※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-09-24 13:06:48
看板 BabyMother
作者 標題 [寶寶] 一打一家事與產後身體狀況
時間 Thu Sep 24 09:16:51 2020
寶寶快3m、全配方奶
白天淺眠又有30分鐘魔咒
餵奶大概餵30-40分鐘
請問一打一如何做家事呢？
之前趁寶寶睡覺備料
結果切個蘿蔔才切一半就被我吵醒
有買3P3揹巾
但前揹做家事或微彎腰都卡卡的
不然就是洗碗之類的低頭會有點擋住視線
所以都要微蹲馬步
用揹巾做家事有什麼技巧嗎？ XD
另外就是產後一直腰痠背痛
現在育兒還加上手痛跟肩頸痛
餵奶會將寶寶放費雪椅我坐凳子
結果連屁股都在痛
白天為了不吵醒寶寶
走路都小心翼翼
不知道是不是這個原因腳底板也很僵硬
全身沒有一處是舒服的 囧
最後是產後漏尿的問題
本來以為是分泌物變多
後來發現是會滴尿
請問會慢慢改善嗎？
生產跟育兒使得身體大不如前
也讓我偶爾會對寶寶沒耐性
但想想她也只是個不到3m的嫰嬰
唉 請問怎樣才能快樂育兒呢？
--
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推 : 我漏尿生完三年才好，背巾可以背後面比較好做事，煮1F 09/24 09:24
→ : 菜洗碗也比較安全
→ : 菜洗碗也比較安全
推 : 我兒子2m一開始也是睡半小時醒來，後來用包巾可以3F 09/24 09:30
→ : 睡上1小時以上，然後餵奶30分鐘太久了，我兒子大概1
→ : 0分鐘乾完，是不是奶嘴頭洞太小，寶寶會覺得吸的很
→ : 累睡著才那麼久，然後我現在也一樣腰酸背痛膝蓋也痛
→ : ，只能狂吃保健食品補身體，漏尿的部分就做凱格爾運
→ : 動會改善的
→ : 睡上1小時以上，然後餵奶30分鐘太久了，我兒子大概1
→ : 0分鐘乾完，是不是奶嘴頭洞太小，寶寶會覺得吸的很
→ : 累睡著才那麼久，然後我現在也一樣腰酸背痛膝蓋也痛
→ : ，只能狂吃保健食品補身體，漏尿的部分就做凱格爾運
→ : 動會改善的
推 : 勤做凱格爾，在那之前用護墊心情會比較不阿雜。如9F 09/24 09:32
→ : 果有可信賴的外送外食其實偶爾偷懶一下應該也還好
→ : 吧....
→ : 果有可信賴的外送外食其實偶爾偷懶一下應該也還好
→ : 吧....
推 : 背巾後背比較好做家事。家事可以叫老公分擔或是三機12F 09/24 09:34
→ : 買好買滿，標準放低，日子會好過很多
→ : 煮飯不要太要求自己必須要煮，吃外食沒關係的
→ : 買好買滿，標準放低，日子會好過很多
→ : 煮飯不要太要求自己必須要煮，吃外食沒關係的
推 : 買三機，不用每餐煮，熊貓和uber eat很方便的15F 09/24 09:39
→ : 喝奶速度我覺得很難強求，完全就是寶寶的毛，我大寶16F 09/24 09:40
→ : 喝奶也是半小時起跳，喝得慢就算了還會喝到睡著。醫
→ : 院住院時護理師就有反應過了，護理師通常都很會餵奶
→ : 吧？這只能等他長大，加油吧
→ : 喝奶也是半小時起跳，喝得慢就算了還會喝到睡著。醫
→ : 院住院時護理師就有反應過了，護理師通常都很會餵奶
→ : 吧？這只能等他長大，加油吧
推 : 不到3m的嫩嬰還是先不要後背比較好...20F 09/24 09:40
推 : 3m不能後背吧...21F 09/24 09:42
→ : 看錯看錯 原po是前背!!
→ : 看錯看錯 原po是前背!!
推 : 試試看白天放電動搖籃睡＋白噪音呢，開白噪音就不23F 09/24 09:51
→ : 用刻意降低生活噪音
→ : 用刻意降低生活噪音
推 : 每天ubereat或等家人送餐25F 09/24 09:52
→ : 全配方餵飽至少能睡三小時吧，感覺是淺眠寶26F 09/24 09:52
推 : 煮能吃外食就簡單省事，別讓自己太大壓力。把煮飯27F 09/24 09:53
→ : 的時間拿來陪嬰兒也不錯呀！妳是拿金錢去買時間的
→ : ～
→ : 的時間拿來陪嬰兒也不錯呀！妳是拿金錢去買時間的
→ : ～
推 : 我也會選擇把煮的時間分給寶寶，中午就背著她，撐30F 09/24 10:01
→ : 著傘，認識家裡附近的花草樹木麻雀，買個外食，通常
→ : 散一下步回到家，寶寶體力也沒了，趁她睡覺就能好好
→ : 吃飯，半小時後再戰～
→ : 著傘，認識家裡附近的花草樹木麻雀，買個外食，通常
→ : 散一下步回到家，寶寶體力也沒了，趁她睡覺就能好好
→ : 吃飯，半小時後再戰～
→ : 辛苦了 可能的話多休息多放風 會越來越好的34F 09/24 10:01
推 : 育兒上手再做家事，3m還很不穩定吧！35F 09/24 10:11
→ : 3m不能後背 家事找三機 標準放低 不要餐餐煮36F 09/24 10:11
→ : 暫時外食 一個月或半個月請人來打掃一次
→ : 暫時外食 一個月或半個月請人來打掃一次
推 : 買已經處理好的蔬菜，直接下鍋不要花時間備料38F 09/24 10:12
→ : 把時間都給寶寶39F 09/24 10:12
→ : 黃昏市場有賣分裝一包包的、不然冷凍或罐頭蔬菜也可40F 09/24 10:13
→ : 煮飯盡量交給機器，微波爐、電子壓力鍋等，食材調味
→ : 料丟進去，等時間到就煮好
→ : 煮飯盡量交給機器，微波爐、電子壓力鍋等，食材調味
→ : 料丟進去，等時間到就煮好
推 : 家務能外包就外包 不要逞強43F 09/24 10:15
→ : 先把自己身體顧好（多平躺休息，週末請家人顧寶寶，44F 09/24 10:16
→ : 自己去全身按摩順氣或熱水浴溫泉），再來做家事，育
→ : 兒才會開心。四個月前寶寶也是多平躺比較好吧...放
→ : 著讓他習慣自己玩XD 太常背著聽說會更黏...不就更
→ : 累。
→ : 自己去全身按摩順氣或熱水浴溫泉），再來做家事，育
→ : 兒才會開心。四個月前寶寶也是多平躺比較好吧...放
→ : 著讓他習慣自己玩XD 太常背著聽說會更黏...不就更
→ : 累。
推 : 洗碗機 掃地機 洗脫烘買起來。寶寶易醒可以在睡覺49F 09/24 10:18
→ : 時放音樂，稍微filter掉家裡的小聲響
→ : 花點錢買時間跟體力，很值得的！育兒不容易，心力
→ : 跟時間要花在值得的事情上面。
→ : 時放音樂，稍微filter掉家裡的小聲響
→ : 花點錢買時間跟體力，很值得的！育兒不容易，心力
→ : 跟時間要花在值得的事情上面。
推 : 我家三個月大也是要喝40分鐘，這件事快不起來，後53F 09/24 10:19
→ : 來是長大+換奶嘴頭才10分鐘內喝完，認真說家事機買
→ : 好買滿，當媽媽之後，瑣碎的家事變很多，機器能處
→ : 理就交給機器處理，時間寶貴
→ : 來是長大+換奶嘴頭才10分鐘內喝完，認真說家事機買
→ : 好買滿，當媽媽之後，瑣碎的家事變很多，機器能處
→ : 理就交給機器處理，時間寶貴
→ : 都叫外送，家事只有洗衣，整理都交給老公，寶寶睡著57F 09/24 10:20
→ : 時做產後瑜珈，買尿布台、浴盆高支架，喬骨盆被說身
→ : 體會腰痠但極少彎腰做事，姿勢時刻注意端正
→ : 時做產後瑜珈，買尿布台、浴盆高支架，喬骨盆被說身
→ : 體會腰痠但極少彎腰做事，姿勢時刻注意端正
推 : 前三個月從來沒做過家事，帶小孩就是最主要家事了60F 09/24 10:27
推 : 我自己全職都叫外送，不要太逼自己，晚上老公下班61F 09/24 10:33
→ : 後接手寶寶，或者假日才可以簡單整理家務，對家事
→ : 標準降低
→ : 後接手寶寶，或者假日才可以簡單整理家務，對家事
→ : 標準降低
推 : 30分鐘魔咒+1 最後家事隨便做，每天訂一餐月子餐吃64F 09/24 10:34
→ : 圍兜或奶瓶這種會沒得用的才洗，其他都不急的就放
→ : 著
→ : 圍兜或奶瓶這種會沒得用的才洗，其他都不急的就放
→ : 著
推 : 做家事時把寶寶丟安撫椅放旁邊看，一邊做一邊跟他67F 09/24 10:56
→ : 講話，說明解釋一下媽媽在幹麻
→ : 這樣就不用一定趁寶寶睡覺時才做
推 : 比方說切菜備料時，切一切就會拿一塊去寶寶眼前跟他
→ : 說媽媽現在切的是蘿蔔，現在切的是玉米，這個是青
→ : 蔥，一邊做事一邊給他感官刺激XDD
→ : 講話，說明解釋一下媽媽在幹麻
→ : 這樣就不用一定趁寶寶睡覺時才做
推 : 比方說切菜備料時，切一切就會拿一塊去寶寶眼前跟他
→ : 說媽媽現在切的是蘿蔔，現在切的是玉米，這個是青
→ : 蔥，一邊做事一邊給他感官刺激XDD
推 : 叫外賣，買三機，休息第一，家事放寬心73F 09/24 11:00
推 : 我自己煮飯的心得是善用萬用鍋和氣炸鍋74F 09/24 11:13
→ : 平常有空就備料，裝份冷凍或冷藏
→ : 抓緊時間趕快丟鍋料理
→ : 善用3機
→ : 平常有空就備料，裝份冷凍或冷藏
→ : 抓緊時間趕快丟鍋料理
→ : 善用3機
推 : 不要讓寶寶習慣靜音，不然以後都要完全沒有聲音才78F 09/24 11:18
→ : 睡得著，如果長大成為淺眠的大人也是困擾。要放白
→ : 噪音讓他習慣環境音，白噪音也不能太小聲，就平常
→ : 看電視的音量
→ : 可以早點買餐椅，煮飯就先把寶寶綁在上面
→ : 睡得著，如果長大成為淺眠的大人也是困擾。要放白
→ : 噪音讓他習慣環境音，白噪音也不能太小聲，就平常
→ : 看電視的音量
→ : 可以早點買餐椅，煮飯就先把寶寶綁在上面
推 : 我小孩跟妳一樣，現在兩週請一次打掃、中午頂多煮83F 09/24 11:43
→ : 個麵或叫ubereats,在家都小心奕奕深怕吵醒他，上禮
→ : 拜終於送去保姆家每天半天我才輕鬆點
→ : 個麵或叫ubereats,在家都小心奕奕深怕吵醒他，上禮
→ : 拜終於送去保姆家每天半天我才輕鬆點
推 : 不要太勉強自己一定要煮飯，帶小孩已經夠累了，可以86F 09/24 11:48
→ : 叫Uber Eats，小孩或妳的狀況良好再考慮自己做，做
→ : 家事亦同，一打一真的沒啥時間做家事，這點只能請家
→ : 人體諒。漏尿那個如果你一直很在意可以跟你先生換
→ : 手讓你出門看個醫生
→ : 我也是一打一一路到現在，產後狀況一路都很差，真
→ : 的要跟先生好好商量，我跟他換手的時候幾乎都在看
→ : 醫生
→ : 我很少自己煮，頂多煮個麵或水餃，因為小孩安撫不了
→ : 會一路哭叫，在這種情況之下開火蠻危險的。家事我
→ : 都等他睡午覺的時候揀一些來做
→ : 叫Uber Eats，小孩或妳的狀況良好再考慮自己做，做
→ : 家事亦同，一打一真的沒啥時間做家事，這點只能請家
→ : 人體諒。漏尿那個如果你一直很在意可以跟你先生換
→ : 手讓你出門看個醫生
→ : 我也是一打一一路到現在，產後狀況一路都很差，真
→ : 的要跟先生好好商量，我跟他換手的時候幾乎都在看
→ : 醫生
→ : 我很少自己煮，頂多煮個麵或水餃，因為小孩安撫不了
→ : 會一路哭叫，在這種情況之下開火蠻危險的。家事我
→ : 都等他睡午覺的時候揀一些來做
推 : 一打一別煮飯洗碗了，妳本身還需要很多休息呢97F 09/24 11:51
推 : 遇到淺眠寶真的就是把家事都放掉，趁寶寶睡妳也睡一98F 09/24 11:56
→ : 下，雖然剛睡著就會被寶寶哭聲嚇醒……
→ : 買一雙吸震的室內拖，出門最好也穿運動鞋。
→ : 下，雖然剛睡著就會被寶寶哭聲嚇醒……
→ : 買一雙吸震的室內拖，出門最好也穿運動鞋。
推 : 跟你狀況很像 後來我放棄自己煮叫外食 請爸媽一週101F 09/24 12:40
→ : 來一天 那天就把家事做一做 衣服因為洗小孩的就趁
→ : 小孩喝奶睡著時丟去洗 再下個回合時曬
→ : 來一天 那天就把家事做一做 衣服因為洗小孩的就趁
→ : 小孩喝奶睡著時丟去洗 再下個回合時曬
推 : 外食不會怎樣，反正是大人要吃的～我上個月也糾結瓶104F 09/24 12:50
→ : 餵時間太長，若換奶嘴就沒符合建議使用的月齡，某
→ : 天發現寶寶是想喝但沒耐心慢慢吸，換了流速快的奶嘴
→ : 好很多
→ : 餵時間太長，若換奶嘴就沒符合建議使用的月齡，某
→ : 天發現寶寶是想喝但沒耐心慢慢吸，換了流速快的奶嘴
→ : 好很多
→ : 一打一要靠隊友才能好好休息108F 09/24 12:56
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