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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-08-26 15:17:34
看板 BabyMother
作者 nonomary (拇指姑娘)
標題 產後五天 我快樂不起來
時間 Tue Aug 25 10:29:21 2020


大家好我是一位產後5天的新手媽媽,想抒發一下這幾日憂鬱的心情,文長請記者勿抄。



懷孕期間我一直是一個相對樂觀的媽媽,所以百無禁忌,上班久站搬重物、飲食想吃什麼
吃什麼,偶爾跟朋友吃吃宵夜唱歌也都是有的,後期除非宮縮嚴重,否則生活與未懷孕時
其實沒有太多的改變,身體也沒有太多不適。


最後選擇了催生讓寶寶出來見世界。經歷了36小時的催生,塞藥也上了催生點滴,結果寶
寶頭卡在產道,始終只能開到快兩指,途中還破水因此也無法下床,最後因為每一次的宮
縮都壓迫到孩子使他心跳落到110,我選擇盡快剖腹讓孩子平平安安的出來。似乎就是在
那一個時間點,我的情緒開始沒辦法控制。


後來住院期間,我動不動就哭,覺得是自己選擇了催生這個方式硬逼還沒準備好的寶寶所
以才會吃全餐,讓自己跟孩子都受苦。寶寶的頭因為卡產道太久變形,我哭;右耳聽力測
驗數次未過,我哭;最後因為黃疸需留院治療無法跟我一起去月子中心,我也哭。


看到月中別的媽媽可以把寶寶推來推去,自由選擇要不要親子同室,而我的寶寶卻還在醫
院,想見他我必須忍著剖腹傷口的痛回醫院,隔著玻璃看著他,也帶不走,想到他小小的
身體要驗這麼多次血,我就眼淚一直掉,每天隨著他的黃疸指數高高低低,心情起起伏伏



我本身是醫療人員,甚至曾經在婦產相關產業工作過,其實知道這些都是新生兒常見的問
題,生理性黃疸終究會好,也知道我的情緒可能是荷爾蒙波動使然,但我真的無法靠理智
去控制我的情緒。我明白這些道理,可是卻做不到不去神經質的擔心我的寶寶,我甚至會
想,是不是因為催生的關係他還沒發育好、還是我懷孕期間吃的喝的東西錯了、還是這就
是我的報應…隊友也覺得我跟生產前的輕鬆模樣差很多,可是除了安慰我他也幫不上什麼
忙。



其實今天才產後五天,我的寶寶也才照光治療三天,我就覺得度日如年,在月子中心無法
吃好睡好,也快樂不起來,理智告訴我這沒什麼,寶寶貼心要我先好好休息顧好自己,但
情緒卻沒辦法控制,我感到好無助…


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.52.191 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VH7U384 (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1598322563.A.204.html
※ 編輯: nonomary (122.116.52.190 臺灣), 08/25/2020 10:33:19
Ai          : 妳要不要考慮找心理醫師談談?也許有幫助~1F 08/25 10:33
※ 編輯: nonomary (122.116.52.190 臺灣), 08/25/2020 10:35:55
pink770624  : (拍拍)這些情緒都是正常的,產後你的身體產生了2F 08/25 10:36
pink770624  : 巨大的改變,心裡從少婦變成了母親,另外,成為一
pink770624  : 個母親之後,會自然而然的掛念孩子,因為他弱小,也
pink770624  : 因為他是你的一塊肉。我的寶貝出生因為呼吸窘迫加上
pink770624  : 黃疸在加護病房,我也是一直檢討自己,是不是我生
pink770624  : 的太慢,是不是哪個環節出錯?但是現在產後快滿月了
pink770624  : 。回頭想這些,還好都是小問題。先把自己顧好喔!小
pink770624  : 寶貝出院更需要你!
conniepai   : 我第二胎了,月中護理師跟我說兒子現在是大哥哥了(10F 08/25 10:39
conniepai   : 可以清醒比較久)我也哭,你的這些情緒在剛生完很
conniepai   : 正常,擔憂他也是人之常情
miya77820   : 產後確實有一段時間無法用理智來控制情緒,必要的13F 08/25 10:40
miya77820   : 時候還是要尋求專業醫師的協助,一切都會越來越好
miya77820   : 的(抱)
conniepai   : 這幾天儘量吃、儘量睡,之後照顧孩子很累又很忙哦!16F 08/25 10:42
jokebbs     : 寶寶很快就會健康出院的 媽媽好好休息 相信專業的17F 08/25 10:42
jokebbs     : 醫護人員吧!
greatime    : 要不要試試追喜劇?讓自己忙一點、腦袋塞點其他東19F 08/25 10:44
greatime    : 西,稍微脫離現實
svul3mp5    : 我也是在月中理智和情緒拉扯遷怒先生 前天靠恢復孕21F 08/25 10:46
svul3mp5    : 前的壞習慣找回理智(點外送飲料+不睡覺看小說到天亮
svul3mp5    : ) 天亮後瞬間理智回來情緒不見 你可以試一下恢復自
svul3mp5    : 己以前的生活習慣
springwind  : 同意樓上,我剛生完也是這樣。25F 08/25 11:01
springwind  : 講到寶寶就哭,可以秒哭秒停。
springwind  : 想哭就哭吧,哭完情緒有出口會好很多的。
racoon151   : 你還要照顧好自己,以後還有很多關要過。我寶寶一出28F 08/25 11:04
racoon151   : 生也住加護10天,我現在出月中半個月了,還是很崩
racoon151   : 潰,一直跟寶寶磨合不來
mamameyung  : 媽媽加油,我寶寶也是照光五天才跟我回月中,可以理31F 08/25 11:07
mamameyung  : 解你的焦慮心情!但不要過度擔心喔!
goodjob75   : 想哭就哭,哭完會好一點的點!我生大寶自然產,結果33F 08/25 11:07
goodjob75   : 還吸到羊水,醫生說肺部有陰影?為了安全起見,直
goodjob75   : 接上抗生素,我不只沒有親餵,回家後沒有人可以載
goodjob75   : 我去醫院看寶寶,我想自己去月嫂擔心我,我在家好無
goodjob75   : 助,只能一直看著手機等醫生打電話回報孩子狀況,
goodjob75   : 看著手機自己落淚!我老公嚇死
Dolores10   : 沒事 沒事(拍拍)我女兒出生頭也變三角形的,我去39F 08/25 11:11
Dolores10   : 月中也很感傷一直在哭,但要告訴自己這些都是荷爾蒙
Dolores10   : 在作祟,過了就好了!
linyap      : 拍拍 我當初也是這樣 會變好的 寶寶也會好好的42F 08/25 11:11
winnie759281: 可以去尋求專業醫師喔,產後憂鬱我覺得很正常43F 08/25 11:15
winnie759281: 我寶寶雖然和我到月中但是因為我感冒所以和寶寶
winnie759281: 隔離很久,前3天甚至連想看都只能透過小螢幕看
winnie759281: 我抱到嬰兒已經是10天後了,心情會很差一定的
AiwimiYA    : 媽媽加油 多找人聊天抒發 讓這段日子趕快過去 寶寶47F 08/25 11:17
AiwimiYA    : 很快就回到你身邊了 在月中好好休息用最好的你迎接
AiwimiYA    : 寶寶
winnie759281: 心情不好就大方的抒發吧!!去找醫生聊個天也好50F 08/25 11:17
Sakiwindy   : 大家產後多少容易憂鬱,我也是容易掉淚51F 08/25 11:19
AOMOS       : 這是很正常的產後憂鬱,理智無法戰勝荷爾蒙的XD,52F 08/25 11:19
AOMOS       : 我也曾經這樣,但我反而是在小孩八個月時情緒達到
AOMOS       : 高峰,於是跟先生商量後,我先離開全職媽媽的角色,
AOMOS       : 由婆婆暫時接手(中間又是另一個故事了…),情緒因
AOMOS       : 此得到大大釋放,也更清楚自己對小孩養育的定義,
AOMOS       : 有健康的媽媽才有健康的小孩(真理無誤),剛開始會
AOMOS       : 什麼都斤斤計較、吹毛求疵,到後來再回頭看,其實
AOMOS       : 當時有點過度反應了,第一次當媽媽總是比較緊張嘛,
AOMOS       : 有小孩對每個人都是一種新的體驗跟挑戰,生活會全然
AOMOS       : 不同,現在回頭看,小孩剛出生最重的需要是吃喝拉
AOMOS       : 撒睡,發展、統感什麼的不是最重要的,這階段是大人
AOMOS       : 要調適心態以及時間,來滿足小孩漸漸長大所需要顧
AOMOS       : 及的身心發展,小孩越大要的注意跟照顧其實越多,大
AOMOS       : 人調適好才不會一路亂下去
joy25881371 : 妳現在要做的事情是想辦法吃好睡好 之後才有體力給66F 08/25 11:20
joy25881371 : 寶寶最好的照顧 這才是最重要的
okla        : 媽媽在月子中心拿手機開音樂聽喜歡的歌來聽聽會幫助68F 08/25 11:23
okla        : 心情好些
y0099       : 媽媽不要太自責,對自己寬容點沒有關係的!70F 08/25 11:28
y0099       : 寶寶剛出生比較脆弱但也有醫療體系在幫助他,妳不是
y0099       : 一個人,好好照顧自己,讓寶寶可以有個開心的媽媽才
y0099       : 是重要!
lala1214    : 好有同感的一篇文,收拾好細軟接寶寶時醫院說寶寶74F 08/25 11:33
lala1214    : 要NBC觀察,我轉身就控制不了我的眼淚潰堤.
chanyu721   : 我產後在月中恢復很快也過很爽不用幾奶,還是莫名76F 08/25 11:36
chanyu721   : 的低落憂鬱了好幾天甚至早上起床會恐懼和哭,我想你
chanyu721   : 的情緒應該是正常的,多跟巡房護理師聊聊還有跟先
chanyu721   : 生討拍,我出月中後就好很多了,加油!
lala1214    : 隔著玻璃好懂那種心忐忑,好好養身子等寶貝加倍愛他80F 08/25 11:36
AppleAlice  : 醫院有身心科的專門人員可以輔導嗎?? 寶寶出生會有81F 08/25 11:43
AppleAlice  : 各種狀況,我大寶黃疸二寶吸入胎便,又有胎記血管瘤
AppleAlice  : 親餵不順等等問題,但這都是一時的,好好睡一覺跟老
AppleAlice  : 公閒聊一下甚至逛逛網拍買幾件媽媽或寶寶衣服轉移一
AppleAlice  : 一下注意力吧
jilllue0907 : 我生的時候是突然就破水入院待產,但努力了20小時寶86F 08/25 11:45
jilllue0907 : 寶才出生,過程有打了催生點滴,寶寶的頭還被真空吸
jilllue0907 : 引才順利出來…因為醫院規定破水超過18小時才出生就
jilllue0907 : 不能母嬰同室,我要餵母奶只能等育嬰室call我進去餵
jilllue0907 : ,剛開始可能也是沒什麼奶,寶寶都含乳一下就不肯吸
jilllue0907 : 一直大哭,餵好久最後還是只能讓他被餵配方,一開始
jilllue0907 : 很執著想讓寶寶親餵全母奶卻做不到,我就開始自責是
jilllue0907 : 我生太久讓寶寶不能母嬰同室,才不能順利親餵,生完
jilllue0907 : 那個晚上就默默一直哭,把家人都嚇到@@ 進月中後還
jilllue0907 : 是很執著想親餵寶寶,每天都讓寶寶跟我同室幾乎整天
jilllue0907 : 只有半夜送他去嬰兒室,但小傢伙還是只會含著不吸,
jilllue0907 : 每次也都餵到寶寶大哭我也哭,還因為寶寶一直沒吸我
jilllue0907 : 的胸部脹到超痛差點乳腺炎QQ 後來看開讓寶寶開始瓶
jilllue0907 : 餵母奶,也偶爾讓寶寶待嬰兒室久一點,自己一人在房
jilllue0907 : 間放鬆,看電視、聽音樂等,才漸漸情緒比較走出來…
jilllue0907 : 當媽媽後一開始都會有點過度緊張和執著,荷爾蒙影響
jilllue0907 : 真的很大,就放鬆做點最近之前喜歡的事,漸漸會好的
jilllue0907 : !媽媽加油!!!
pink811     : 應該是荷爾蒙 當初我寶寶黃疸照光也是哭死 寶寶回104F 08/25 12:10
pink811     : 來就不會了
lifen       : 很正常 產後荷爾蒙改變會動不動就哭不要壓抑自己106F 08/25 12:11
phyka       : 希望妳可以去找一些援助,問問看月中有沒有資源幫你107F 08/25 12:12
phyka       : 面對產後憂鬱,能夠了解自己正在產後憂鬱並正視他,
phyka       : 你已經很棒了
lifen       : 打電話跟閨蜜聊天 看戲劇看寶貝照片上網血拼購物!110F 08/25 12:13
qing55      : 你找點事情或找老公朋友聊聊,我兒子住加護兩週喔,111F 08/25 12:21
qing55      : 現在一樣很健康,沒事的,拍拍
ru899       : 產後五天有人快樂的嗎  我覺得沒有耶 妳不是唯一一113F 08/25 12:25
ru899       : 個 妳不孤單 也很正常
ru899       : 我也是催生快三天不成反吃全餐 很自責決定(雖然是醫
ru899       : 生建議 但我也可不聽從的) 但看了其他媽媽們的經驗
ru899       : 分享 覺得另條路也不見得就比較順 總之孩子有平安出
ru899       : 生就好 好好照顧自己 毋須浪費時間後悔 沒有意義
chillheart  : 我頭胎也是催生36小時,結果大寶出生沒多久就進加119F 08/25 12:28
chillheart  : 護病房約10天,那時也是每天哭,怪自己為何要提早
chillheart  : 催,不讓寶寶準備好再出來,不過他現在2.5歲了,生
chillheart  : 長曲線維持80%以上喔!真的可以找人談談聊聊,情緒
chillheart  : 會緩解許多
sdlin23061  : 媽媽放寬心 我兒子生理黃疸哭過 也在剛生完的下午發124F 08/25 12:37
sdlin23061  : 現肚子空空沒寶寶聽我講話也失落 過陣子就會比較好
sdlin23061  : 喔 而且寶寶還這麼小,頭型會回來的
ESCAPEFROM  : 就哭吧!我生完也是為了孩子黃疸哭了好幾次 ,我們127F 08/25 12:45
ESCAPEFROM  : 都是心疼孩子啊
aral091381  : 借帳號違反站規,改一下內文吧129F 08/25 12:52
shinerita   : 黃疸哭+1 現在回想起來都是產後憂鬱作祟 請先生多130F 08/25 12:58
shinerita   : 陪伴 多跟其他媽媽聊聊!
※ 編輯: nonomary (117.19.224.163 臺灣), 08/25/2020 13:39:20
c80076      : 我也在寶寶的保溫箱前哭過,晚上在月中只要沒有別人132F 08/25 13:51
c80076      : 就哭個盡興,隨著寶寶好轉,帶回家後就忙到沒時間多
c80076      : 想了
sherlie     : 小事沒什麼,寶寶很快就會好起來!我是剖腹+寶寶ABO135F 08/25 13:53
sherlie     : 溶血黃疸過高,住院好幾次,我每天都從月中走路去
sherlie     : 醫院送奶看寶寶,給寶寶鼓勵也給自己一些力量,現在
sherlie     : 我寶寶是97%可愛的大隻寶寶
inne0824    : 無法見到寶寶,天天以淚洗面(然後心裡罵自己哭屁阿)139F 08/25 13:54
inne0824    : 真的荷爾蒙威力無法控制,就讓自己發洩一下,別強迫
inne0824    : 自己一定要變成產前開心的樣子,畢竟生產真的是對
inne0824    : 人生有很大影響的事...加油!
crazyL      : 感同身受 看到寶寶不舒服真的很難過 媽媽你想哭就哭143F 08/25 14:12
crazyL      : 吧 不要悶在心裡 找老公或是親密的家人朋友訴苦 會
crazyL      : 好一點 記得臺灣醫療很厲害的 所以寶寶一定平安健康
jennyfish102: 會愈來愈好!先喝杯珍奶打氣ㄧ下146F 08/25 14:27
es750339    : 很明顯是有憂鬱傾向,理智知道是很正常的事卻忍不147F 08/25 14:51
es750339    : 住一直怪自己
neivy       : 完全可以理解你的心情。我也有類似的狀況,在月中就149F 08/25 15:10
neivy       : 是拼命擠奶,偶而也會莫名開始哭泣。即使現在小孩狀
neivy       : 況好多了,想到那時候也還是會哭。
neivy       : 我覺得找媽媽朋友聊聊會好很多,聊聊就覺得好一些。
ocean123456 : 看個心理諮商呢153F 08/25 15:18
weiyi926    : 剖腹產五天不是才剛出院嗎?怎麼說妳已經自己去月154F 08/25 15:33
weiyi926    : 中了?生理黃疸照光會好的,別擔心喔!適時哭一下
weiyi926    : 抒發情緒也很好啊,悶著會想更多
wwwjjj      : 大抱抱,很多人都經歷過,我也是,會越來越好的!157F 08/25 15:50
cysgirls    : 生理的疲累加上措手不及的剖腹所以讓妳傷心了!但要158F 08/25 16:13
cysgirls    : 記住會愈來愈好的~
bloomhouse  : 沒事的 一切都會平安~給妳抱抱160F 08/25 16:20
bear123456  : 我也是頭太大催生超過30小時...寶寶出生後兩耳聽測161F 08/25 17:00
bear123456  : 都沒過且確診為聽損兒,在月中我因腎臟炎住院..剛開
bear123456  : 始也是覺得很憂鬱,但後來覺得讓孩子接觸這世界是開
bear123456  : 心幸福的比較重要~
pyrb        : http://i.imgur.com/XPF6EdC.jpg165F 08/25 17:39
[圖]
cutepiyo    : 產後賀爾蒙影響,一定會比較容易憂鬱想哭,給妳拍拍166F 08/25 17:44
cutepiyo    : 找家人或朋友聊聊,不要自己悶著喔
starseven7  : 我家孩子也是催生36小時左右,出生送小兒加護,後168F 08/25 18:01
starseven7  : 面也出現黃疸,也是待了十多天才去月子中心
sikiy       : 剛生完荷爾蒙變化大這些情緒很正常,接受情緒出去170F 08/25 19:31
sikiy       : 走走曬曬太陽,寶寶會好,媽媽也會好的!
fardola     : 看到媽媽你的文,想到四年前的我,孕期時肚子一直被172F 08/25 19:44
fardola     : 婆婆說很小要多吃小孩要養大,明明醫生說小孩夠重就
fardola     : 好,我也對婆婆很感冒所以也有點反抗心理,後來女兒
fardola     : 自己選時間出生,到月中才黃疸反彈,我們受不了月中
fardola     : 的溫吞,隔天自行帶小孩去外院排到照光床,每天開放
fardola     : 時間老公就載我去探視,看女兒包著眼睛躺在那邊照光
fardola     : 我就哭,女兒回來後,快滿月又確診斜頸,每天要復
fardola     : 健三輪,每次幫他復健他哭我也哭,一直很內疚是不是
fardola     : 女兒在我肚子裡太擠,所以才會斜頸,雖然醫生說斜頸
fardola     : 發生原因就是不明,而我也知道這是可以治癒的,但是
fardola     : 就是一天都不敢請假,每天都跟著女兒哭。可是這些真
asdxc123    : 辛苦你了,產後的心情受到荷爾蒙影響很多,多找人183F 08/25 19:50
asdxc123    : 聊聊,想哭就哭!會越來越好的
fardola     : 的都會過去,女兒後來斜頸已經康復了,雖然想到那185F 08/25 19:51
fardola     : 時候我還是會哭(現在是哭為什麼把自己過得那麼差啦)
fardola     : 但我們都能夠挺過去的!需要時多找人聊聊,發洩情
fardola     : 緒也好,祝福你越來越好!
summerly    : 跟我當時情況很像啊!吃全餐加上黃疸,而且常常自己189F 08/25 20:24
summerly    : 一個人半夜拉著點滴去看寶寶,當時覺得孩子好可憐
summerly    : 哭了好多次,後來才慢慢發現雖然當時很多狀況,但慢
summerly    : 慢都能解決,當下的確會很著急,媽媽記得要先保重
summerly    : 自己的身體!
connie27    :  https://i.imgur.com/Mc2ti3N.jpg194F 08/25 21:33
[圖]
albee923    : 哭沒關係!媽媽擔心是正常的,不快樂的日子也會過195F 08/25 21:49
albee923    : 去,加油
nibor       : 拍拍!剛產後真的情緒波動很大,我當初也是有類似的197F 08/25 22:15
nibor       : 情況,後來想著等寶寶好了要親餵,就努力去擠奶了!
nibor       : 然後去買點喜歡的食物吃或喝,去追劇或看喜歡的節目
nibor       : ,慢慢讓自己好過一點,這樣才能開心的迎接寶寶呀!
qq1217      : 加入媽媽群,你會找到出路201F 08/25 23:13
suiica      : 拍拍,辛苦了!賦予寶寶生命且讓他平安出生,妳已經202F 08/25 23:14
suiica      : 很棒、很了不起了喔!母子是連心的~媽媽先把自己
suiica      : 照顧好,寶寶也會很平安順利的(抱)
vvgogo      : 加油~剛生完真的什麼都可以哭,調適好心情等待寶寶205F 08/26 00:36
a5623       : 趁這時候做些平常想做但是沒辦法做的事,很幸福206F 08/26 01:24
aa0616      : 我也是很樂觀的孕婦,寶寶也是黃疸,我人在國外,他207F 08/26 06:01
aa0616      : 然是把照燈的保溫箱放到我的病房,由我自己來照顧寶
aa0616      : 很抱歉我按錯變成噓文了,不是故意的很抱歉
aa0616      : https://i.imgur.com/B8cvl0X.jpg
[圖]

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