都可以調整得很好，妳還需要
→ : 他嗎？妳只要分手，妳就可以擺脫這個人，什麼精神出
→ : 軌都是狗屁，妳根本就不用心痛擔心。妳不分手卻希
→ : 望擺脫這個人精神出軌所帶來的陰影，妳在為難誰？
→ : 誰能救妳？愛，不是這樣的。妳都不愛自己了，別人
→ : 輕賤妳也是正常的。
推 : 你就想 自己選的 不分就是吞下去啊不然呢42F 05/29 21:07
→ : 不然就是來互相傷害大家都不要好過？
→ : 不然就是來互相傷害大家都不要好過？
推 : 我覺得陌生人說再多也沒用，因為痛不在我們身上。44F 05/29 21:10
→ : 不過，我可以建議一個想法，妳有空想想。假裝妳今
→ : 天生病了（妳因為這件事被搞到很煩，搞不好真的生病
→ : 了）妳去醫院治療，有人可以幫妳痛嗎？妳男友可以
→ : 嗎？他知道妳病了，他可以幫妳痛嗎？沒有辦法吧！
→ : 所以，妳現在大聲呼救說妳很痛，很煩，要如何調整
→ : 心情，誰能真正體會妳，幫妳痛？沒有人可以。因為妳
→ : 要自己清醒，自己覺悟到「自己的感受」有多重要，
→ : 誰也不能任意傷妳，傷妳就是滾蛋，這樣懂嗎？妳被
→ : 傷害了不離開，再來說「你看看我被傷得多嚴重多痛
→ : 啊，吧啦吧啦」誰理妳啊！妳的身體是妳的，關別人
→ : 屁事，妳怎麼不遠離傷害就好了？這樣懂嗎？我覺得
→ : 我可能說得太殘忍了，但是妳真的要想想，是要痊癒
→ : 還是要絕症，其實都在妳一念之間。祝福。
→ : 不過，我可以建議一個想法，妳有空想想。假裝妳今
→ : 天生病了（妳因為這件事被搞到很煩，搞不好真的生病
→ : 了）妳去醫院治療，有人可以幫妳痛嗎？妳男友可以
→ : 嗎？他知道妳病了，他可以幫妳痛嗎？沒有辦法吧！
→ : 所以，妳現在大聲呼救說妳很痛，很煩，要如何調整
→ : 心情，誰能真正體會妳，幫妳痛？沒有人可以。因為妳
→ : 要自己清醒，自己覺悟到「自己的感受」有多重要，
→ : 誰也不能任意傷妳，傷妳就是滾蛋，這樣懂嗎？妳被
→ : 傷害了不離開，再來說「你看看我被傷得多嚴重多痛
→ : 啊，吧啦吧啦」誰理妳啊！妳的身體是妳的，關別人
→ : 屁事，妳怎麼不遠離傷害就好了？這樣懂嗎？我覺得
→ : 我可能說得太殘忍了，但是妳真的要想想，是要痊癒
→ : 還是要絕症，其實都在妳一念之間。祝福。
推 : 我覺得很多男生都會精神出軌喔58F 05/29 21:17
→ : 但這是我個人的想法啦 也許好男人也是有的
推 : 感情沒有絕對的輸贏 是看你覺得他值不值得你愛他
→ : 愛永遠是相對的 如果任何一方不愛了 另一方一定會有感覺
→ : 這不是你口頭說我愛你就可以證明的 有人都不說也是有愛
→ : 但愛又分很多種 有些是一定要在一起 有些不用 有些是付出
→ : 但這是我個人的想法啦 也許好男人也是有的
推 : 感情沒有絕對的輸贏 是看你覺得他值不值得你愛他
→ : 愛永遠是相對的 如果任何一方不愛了 另一方一定會有感覺
→ : 這不是你口頭說我愛你就可以證明的 有人都不說也是有愛
→ : 但愛又分很多種 有些是一定要在一起 有些不用 有些是付出
噓 : 分或吞，看來你心裡過不去那個坎就是吞不下的表現。64F 05/29 21:26
→ : 有些是友情的發酵 有些是怪異 有些是自私的愛 也有純愛65F 05/29 21:27
推 : 如果妳決定付出就不要後悔 如果妳覺得妳會後悔就設停損點
→ : 妳要處理這種狀況的方式就是睜一隻眼閉一隻眼
→ : 不要傻得想說那我也去精神外遇喔 nonono 這樣一定垮
→ : 妳對不起自己只會更難過 讓自己更好吧
推 : 如果妳決定付出就不要後悔 如果妳覺得妳會後悔就設停損點
→ : 妳要處理這種狀況的方式就是睜一隻眼閉一隻眼
→ : 不要傻得想說那我也去精神外遇喔 nonono 這樣一定垮
→ : 妳對不起自己只會更難過 讓自己更好吧
→ : 自己得走出來，不在乎，或是閉嘴。妳不能一直記著一直講70F 05/29 21:41
→ : 還要人吞忍妳不是嗎？
→ : 還要人吞忍妳不是嗎？
→ : 一直走不出去，會不會一直翻舊帳？72F 05/29 21:45
推 : 分手啊有這麼m?73F 05/29 21:58
推 : 分啊 不然你只能自己撐過去74F 05/29 22:41
推 : 磨掉了分吧，接下來都只是浪費彼此的時間75F 05/29 22:54
噓 : 再不分手，自己吞76F 05/29 23:00
→ : 你的內容太矛盾了77F 05/29 23:11
推 : 男性角度告訴你精神出軌過就是不愛你了78F 05/29 23:23
→ : 過不去就是過不去 不會因為時間沖淡好嗎 那個人有好到79F 05/29 23:31
→ : 需要你忍耐嗎他又不會感激你
→ : 需要你忍耐嗎他又不會感激你
推 : 誠心建議再找一個男友同時交往，就不會再鑽牛角尖也81F 05/29 23:34
→ : 不用捨不得分手
→ : 不用捨不得分手
噓 : 分一分啦 真的 單身沒那麼可怕83F 05/30 00:05
推 : 找諮商師聊吧84F 05/30 00:05
推 : 你繼續下去就是對方跟你提分手而已 不要以為你不提你們就85F 05/30 00:50
→ : 能交往 他要提了
→ : 能交往 他要提了
推 : 就分手啊，不會隨便亂出軌的人還是很多的87F 05/30 02:07
推 : 面對它、處理它、放下它，妳會難過是因為妳能面對它88F 05/30 02:39
→ : 妳沒辦法放下它，是因為妳還沒有去處理它
→ : 就譬如有個人偷妳錢，妳發現了、他還妳了、他希望妳原
→ : 諒他，而且還像以前一樣和他相處，跟沒發生過這件事一
→ : 樣，他是為這件事做了處理，而妳對這件事的處理呢？
→ : 妳生氣的是什麼？妳害怕的是什麼？如果今天是身份交換
→ : 是妳做了這件事，妳覺得妳應該要做到多少才能得到妳想
→ : 妳沒辦法放下它，是因為妳還沒有去處理它
→ : 就譬如有個人偷妳錢，妳發現了、他還妳了、他希望妳原
→ : 諒他，而且還像以前一樣和他相處，跟沒發生過這件事一
→ : 樣，他是為這件事做了處理，而妳對這件事的處理呢？
→ : 妳生氣的是什麼？妳害怕的是什麼？如果今天是身份交換
→ : 是妳做了這件事，妳覺得妳應該要做到多少才能得到妳想
噓 : 就等妳被肉體出軌啊95F 05/30 02:46
→ : 要的原諒？妳覺得對方會要求妳做到什麼程度才會給妳妳96F 05/30 02:46
→ : 想要的原諒？換個立場想，對妳而言可能比較容易XD
→ : 其次就是，妳自己對妳自己比較好？還是對方對妳比較好
→ : ？想清楚以後，再和對方談這件事的時候，就不容易忘記
→ : 自己的立場。如果妳的難過，有很大的部分是因為無法照
→ : 顧好自己的傷疤，那這是個人生必備的技能，學好它XD
→ : 想要的原諒？換個立場想，對妳而言可能比較容易XD
→ : 其次就是，妳自己對妳自己比較好？還是對方對妳比較好
→ : ？想清楚以後，再和對方談這件事的時候，就不容易忘記
→ : 自己的立場。如果妳的難過，有很大的部分是因為無法照
→ : 顧好自己的傷疤，那這是個人生必備的技能，學好它XD
→ : 真的不行就不要勉強啊102F 05/30 03:03
→ : 妳就嘴巴說要原諒，可是心裡沒有啊！看你哪時候才要放過
→ : 自己?
→ : 不能忍受就不要硬吞啊！何必呢？
→ : 妳就嘴巴說要原諒，可是心裡沒有啊！看你哪時候才要放過
→ : 自己?
→ : 不能忍受就不要硬吞啊！何必呢？
推 : 就是對這件事沒辦法放下呀 既然沒辦法的話只能分手了 遇106F 05/30 03:12
→ : 到這種事情大家會勸分也是因為知道信任被打壞了就很難再
→ : 修復了
→ : 很多人被出軌後連對未來的對象都難以信任了 陰影太深 更
→ : 何況還是對實際有出軌紀錄的現任
→ : 到這種事情大家會勸分也是因為知道信任被打壞了就很難再
→ : 修復了
→ : 很多人被出軌後連對未來的對象都難以信任了 陰影太深 更
→ : 何況還是對實際有出軌紀錄的現任
推 : 過來人跟你說一下111F 05/30 06:54
→ : 精神出軌比肉體出軌還要難挽回
→ : 基本上精神出軌可以放棄了，我就是如此囉
→ : 精神出軌比肉體出軌還要難挽回
→ : 基本上精神出軌可以放棄了，我就是如此囉
噓 : 你要吞就吞，不要再拿那件事情裝低落裝憂鬱來煩人，114F 05/30 07:39
→ : 不然人家真的甩了你，到時候你不想分也得分，懂？
→ : 不然人家真的甩了你，到時候你不想分也得分，懂？
推 : 馬達有動一下的嘛。尤其是power on,後116F 05/30 08:23
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