※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-07-20 14:31:07
看板 NBA
作者 標題 [情報] Melo:其實我只減了兩公斤多
時間 Mon Jul 20 09:45:39 2020
https://reurl.cc/E7xr8v［原文］
The skinny on Carmelo Anthony? Commitment to playoff push revealed in new body – The Athletic
![[圖]]()
During the NBA's stoppage, the 36-year old adopted a new diet and workout plan that he thinks will help his return to small forward. ...
![[圖]](https://cdn.theathletic.com/app/uploads/2020/07/17174916/Carmelo-Anthony5-scaled-e1595022633908-1024x682.jpg)
Melo表示，他的動力一部分來自於教練告知他將從大前鋒改打小前鋒，
這是自他2017年後以來頭一次打小前鋒。
“從教練跟我說我要打回三號位開始，我就試著逼自己減到一個適合打三號位、更適合跑
動的體重。”
準備讓Melo打先發小前鋒的Terry Stotts說，他不難注意到Melo體型的變化。
“照片上就很明顯了，你們都看到那些ins和社交網絡上的照片，
很明顯他的身材有了些許變化。”
CJ跟Melo在波特蘭住的很近，他們經常在停賽期間一起出去遛狗。
“我跟他說他看起來減重很多，“CJ說，”但實際上他並沒有減多少重，更多的是將脂肪
轉化為肌肉並變瘦。他一直是跟之前差不多的體重，只是分佈變化了一些，所以當他穿上
緊身褲和緊身背心的時候看起來瘦多了。他現在移動迅速，身材健壯並且蓄勢待發了“
轉化為肌肉並變瘦。他一直是跟之前差不多的體重，只是分佈變化了一些，所以當他穿上
緊身褲和緊身背心的時候看起來瘦多了。他現在移動迅速，身材健壯並且蓄勢待發了“
Melo在2003年被丹佛選中時的官方體重是106公斤，第二個賽季是100公斤。
2005-06賽季，官方記錄是104公斤。自他加入拓荒者以來，官方體重是109公斤。
Melo說他現在是104-107公斤左右，並說他的體脂比有所改善。
“信不信由你，但我只減了2公斤多吧，只是體重重新分佈了，你看到的是我減掉的脂肪。
我的體重是一樣的，一般也有1公斤多的浮動，但是體脂減了很多。”
-------------------------------------------
沒健身過不知道，原來還有可以讓體重不變，但看起來瘦很多的方法...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.90.115 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1V5FT5Xk (NBA)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1595209541.A.86E.html
推 : 脂肪都噴光了1F 07/20 09:47
推 : 可能體脂降低的關係 看起來就沒有以前肉2F 07/20 09:47
→ : 可以啊 就是減脂增肌啊3F 07/20 09:48
→ : 2公斤的脂肪和肌肉 外觀很大差異吧4F 07/20 09:48
→ : 對照組就書豪跟勝文5F 07/20 09:48
→ : 還可以讓你體重變重但看起來變瘦6F 07/20 09:48
推 : 體脂降就會比較瘦啊！體重重是因為肌肉重量重7F 07/20 09:49
推 : 脂肪細胞、肌肉細胞密度差很多啊8F 07/20 09:49
推 : 成功的增肌減脂9F 07/20 09:50
推 : 脂肪密度低體積大 看起來就hen胖10F 07/20 09:53
推 : 在健身的世界裡，體重減輕反而是惡夢11F 07/20 09:53
推 : 肌肉也有重量啊12F 07/20 09:53
→ : 但看起來就是瘦的，而且一直以來LBJ體重都比瓜哥重
→ : ，但身形看起來就是有差
→ : 但看起來就是瘦的，而且一直以來LBJ體重都比瓜哥重
→ : ，但身形看起來就是有差
推 : 書豪跟勝文，身高體重一樣15F 07/20 10:02
推 : 原來我瓜真的要回來打小前惹嗎16F 07/20 10:04
推 : 看 zion也一樣17F 07/20 10:09
推 : 健身蠻常會發生這種事情，所以常常會說不要太在意18F 07/20 10:11
→ : 體重機上的數字，自己照照鏡子
→ : 體重機上的數字，自己照照鏡子
推 : 脂肪變少肌肉變多 體重沒什麼掉20F 07/20 10:12
推 : 瓜哥打小前，這畫面太美21F 07/20 10:24
推 : 瘦了但年紀也到了 防守腳步跟得上嗎22F 07/20 10:26
推 : 感覺速度會不夠吧= =年紀都有了23F 07/20 10:30
推 : 瓜哥加油24F 07/20 10:32
推 : 擔心瓜哥的膝蓋25F 07/20 10:36
推 : 這年紀沒在要求防守了 體能可維持得分輸出就好26F 07/20 10:37
推 : 這把年紀還能這樣改變，不錯27F 07/20 10:38
![[圖]](https://i.imgur.com/5L1Ahodh.jpg)
→ : 就說了運動員備戰狀態短時間瘦成那樣怎麼可能會不見29F 07/20 10:46
→ : = =齁
→ : = =齁
推 : 體脂肪降了很多吧31F 07/20 10:53
推 : 同重量的情況下，脂肪的體積大約是肌肉的2.5-3倍，32F 07/20 10:54
→ : 體脂減1公斤就會非常有感了
→ : 體脂減1公斤就會非常有感了
推 : 脂肪轉化成肌肉，職業球員也是會說出這種會被轟爆34F 07/20 10:55
→ : 的瞎話啊
→ : 的瞎話啊
推 : 減脂增肌的瓜 可以36F 07/20 10:55
→ : 這告訴肥宅，健身很重要37F 07/20 10:58
推 : 書豪vs勝文38F 07/20 11:00
推 : 好扯 增肌減脂超成功39F 07/20 11:20
![[圖]](https://i.imgur.com/TUtn9ND.png)
推 : 科學41F 07/20 11:30
推 : 阿文那個92騙人的啦42F 07/20 11:40
推 : 勝文最高110工斤左右。好嗎43F 07/20 11:44
→ : 阿文92有人信?44F 07/20 11:46
→ : 體態比體重重要45F 07/20 11:48
推 : 阿文瘦了46F 07/20 11:57
推 : 阿文瘦超多47F 07/20 12:07
→ : 不知道貼那種圖的人,是用什麼心態在貼的48F 07/20 12:08
→ : 想替大家長知識嗎
→ : 想替大家長知識嗎
→ : 肌肉比脂肪還重，體重相同，體脂肪多少會影響體態阿50F 07/20 12:12
推 : 還要求什麼速度....穩定就好了51F 07/20 12:13
推 : 搞不好減的是脂肪 增加了肌肉 才平衡到整體減兩公52F 07/20 12:23
→ : 斤 其實不容易
→ : 斤 其實不容易
推 : 他不管打什麼位置都是刺探步跳投 有差逆54F 07/20 12:37
推 : 減脂我相信，但肌肉有這麼快能補上?55F 07/20 12:42
推 : 可見之前脂肪有多少56F 07/20 12:52
推 : 真的假的57F 07/20 12:55
→ : 美國人會用公斤?58F 07/20 12:58
推 : 肥阿文那是假的啦 最好只有9259F 07/20 13:13
推 : 公務員三代不太可能只有9260F 07/20 13:22
推 : 減脂肪 加肌肉量 有這麼難懂?61F 07/20 13:54
推 : 減兩公斤脂肪也算很硬了...62F 07/20 14:00
推 : 夢回金快速瓜63F 07/20 14:05
推 : 連勝文那個身高體態根本不可能92，這樣也信= =64F 07/20 14:08
噓 : 阿文不可能9265F 07/20 14:10
推 : 體脂肪才是體型的關鍵66F 07/20 14:20
--
※ 看板: NBA 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 110
作者 a221657947 的最新發文:
![]()
季後賽首輪G6公鹿98-120不敵溜馬，2-4被淘汰。 賽後，小李接受了記者採訪，談到了他帶傷上場的過程。 「進行了大量的治療，我戴了保護靴，還有拐杖，來減輕傷勢的壓力。 然後繼續治療、再治療。 今 …196F 154推 4噓- 今年西區首輪的球星對決充滿話題 Anthony Edwards VS Kevin Durant 新狼王把自己偶像送回家 Nikola Jokic VS LeBron James 新舊聯盟第一人的對決 …184F 85推 24噓
- Shams Charania在節目Run it back中，談到了Giannis Antetokounmpo的情況： 「字母目前的恢復速度雖然慢，但他已經恢復了一些場下訓練，控球、投籃， 但主要是站 …123F 94推
![]()
小區域有感地震報告 發震時間：2024/04/12 23:43:27 位置：北緯 23.36度，東經 120.2度 即在嘉義縣政府西南方 14.0 公里 ，位於嘉義縣義竹鄉 地震深度：9.6公里 芮 …133F 86推 3噓- 43F 8推 1噓
點此顯示更多發文記錄
回列表(←)
分享