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看板 NBA
作者 標題 [討論] 字母和西門是不是練太壯
時間 Fri Jun 18 20:48:38 2021
如題
一直都有練肌肉會影響投籃手感的說法
字母哥 Giannis Antetokounpo
在菜鳥年的時候還是瘦皮猴一隻
卻有著.347的三分命中率（生涯最高）
從當時留下來的畫面看起來
當年的字母哥還有著相當流暢的投籃動作
後來練了一身肌肉後 雖然練成殺招大跨步坦克切
但投射動作就變的卡卡的 有點像推鉛球的感覺 出手速度和命中率都不如菜鳥年
使得對手在防守的時候能夠以人牆戰術針對
就算在對手放投的時候 也沒辦法有效懲罰對手
導致持球效率遠遠不如無球 在關鍵時刻無法持球主導進攻 淪為高級藍領
西門 Ben Simmons
高中時期的Highlight 頻頻出現在對手防守下投進三分的畫面 動作也很流暢 此時的他手臂
的肌肉線條還沒有像進入NBA後那麼粗壯
但進了聯盟卻有整整兩季的完整球季一顆都射不進去 導致坊間總有XX一個晚上射的比西門
兩年還多的笑談
到了第三年終於投進第一顆三分 球迷們歡欣鼓舞，以為西門終於要兌現天賦的時候
後面的比賽西門的三分又變的有一場沒一場的
到後面一樣被對手放投 大空檔一樣不敢出手
連本季接任教練的老河都直接公開表示不會要求西門射三分
誠然西門的切入破壞力和無球空切的技巧能讓他在不投射的情況下仍能有一定的貢獻 但無
法改變他在場上無法拉開空間的事實
更慘的是西門不但三分射不出來 連一分球都不會射了 季後賽上在罰球線上慘澹的表現甚至
讓他成為球迷公開討伐的戰犯。
作為對比
死神 Kevin Durant
同樣擁有6‘10的長人身材 卻有著頂尖的投籃手感 然而與前兩者不同的是
KD的手臂肌肉不那麼明顯 據說選秀的時候連臥推185磅都舉不起來
KD也有說過不喜歡像LeBron一樣做那麼多重訓
或許不練肌肉就是KD優異投籃手感的奧秘？
所以要會射是不是不能練太壯？
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→ : 卡爾馬龍1F 06/18 20:50
推 : Karl Malone：有這回事？2F 06/18 20:50
→ : 額，LBJ也超級壯的，人家投籃沒有不準啊- -3F 06/18 20:50
每個人體質不同吧推 : 欸奇怪 人家馬龍就不會有這個問題 難道他們兩有馬4F 06/18 20:50
→ : 龍壯
→ : 龍壯
推 : 有可能6F 06/18 20:50
推 : 我記得以前老大是不是也有一季增重 然後投籃準度也7F 06/18 20:50
→ : 跑掉?
→ : 跑掉?
→ : KD有瘦身吧 可能擔心腳負荷不了體重9F 06/18 20:50
→ : 九零年代中距離最準的兩個人 麥克喬丹和卡爾馬龍10F 06/18 20:50
→ : 投籃爛就別再找藉口了11F 06/18 20:50
推 : 不會生牽拖厝邊12F 06/18 20:51
推 : 的確有可能啊，一個malone不能套用到其他人身上13F 06/18 20:52
→ : 方蓋就沒這問題啊14F 06/18 20:52
→ : 不想練太壯15F 06/18 20:53
→ : 魔獸：.....怎麼不早說？16F 06/18 20:53
推 : 聽說curry臥推400磅17F 06/18 20:53
推 : lebron 罰球的確不算準啊18F 06/18 20:54
→ : Malone好像是罰球命中率不佳 後來努力改善成功的19F 06/18 20:54
→ : 但這兩位看來還沒開始改善
→ : 但這兩位看來還沒開始改善
推 : 郵差：...？21F 06/18 20:55
推 : 2002-03球季KOBE增重一次增太多 協調性有跑掉一些22F 06/18 20:56
推 : 老頭多工屬性啊，罰球再準就沒天良了23F 06/18 20:56
推 : Kobe那一季練壯效果不好後下季就改回來了24F 06/18 20:56
推 : 每個人協調姓不同 可能得狂練投籃彌補吧25F 06/18 20:57
推 : Lebron怎麼感覺罰球越來越不準26F 06/18 20:57
推 : 茪H體質不同 我相信有些人太壯會影響球感27F 06/18 20:57
→ : 練壯確實會影響手感沒錯啦，但這兩個人應該還不至28F 06/18 20:58
→ : 於這樣吧(？
→ : 於這樣吧(？
推 : 咖哩臥推400磅是真假啊@@只有印象硬舉很猛而已30F 06/18 20:59
推 : 我不想練太壯31F 06/18 20:59
→ : 單純懶的練球罷了 哪有差這麼多32F 06/18 21:00
推 : 口外也壯得不像話呀33F 06/18 21:01
推 : 咖喱手短不知道有沒有影響34F 06/18 21:02
推 : 瘋狂練習下也不至於爛成這樣…35F 06/18 21:03
推 : 說太壯會影響投籃的，那Malone怎解釋?36F 06/18 21:04
天生神力加上苦練吧 而且尻馬龍不會投三分推 : 又壯罰球又準的也就幾個人而已37F 06/18 21:05
推 : 跟棒球一樣，有些人也認為不能練太壯38F 06/18 21:05
→ : 像大谷就被嘴
→ : 像大谷就被嘴
推 : 要看運動心理醫生了吧40F 06/18 21:07
這方面Ray Allen倒是有說過罰球心理層面佔很大的部分 西門可能真的有心魔→ : LBJ這季季後賽生涯最差60.9% 季賽73.3% 季後74%41F 06/18 21:07
→ : Karl Malone 例行賽74.2% 季後賽73.6% 差不多啊
→ : Karl Malone 例行賽74.2% 季後賽73.6% 差不多啊
→ : 本來肌肉量增加就會影響本來的投籃手感，所以要練43F 06/18 21:09
→ : 習調整，能不能調整回來就看個人了
所以我的理解是他們練壯導致本來手感跑掉 又沒練出適應現在身體的動作？→ : 習調整，能不能調整回來就看個人了
推 : 馬龍: 看來我還不夠壯45F 06/18 21:09
打球還打人啊推 : Zion罰球也蠻爛的，不過看他籃下放籃的手感 感覺有46F 06/18 21:10
→ : 救起來的機會
這隻我認為也是天生神力型的→ : 救起來的機會
推 : 沒什麼啊，就是不練球而已48F 06/18 21:11
推 : KD減了快20磅，之前240磅過 現在超瘦49F 06/18 21:11
→ : 可愛沒這問題呀51F 06/18 21:12
→ : KD是肩膀太窄吧52F 06/18 21:13
推 : D.Robiinson上將的超精鍊體型應該比Malone更適合拿53F 06/18 21:15
→ : 來跟字母比較，但上將的中距離超準
→ : 來跟字母比較，但上將的中距離超準
推 : KD是真的好瘦......但就真的準55F 06/18 21:15
→ : 可愛也是越練越壯 怎麼沒這問題56F 06/18 21:16
推 : #不想練太壯57F 06/18 21:16
推 : 罰球不好可以理解58F 06/18 21:17
→ : 但不到4成就不該了
→ : 但不到4成就不該了
→ : 就是練不夠而已跟肌肉有個屁關係？肌肉棒子練出六七60F 06/18 21:21
→ : 成命中率的還是很多好嗎
→ : 成命中率的還是很多好嗎
推 : 看標題第一個就想回馬龍，真是無稽之談，可笑！62F 06/18 21:25
推 : 馬龍：你說誰壯？63F 06/18 21:27
推 : 但喇叭的三分反而愈來愈準64F 06/18 21:27
生化人靠系統更新不算啦推 : 一樓標準答案 那麼壯又那麼準 練太壯跟準度有啥關係65F 06/18 21:27
推 : 阿罵也又壯又準阿66F 06/18 21:29
推 : 鉛筆就比西門壯多了 人家會像西門那樣?67F 06/18 21:30
→ : 不過確實肌肉過度變壯會影響協調性68F 06/18 21:30
→ : 協調性也是一種天賦
→ : 協調性也是一種天賦
→ : 這兩個人有沒有比lbj壯都不好說了 更別提老馬…70F 06/18 21:31
推 : 可愛：？？？71F 06/18 21:38
推 : 老馬雖然準 但我相信三分線外一定有影響72F 06/18 21:38
推 : 樓下支援我怕練太壯73F 06/18 21:41
推 : 一點點重訓移來練投，應該會平衡一點74F 06/18 21:45
推 : 上將跟字母一樣四肢長也是手臂練很壯也沒不準啊75F 06/18 21:46
→ : 論文題目：肌肉量對職業球員投籃命中率影響之探究76F 06/18 21:49
推 : 之前sbl也有一個姓何 也是説練太壯投籃就廢了77F 06/18 21:49
推 : 就是練不夠多而已78F 06/18 21:51
推 : 現在訓練應該都是功能性的吧79F 06/18 21:52
推 : LBJ:80F 06/18 21:57
推 : 他們其實都比老詹輕吧 但老頭三分至少能當武器81F 06/18 21:57
推 : 跟認不認真有關吧82F 06/18 22:00
推 : MJ自己說過 罰球是硬練出來用的 不然怎麼+1+183F 06/18 22:01
→ : 只能說 現在的球星自我要求不夠
→ : 只能說 現在的球星自我要求不夠
推 : 阿罵：他們有我壯?85F 06/18 22:05
推 : 看字母的肌肉增幅我不認為他自我要求不夠耶86F 06/18 22:06
→ : 可能投籃手感真的天份不佳吧
→ : 可能投籃手感真的天份不佳吧
推 : 其實curry現在跟新人年比 壯超多的 但愈來愈準啊88F 06/18 22:09
→ : 不過Curry每次為了增加對抗性增重都要一段時間適應89F 06/18 22:13
→ : 一下，所以肌肉量的確會有影響
※ 編輯: SkTSMaR1n (1.162.220.128 臺灣), 06/18/2021 22:20:48→ : 一下，所以肌肉量的確會有影響
→ : 喇叭：91F 06/18 22:34
→ : 咖哩臥推400磅我發下面十樓各2000P92F 06/18 22:43
推 : 謝謝93F 06/18 22:46
推 : 馬龍: ???94F 06/18 22:47
推 : 卡95F 06/18 22:48
推 : 三分或中距離可能有影響 但罰球這種爛成這樣就跟肌96F 06/18 22:54
→ : 肉沒什麼關係了
→ : 肉沒什麼關係了
→ : KD看起來瘦只是他太高 他登錄體重也有110左右 根98F 06/18 23:02
→ : 本不輸現在聯盟輕型內線
→ : 本不輸現在聯盟輕型內線
推 : 好100F 06/18 23:10
→ : 別的不說 西門同隊金筆夠壯吧 人家罰球有八成101F 06/18 23:15
推 : 有這個可能102F 06/18 23:18
推 : 手太大還是太壯都是藉口103F 06/18 23:21
推 : 馬龍：104F 06/18 23:25
推 : curry是硬舉吧 臥推哪可能這數字105F 06/18 23:26
→ : 肌肉變大過程是需要時間適應的 MJ剛開始早餐俱樂部
→ : tim grover也跟他提過一開始命中率會下降的事實
→ : 肌肉變大過程是需要時間適應的 MJ剛開始早餐俱樂部
→ : tim grover也跟他提過一開始命中率會下降的事實
推 : 臥推400磅是什麼怪物108F 06/18 23:29
推 : 咖哩也是越來越壯啊109F 06/18 23:31
推 : 世界和平：110F 06/18 23:33
推 : 西門隊友超人Howard現在罰球都比他準111F 06/19 00:14
→ : LBJ 比進聯盟還壯 也比進聯盟還準你怎麼說？112F 06/19 00:16
噓 : 笨拙113F 06/19 00:16
→ : 投不準跟投籃技巧比較有關 這兩個人投籃上半身都習114F 06/19 00:19
→ : 慣往後躺 造成每次投籃重心變化都不一樣 導致不好抓
→ : 投球的節奏
→ : 慣往後躺 造成每次投籃重心變化都不一樣 導致不好抓
→ : 投球的節奏
推 : 博恩： 我怕 我怕 我怕練太壯117F 06/19 00:37
推 : 臥推400磅那應該是Larry wheels的成績了118F 06/19 00:41
推 : 看練哪吧119F 06/19 00:59
噓 : 400磅我第一個不信120F 06/19 01:02
推 : M.Leonard感覺也是練壯就變爛121F 06/19 01:30
推 : M.Leonard練壯後對抗性卻沒有上升，還越打越外面…122F 06/19 02:28
→ : …
→ : …
推 : 可是看西門切入手是很流暢的124F 06/19 02:41
噓 : 臥推400那正常200來磅的球員被他一推就飛出去了125F 06/19 04:01
→ : 連鴨蛋幫Curry防守的人做掩護都會被Curry震開吧
→ : 這種完全不合理的都市傳說也在信
→ : 連鴨蛋幫Curry防守的人做掩護都會被Curry震開吧
→ : 這種完全不合理的都市傳說也在信
推 : 牽拖那麼多，就是不練球這麼簡單而已128F 06/19 05:13
→ : 高中時期流暢XD 每個進NBA的當時都嘛一方之霸 對手129F 06/19 06:05
→ : 完全不同速度強度都不同 你以為跟以前打時一樣? 那
→ : 分數怎一堆掉好多有的變跑龍套是怎樣?= =
→ : 假設你是校隊好了 你上去打光攻守轉換的折返跑你就
→ : 軟腳了 等你罰球我看你大概正在缺氧XD
→ : 完全不同速度強度都不同 你以為跟以前打時一樣? 那
→ : 分數怎一堆掉好多有的變跑龍套是怎樣?= =
→ : 假設你是校隊好了 你上去打光攻守轉換的折返跑你就
→ : 軟腳了 等你罰球我看你大概正在缺氧XD
推 : KD看起來這麼瘦很大一部分是因為肩膀窄吧134F 06/19 06:14
推 : curry是硬舉400磅啦135F 06/19 10:05
推 : curry臥推400磅 我笑了136F 06/19 10:45
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