※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-07-17 19:40:49
看板 BabyMother
作者 標題 [懷孕] 孕婦補鈣問題請益
時間 Fri Jul 17 11:16:27 2020
姐姐終於懷孕成功了，代表我也要當乾媽了
但年紀有點算是算是高齡產婦的狀況，好不容易才成功
畢竟老實說這個寶寶真的是得來不易阿~ 真心為他們開心
自己沒什麼經驗，但聽說懷孕期間體力消耗比較快
所以親戚家人們想說可以送一些補品給她
(雞湯、鈣、滴雞精等等，身為妹妹當然也要送一下
提醒她要保持平常心的外，也要特別注意飲食
上網看很多資料有說，孕期的補鈣很重要
有聽過缺鈣會骨質疏鬆，可能造成抽筋並且影響睡眠
所以想說可以送一些相關的營養品
說真的要在這麼多的品牌裡挑真的有點累
不管哪一個牌子好像都有人推
像是白蘭氏、萊萃美、大醫生技、三得利、營養師輕食、BHK…太多了
但是這些裡面好像又有分碳酸鈣、檸檬酸鈣…等等不同的組成
看了很多資料，還是似懂非懂，搞到後面更有點混亂
不知道有沒有針對孕婦吃的補鈣產品，希望天然一點
如果要買的話，主要是要注意哪些成份呢?
讓姐姐能好好補好身子，先謝謝各位媽咪～
--
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推 : 我是吃costco賣的威德檸檬酸鈣，ㄧ天3包1F 07/17 11:22
推 : 我也是買好市多的檸檬酸鈣，加上自己煮白木耳、補鮮2F 07/17 11:24
→ : 種植物奶
→ : 種植物奶
推 : 認真補鈣加鮮奶的孕婦路過，依然會抽筋，買鈣有個4F 07/17 11:33
→ : 重點，本人吞不吞的下去，有很大顆的，用泡的味道是
→ : 否能接受
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→ : 否能接受
推 : 選有含鋅、鉀等等可以增強鈣吸收，買一罐抵好幾罐，7F 07/17 11:39
→ : 通常孕婦也很缺這些營養素
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推 : 我推有加d3的錠狀液態鈣，比較不會胃食道逆流9F 07/17 11:45
推 : 我買好市多的檸檬酸鈣 碳酸鈣比較容易脹氣 懷孕症10F 07/17 11:46
→ : 狀有脹氣的話就選檸檬酸鈣比較好
→ : 狀有脹氣的話就選檸檬酸鈣比較好
推 : 盡量選膠囊狀的 好像要做成錠劑12F 07/17 11:53
→ : 會要加其他添加物 有點不太天然
→ : 會要加其他添加物 有點不太天然
推 : 我是吃六甲村的，粉狀方便攜帶方便吃，也沒什麼怪14F 07/17 12:06
→ : 味，我只吃後期，一路都有吃孕維
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推 : 吃維他命D3+喝牛奶16F 07/17 12:31
推 : 除了鈣粉外（自己是吃威德檸檬酸鈣），中後期孕婦槁17F 07/17 12:34
→ : 要吃喔！看他會不會挑味道和大小，選他會吃的
→ : 孕婦維他命
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→ : 孕婦維他命
推 : 目前吃D3液態滴劑+牛奶，有些錠太大顆，吞的很痛苦20F 07/17 12:40
推 : 我自己是吞藥苦手,目前是吃好市多的檸檬酸鈣,一天2-21F 07/17 12:47
→ : 3包,偶爾會喝牛奶
→ : 3包,偶爾會喝牛奶
推 : 之前是在Costco買威德粉狀，到生產前連一盒都沒吃完23F 07/17 12:54
→ : ，我非常不喜歡人工代糖的味道，尤其懷孕時
→ : ，我非常不喜歡人工代糖的味道，尤其懷孕時
推 : 前面已經有類似文章了，重點在孕婦本人的意願，讓他25F 07/17 13:14
→ : 去選你買單或紅包指定他去買保健食品比較好。如果要
→ : 表示心意的話，親姊妹又沒經濟壓力，你可以贊助全家
→ : 其他人自費流感疫苗/高層次/羊穿/NIPT的錢，看財力
→ : 囉。
→ : 去選你買單或紅包指定他去買保健食品比較好。如果要
→ : 表示心意的話，親姊妹又沒經濟壓力，你可以贊助全家
→ : 其他人自費流感疫苗/高層次/羊穿/NIPT的錢，看財力
→ : 囉。
推 : 討厭太大錠+1 GNC婆婆買了兩大罐給我 不敢吃有夠浪30F 07/17 13:15
→ : 費
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推 : costco檸檬酸鈣我是兩天吃一包，孕婦一天吃1500mg32F 07/17 13:16
→ : 威德1包是3g，所以分2天吃
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→ : 我自己的鈣片就是好市多的碳酸鈣+維他命D，一天四顆34F 07/17 13:20
→ : 飯後服用，只要他能接受這選項真的很便宜，可以一直
→ : 吃下去
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→ : 吃下去
推 : GNC的鈣片真的很大顆且有個味道！孕吐時期吞不下去37F 07/17 13:30
→ : 還會反胃想吐，他們家有出鈣鎂粉比較好吃一點
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推 : 三得利好像有含氧化鎂的可能會造成腹瀉，腸胃敏感39F 07/17 13:38
→ : 的人可能不行
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推 : 鈣片太大顆可以咬碎吃...雖然吃起來像沙子一樣,但感41F 07/17 13:40
→ : 覺比硬吞下去容易XD
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推 : 之前家人吃過營養師那牌 半夜比較沒有抽筋驚醒的狀43F 07/17 14:07
→ : 況
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→ : 初期還不用補鈣 我覺得如果會孕吐的話 滴雞精比鈣片45F 07/17 14:18
→ : 好 鈣讓她之後自己選
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推 : 我雙胞胎.孕中期開始喝固又青液態鈣.沒有抽筋過47F 07/17 14:24
推 : 我吃萊萃美的鈣 但蠻大顆的 我自己不喜歡粉末的 所48F 07/17 14:24
→ : 以真的看個人喜好
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→ : 出月後去看牙醫.照X光還被醫生稱讚我的骨頭比去年同50F 07/17 14:24
→ : 期照的還健康....
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→ : 同學是吞大顆的會吐 所以吃costco的粉末52F 07/17 14:25
推 : 要注意吸收率 營養師那款是海藻鈣對人體算好吸收的53F 07/17 14:47
推 : 孕婦也會缺鐵質喔 可以買孕婦維他命54F 07/17 15:24
推 : 我吃營養師輕食的益生菌和鈣片，目前26週，還沒抽55F 07/17 15:46
→ : 筋和便秘過，指甲比以前長很快，不知道跟鈣片有沒
→ : 有關係XD
→ : 營養師的鈣片是膠囊，蠻好吞的
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→ : 有關係XD
→ : 營養師的鈣片是膠囊，蠻好吞的
→ : costco買+1 比較方便59F 07/17 16:12
推 : 我覺得送雀巢媽媽膠囊不錯，我老婆吃到現在剩3個月60F 07/17 16:14
→ : 卸貨，醫生說寶寶長得很標準
→ : 媽媽膠囊吃完10個月也是不少錢
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→ : 媽媽膠囊吃完10個月也是不少錢
推 : 記得補充鎂63F 07/17 16:20
推 : 我初期只吃GNC葉酸，現在吃雀巢媽媽膠囊跟威德檸檬64F 07/17 17:21
→ : 酸鈣，這3樣都是我可以輕鬆吃下去不覺得痛苦的
→ : 酸鈣，這3樣都是我可以輕鬆吃下去不覺得痛苦的
推 : costco66F 07/17 17:22
推 : 上面T大的威德檸檬酸鈣成份看錯了吧XD，這個一天至67F 07/17 17:46
→ : 少要3包
→ : 少要3包
推 : 我吃挺立迷你錠，便宜又好吞，這種東西大同小益，69F 07/17 18:36
→ : 不必買太貴的，維他命吃新寶納多，這樣寶寶的營養就
→ : 很夠了
→ : 不必買太貴的，維他命吃新寶納多，這樣寶寶的營養就
→ : 很夠了
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