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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-06-18 08:25:04
看板 Tech_Job
作者 freddy60907 (happysexyday)
標題 [請益] 固定夜班會傷身體嗎
時間 Fri Jun 17 23:13:21 2022


想問看看前輩們
不是輪班的
是固定夜班的
對身體有影響嗎
可能會做個一陣子

不想老的時候被影響到QQ
但實在是不想找會應用動腦的工作
嗚嗚

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※ 文章代碼(AID): #1Yh9eJ-7 (Tech_Job)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1655478803.A.F87.html
spectron    : 會喔1F 06/17 23:14
imagesun    : 一定會,不用為了錢用身體健康去換,到時候醫藥費會2F 06/17 23:15
imagesun    : 超過你的薪水
cityhunter04: 什麼都不想?世界上有那麼好的事情……4F 06/17 23:15
keyofdejavu : 應該還是會,但我覺得會比輪班好5F 06/17 23:15
qazxsw123   : 不想動腦又不想輪班?6F 06/17 23:22
ororzzz     : 會喔 我同學固定夜班 肝指數爆高7F 06/17 23:22
luzzwang    : 會,生理時鐘整個亂掉,永遠疲勞狀態8F 06/17 23:27
i52088888   : 去做保全啊9F 06/17 23:31
dark0204678 : 那去國外 時差不就讓人短命了?10F 06/17 23:32
enthpzd     : 就作息不正常,放假只想睡覺11F 06/17 23:32
somefatguy  : 固定的還好吧,我親戚做快30年了12F 06/17 23:32
enthpzd     : 短期應該是還好13F 06/17 23:32
somefatguy  : 很多殺豬殺魚的2~3點就起來也算固定夜班了吧14F 06/17 23:33
daniel955377: 晝夜節律還是要看陽光啦15F 06/17 23:34
waitingw    : 身體跟太陽週期錯開,長期處在疲勞狀態16F 06/17 23:34
dark0204678 : 可是很宅的話也可能不太被陽光照17F 06/17 23:36
somefatguy  : 我上一份在台北995,起床上班搭車20分日照而已18F 06/17 23:38
afking      : 會影響褪黑激素分泌19F 06/17 23:50
goodyW      : 輪班有大夜的才會討醫藥費,固定班不會20F 06/17 23:53
jacky77437  : 固定真的還好,但是白天睡覺臥室一定要全黑21F 06/17 23:53
goodyW      : 以前在電信的同事都是四點睡十一點起床,然後上大夜22F 06/17 23:54
bjk         : 會很爽23F 06/18 00:12
qwe080969   : 固定的至少比常態日夜論調好點24F 06/18 00:13
k258610     : 時數比較重要25F 06/18 00:22
ms0007912   : 做一年就都紅字了 能長期夜班真的天生神力26F 06/18 00:24
YLTYY       : Google27F 06/18 00:27
mainsa      : 絕對會傷身體 我自認身體很健康 但上夜班的時候身體28F 06/18 00:30
mainsa      : 健康度還是明顯有落差 放假那兩天都是直接睡超過10
followwar   : 固定沒事  一直輪就有點差了30F 06/18 00:31
mainsa      : 小時才能勉強維持精神 出門慢跑的狀態也比上日班時31F 06/18 00:31
mainsa      : 差非常多 維持作息健康飲食規律運動 可以讓身體狀況
mainsa      : 保持得比較好 甚至比多數上日班的人好 但一樣這樣做
mainsa      : 的人 夜班時候身體還是明顯比日班時候身體差啦
fegat       : 每天作息固定甚至比常日班天天加班還健康吧35F 06/18 00:33
fegat       : 人體哪有這麼脆弱
mainsa      : 是說我就算長期上夜班也不太會有紅字 會有紅字多半37F 06/18 00:34
mainsa      : 是自制力問題 但夜班作息還是比日班作息傷身體 甚至
mainsa      : 光要買個健康的食物吃 夜班作息就比日班作息難不少
cattgirl    : 沒飯吃還挑工作?40F 06/18 00:49
chao20211   : 肯定會,儘管健康報告都沒紅字,但時間拉長可以感41F 06/18 00:53
chao20211   : 受到身體有變差
jkokpcu     : 肯定比正常白天工作的身體差43F 06/18 00:55
convington  : 身體還是要照顧好44F 06/18 01:01
mc2834      : 容易失眠,而失眠又導致免疫跟注意力會變差45F 06/18 01:10
puffycat    : 不會!我做過兩年大夜班,作息規律就沒事!不像現46F 06/18 01:24
puffycat    : 在白天上班晚上熬夜!
sanguinesand: 作息規律就好48F 06/18 01:29
chunfo      : 陽光跟空氣都不一樣49F 06/18 01:36
victor33    : 我覺得不會 白天睡覺盡量房間暗50F 06/18 01:39
labell      : 美國時間表而已51F 06/18 01:46
labell      : 不要一下日班一下夜班就還好
yykk3210    : 作息規律根本沒差53F 06/18 02:11
atrix       : 常日>固定夜班>輪班>GG一週換一次54F 06/18 03:18
jimkyc      : 固定沒差...說的好像移民出國的都早死...時差還不是55F 06/18 03:37
jimkyc      : 相反的
rinatwo     : 不會 花花班表才會 日日中中夜夜休休57F 06/18 04:50
kumabartho  : 固定+作息正常搞不好都比正常班的健康59F 06/18 06:14
freddy60907 : 謝謝各位前輩60F 06/18 06:34
k798976869  : 會啊61F 06/18 06:42
k402ate     : 固定還好 比輪班好62F 06/18 06:58
kyle5241    : 以後美國台灣日班互值就不需要夜班了63F 06/18 07:01
Gasolsister : 固定夜班還是會傷身體的64F 06/18 07:30
jengmei     : 夜班超爽65F 06/18 08:08

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